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22 Tage 200-Stunden Ashtanga Vinyasa Yogalehrer/in Ausbildung im Okt 2024 und März 2025 in Malaga
Finca El Ocle, Cajiz, Costa del Sol, Spanien
Yoga und Ashtanga Vinyasa Yogalehrer/in Ausbildung in Spanien
Erlebe eine tiefgreifende Transformation mit Ashtanga Yoga Inspiration und verwandle Deine Liebe für Yoga in einen erfüllenden Lebensweg. Ashtanga Yoga Inspiration führt und begleitet Dich durch Deine Yogareise an einem wunderschönen Ort, in den Hügeln Andalusiens mit Blick auf das weite Meer, und verwöhnt Dich mit leckerem vegetarischem Essen - ein Ambiente in dem Du dich ganz auf Dich konzentrieren kannst.
Die Lehrer
Andrea
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Höhepunkte
- Ashtanga Yoga Primary Series und viele Asana Variationen
- Pranayama und Meditation
- Yoga-Philosophie in modernen Worten
- Indische klassische Live-Musik zur Yogapraxis
- Kirtan und vedisches Feuer
- Praktische Funktionelle Anatomie plus 20-Stunden online Anatomie-Kurs
- Berechtigt, nach Abschluss bei der Yoga Alliance registriert zu werden
- 21 Übernachtungen und leckere vegetarische-vegane Küche
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
18 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Spanisch
Gruppengröße: Maximal 8 Teilnehmer
Flughafentransfer verfügbar:
Málaga Airport (US$ 60 pro Person)
Málaga Airport (US$ 60 pro Person)
Unterkunft
Zeit zum Einchecken:
16:00
Zeit zum Auschecken:
11:00
Ausstattung
- Essbereich
- Küche
- Lounge
- Terrasse
- Kostenloses WLAN
- Gemeinschaftsraum
In der Finca gibt es ein helles Twinzimmer, und ein weiteres schönes Einzelzimmer (mit grossem Doppelbett - für Paare geeignet). Die Gäste teilen sich 2 Badezimmer.
Wenn die Zimmer in der Finca belegt sind, stehen weitere Zimmer und Appartments für 4-5 Yogi/nis im nahen Dorf - im hübsch renovierten „Old Schoolhouse” zur Verfügung (1.5 km entfernt - Pick-up ist inklusive).
Programm
Zertifizierung
Schüler, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als registrierte Yogalehrer (RYT®) zu registrieren.
Programm
In dieser 3-wöchigen Yogalehrer/in Ausbildung erhälst Du ein fundiertes Yogatraining von einer erfahrenen Ashtanga-Vinyasa-Yogalehrerin. Ashtanga Yoga bietet Dir eine umfassende Basis für Deine eigene Yogapraxis und für Deinen Yogaunterricht. Erlebe Ashtanga Yoga als einen Flow, den Du an Deine persönlichen Herausforderungen und an die Bedürfnisse Deiner zukünftigen Schüler anpassen lernst.
Entdecke Deinen persönlichen Unterrichtsstil - Ziel ist es am Ende der Ausbildung mit Kompetenz und Selbstvertrauen das weiterzugeben was Du liebst!
Diese Ashtanga Yogalehrer/innen Ausbildung richtet sich an alle interessierten Yoga-Praktizierenden: Ob Beginner in Ashtanga Yoga oder fortgeschritten – Ashtanga Yoga Inspiration begleitet Dich um Dein Potenzial in Deiner Yogapraxis zu entfalten!
Um dich individuell fördern zu können sind die Lerngruppen begrenzt auf maximal 8 Yogis/inen.
Tagesablauf (Montag-Samstag)
Dieser Zeitplan ist ein Beispiel und kann angepasst werden.
- 07:00 - 07:50 Uhr Meditation, Pranayama, Breathwork
- 08:00 - 10:30 Uhr Ashtanga Yoga Praxis
- 10:30 - 11:30 Uhr Brunch (vegetarisch-vegan)
- 11:30 - 14:00 Uhr Methodik und Anatomie
- Pause
- 16:00 - 18:00 Uhr Asanatechnik, Sequencing und Alignment, Praktikum (gegenseitiges Anleiten und „Hands-On”)
- 18:00 - 19:30 Uhr Philosophie und Pranayama
- 19:30 - 20.30 Abendessen und Karma Yoga
- Meditative indische Musik und Kirtan and Mantra (an 2 Abenden)
Was macht Asthanga Vinyasa Yoga besonders:
Ashtanga Vinyasa Yoga ist der Ursprung aller modernen Vinyasa-Stile, und geht auf Sri T Krishnamacharya und Pattabhi Jois zurück.
Übe in den morgendlichen legendären „Mysoreklassen” in deinem eigenen Tempo.
Entwickle eine bewusste und dynamische Yogapraxis indem Du den tiefen Atem (Ujjayi) mit Deiner inneren Konzentration (Dristi) synchronisierst.
Erfahre, wie Du jedes Asana vereinfachen oder intensivieren kannst (sequencing). So kannst Du Step-by-Step die Primary Series meistern!
