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Transformador profesorado de yoga en Bali

Este paquete tiene la opción más populares disponible en el sitio web

Un programa de 200 horas de formación de profesores de yoga o un curso de yoga residencial de cuatro semanas es la base o el primer paso hacia la carrera de enseñanza de yoga. Este programa se enfoca principalmente en la corrección de asanas y el mantenimiento de la disciplina en la vida. El TTC de 200 horas es conocido como el camino más importante del yoga. Para los aspirantes de yoga principiantes o intermedios, 200 horas es el curso de formación de profesores de yoga más recomendado para que todos conozcan los conceptos de yoga. Este programa crea un sentido de confianza y técnicas conductivas de clase entre los amantes del yoga.

Conoce a los instructores

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Sachin Ji Wayan Suija Sanjay Kumar & 1 Más...
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Destacado

  • Sesión de entrenamiento de meditación
  • Clases de contacto diarias de 10 horas solo proporcionadas por Yogmantra Bali
  • La única escuela de yoga de 5 estrellas en Bali con el precio más bajo
  • 22 noches de alojamiento, todas las habitaciones vista al mar
  • Comidas diarias vegetarianas/veganas/sin gluten
  • Disfruta de una sesión de masaje gratis
  • Excursiones los fines de semana

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos


23 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Indonesio, Japonés
Tamaño del grupo: máximo 14 participantes
Traslados al aeropuerto incluidos: Ngurah Rai International Airport
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Alojamiento

Instalaciones

  • Spa
  • Piscina al aire libre
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Servicio de conserjería
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Recepción
  • Jardín de meditación
  • Personal multilingüe
  • Solicitud de menú especial
  • Plataforma de yoga
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Cajero automático / banco
  • Supermercado / Tienda de conveniencia
  • Wi-Fi gratis
  • Periódicos

Durante este entrenamiento, te alojarás en Yogmantra Bali en una habitación privada. El alojamiento ofrece a los huéspedes una experiencia tranquila, rejuvenecedora, lejos de casa. El dormitorio tiene una cama espaciosa y cómoda.

Programa

Información general

El programa de 200 horas de profesorado de yoga o curso de yoga residencial de cuatro semanas es la base o el primer paso hacia la carrera de enseñanza de yoga. Este programa se enfoca principalmente en la corrección de asanas y en mantener la disciplina en la vida. Las 200 horas del profesorado es conocido como el camino más importante del yoga.

Para los aspirantes de yoga principiantes o intermedios, 200 horas es el curso de formación de profesores de yoga más recomendado para que todos conozcan los conceptos de yoga. Este programa crea un sentido de confianza y técnicas conductivas de clase entre los amantes del yoga.

Profesorado de yoga de 200 horas con Yog Mantra Bali

Yogmantra Bali instituyó su escuela de yoga en la majestuosa y naturalista isla de Bali. Estos, a su vez, elevan el proceso de aprendizaje y comprensión del yoga. Yog Mantra Bali ofrece un ambiente amigable para los estudiantes para una mejor experiencia de aprendizaje de yoga. Estás obligado a aprender los conceptos básicos del yoga.

Yog Mantra Bali enfatiza la corrección de posturas de yoga, aprendiendo conceptos yóguicos en un entorno no artificial. Yog Mantra Bali ofrece varios programas de yoga para estudiantes de nivel intermedio y principiante.

Destacado

  • Ambiente de aprendizaje sereno y espiritual
  • Dos cursos complementarios como clases de cocina ayurvédica y un curso de sanación por 1,800 USD
  • Curso de retiro de yoga y formación docente de yoga amigable para el bolsillo
  • Escuela de yoga en Bali con el equipo de administración y profesores de la capital mundial del yoga: Rishikesh
  • Primera escuela de yoga en Bali en completar los papeleos legales para profesores y escuelas, en la tierra donde se originó el yoga: India
  • Escuela de yoga auténtica y tradicional en Bali

Currículo del curso: 23 días

El curso de formación docente de yoga de 23 días o 200 horas en Yog Mantra Bali está diseñado en la práctica de yoga Hatha, Vinyasa y Ashtanga. La escuela de yoga mezcló los conceptos de filosofía del yoga, anatomía del yoga, técnica de respiración o Pranayama, historia del yoga, Kriyas, asanas de yoga, Shatkarma y ceremonias como el canto de mantras, Homa y Yajna. La práctica regular de clases teóricas y prácticas se proporcionan de forma regular para mejorar el conocimiento del yoga. El programa de estudios de Yog Mantra Bali es:

Pranayama, canto y meditación

Esta es una de las partes cruciales de las 200 horas del profesorado de yoga. Implica controlar la respiración y llenar el cuerpo de vibraciones positivas y de energía.

Asana

La práctica de asanas y la metodología es la parte principal de este tema. Erradica todos los defectos en el asana de yoga y perfecciona el dominio de las posturas de yoga.

Anatomía del yoga

Los profesores de yoga con experiencia y formación profesional te ayudan a aprender y comprender la anatomía del yoga.

Shatkarma

Se compone de práctica de yoga y metodología que ayuda a la santificación del cuerpo mediante diversas posturas de yoga.

