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23 días de profesorado de yoga de 200 horas en Bali, Indonesia

YogaUnion Shala, Jalan Subak Sok Wayah, Ubud, Indonesia

Profesorado de yoga en Ubud, Bali, Indonesia

Este paquete tiene la opción más populares disponible en el sitio web

¿Estás listo para ser un profesor de yoga y abrirte para ayudar a más personas a formar parte de la comunidad de yoga? Tu viaje de yoga puede comenzar en esta formación de profesores de yoga en Bali con YogaUnion en su décimo año de organización de este curso. Obtén tu conocimiento y aumenta tu confianza y habilidades capacitándote con un equipo de especialistas altamente experimentado en la seductora YogaUnion Shala ubicada en lo profundo de los arrozales, ¡con vistas a la jungla!

Conoce a los instructores

+2
Ourania, Spyros, Himanshu, & 2 Más...
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Destacado

  • Introducción a la filosofía y estilo de vida yóguico
  • Práctica diaria de asanas, meditación y técnicas de respiración
  • Anatomía y fisiología y su aplicación a la práctica del yoga
  • Teoría de alineación y ajuste de todas las poses básicas
  • Metodología de enseñanza, técnicas y estructura de secuencia de Vinyasa
  • Certificado de 200 horas por YogaAlliance y carta de recomendación
  • 22 noches de alojamiento en los arrozales de Ubud
  • Comidas vegetarianas diarias

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio

Estilos


20 días con clases guiadas
El máximo de participantes por grupo es de 35
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
13:00
Salida:
13:00

Instalaciones

  • Compras
  • Spa
  • Piscina al aire libre
  • Bar
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Personal multilingüe
  • Restaurante
  • Solicitud de menú especial
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Estacionamiento gratis
  • Acceso a Internet
  • Internet inalámbrico

Lugares como Gustis Garden 2 Ubud, Nirwa Karma Ubud Purnama y Restu House & Spa han sido cuidadosamente seleccionados por YogaUnion como socios oficiales para alojar a estudiantes de los cursos de capacitación y retiros.

Programa

Certificaciones

Al finalizar este curso de formación como profesor de yoga, los estudiantes recibirán un certificado de finalización del curso y serán elegibles para registrarse con YogaAlliance.

Programa

YogaUnion te prepara para convertirte en un instructor de yoga con base en el Vinyasa Flow. El objetivo principal de este curso de certificación para profesores de yoga es crear una nueva generación de instructores con un profundo conocimiento del yoga Vinyasa y la forma de vivir del yogui a través de una comprensión más profunda de su propia práctica y su propio cuerpo.

Los cursos de yoga se basan en antecedentes teóricos sobre anatomía, fisiología, pranayama, filosofía y ética del yoga, presentados de forma interactiva para aplicar los conocimientos sobre la práctica diaria de asanas y la observación y el ajuste entre colegas.

Aprende a enseñar el yoga con confianza en cualquier clase de nivel mixto teniendo la información adecuada para crear secuencias de asanas seguras y creativas. Aprenderás todo esto en el lugar más idílico de Bali, Ubud, la capital espiritual y yóguica de Bali, rodeada de naturaleza y vida salvaje.

Contenido del curso

Los maestros siempre estarán presentes durante tu práctica, solo observando y sugiriéndote las correcciones, variaciones o mejoras necesarias. Una vez a la semana, también habrá clases de posturas clínicas para asegurarse de que practicas con las técnicas y la alineación correctas, de modo que, cuando termines el curso, hayas avanzado en tu práctica a un nivel mucho más alto del que tenías y puedas aplicar los conocimientos teóricos en tu propia práctica.

Habrá observación y comentarios sobre tu práctica personal y tus propias lecciones, por parte de los maestros. Este programa de capacitación de maestros de yoga de 200 horas incorpora horas de capacitación en las siguientes categorías y temas educativos:

Técnicas de práctica

  • Análisis de las 80 posturas y posturas más avanzadas (equilibrio en brazos, flexiones hacia atrás e inversiones)
  • Modificaciones, otras variaciones, y variación avanzada de todas las posturas.

Cómo usar los accesorios de yoga:

  • Bloques, refuerzos, correa y manta.
  • El muro en tu práctica de yoga

Talleres

Los talleres temáticos abarcarán una amplia gama de asanas clave como parado de manos, giros hacia atrás, inversiones y aperturas de cadera.

Práctica docente

Comenzarás a enseñar desde el primer día. La construcción de las clases de yoga será gradual y suave, facilitando que todos desarrollen sus talentos. La enseñanza también será progresiva, comenzando con lecciones individuales al principio y avanzando paso a paso a grupos más grandes de estudiantes para finalizar en una clase abierta completa.