Die Ashtanga Serie ist eine wunderbare Grundlage als Yogalehrer/in – sowohl für Deine eigene Yogapraxis - wie für das Unterrichten. Durch das Verständnis der Primary Series gewinnst Du eine umfassende Sicht, wie Du mit Leichtigkeit eigene Yoga- oder Vinyasa Yoga Stunden aufbauen kannst!
Gehe mit Leichtigkeit und Freude jeden Morgen von der Matte in den neuen Tag!
Kurz und knapp! Was du von diesem Ashtanga Yoga Training erwarten darfst!
- Fokus auf die Ashtanga Yoga Primary Series
- Inspirationen aus anderen Yogazweigen: BKS Iyengar, Vinyasa Krama,
- Vini Yoga
- Einsatz von Hilfsmittel (Probs)
- Restauratives Yoga (einmal pro Woche)
- Pranayama, Mudra & Meditation
- Grundlagen der Yoga-Philosophie - Patanjali Yoga Sutras – modern erklärt als Inspiration für jeden Tag
- Methodischer Aufbau einer Ashtanga Yogaklasse oder eines Vinyasa Flow
- Die Kunst des Assistierens („Hands-On“)
- Yoga-Anatomie in Praxis und Theorie
- Kirtan und vedisches Feuer
- Leckere vegetarisch-vegane Ernährung
- Freude, Empathie und Einfachheit
- Sea, sun and nature
Die Ausbildung im Detail
Yogapraxis, Mysoreklassen und Led-Class
In der ersten Woche werden wir 3 geführte Ashtanga Yoga Klassen haben, die in die Mysore-Class übergehen, sodass Du Schritt für Schritt Deine Selfpractice entwickelst. Die Mysore Praxis ist ein Juwel, um in deinem eigenen Tempo zu lernen, persönlich vom Lehrer angeleitet zu werden, und dabei von der Kraft einer Gruppe getragen zu sein.
In den Nachmittagsstunden erlernst Du die Asanas im Detail: Schritt für Schritt gehen wir durch die wichtigsten Asanas der Primary, erklären das Sequencing, erforschen das Alignment (die anatomische Ausrichtung) und Hands-On (Hilfestellung) in kleinen Gruppen. Es ist ein asana-playground der ein breites Wissen für bewusstes Üben und Unterrichten vermittelt. Indem Du lernst, die Haltungen zu analysieren und „sehen-zu-lernen“ kannst Du anderen Yogis/inen in ihrer Yoga-Praxis helfen.
Pranayama and Meditation
Der späte Nachmittag ist für Pranayama, Meditation und Philosophie reserviert. Pranayamas gleichen die Asanapraxis energetisch aus und führen in die spirituelle Dimension.
Methodologie
In der Methodologie erforschst Du wie Du Deine Stimme und Deinen individuellen Stil im Lehren entwickelst und welche tools dir dabei helfen.
Yoga-Philosophie
Die Yoga-Sutren von Patanjali, als ein international anerkannter Text über das Yoga, werden als ein aktueller und spannender Weg präsentiert, auf den du dich in deiner inneren Suche beziehen können.
Praktikum -Share what you Love-
Dies ist eine „Unterrichts-Spielwiese” – jede Woche hast Du die Chance in kleinen Gruppen, eine traditionelle Ashtanga Vinyasa- oder inspirierte Yogastunde unterrichten und wertvolles Feedback von den anderen Kursteilnehmer/innen zu erhalten.
Mantra und Traditionelle Yogatechniken
Sei willkommen zu Govindas „Kirtan Singing Circle” und singe mit ihm die klassischen indischen „Devotional Songs”.
In einer traditionellen vedischen Feuerzeremonie wirst du das Element Feuer einladen, um dich mit der universellen kosmischen Energie zu verbinden.
Yoga-Anatomie
Ein Verständnis der Yoga-Anatomie macht Deine Praxis und Deinen Unterricht vollständig. 10 Stunden praktische funktionelle Anatomie sind im Kurs enthalten und weiterhin der online-Kurs mit David Keil - den Du belegen kannst, falls Du noch kein Yogaanatomie Zertifikat nachweisen kannst.
Vorausetzungen
Die Ashtanga Yogalehrer Ausbildung ist für Yoga-Praktizierende aller Stufen geeignet. 1 Jahr
regelmäßige Ashtanga Yoga-Praxis ist willkommen - aber keine Voraussetzung.
Es ist empfohlen den Besuch von Ashtanga Mysore oder Ashtanga Yoga Klassen bis zum Beginn der Ausbildung.
Ziele
Als Anfänger im Ashtanga Vinyasa Yoga lernst Du die Abfolge der Primary Series. Je nach Deiner Erfahrung und Deinem Potenzial kannst Du die „halbe Primary” oder die Primary Series vervollständigen. Als erfahrene/r Ashtanga Yogi/ni wirst du deine Praxis der Primary Series verfeinern. Je nach deinem Niveau in der MysoreKlasse kannst du in die Intermediate Series üben. Erwarte, dass du hilfreiche alignments erhältst und neue Techniken lernst, um in den Asanas voranzukommen.