Filosofía de yoga

La filosofía del yoga incluye historia, conceptos y filosofía del yoga.

Complementario 1 cocina y sanación ayurvédica

En Yogmantra Bali, se ofrecen clases de cocina ayurvédica de cortesía. Esta clase de cocina no es solo una experiencia de sabor, sino que ayuda a comprender la calidad curativa de las comidas y su aplicación en la dieta diaria.

Aparte de esto, también incluyen técnicas de sanación en el plan de estudios sin ningún costo adicional. Incluye clases de una hora para cada uno de los siguientes:

  • Definición, historia, beneficios y tipos de técnicas de sanación
  • Cinco elementos y las respectivas fuerzas vitales
  • Técnica de sanación ayurvédica
  • Conocimiento e información sobre sanación de Chakras

Plan de estudios

Ashtanga yoga

Posturas de pie

  • Hasta Padangusthasana y Pada Hastasana
  • Utthita Tri Konasana
  • Parivrtta Tri Konasana
  • Utthitan Parsva Konasana
  • Parivrtta Parsva Konasana
  • Prasarita Padottanasana A, B, C y D
  • Utthita Parsvottanasana
  • Utthita Hasta Padangusthasana
  • Utthita Parsvasahita
  • Utthita Eka Padasana
  • Ardhabaddha Padmottanasana
  • Ardhabaddha Padmottanasana
  • Virabhadrasana A, B y C

Asanas primarias

  • Paschimottanasana A, B y C
  • Purvottanasana
  • ArdhaBaddha Padma Paschimottanasana
  • Tirieng Mukha Eka Pada Paschimottanasana
  • JanuSirsasana A, B y C
  • Marichyasana A, B y D
  • Navasana
  • Lolasana
  • Bhujapidasana
  • Kurmasana
  • GarbhaPindasana
  • Kukkutasana
  • BaddhaKonasana A y B
  • Konasana A y B

Asanas intermedias

  • Salabhasana A y B
  • Dhanurasana
  • Ustrasan
  • Kapotasana A y B
  • SuptaVajrasana
  • BakasanaA
  • Bakasana B Jump
  • ArdhaMatsyendrasana
  • Yoga Nidrasana
  • Tittibhasana
  • PichaMayurasana
  • PichaMayurasana
  • Gomukhasana A y B
  • Gomukhasana A y B

Avanzado A

  • Kasyapasana
  • Bhairavasana
  • UrdhvaKukkatasana A
  • Galavasana
  • EkaPadaViparitaDandasna
  • VipritaSalabhasana
  • GandhaBherundasana
  • Hanumanasana
  • Natrajasana
  • Raja Kapotasana

Anatomía

  • Introducción a la anatomía
  • Introducción a una dieta yóguica
  • Influencia del estilo de vida en la anatomía y fisiología del cuerpo
  • Introducción al esqueleto y su importancia en la práctica de asanas
  • Introducción al sistema muscular
  • La función del sistema musculoesquelético
  • Anatomía de las extremidades inferiores del cuerpo
  • Pie
  • Rodilla
  • Cadera
  • Anatomía y fisiología de la columna
  • Anatomía y fisiología de las extremidades superiores
  • Hombro
  • Codo
  • Muñeca

Metodología de la enseñanza y alineación

  • Introducción a la alineación
  • Alineación de una postura para un grupo diferente de personas
  • Los términos anatómicos complejos son divididos en simples señales e instrucciones

Postura

  • Cómo hacer
  • Beneficios
  • Contraindicaciones
  • Vistas anatómicas
  • Errores comunes
  • Cómo evitar errores
  • Modificación para cada grupo de personas
  • Ajustes (basados en señales verbales y físicas)
  • Cómo instruir

Asignaciones o tareas

Se te darán una serie de tareas/lecturas durante el curso para asegurarse de que estás absorbiendo la información que se te está dando. Los temas variarán, y algunos serán escritos y otros prácticos de acuerdo con las necesidades del estudiante.

Destacados

  • Un énfasis en algunas de las prácticas más orientales (como Pranayama, Kriyas, yoga Nidra, mantras)
  • Una ubicación tranquila - el escenario perfecto para un entrenamiento de yoga
  • Cambia completamente tu estilo de vida con la deliciosa comida orgánica saludable que obtendrás durante todo el entrenamiento
  • Profundiza tu práctica de yoga y llévala al siguiente nivel
  • Personal amable y servicial, donde nada es demasiado problema
  • Un entorno de apoyo y alentador que te dejará con maravillosos amigos de todo el mundo

Programa diario

  • 06:00 Despertar
  • 06:30 - 07:00 Pranayama
  • 07:00 - 08:30 Vinyasa/Hatha
  • 08:30 - 09:30 Desayuno
  • 09:30 - 10:30 Filosofía del yoga
  • 10:30 - 12:00 Yin yoga
  • 12:00 - 13:00 Anatomía
  • 13:00 - 14:00 Almuerzo
  • 14:00 - 15:00 Ayurveda
  • 15:00 - 16:30 Serie Primaria Ashtanga
  • 16:30 - 17:00 Descanso
  • 17:00 - 18:30 Alineación corporal
  • 18:30 - 19:00 Mediación / sanación de chakras
  • 19:00 - 20:00 Cena
  • 22:00 Luces apagadas