Los maestros y compañeros de estudio brindan comentarios regularmente sobre tu enseñanza para que puedas mejorar y encontrar tu voz y estilo únicos como profesor. Algunas de las cosas que harás y aprenderás incluyen:

  • Práctica docente
  • Recepción de realimentación
  • Observar a otros enseñando
  • Escuchar y dar realimentación
  • Aprender a hacer ajustes
  • Metodología y técnica de enseñanza
  • Principios de demostración
  • Observando, asistiendo y corrigiendo
  • Instrucción, estilos de enseñanza y cualidades de un profesor
  • Voz, proyección y presencia en el piso

El proceso de aprendizaje

  • Planificación y estructuración de una clase.
  • Alineación y práctica de ajuste
  • Manejo de lesiones y precauciones de seguridad.
  • Aspectos empresariales de la enseñanza del yoga.
  • Pranayama, mudras , bandhas y kriya

Pranayama (respiración yóguica)

Según los grandes yoguis, la respiración es igual al flujo de energía. Así que a través de estas clases matutinas, los participantes obtendrán una experiencia práctica de cómo funciona la respiración. El curso de Pranayama consistirá en la introducción, sus aspectos, cuerpo pránico, diferentes tipos de prana, tipos de respiración, anatomía de la respiración y respiración yóguica. Además, una variedad de técnicas de respiración serán probadas tales como:

  • Nadi Shodhana (respiración nasal alternativa)
  • Sheetali (respiración de enfriamiento)
  • Shitkari (respiración de silbido)
  • Bhramari (respiración de zumbido abeja)
  • Ujjayi (respiración psíquica o victoriosa)
  • Bhastrika (respiración de fuelle)
  • Kapalbhati (respiración de limpieza del cerebro frontal)

Mudra (gesto psíquico)

La discusión de mudra cubrirá introducción, tipos, mudras de mano, mudras de cabeza, mudras posturales, mudras de bloqueo, mudras de bloqueo (bandha) y mudras perennes.

Bandhas (bloqueos de energía)

La discusión sobre bandhas cubrirá introducción, tipos, bloqueo de garganta, bloqueo de raíz, bloqueo abdominal y el gran bloqueo.

Filosofía

  • Significado del yoga, conceptos e historia.
  • Sutras de yoga
  • Las ocho ramas del yoga según Patanjali.
  • Cuatro escuelas de yoga
  • Nadis (canales de energía), chakras, y Kundalini.
  • Vedas y los seis sistemas de la filosofía india.
  • El objetivo del yoga, la modificación de la mente, la disposición mental, los diferentes niveles de preparación, el significado del Om, Kriya yoga, Samyama yoga y Samadhi yoga.
  • Obstáculos en el camino del yoga, trastornos físicos y mentales causados ​​por una mente no concentrada , medios para superar obstáculos y métodos para controlar las modificaciones de la mente.
  • Estilo de vida y ética para un practicante de yoga y profesor.

Anatomía

YogaUnion se enorgullece de ofrecer un conjunto de conferencias de anatomía y fisiología de alto nivel, único, interactivo, intuitivo y divertido con la ayuda de Henry & Ann, los modelos de esqueleto de tamaño natural y la presentación del proyector. Un viaje fascinante a través del templo sagrado que es el cuerpo humano y la aplicación práctica de este nuevo conocimiento a nuestra práctica de yoga.

En estos temas también se incluyen:

  • Introducción y diferentes sistemas corporales
  • Sistema esquelético, sistema muscular, tejido conectivo, sistema nervioso
  • El pie, la rodilla, el suelo pélvico, las caderas, la columna vertebral y el hombro.
  • Análisis de movimiento y su aplicación a las posturas de yoga

Horario muestra

  • 07:00 - 08:00 Pranayama, meditación y canto de mantras
  • 08:00 - 10:00 Práctica de Vinyasa
  • 10:00 - 11:00 Desayuno
  • 11:00 - 13:00 Análisis de asanas, ajustes, y técnicas de enseñanza
  • 13:00 - 15:00 Almuerzo
  • 15:00 - 16:45 Anatomía y Filosofía del yoga
  • 17:00 - 18:30 Clases de yoga en todos los estilos y tiempo para crear tus propias lecciones con la guía de un profesor

Instructores

Ourania Bouzouki

Spyros Kapitsinos

Himanshu Bahuguna

Nikol Katsari

Savitri Talahatu

Ubicación

Los hoteles están ubicados a las afueras del ajetreado centro de Ubud, en un santuario pacífico y mágico, ubicado entre los campos de arroz y la exuberante selva. Están diseñados en una fusión entre la arquitectura y la estética balinesa contemporánea y auténtica.

Durante tu estancia, tendrás Wi-Fi gratis, agua caliente, baños privados, servicio de limpieza y toallas. Los hoteles están incrustados en una exuberante vegetación, junto a campos de arrozales abiertos y en un barrio balinés tradicional y sereno, donde solo se permite el transporte en bicicletas (no hay automóviles más allá del camino del campo de arroz).

