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Este es un programa de practica y estudio para llevar tu práctica a otro nivel.

Antes de compartir uno tiene que practicar. Es importante tener la guia que asiente unas bases solidas para ser libre en tu práctica. Así entender y ver las herramientas de asana, pranayama y meditación como contextos en los que trabajar la atención, y no como lugares cerrados, en los que solo hay una forma de hacer. La filosofía del yoga sera la base, sobre la cual trabajarás la mente que se irá poco a poco colocando en otro lugar.

Conoce a los instructores

Christian
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Destacado

  • Filosofía del yoga
  • Toallas y ropa de cama
  • Pranayama y meditación
  • Elegibilidad para registrarse con Yoga Alliance al completar la formación
  • Sesiones de yoga y técnica de las asanas
  • Pensión vegetariana completa
  • 21 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Intermedio

Estilos


20 días con instrucción en Español
El organizador también habla: Inglés, Alemán
Tamaño del grupo: 4-10 participantes
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
10:00
Salida:
17:00

Instalaciones

  • Piscina al aire libre
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Chimenea
  • Jardín
  • Recepción
  • Jardín de meditación
  • Establecimiento libre de humo
  • Yoga shala
  • Sala de conferencias
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Biblioteca

Dharma Yoga considera que la enseñanza debe llevarse a lugares más naturales y que en sí ya ofrezcan la armonía que buscas experimentar con la práctica. Sal de la ciudad para venir a El Jardín Terapéutico. Bienvenidos a una masía catalana del siglo XVI, con sus anexos y con un inmenso jardín de más de 2 hectáreas. Está rodeada de naturaleza, bosques, fuentes, un corral de gallinas, huertos ecológicos, ríos y campos de cultivo. Cada rincón tiene un sentido y te invita a conectar con distintos estados energéticos, emocionales y espirituales de tu ser.

Programa

Certificación

Los estudiantes que completen sus programas de formación son elegibles para registrarse con Yoga Alliance como Profesores de Yoga (RYT®).

Contenido

Este es un programa de estudio y práctica de autotransformación a través del yoga para que profundices en tu verdad. El yoga es una experiencia única, atemporal e individual a la que se llega solo. El acompañamiento es para que te atrevas a saltar sin miedo a la vida en armonía que hay en ti.

El intensivo tiene fundamentalmente 4 bloques:

  • Asana: se verá dentro del esquema de Ashtanga Vinyasa primera y segunda serie. Veras la anatomía y biodinámica de la asana. aprenderás a trabajar con Bandhas y a moverte desde la respiración. La práctica de la mañana se hará en estilo Mysore (autopráctica en cuanto el grupo lo necesite)
  • Pranayama: trabajarás los pranyamas clásicos y añadirás ejercicios (wim hoff, holotropica, etcétera) para que encuentres un camino útil para ti y te sirva como puente para la meditación
  • Meditación: la visualización y atención a objetos físicos, el mantra y el silencio serán las tres formas generales de practicar. También se dará espacio a diario para ver la realidad del Yoga Nidra.
  • Filosofía del yoga: a través de los yoga sutras realizarás un viaje a través de la psicología del yoga para que entiendas y experimentes lo natural de la mente meditativa, veas los conflictos y las soluciones que se proponen desde el esquema del yoga védico. También se dará claridad a los koshas, esto te llevará a un trabajo mental y emocional a través de entender estas envolturas y con ello entender los chakras como puentes entre lo físico y lo sutil.

Para tener mayor compresión de todo lo visto se pedirá a los alumnos que desde el primer día compartan y expongan en grupos o para toda la clase su propia visión de lo visto en el día. Por lo tanto todo lo que el estudiante aprenda durante la primera parte del día, luego se compartirá en grupos reducidos y se expondrá en diferentes trabajos que se harán al momento.

Ejemplo del programa - julio 1 a 22

  • 07:00 - 10:00 Práctica guiada/mysore + pranayama y meditación
  • 10:00 - 11:00 Desayuno
  • 11:00 - 13:00 Filosofía a través de los yoga sutras + trabajos de reflexión e introspección
  • 13:00 - 14:00 Yoga Nidra
  • 15:00 - 16:30 Técnica de la asana (talleres)
  • 16:30 - 18:00 Prácticas en grupo estudiantes
  • 18:00 - 19:00 Cena

De forma regular se añadirán salidas a la naturaleza y parte del programa se hará en las 2 hectáreas de jardín que tiene el lugar.

Ajustándose al grupo, se darán espacios para el descanso cuando se considere que es necesario. Los domingos 10 y 17 serán libres y no habrán actividades programadas.

Instructores

Christian Ruiz Dorantes

Ubicación

Creixell es un pequeño pueblo de piedra situado a 7 kilómetros de Figueres (Girona) rodeado de bosque. La comarca del Alt Emporda te lleva a uno de los lugares más libres de la costa Catalana. Sintiendo la presencia del Pirineo que se pueden observar desde el propio pueblo por el que pasa con agua la riera de d´Alguema.

Amenidades

Actividades

  • Piscina al aire libre

Generales

  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Chimenea
  • Jardín
  • Recepción
  • Jardín de meditación
  • Establecimiento libre de humo
  • Yoga shala

Servicios

  • Sala de conferencias
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Biblioteca

Alimentos

Se ofrecerán 2 comidas. Una después de las prácticas de la mañana y otra sobre las 18:00 horas. Ambas completas para que tu demanda energética se vea sostenida, pero también para favorecer el trabajo de estudio y de práctica introspectiva que se realizará. Los alimentos estarán elegidos bajo esas dos premisas.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Cena
  • Bebidas

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Ovo-lacto vegetarianos
  • Veganos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En los dos días libres se recomienda al alumno que descanse. Si quisiera salir, se indicarán opciones según su interés. La comarca ofrece muchas opciones de costa, río y montaña a poca distancia.

Dentro del trabajo de acompañamiento personal también se trabaja la astrología, las constelaciones familiares y la sanación en camilla.

Todo esto se podrá hacer antes o después del curso. Si la agenda lo permite, se podrá ubicar alguna de estas sesiones durante el mes. Consultar y comentar al inscribirse.

El paquete incluye

  • Pranayama y meditación
  • Sesiones de yoga y técnica de las asanas
  • Filosofía del yoga
  • Pensión vegetariana completa
  • Toallas y ropa de cama
  • 21 noches de alojamiento
  • Elegibilidad para registrarse con Yoga Alliance al completar la formación

No incluye

  • Vuelos
  • Transporte hacia/desde el alojamiento
  • Material de práctica
  • Aditamentos no mencionados

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Llegada en coche

A la casa se llega con facilidad una vez se sale de la AP7, bien por Vilademulls o bien por la Salida 4. Desde ahí por la N-II hasta Creixell.

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Barcelona-El Prat (BCN). El traslado desde/hacia el aeropuerto no está incluido en el precio del retiro.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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22 días / 21 noches
desde --
Tamaño mínimo del grupo

Esta experiencia requiere un mínimo de 4 participantes

Disponibilidad

Llegada: viernes 1 julio, 2022
Salida: viernes 22 julio, 2022

Selecciona un paquete:

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