28 días de profesorado de Vinyasa Yoga en línea de 200 horas

Herramientas

• Es necesario contar con buen internet, computadora o un celular con buena conexión.

El curso será impartido por dos instructores experimentados y con amplio conocimiento en los temas; el cual ha sido probado por trece generaciones de maestros en Yucatán, dos generaciones en Campeche, y en Ciudad del Carmen.

Detalles del programa

• Proceso de desarrollo personal profundo
• Práctica de yoga Vinyasa y Hatha yoga
• Anatomía, biomecánica y cadenas musculares aplicado al yoga
• Habilidades avanzadas en la práctica y enseñanza del yoga

Estructura de horarios

*Clases de Yoga con dos opciones (por la mañana o por la noche). Dos días entre semana, 4 horas por día (lunes por la mañana y miércoles de 09:00 a 13:00 hrs).

Sábado y Domingo

• 08:30 a 16:30
• 08:30 Práctica de yoga y meditación
• 10:00 Tema teórico
• 11:15 Enseñanza
• 14:30 Descanso
• 15:30 a 16:30 Teoría

Temario

Módulo 1

• Parámetros del Vinyasa yoga
• Biomecánica
• Fundamentos de meditación 1
• Sutras de Patanjali
• Movimientos del ser interno
• Secuencia 1 de Vinyasa Krama
• Pranayama Ujjaji

Módulo 2

• Parámetros del Vinyasa yoga
• Anatomía
• Fundamentos de Meditación 2
• Kriya yoga: Los 7 estados de la conciencia
• Secuencia 2 de Vinyasa Krama
• La Sadhana del yogi

Módulo 3

• Las raíces del Vinyasa
• Cierres energéticos -bhandas-
• Músculos del cuerpo inferior
• Circuitos del cuerpo
• Secuencia 3 de Vinyasa krama
• Pranayama Nadi Sodhana
• Meditación
• Cualidades del profesor de yoga

Módulo 4

• Karma, Dharma, Ahimsa y Guru
• Kinesiologia para el movimiento
• Samyama, práctica de concentración y meditación
• Secuencia 4 de Vinyasa krama
• Pranayama Kappalavati
• Meditación

Módulo 5

• Vinyasa Krama el idioma olvidado de hacer secuencias
• Secuencia 5 de Vinyasa krama
• Pranayama Nadi Sodhana
• Secuencia 5 de Vinyasa krama
• Etica del profesor de yoga

Módulo 6

• Los 4 pilares del Vinyasa yoga
• Altar. Espacio sagrado
• Metodología de enseñanza
• El mantra en el Vinyasa
• Secuencia 6 de Vinyasa krama

Módulo 7

• Principios sistemáticos de alineación pranayama Bhastrika
• Secuencia 7 de Vinyasa krama variaciones
• Mantras y mudras
• Metodología de enseñanza
• Refinamiento en la enseñanza

Módulo 8

• Secuencias y análisis de Posturas 1
• Secuencia de vinyasa energético -chakras-
• Metodología de la Enseñanza II
• Refinamiento en la Enseñanza II
• Meditación para el cuerpo energético
• Yoga y negocio

Módulo 9

• Secuencias y análisis de posturas 2
• Secuencia de vinyasa krama -combinaciones-
• Refinamiento en la enseñanza III
• Pranayama Bhramari
• Metodología de la enseñanza II

Módulo 10

• Pautas y ritmo en el Vinyasa
• Construcción y tips de secuencias
• Metodología de la enseñanza III
• Exámenes y graduación

Este profesorado de yoga se llevará a cabo 100% en línea. La zona horaria de las sesiones en línea será la de Ciudad de México, CDMX (GMT-5).

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• 44 horas sin contacto para auto estudio
• 40 sesiones de yoga en línea por grupo privado de Facebook, Zoom y WhatsApp (156 horas)

• Una reserva requiere de un depósito del 60% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado 7 días antes de tu llegada.