A link to reset your password has been sent to your email

27 Días de formación Intensiva de 200h - Hatha Yoga en Playa Granada

Las Zorreras, P12 - 34. Motril - Granada

Profesorado de Hatha yoga en España

Durante la formación intensiva de 200h de profesor de Hatha Yoga, Centro Yoga y Arte te invita a recorrer el maravilloso sendero de autoconocimiento y desarrollo a través de los aspectos que conforman la bases teóricas y prácticas del Yoga, un camino de desarrollo tanto profesional como personal.

La parte dedicada específicamente al yoga tiene como intención que conozcas las técnicas con las que ejercitar y conocer el cuerpo físico, su anatomía y fisiología, trabajar las posturas especificas del Hatha yoga Clásico, así como las técnicas de respiración, meditación y filosofía de esta maravillosa herramienta de bienestar. Una vez terminado este ciclo tendrás la preparación suficiente para ejercer como profesor de yoga.

Meet the instructors

Agata & Jordi
Read more

Highlights

  • Clases de yoga y meditación
  • Metodología teórica - práctica
  • Elegible para registrarse en Yoga Alliance al finalizar
  • Concierto de cuencos
  • Desayuno, comida y cena diaria
  • Traslado al centro
  • 25 noches de alojamiento
  • Alimentación vegana

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Styles


21 days with instruction
Group size: 1-6 participants
Airport transfer available:
Federico García Lorca Airport (US$30 per person)
Airport transfer available:
Málaga Airport (US$30 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
12:00
Check-out Time:
16:00

Facilities

  • Café
  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Terrace
  • Yoga shala
  • Free Wi-Fi
  • Ironing / ironing board
  • Laundry

Disponemos de tres caravanas de uso privado.

Program

Los estudiantes que completan el entrenamiento son elegibles para registrarse en Yoga Alliance como maestros de yoga registrados (RYT®).

Horario

  • 08:00 Clase hatha yoga
  • 09:30 Desayuno
  • 10:30 Clase teórica (filosofía, anatomía, fisiología, ayurveda, shat karmas)
  • 13:30 Comida
  • 16:00 Tiempo de estudio
  • 17:00 Clases de teórica y/o práctica, nadis, pranayama, chakras, meditación
  • 19:00 Clase práctica hatha Yoga, meditación, relajación
  • 20:30 Cena

*Jueves y domingos por la tarde libres

El temario del curso es el siguiente, al final del mismo tendrás conocimientos suficientes para ejercer como profesor de yoga.

TEMARIO HISTORIA Y FILOSOFÍA

  • 1. ORÍGENES DEL YOGA
  • 2. ESCUELAS FILOSÓFICAS
  • 3. SENDEROS DEL YOGA
  • 3.1 BHAKTI YOGA
  • 3.2 JHANA YOGA
  • 3.3 KARMA YOGA
  • 3.4 RAJA YOGA

TEMARIO PRANAYAMA

  • 1 LA RESPIRACIÓN
  • 1.1 LAS EMOCIONES Y EL ARTE DE LA AUTOPERCEPCIÓN
  • 2 FISIOLOGÍA SUTIL
  • 2.1 PRANA
  • 2.2 NADIS
  • 2.3 PRANAYAMA: Principios y prácticas.
  • 3. TÉCNICAS PREVIAS
  • 3.1 PRACTICA DE LOS EJERCICIOS BÁSICOS
  • 4. BASES DEL PRANAYAMA
  • 4.1 LA POSICIÓN CORRECTA
  • 4.2 ADHAM PRANAYAMA: la respiración abdominal o “baja”
  • 4.3 MADHYAM PRANAYAMA: la respiración “media” o torácica.
  • 4.4 ADHYAM PRANAYAMA: la respiración clavicular o “alta”
  • 4.5 MAHA YOGA PRANAYAMA: Respiración completa
  • 4.6 SHUNYA, VACÍO PULMUNAR: Modos de liberar y ampliar la respiración
  • 4.7 BUDDHI MUDRA: Respiración del despertar de la conciencia.
  • 5. BANDHAS
  • 5.1 JALANDHARA BANDHA
  • 5.2 UDDIYANA BANDHA
  • 5.3 MULA BANDHA
  • 5.4 APLICACIONES
  • 6. PURAKA, KUMBHAKA, RECHAKA
  • 7. TECNICAS DE PRANAYAMA
  • 7.1 VRITTI: Ritmos respiratorios
  • 7.2 NADI SODHANA. Respiración alterna
  • 7.3 UJJAYI PRANAYAMA. La respiración que lleva al éxito
  • 7.4 SURYABHEDA PRANAYAMA. Respiración solar.
  • 7.5 KAPALABHATI. Purificación de la zona frontal
  • 7.6 BHASTRIKA PRANAYAMA. Respiración del fuelle
  • 7.7 SITKARI PRANAYAMA. Respiración silbante
  • 7.8 SHITALI PRANAYAMA. Respiración refrescante.
  • 7.9 BHRAMARI PRANAYAMA: Respiración de la abeja
  • 7.10 MURCCHA PRANAYAMA Respiración del desvanecimiento
  • 7.11 PLAVINI PRANAYAMA: Respiración flotante