Erfolgreicher Abschluss:
- Teilnahme an mindestens 90% der 200-Stunden der Yogaleherer Ausbildung
- Praktische Abschlussprüfung: Unterrichten einer Ashtanga Yoga Klasse (45 Minuten)
Lehrer
Andrea Panzer
2 Zertifikate
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Andrea Panzer, KPJAY autorisierte Stufe 2: "Ashtanga Vinyasa Yoga ist für mich ein sanfter Fluss. Er ist individuell anpassbar - man kann leicht anfangen oder sein volles Potential ausschöpfen - das ist das Schöne am Ashtanga Yoga und den Mysore-Klassen. Während wir den genialen Ashtanga Yoga Flow als Grundstruktur nehmen, können wir Bewegungen und Techniken aus Vinyasa Krama und BKS Iyengar Yoga integrieren, um Ihre persönliche Praxis zu unterstützen. Andrea Panzer ist die Gründerin von Ashtanga.Yoga.Inspiration und Apana Ashtanga Yoga Teacher Training.
Lage
Die Ashtanga-Yogalehrer/in Ausbildung findet in der wunderschönen „Finca el Ocle” statt (Cajiz, Malaga) inmitten herrlicher tropischer Natur. Es ist ein idealer Ort für eine kleinere Gruppe - mit lichtem Yogashala, swimming-pool, großem Aussenbereich - mit Blick auf das Mittelmeer und die andalusischen Hügel.
Die Finca el Ocle liegt 25 Kilometer östlich von Málaga, in einem zum Meer hin offenen Tal - 6 Kilometer zum Strand - die perfekte Umgebung, um in den Yoga einzutauchen und sich mit den Elementen der Natur aufzuladen. Es ist ein friedliches, erhebendes und farbenfrohes Paradies!
Ausstattung
Aktivitäten
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Essbereich
- Küche
- Lounge
- Terrasse
Services
- Kostenloses WLAN
- Gemeinschaftsraum
Verpflegung
Ashtanga Yoga Inspiration liebt einen vegetarischen Lebensstil und da sie in einer Gegend leben, in der tropische Früchte um uns herum wachsen, versorgt Govinda dich mit frischer und einfacher vegetarischer Küche. Es erwartet Dich ein leckerer Brunch und ein reichhaltiges vegetarisches Abendessen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Abendessen
- Snacks
- Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Flamenco-Abend
- Malaga-Sightseeing Tour
- Granada, Alhambra
- El Torcal (Naturreservat)
- Ausflug zu weißen andalusischen Bergdörfern
- Flußwanderung Rio Chillar
- Camino del Rey
- Vegan-Cooking-Course
Spa Behandlungen
Wellness Massagen können gebucht werden.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 200 Stunden Ashtanga Vinyasa Yogalehrer/in Ausbildung
- Yoga Anatomie Online Kurs mit David Keil
- 21 Übernachtungen im gewählten Zimmer
- Vegetarisch-veganer Brunch und Abendessen
- Abschlusszertifikat ODER Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- Getränke, Snacks
- Ausbildungs-Manual
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flug und Transfers
- Auslands-Krankenversicherung (Erforderlich - oft in der bestehenden Krankenversicherung eingeschlossen)
- Reiserücktrittsversicherung
- Bücher
- Kosten für persönliche Bedürfnisse (Ausflüge usw.)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
AGP
Málaga Airport
29 km
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 60 pro Person
Anreise mit dem Flugzeug
Der Anreisetag ist jeweils am Sonntag (29-09-2024 und 09-03-2025) und Abreisetag ist auch sonntags (20-10-2024 und 30-03-2025).
Nach Möglichkeit wähle einen Flug, der am Sonntag vor 14:00 Uhr in Malaga landet.
Vom Flughafen Malaga aus kannst Du ein Taxi nach Benajarafe nehmen, das AshtangaYogaInspiration für Dich mit einem Taxi-Fahrer organisiert, der den Weg kennt (circa 55 EUR).
Eine weitere Möglichkeit ist es, mit dem Bus vom Flughafen nach Malaga (4 EUR) zu fahren und am Busbahnhof in Richtung Torre del Mar umzusteigen (etwa 3 EUR). Du fährst bis Benajarafe - dort ist der Treffpunkt.
Eine gute Möglichkeit ist es, einen Tag vorher anzukommen und einen zusätzlichen Malaga-Tag zur Akklimatisierung zu nehmen.
Ein spezieller Transfer mit einem Sammeltaxi ist für 15:00 Uhr am Ankunfts-Sonntag geplant: Abfahrt: „Plaza de la Merced” in Malaga (circa 50 EUR, idealerweise geteilte Kosten mit reisenden Yogis).
Mehr Informationen zur Koordination erhälst Du 2 Wochen vor dem Yogalehrer/in Ausbildung!
Airport: Málaga Airport
Flughafentransfer verfügbar:
Málaga Airport (US$ 60 pro Person)
Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 28% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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