Nota

  • Hay clases de 10 horas diarias
  • Fogata (depende del clima) / Kirtan con música todos los sábados
  • Domingos: el día de la excursión organizan el transporte al destino. Todas las actividades y las tarifas de entrada están cubiertas por los estudiantes, no por la escuela, no hay clases los domingos. Desayuno y cena servidos en la escuela.
  • Cualquier cambio en el horario mencionado se te informará con un día de anticipación

Disciplina requerida en el centro

  • No fumar en habitaciones y estudio
  • No beber bebidas alcohólicas durante el curso para obtener el mejor resultado
  • Seguir todas las pautas y reglas de la escuela
  • Saludar a todos
  • Favor de asistir a cada una de las sesiones para incrementar el aprendizaje

Excursiones incluidas

  • Templo del agua bendita (purificación del agua), entrada no incluida
  • Cascada de Banyumala (cascada gemela), entrada no incluida
  • Bosque de monos de Sangeh (entrada no incluida)
  • Terraza de Arroz de Tegalalang (entrada no incluida)
  • Columpio de Bali (entrada no incluida)
  • Playa Virgen / laguna Azul (playa de arena blanca)(entrada no incluida)

Instructores

Sachin Ji

Wayan Suija Putra

Sanjay Kumar Choudhary

Sri Astini

Ubicación

No dudes en explorar el contenido de tu corazón

¡Hay tanto que hacer en Bali! Por lo que, además de la práctica, Yogmantra Bali también ofrece recorridos aventureros y sabrosos cada fin de semana. Además de relajarte, puedes practicar turismo cultural, una vida nocturna loca, ecoturismo, snorkel, deportes acuáticos, compras tradicionales en el mercado, trekking y mucho más.

Alimentos

Los antiguos yoguis creen que la comida es la creadora de la fuerza vital que sostiene tu cuerpo y lo mantiene en buena salud. Yogmantra Bali sirve tres comidas al día. Cada comida no contiene gluten, es vegetariana pura y vegana, lo que ha demostrado tener una gran cantidad de beneficios para la salud.

Cada comida está recién preparada con ingredientes orgánicos (según disponibilidad) e ingredientes locales balineses con condimentos ligeros para nutrirte con fibra, carbohidratos complejos y vitaminas. Cada comida te dejará energizar y elevar tu cuerpo para mantenerte activo durante la práctica intensa.

Toda la comida se sirve recién hecha, para que puedas recibir la mayor cantidad de energía/ fuerza vital (Prana). ¡Yogmantra Bali cree que el camino hacia el corazón de una persona es a través de su estómago!

Entonces, los chefs hacen todo lo posible para mantenerte asombrado al servir una deliciosa variedad de alimentos todos los días. Para mantener el ambiente sáttvico y la dieta yóguica, Yogmantra Bali no permite el consumo de alcohol, tabaco, cigarrillos ni ningún alimento no vegetariano dentro de las instalaciones de la escuela.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Bebidas

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Yóguicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

El día de la excursión, las actividades realizadas por los estudiantes son pagadas por ellos mismos, pero el transporte de los estudiantes hacia los destinos turísticos está a cargo de la escuela.

Tratamientos de spa

Se incluye un masaje de cortesía.

El paquete incluye

  • Curso de formación de profesores de yoga de 200 horas durante 23 días
  • Todas las habitaciones con vista al mar
  • Shala de yoga con aire acondicionado
  • 22 noches de alojamiento de lujo (privado) durante todo el período del curso
  • 1 sesión de masaje gratis
  • Curso básico de Ayurveda de cortesía por valor de 1,000 USD todos los días 1 hora
  • Comidas y refrigerios vegetarianos/veganos saludables y deliciosos por la duración de su estadía (desayuno, almuerzo y cena)
  • Entrenamiento de meditación
  • Excursiones los fines de semana (entradas y gastos de actividades no incluidos)
  • Materiales del curso para el autoaprendizaje
  • Viajes de turismo
  • Traslado de ida al aeropuerto

No incluye

  • Vuelos
  • Visa
  • Gastos personales
  • Gastos médicos
  • Gastos de lavandería
  • Actividades en las excursiones

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS). Bali es un destino muy popular, y el pequeño aeropuerto con vista al mar maneja eficientemente a más de 12 millones de pasajeros por año. Es un lugar muy seguro y todos los aspectos prácticos están muy bien organizados. Encuentra un vuelo barato a Denpasar, Bali (DPS) consultando motores de búsqueda de vuelos.

El aeropuerto está a aproximadamente una hora en taxi del lugar. Yogmantra Bali organizará el traslado gratuito al aeropuerto. Simplemente comunica con anticipación tu hora de llegada con anticipación y un taxista confiable y amigable te esperará en la sala de llegadas con un cartel con tu nombre.

Airport: Ngurah Rai International Airport Traslados al aeropuerto incluidos: Ngurah Rai International Airport Sin cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
23 días / 22 noches
desde --

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