TEMARIO MEDITACIÓN

  • 1. PRATYAHARA
  • 2. SAMYAMA: DHARANA -DHYANA-SAMADHY
  • 2.1 DHARANA (concentración)
  • 2.2 DHYANA (concentración ininterrumpida)
  • 2.3 SAMADHY
  • 3. TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN
  • 3.1 ANTAR MOUNA
  • 3.2 TRATAK
  • 3.3 ANTAR TRATAK
  • 3.4 ISHTA DEVATA (símbolo psíquico)
  • 3.5 YANTRA Y MANDALA
  • 3.6 MANTRA
  • 3.7 JAPA
  • 3.8 AJAPA JAPA
  • 3.9 PRANA VIDYA
  • 3.10 AUM-OM. VOCABLO UNIVERSAL

TEMARIO RELAJACIÓN – YOGA NIDRA

TEMARIO ESTRUCTURA ENERGÉTICA, NADIS, CHAKRAS Y KOSHAS

  • 1.0 LOS NADIS
  • 2.0 KUNDALINI
  • 3.0 LOS CHAKRAS
  • 3.1 Muladhara – Chakra Base
  • 3.2 Svadhisthana – Chakra Sacro
  • 3.3 Manipura – Chakra Solar
  • 3.4 Anahata – Chakra Corazón
  • 3.5 Vishudha – Chakra Garganta
  • 3.6 Ajna – Tercer Ojo
  • 3.7 Sahasrara – Chakra Corona
  • 4.0 LOS KOSHAS

TEMARIO KARANAS Y ASANAS

  • 1.0 POSTURAS PRELIMINARES
  • 2.0 KARANAS
  • 3.0 ENCADENAMIENTOS: PROSTERNACIONES Y SALUTACIONES
  • 3.1 SALUDO AL SOL (Suryanamaskar)
  • 3.2 SALUDO AL SOL Variantes
  • 3.3 SALUDO A LA LUNA
  • 1.0 ASANA
  • 1.1 Fases de la asana
  • 1.2 Práctica y objetivos del asana
  • 1.3 Sensibilización corporal y apertura psíquica
  • 1.4 Clasificación y contenido del asana
  • 2.0 ASANAS DE DESCANSO
  • 3.0 ASANAS DE ESTIRAMIENTO
  • 4.0 ASANAS DE LATERALIZACIÓN
  • 5.0 ASANAS DE TORSIÓN
  • 6.0 ASANAS DE FLEXIÓN
  • 7.0 ASANAS DE EXTENSIÓN
  • 8.0 ASANAS DE FUERZA
  • 9.0 ASANAS DE FUERZA Y EQUILIBRIO
  • 10.0 ASANAS DE EQUILIBRIO
  • 11.0 ASANAS DE INVERSIÓN
  • 12.0 ASANAS DE MEDITACIÓN

TEMARIO METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA

TEMARIO FISIOLOGÍA

  • 1.0 LA CÉLULA
  • 2.0 EL ESQUELETO Y LA MUSCULATURA
  • 3.0 EL SISTEMA RESPIRATORIO
  • 4.0 EL CORAZÓN Y LA CIRCULACIÓN
  • 5.0 EL SISTEMA DIGESTIVO
  • 6.0 EL SISTEMA ENDOCRINO
  • 7.0 EL SISTEMA NERVIOSO
  • 8.0 EL SISTEMA RENAL Y URINARIO

