15 días, 200 horas de profesorado de yoga y meditación en playa de Yucatán, San Benito

El curso hace énfasis en alineación consciente, yoga Restaurativo, Vinyasa, pranayama y meditación. Además, profundizarás en tú práctica de yoga purificando tu cuerpo acompañado de alimentación vegetariana y/o vegana, experimentado la meditación en las asanas.

El curso será impartido por dos instructores experimentados y con amplio conocimiento en los temas; el cual ha sido probado por once generaciones de maestros en Yucatán, dos generaciones en Campeche, y en Ciudad del Carmen.

Estructura de horarios:

• 06:15 Meditación, pranayama y práctica de yoga
• 08:30 Desayuno
• 09:30 Tema teórico
• 11:30 Descanso
• 12:30 Enseñanza
• 14:30 Comida
• 17:30 Teoría
• 19:00 Práctica
• 20:15 Cena

Domingo

• 06:00 Meditación, pranayama y práctica de yoga
• 08:30 Desayuno
• 09:30 Tema teórico
• 11:30 Descanso
• 12:30 Enseñanza
• 14:00 Comida
• 15:00 Teoría
• 16:00 Libre
• Ultimo domingo del curso
• Práctica especial de yoga y meditación en ruinas mayas
• Ceremonia Especial con Limpieza Energética en Circulo de Luna.
• Ultimo día
• 07:00 Práctica de kula
• 08:30 Desayuno
• 09:30 Clausura y entrega de diplomas
• 10:30 Regreso a Mérida

El servicio de transporte a Progreso y desde Progreso a Telchac no tiene costo dentro del horario establecido.

TEMARIO

Tema 1

• Asanas de pie
• Pranayama
• Fundamentos de meditación
• Anatomía
• Historia del yoga
• Teoría de las asanas

Tema 2

• Asanas de torsión y flexión
• Pranayama
• Fundamentos de meditación
• Anatomía
• Escuelas de yoga
• Teoría de las asanas

Tema 3

• Asanas de backbends
• Pranayama
• Meditación
• Anatomía
• Filosofía del Bhagavad Gita
• Teoría de las asanas

Tema 4

• Asanas sentadas e invertidas
• Pranayama
• Meditación
• Anatomía
• Filosofía los yoga sutras 1
• Metodología 1
• Teoría de las asanas

Tema 5

• Asanas supinas y abdominales
• Pranayama
• Meditación
• Anatomía
• Filosofía los yoga sutras 1
• Metodología 2: El arte de hacer secuencias 1
• Ética
• Teoría de las asanas

Tema 6

• Yoga con uso de soportes
• Pranayama
• Meditación
• Anatomía
• Metodología 3: El arte de hacer secuencias 2

Tema 7

• Anatomía energética 1
• Yoga para el cuerpo energético 1
• Pranayama
• Meditación

Tema 8

• Anatomía energética 2
• Yoga para el cuerpo energético 2
• Pranayama
• Meditación
• Cierres energéticos bhandas
• Refinamiento en la enseñanza 1
• Yoga y negocio

Tema 9

• Yoga restaurativo
• Pranayama
• Meditación
• Mantras y mudras
• Refinamiento en la enseñanza 2

Tema 10

• Vinyasa krama
• Ayurveda

Tema 11 Yoga para la mujer: Menstruación, embarazo y menopausia

• Pranayama en las diferentes etapas de la mujer
• Exámenes finales
• Iniciación a la técnica holisitca de Reiki
• Graduación

Certificación

Los estudiantes que completen sus programas de formación son elegibles para registrarse con Yoga Alliance como Profesores de Yoga (RYT®).

• Práctica especial de Yoga y Meditación en la Ruinas Mayas de Xkambo y visita a la Pueblo de Telchac o Progreso.
• Ceremonia Especial con Limpieza Energética en Circulo de Luna
• Ceremonia Maya de Cacao

• Para reservar tu lugar es requisito contar con la vacuna del COVID por la seguridad de todo el grupo
• Se pide prueba PCR para la entrada al entrenamiento

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Los desayunos, comidas y cenas están incluidos de lunes a sábado, los domingos las comidas irán por tu cuenta, pero en la escuela habrá disponibles té y galletas. La alimentación será vegetariana y/o vegana, recuerda comunicarle a Virya Yoga si tienes alguna restricción alimenticia.

• Clases de yoga, meditación y pranayama con énfasis en el tema del día
• Kriyas de limpieza yóguica
• Pranayama, meditación, anatomía, yoga, filosofía, metodología y secuencias Manuales virya de filosofía, anatomía y enseñanza
• Actividades de formación de profesores
• 14 noches de alojamiento en habitación doble
• Transporte desde y hacia el alojamiento desde Mérida (horarios establecidos)
• Desayuno, comida y cena de lunes a domingo (revisar horario del curso)
• Desayuno y snack el último día
• Práctica especial de yoga y meditación en ruinas mayas
• Xkambo y visita a Pueblo de telchac o Progreso
• Ceremonia Especial con Limpieza Energética en Circulo de Luna.
• -Ceremonia de Cacao (opcional)
• Al completar con éxito el curso, los estudiantes obtendrán un certificado de finalización/ califican para registrarse con Yoga Alliance.

• Actividades y excursiones adicionales
• Boletos de avión
• Gastos personales

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 40% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.