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Formation de professeur de yoga à Bali

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Indonésie

Cette formation de professeur de yoga multistyles de 200h est la combinaison idéale de théorie et de pratique. Elle intègre une compréhension approfondie des différents styles de yoga, tels que le hatha, le vinyasa, le yin yoga, l'ashtanga, le yoga en suspension, la méditation et le yoga bhakti. Outre les connaissances pratiques, vous apprendrez les textes yogiques, la philosophie yogique, les concepts de méditation, les différentes techniques yogiques, ainsi que l'anatomie, la physiologie et la méthodologie d'enseignement. Cette formation vous emmène également sur le chemin de l'aspect thérapeutique du yoga, afin que les yogis qui s'y inscrivent puissent non seulement s'aider eux-mêmes à guérir de toute souffrance ou maladie, mais aussi être l'espoir de lumière pour les autres.

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Jaggi Via Hari & 1 Plus...
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Particularités

  • 19 jours de pratique
  • Philosophie, anatomie et physiologie
  • Séances de méditation et d'ayurveda
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens
  • Cours de méthodologie d'enseignement
  • Prise en charge à l'aéroport
  • 21 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles


19 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Hindi
Taille du groupe: 15 participants maximum
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Ngurah Rai International Airport
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
02:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Piscine extérieure
  • Chambres climatisées

Les hébergements d'Aayaa Yoga sont confortables et hygiéniques pour offrir un maximum de confort. Toutes les chambres sont équipées d'un balcon, de climatiseurs et de toilettes attenantes.

Programme

La formation d'Aayaa Yoga enseigne une pratique du yoga multistyles comprenant le kundalini, le hatha, le vinyasa (flux dynamique), le yin yoga, l'ashtanga, le yoga en suspension et le yoga acrobatique, ainsi que de nombreuses autres traditions indiennes. Cela permet aux yogis de disposer d'une plate-forme ouverte pour choisir leur propre style de pratique et d'enseignement du yoga dans lequel ils souhaitent poursuivre leur voyage à l'avenir.

Aayaa Yoga se concentre sur le partage des enseignements yogiques traditionnels, qui façonnent le cours sur les principes fondamentaux du yoga ashtanga.

« Ashtanga » est un mot sanskrit qui signifie « huit piliers du yoga ». Il couvre tous les aspects des pratiques du yoga, des bases aux niveaux avancés. Le cours d'AAYAA comprend toutes les postures de yoga, les yamas et niyamas, le pranayama et le shatkarma, la méditation, la philosophie du yoga, l'anatomie et la physiologie du yoga, l'ayurveda et les thérapies, l'alignement des postures et l'ajustement.

Cette formation a pour but de s'assurer que lorsque les étudiants en sortent, ils sont équipés d'une solide connaissance de tous les sujets du yoga, des applications de ses principes à sa pratique (bénéfices, contre-indications, schémas de mouvements sains, etc.) afin de donner naissance à des professeurs de yoga inspirés qui, à leur tour, favoriseront un meilleur avenir.

Chez Aayaa Yoga, la mission est d'apporter une profonde conscience de soi, de bien-être, de libération et d'éducation à tous les étudiants en incarnant les valeurs éthiques d'Aayaa. L'équipe est composée de formateurs hautement qualifiés issus de divers horizons, chacun ayant une expérience personnelle et académique. La formation de professeur d'Aayaa Yoga à Bali, d'une durée de 200 heures, s'adresse aux débutants et aux étudiants de niveau intermédiaire qui souhaitent enseigner le yoga et choisir l'enseignement du yoga comme option de carrière, ainsi qu'à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga, ou simplement améliorer leur qualité de vie. Les organisateurs d'Aaya Yoga ont apporté leur contribution au but de leur vie. Cette formation de professeur de 200 heures est conçue pour vous aider à devenir la version la plus puissante, la plus authentique et la plus marquante de vous-même.

Techniques, formation et pratique

Les techniques d'enseignement du yoga constituent l'un des aspects les plus importants et les plus indispensables de la formation. Cette partie du cours comprend l'entraînement, la pratique et les techniques d'enseignement des pratiques classiques du yoga telles que les asanas (postures de yoga) selon les différents styles de yoga qui seront enseignés dans le cours.