Amenidades

Actividades

  • Ciclismo
  • Buceo
  • Excursionismo
  • Compras
  • Esnórquel
  • Spa

Generales

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Balcón
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Caja de seguridad en la habitación
  • Personal multilingüe
  • Restaurante
  • Establecimiento libre de humo
  • Solicitud de menú especial
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga

Servicios

  • Wi-Fi gratis
  • Lavandería
  • Mosquitero
  • Limpieza de habitaciones

Alimentos

Este curso incluye 20 buffets vegetarianos de desayuno, almuerzo y cena, de lunes a sábado. El desayuno consiste en una ensalada de frutas tropicales, una selección diaria de avena, pudín de arroz negro o crepas balinesas, todo servido con tostadas y huevos, además de café, té y zumo.

El rico bufé de almuerzo ofrece una variedad de guisos de verduras y curry, legumbres y granos, así como una selección de ensaladas. La sabrosa comida casera se prepara con ingredientes locales y en su mayoría orgánicos.

Los domingos, podrás elegir entre numerosos restaurantes y lugares increíbles de alimentos saludables en el centro de Ubud o alrededor de los arrozales.

Se pueden servir los requisitos de alimentos especiales, como la dieta vegana o sin gluten. El restaurante Prashanti ofrece agua potable filtrada gratuita durante todo el día. Si tienes requisitos dietéticos especiales, es una buena idea comunicárselo a YogaUnion al hacer una reserva.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Las siguientes excursiones y actividades están disponibles en la zona:

  • Tours de ciclismo cuesta abajo en la naturaleza
  • Piscina exclusivas
  • Caminatas por la selva
  • Viajes al templo
  • Excursiones al volcán al amanecer

Actividades interesantes

Los domingos son libres, lo que permite realizar emocionantes excursiones de un día a la impresionante naturaleza tropical. Esto será una oportunidad increíble para ser parte de la vida en Bali. La gran isla de Bali ofrece una amplia variedad de impresionantes excursiones. Bali se encuentra justo al sur del ecuador y es una de las 17000 islas de Indonesia. Cuenta con una exuberante vegetación tropical, grandes montañas volcánicas e innumerables playas con grandes olas y arrecifes de coral.

Puedes disfrutar del surf en las famosas olas de Bali. Otras actividades populares en la playa incluyen surf de remo, snorkel, buceo o simplemente disfrutar de tu tiempo libre bajo el sol. Las montañas cercanas invitan a un recorrido por el volcán al amanecer, caminatas a las paradisíacas cataratas, ciclismo cuesta abajo, así como visitas a granjas de la selva tropical, que producen cacao, vainilla, café, mangos y mucho más.

Ubud es famoso por su artística talla en madera y trabajos en piedra, con pintorescos templos, galerías de arte y moda, coloridos mercados y exclusivos restaurantes de comida saludable, así como elegantes balnearios con piscinas tropicales para relajarse. Un favorito de todos los tiempos es el bosque de monos del centro con sus árboles gigantes, templos e innumerables monos libres.

Masaje

En Bali, tendrás el mejor masaje de tu vida. Por favor, deja que el equipo de YogaUnion lo organice por ti, solo pregunta.

El domingo, tendrás la posibilidad de explorar la magia de Bali visitando:

  • El Templo Real de Taman Ayun
  • El Templo Ulun Danu Batur - El Templo del Lago
  • Las plantaciones de café
  • El manantial Angseri
  • Jatilewih - la mayor terraza de arroz

El paquete incluye

  • Prácticas diarias de asanas
  • 200 horas de enseñanza guiada con instructores profesionales
  • Clases de desarrollo personal
  • Aprende el arte de la enseñanza y secuencia estructurada
  • Aprende filosofía del yoga, técnicas de respiración y meditación
  • Profundiza en los sistemas nervioso, esquelético y muscular y su aplicación al yoga
  • Certificado de finalización del curso
  • Libros de texto, manual de 400 páginas, un bolso de tela de YogaUnion y otros materiales impresos del curso
  • 22 noches alojamiento
  • 3 comidas vegetarianas al día excepto los domingos

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en coche/taxi

Los automóviles deben detenerse antes de llegar al camino de arrozales que lleva a las instalaciones, a las que se puede acceder a pie o en scooter / motocicleta. Si ha reservado un taxi con YogaUnion, el conductor te ayudará con todo. Ese largo camino de arroz es la calle principal en el área de YogaUnion y todos los bungalows de los estudiantes, el Shala y el restaurante están ahí. El vecindario de YogaUnion es tranquilo y sereno, por lo que se le pide una actitud respetuosa.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 60 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
23 días / 22 noches
desde --
Availability
  • December 18 - 9 January 2020
  • January 12 - 3 February 2020
  • February 9 - 2 March 2020
  • May 3 - 25 May 2020
  • June 1 - 23 June 2020
  • June 28 - 29 July 2020
  • August 2 - 24 August 2020
  • August 30 - 21 September 2020

Selecciona un paquete:

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