22 días de profesorado de yoga Ashtanga Vinyasa y filosofía del yoga de 200hr en Creixell

Facilities

Certificación

Los estudiantes que completen sus programas de formación son elegibles para registrarse con Yoga Alliance como Profesores de Yoga (RYT®).

Contenido

Este es un programa de estudio y práctica de autotransformación a través del yoga para que profundices en tu verdad. El yoga es una experiencia única, atemporal e individual a la que se llega solo. El acompañamiento es para que te atrevas a saltar sin miedo a la vida en armonía que hay en ti.

El intensivo tiene fundamentalmente 4 bloques:

• Asana: se verá dentro del esquema de Ashtanga Vinyasa primera y segunda serie. Veras la anatomía y biodinámica de la asana. aprenderás a trabajar con Bandhas y a moverte desde la respiración. La práctica de la mañana se hará en estilo Mysore (autopráctica en cuanto el grupo lo necesite)
• Pranayama: trabajarás los pranyamas clásicos y añadirás ejercicios (wim hoff, holotropica, etcétera) para que encuentres un camino útil para ti y te sirva como puente para la meditación
• Meditación: la visualización y atención a objetos físicos, el mantra y el silencio serán las tres formas generales de practicar. También se dará espacio a diario para ver la realidad del Yoga Nidra.
• Filosofía del yoga: a través de los yoga sutras realizarás un viaje a través de la psicología del yoga para que entiendas y experimentes lo natural de la mente meditativa, veas los conflictos y las soluciones que se proponen desde el esquema del yoga védico. También se dará claridad a los koshas, esto te llevará a un trabajo mental y emocional a través de entender estas envolturas y con ello entender los chakras como puentes entre lo físico y lo sutil.

Para tener mayor compresión de todo lo visto se pedirá a los alumnos que desde el primer día compartan y expongan en grupos o para toda la clase su propia visión de lo visto en el día. Por lo tanto todo lo que el estudiante aprenda durante la primera parte del día, luego se compartirá en grupos reducidos y se expondrá en diferentes trabajos que se harán al momento.

Ejemplo del programa - julio 1 a 22

• 07:00 - 10:00 Práctica guiada/mysore + pranayama y meditación
• 10:00 - 11:00 Desayuno
• 11:00 - 13:00 Filosofía a través de los yoga sutras + trabajos de reflexión e introspección
• 13:00 - 14:00 Yoga Nidra
• 15:00 - 16:30 Técnica de la asana (talleres)
• 16:30 - 18:00 Prácticas en grupo estudiantes
• 18:00 - 19:00 Cena

De forma regular se añadirán salidas a la naturaleza y parte del programa se hará en las 2 hectáreas de jardín que tiene el lugar.

Ajustándose al grupo, se darán espacios para el descanso cuando se considere que es necesario. Los domingos 10 y 17 serán libres y no habrán actividades programadas.

Creixell es un pequeño pueblo de piedra situado a 7 kilómetros de Figueres (Girona) rodeado de bosque. La comarca del Alt Emporda te lleva a uno de los lugares más libres de la costa Catalana. Sintiendo la presencia del Pirineo que se pueden observar desde el propio pueblo por el que pasa con agua la riera de d´Alguema.

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Se ofrecerán 2 comidas. Una después de las prácticas de la mañana y otra sobre las 18:00 horas. Ambas completas para que tu demanda energética se vea sostenida, pero también para favorecer el trabajo de estudio y de práctica introspectiva que se realizará. Los alimentos estarán elegidos bajo esas dos premisas.

En los dos días libres se recomienda al alumno que descanse. Si quisiera salir, se indicarán opciones según su interés. La comarca ofrece muchas opciones de costa, río y montaña a poca distancia.

Dentro del trabajo de acompañamiento personal también se trabaja la astrología, las constelaciones familiares y la sanación en camilla.

Todo esto se podrá hacer antes o después del curso. Si la agenda lo permite, se podrá ubicar alguna de estas sesiones durante el mes. Consultar y comentar al inscribirse.

• Pranayama y meditación
• Sesiones de yoga y técnica de las asanas
• Filosofía del yoga
• Pensión vegetariana completa
• Toallas y ropa de cama
• 21 noches de alojamiento
• Elegibilidad para registrarse con Yoga Alliance al completar la formación

• Vuelos
• Transporte hacia/desde el alojamiento
• Material de práctica
• Aditamentos no mencionados

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid on arrival.