TEMARIO ANATOMÍA

  • 1.0 INTRODUCCIÓN AL APARATO LOCOMOTOR
  • 2.0 EL ESQUELETO
  • 3.0 ARTICULACIONES
  • 4.0 MÚSCULOS
  • 5.0 LÁMINAS
  • 6.0 ARTICULACIONES DE LA CINTURA PELVICA
  • 7.0 ARTICULACIONES DE MIEMBOR INFERIOR
  • 8.0 MUSCULATURA DE LA CADERA Y RODILLA
  • 9.0 MUSCULATURA PIERNA Y PIE
  • 10.0 ARTICULACIONES DE LA CINTURA ESCAPULAR
  • 11.0 ARTICULACIONES MIEMBRO SUPERIOR
  • 12.0 MUSCULATURA ESCAPULOTORÁCICA. MÚSCULOS DEL HOMBRO
  • 13.0 MÚSCULOS DE CODO, MUÑECA Y MANO
  • 15.0 MÚSCULOS DE LA ESPALDA
  • 16.0 MÚSCULOS DEL ABDOMEN
  • 17.0 DIAFRAGMA

Instructors

Agata Amgros

Jordi Alonso

Location

Disfruta de una bonita estancia en nuestra casa situada en Motril, en la costa granadina, rodeada de jardín, al lado de la naturaleza en la Costa Tropical, donde disfrutamos de un clima maravilloso durante todo el año.

Desde aquí puedes escaparte a visitar la ciudad de Granada, una de las más bonitas del mundo disfrutando de la Alhambra y las preciosas calles empedradas del Albaicín, conocer la Alpujarra y sus preciosos pueblos, el valle de Lecrín o la costa malagueña, y disfurtar de las maravillas que encierra esta tierra.

Food

La alimentación en el centro es vegana, con productos en su mayoría ecológicos seleccionados de la huerta de la costa tropical de Granada (aguacates, mangos, tomates, verduras, hortalizas, etc.) seleccionados y preparados por el chef con todo su arte y dedicación.

Además de las comidas principales a lo largo del día se puede tomar fruta, té, café y agua. Centro Yoga y Arte puede adaptarse cualquier necesidad dietética especial, alergia o intolerancia, bajo previa solicitud.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Visitas turísticas: Granada, Alpujarra, valle de Lecrín, Málaga
  • Submarinismo
  • Escalada
  • Padel surf

What's included

  • Alimentación vegana
  • Fruta, infusiones y agua
  • Apuntes y biblioteca online
  • Certificado de finalización
  • Clases de yoga y meditación
  • Concierto de cuencos de cuarzo
  • Desayuno, comida y cena diaria
  • Estudio de anatomía, fisiología, filosofía y ética
  • Metodología docente y práctica
  • Práctica de pranayama, asana y otras técnicas tradicionales
  • Ropa de cama y toallas y gel
  • Esterillas de yoga, mantas y accesorios para la realización de las clases
  • Traslados desde el aeropuerto, estación de autobús o tren de Granada al centro de Yoga

What's not included

  • Comidas fuera del centro
  • Excursiones y actividades libres
  • Entradas a museos, conciertos
  • Clases en otros centro de yoga y actividades relacionadas
  • Productos de higiene personal
  • Vuelos y traslados
  • Seguros

How to get there

Recommended Airports

Llegada en avión

Aeropuerto Internacional de Granada (GRX) Federico García Lorca. Para llegar al centro de la ciudad hay un servicio de autobús que funciona de maravilla. Es cómodo, barato (3€) y te deja en el centro en unos 45 minutos.

Desde aquí solo te tienes que acercar a la estación de autobuses de Granada.

Llegada en autobús

La estación de autobuses de Granada, está ubicada en la Avenida Juan Pablo II número 33, a 3km del centro. Para acceder hasta ella, existen una serie de autobuses urbanos.

Aquí podrás coger el autobús que te trae hasta la estación de autobuses de Motril, desde 4€ y con bastante afluencia, donde te iremos a recoger.

Llegada en coche

  • Ruta por carretera hasta Motril desde Granada por la A44 y si vienes por la costa, bien desde Málaga o desde Almería tienes la A7.
Airport: Federico García Lorca Airport Airport transfer available: Federico García Lorca Airport (US$30 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Málaga Airport Airport transfer available: Málaga Airport (US$30 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
25 days / 24 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 1 participants

Thursday February 11, 2021
(25 days / 24 nights)

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaTeacherTraining.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaTeacherTraining.com

Largest Selection
Friendly Customer Service
Offers for every budget
Best Price
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites