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Yoga und Ashtanga Vinyasa Yogalehrer/in Ausbildung in Spanien

Erlebe eine tiefgreifende Transformation mit Ashtanga Yoga Inspiration und verwandle Deine Liebe für Yoga in einen erfüllenden Lebensweg. Ashtanga Yoga Inspiration begleitet Dich durch Deine Yogareise an einem wunderschönen Ort, in den Hügeln Andalusiens mit Blick auf das weite Meer, und verwöhnt Dich mit leckerem vegetarischem Essen - ein Ambiente in dem Du dich ganz auf Dich konzentrieren kannst.

Die Lehrer

Andrea
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Höhepunkte

  • Ashtanga Yoga Primary Series mit Asana Variationen
  • Pranayama und Meditation
  • Yoga-Philosophie in modernen Worten
  • Indische klassische Live-Musik gelegentlich zur Yogapraxis
  • Kirtan und vedisches Feuer
  • Praktische Funktionelle Anatomie plus 20-Stunden online Anatomie-Kurs
  • Mit Abschluss des TTC bist Du berechtigt Dich bei Yoga Alliance zu registrieren.
  • Leckere vegetarische-vegane Küche
  • 21 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Stile


18 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Spanisch
Gruppengröße: Maximal 8 Teilnehmer
Flughafentransfer verfügbar:
Málaga Airport (US$ 58 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
16:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Ausstattung

  • Pool im Außenbereich
  • Tischtennis
  • Café
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Picknickbereich
  • Terrasse
  • Yoga Shala
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Wäscherei

In der Finca gibt es ein helles Twinzimmer, und ein weiteres schönes Einzelzimmer (mit grossem Doppelbett - auch für Paare geeignet). Die Gäste teilen sich 2 Badezimmer.

Wenn die Zimmer in der Finca belegt sind, stehen weitere Zimmer und Appartments für 4-5 Yogi/nis im nahen Dorf - im hübsch renovierten „Old Schoolhouse” zur Verfügung (1.5 km entfernt - Pick-up ist inklusive).

Programm

Zertifizierung

Schüler, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Yogalehrer zu registrieren (RYT®).

Programm

In dieser 3-wöchigen Yogalehrer/in Ausbildung erhälst Du ein fundiertes Yogatraining von einer erfahrenen Ashtanga-Vinyasa-Yogalehrerin. Ashtanga Yoga bietet Dir eine umfassende Basis für Deine eigene Yogapraxis und für Deinen Yogaunterricht. Erlebe Ashtanga Yoga als einen Flow, den Du an Deine persönlichen Herausforderungen und an die Bedürfnisse Deiner zukünftigen Schüler anpassen lernst.

Entdecke Deinen persönlichen Unterrichtsstil - Ziel ist es am Ende der Ausbildung mit Kompetenz und Selbstvertrauen das weiterzugeben was Du liebst!

Diese Ashtanga Yogalehrer/innen Ausbildung richtet sich an alle interessierten Yoga-Praktizierenden: Ob Beginner in Ashtanga Yoga oder fortgeschritten – Ashtanga Yoga Inspiration begleitet Dich, um Dein Potenzial in Deiner Yogapraxis zu entfalten!

Um Dich individuell zu fördern, sind die Lerngruppen begrenzt auf maximal 8 Yogis/inen.

Tagesablauf (Montag-Samstag)

Dieser Zeitplan ist ein Beispiel und kann angepasst werden.

  • 07:00 - 07:50 Uhr Meditation, Pranayama, Breathwork
  • 08:00 - 10:30 Uhr Ashtanga Yoga Praxis
  • 10:30 - 11:30 Uhr Brunch (vegetarisch-vegan)
  • 11:30 - 14:00 Uhr Methodik und Anatomie
  • Pause
  • 16:00 - 18:00 Uhr Asanatechnik, Sequencing und Alignment, Praktikum (gegenseitiges Anleiten und „Hands-On”)
  • 18:00 - 19:30 Uhr Philosophie und Pranayama
  • 19:30 - 20.30 Abendessen und Karma Yoga
  • Meditative indische Musik und Kirtan and Mantra (an 2 Abenden)

Was macht Asthanga Vinyasa Yoga besonders:

Ashtanga Vinyasa Yoga ist der Ursprung aller modernen Vinyasa-Stile!

Die morgendlichen legendären „Mysoreklassen” (individuelle Anleitung in der Gruppe - Du übst in Deinem eigenen Tempo).

Die bewusste und dynamische Yogapraxis, indem Du den tiefen Atem (Ujjayi) mit Deiner inneren Konzentration (Dristi) synchronisierst.

Erfahre, wie Du jedes Asana vereinfachen oder intensivieren kannst (sequencing). So kannst Du Step-by-Step die Primary Series meistern!

Die Ashtanga Serie ist eine wunderbare Grundlage als Yogalehrer/in – sowohl für Deine eigene Yogapraxis - wie für das Unterrichten. Durch das Verständnis der Primary Series gewinnst Du eine umfassende Sicht, wie Du mit Leichtigkeit eigene Yoga- oder Vinyasa Yoga Stunden aufbauen kannst!

Die Leichtigkeit und Freude, welche Du jeden Morgen durch die Yoga-Praxis erfährst.

Kurz und knapp! Was Du von diesem Ashtanga Yoga Training erwarten darfst!

  • Fokus auf die Ashtanga Yoga Primary Series
  • Inspirationen aus anderen Yogazweigen: BKS Iyengar, Vinyasa Krama, Vini Yoga
  • Einsatz von Hilfsmittel (Probs)
  • Restauratives Yoga (einmal pro Woche)
  • Pranayama, Mudra & Meditation
  • Grundlagen der Yoga-Philosophie - Patanjali Yoga Sutras – modern erklärt als Inspiration für jeden Tag
  • Methodischer Aufbau einer Ashtanga Yogaklasse oder eines Vinyasa Flow
  • Die Kunst des Assistierens („Hands-On“)
  • Yoga-Anatomie in Praxis und Theorie
  • Kirtan und vedisches Feuer
  • Leckere vegetarisch-vegane Ernährung
  • Freude, Empathie und Einfachheit
  • Sea, sun and nature

Die Ausbildung im Detail

Yogapraxis, Mysoreklassen und Led-Class

In der ersten Woche werden wir 3 geführte Ashtanga Yoga Klassen haben, die in die Mysore-Class übergehen, sodass Du Schritt für Schritt Deine Selfpractice entwickelst. Die Mysore Praxis ist ein Juwel, um in deinem eigenen Tempo zu lernen, persönlich vom Lehrer angeleitet zu werden, und dabei von der Kraft einer Gruppe getragen zu sein.

In den Nachmittagsstunden erlernst Du die Asanas im Detail: Schritt für Schritt gehen wir durch die wichtigsten Asanas der Primary, erklären das Sequencing, erforschen das Alignment (die anatomische Ausrichtung) und Hands-On (Hilfestellung) in kleinen Gruppen. Es ist ein asana-playground der ein breites Wissen für bewusstes Üben und Unterrichten vermittelt. Indem Du lernst, die Haltungen zu analysieren und „sehen-zu-lernen“ kannst Du anderen Yogi/ni/s in ihrer Yoga-Praxis helfen.

Pranayama and Meditation

Der späte Nachmittag ist für Pranayama, Meditation und Philosophie reserviert. Pranayamas gleichen die Asanapraxis energetisch aus und führen in die spirituelle Dimension.

Methodologie

In der Methodologie erforschst Du, wie Du Deine Stimme und Deinen individuellen Stil im Lehren entwickelst und welche tools dir dabei helfen.

Yoga-Philosophie

Die Yoga-Sutren von Patanjali, als ein international anerkannter Text über das Yoga, werden als ein aktueller und spannender Weg präsentiert, auf den Du Dich in Deiner inneren Suche beziehen kannst.

Praktikum -Share what you Love-

Dies ist eine „Unterrichts-Spielwiese” – jede Woche hast Du die Chance in kleinen Gruppen, eine traditionelle Ashtanga Vinyasa- oder inspirierte Yogastunde unterrichten und wertvolles Feedback von den anderen Kursteilnehmer/innen zu erhalten.

Mantra und Traditionelle Yogatechniken

Sei willkommen zu Govindas „Kirtan Singing Circle” und singe mit ihm die klassischen indischen „Devotional Songs”.

In einer traditionellen vedischen Feuerzeremonie wirst Du das Element Feuer einladen, um Dich mit der universellen kosmischen Energie zu verbinden.

Yoga-Anatomie

Ein Verständnis der Yoga-Anatomie macht Deine Praxis und Deinen Unterricht vollständig. 10 Stunden praktische funktionelle Anatomie sind im Kurs enthalten und weiterhin der online-Kurs mit David Keil - den Du belegen kannst, falls Du noch kein Yogaanatomie Zertifikat nachweisen kannst.

Vorausetzungen

Die Ashtanga Yogalehrer Ausbildung ist für Yoga-Praktizierende aller Stufen geeignet. 1 Jahr

regelmäßige Ashtanga Yoga-Praxis ist willkommen - aber keine Voraussetzung.

Der Besuch von Ashtanga Mysore oder Ashtanga Yoga Klassen bis zum Beginn der Ausbildung ist hilfreich.

Ziele

Als Anfänger im Ashtanga Vinyasa Yoga lernst Du die Abfolge der Primary Series. Je nach Deiner Erfahrung und Deinem Potenzial kannst Du die „halbe Primary” oder die Primary Series vervollständigen. Als erfahrene/r Ashtanga Yogi/ni wirst Du Deine Praxis der Primary Series verfeinern. Je nach Deinem Niveau kannst Du in der Mysore-Class in die Intermediate Series üben. Erwarte, dass Du hilfreiche alignments erhältst und neue Techniken lernst, um in den Asanas voranzukommen.

Erfolgreicher Abschluss/Praktische Abschlussprüfung

  • Teilnahme an mindestens 90% der 200-Stunden der Yogalehrer/in Ausbildung
  • 20-minütige persönliche Interpretation zu den Patanjali Yoga-Sutren
  • Unterrichten einer Ashtanga Yoga Klasse (45 Minuten)

Lehrer

Andrea Panzer

Lage

Die Ashtanga-Yogalehrer/in Ausbildung findet in der wunderschönen „Finca el Ocle” statt (Cajiz, Malaga) inmitten herrlicher tropischer Natur. Es ist ein idealer Ort für eine kleinere Gruppe - mit lichtem Yogashala, swimming-pool, großem Aussenbereich - mit Blick auf das Mittelmeer und die andalusischen Hügel.

Die Finca el Ocle liegt 25 Kilometer östlich von Málaga, in einem zum Meer hin offenen Tal - 6 Kilometer zum Strand - die perfekte Umgebung, um ins Yoga einzutauchen und sich mit den Elementen der Natur aufzuladen. Es ist ein friedliches, erhebendes und farbenfrohes Paradies!

Ausstattung

Aktivitäten

  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Essbereich
  • Küche
  • Lounge
  • Terrasse

Services

  • Kostenloses WLAN
  • Gemeinschaftsraum

Verpflegung

Ashtanga Yoga Inspiration liebt einen vegetarischen Lebensstil! Govinda versorgt Dich mit frischer vegan-vegetarischer Küche mit tropischen Früchten und ökologisch angebautem Gemüse aus der Umgebung Es erwartet Dich ein leckerer Brunch und ein reichhaltiges vegetarisches Abendessen.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Flamenco-Abend
  • Malaga-Sightseeing Tour
  • Granada, Alhambra
  • El Torcal (Naturreservat)
  • Ausflug zu weißen andalusischen Bergdörfern
  • Flußwanderung Rio Chillar
  • Camino del Rey
  • Vegan-Cooking-Course

Spa Behandlungen

Wellness Massagen können gebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 200 Stunden Ashtanga Vinyasa Yogalehrer/in Ausbildung
  • Yoga Anatomie Online Kurs mit David Keil
  • 21 Übernachtungen im gewählten Zimmer
  • Vegetarisch-veganer Brunch und Abendessen
  • Abschlusszertifikat und Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
  • Getränke, Snacks
  • Ausbildungs-Manual

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flug und Transfer
  • Auslands-Krankenversicherung (Erforderlich - oft in der bestehenden Krankenversicherung eingeschlossen)
  • Reiserücktrittsversicherung
  • Bücher
  • Kosten für persönliche Bedürfnisse (Ausflüge usw.)

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Der Anreisetag ist jeweils am Sonntag (09-03-2025) und Abreisetag ist auch sonntags (30-03-2025).

Nach Möglichkeit wähle einen Flug, der am Sonntag vor 14:00 Uhr in Malaga landet.

Vom Flughafen Malaga aus kannst Du ein Taxi nach Benajarafe nehmen, das Ashtanga Yoga Inspiration für Dich mit einem Taxi-Fahrer organisiert, der den Weg kennt (circa 55 EUR).

Eine weitere Möglichkeit ist es, mit dem Bus vom Flughafen nach Malaga (4 EUR) zu fahren und am Busbahnhof in Richtung Torre del Mar umzusteigen (etwa 3 EUR). Du fährst bis Benajarafe - dort ist der Treffpunkt.

Eine gute Möglichkeit ist es, einen Tag vorher anzukommen und einen zusätzlichen Malaga-Tag zur Akklimatisierung zu nehmen.

Ein spezieller Transfer mit einem Sammeltaxi ist für 15:00 Uhr am Ankunfts-Sonntag geplant: Abfahrt: „Plaza de la Merced” in Malaga (circa 50 EUR, idealerweise geteilte Kosten mit reisenden Yogis).

Mehr Informationen zur Koordination erhälst Du 2 Wochen vor dem Yogalehrer/in Ausbildung!

Airport: Málaga Airport Flughafentransfer verfügbar: Málaga Airport (US$ 58 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 28% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Frühbucher Rabatt
Dieses Angebot hat einen early bird Rabatt von 20%. Sie müssen die Anzahlung vor dem 2025-Mar-08 leisten, um diesen Rabatt in Anspruch nehmen zu können.
22 Tage / 21 Nächte
ab --
Sonntag, 30 März 2025
(22 Tage / 21 Nächte)

Wählen Sie Ihr Paket:

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