  • Vous apprendrez à observer plusieurs asanas, leurs modifications, leurs variations, leurs contre-indications et diverses méthodes d'utilisation d'accessoires, que vous maîtriserez et enseignerez au fil de votre pratique.
  • Vous apprendrez la théorie et la pratique des postures debout, des postures assises, des inversions, des extensions arrière, des équilibres de bras et de diverses autres postures.
  • Étude approfondie et enseignement pratique des mantras, des kriyas, du pranayama et de plusieurs techniques de méditation.
  • Vous maîtriserez les asanas en développant la norme de l'alignement du corps, en étant témoin et en affinant la conscience des processus physiologiques plus profonds pendant la pratique de chaque posture.
  • Vous apprendrez le yoga bhakti, qui comprend le chant de mantras, le kirtan et le satsang.
  • Toutes ces techniques aident à nettoyer, canaliser et verrouiller l'énergie dans votre corps selon les bons principes.

Méthodologie et stratégie d'enseignement

  • L'objectif de ce module est de vous enseigner les techniques d'enseignement ainsi que les aspects commerciaux et marketing du yoga.
  • Développez les caractéristiques d'un professeur compétent telles que le ton, le timing, la planification du cours, l'enchaînement des asanas et l'art de la correction et de l'alignement.
  • Vous aurez l'occasion d'affiner vos compétences en enseignant en petits et grands groupes avec d'autres étudiants.
  • Vous apprendrez l'art de l'alignement dans les poses d'asanas et l'ajustement pratique avec le soutien d'accessoires.
  • Maîtrisez l'art du tri et de l'enchaînement des asanas.
  • La formation inclut les qualités et la conduite d'un formateur de yoga capable de diriger une séance
  • Vous apprendrez également quelques mots de la langue sanskrite pour comprendre les bases du yoga.

Anatomie et physiologie

Cette session abordera les sujets suivants : les mouvements généraux du corps humain et la terminologie, mais aussi les systèmes neurologique, endocrinien, respiratoire, squelettique et musculaire, ainsi que leurs interrelations, dans le contexte de la pratique du yoga.

Dans cette partie, l'apprentissage principal sera de détailler le système humain avec une spécialisation dans les os, les muscles, l'origine et les insertions des muscles avec les impulsions nerveuses. Vous apprendrez le résumé de base de la structure et des fonctions (anatomie et physiologie) des différents systèmes du corps physique.

La partie la plus intéressante est l'anatomie du pranayama, spécialisée dans les systèmes énergétiques, les chakras, les corps énergétiques et le système vasculaire.

Grâce à ces leçons, vous deviendrez un expert dans la mise en œuvre pratique de l'anatomie et de la physiologie dans les pratiques de yoga.

  • Les avantages et les contre-indications des asanas du yoga : les muscles clés du yoga
  • Les canaux d'énergie pranique du corps
  • Les pancha koshas (gaines)
  • Les cinq éléments de l'univers
  • Les chakras (sept centres d'énergie)

La philosophie du yoga, le mode de vie et l'éthique des professeurs de yoga

Dans la philosophie du yoga, vous découvrirez la raison d'être et les objectifs du yoga, ainsi que l'éthique et les pratiques d'un mode de vie yogique, car pour être un yogi, vous devez comprendre :

  • Ce qu'implique la philosophie du yoga : Yoga Pradipika
  • Ce qu'est le yoga
  • Pourquoi les voies du yoga (Jnana, Raja, Bhakti, et Karma yoga)
  • Pourquoi les Yoga Sutras de Patanjali ont-ils huit piliers ?
  • Comment certains yogis sont devenus des yogis célèbres, à la lecture de leur biographie
  • Comprendre que la Bhagavad Gita est une écriture ancienne qui a été étudiée
  • Pourquoi adopter le régime alimentaire et le mode de vie yogiques
  • Comment l'ayurveda guérit et change la vie

Détails de la formation

Yoga ashtanga vinyasa

  • Pratique des séries fondamentales de l'ashtanga vinyasa (K. Pattabhi Jois)
  • Auto-pratique et direction de classe (style Mysore)
  • Apprendre à modifier le comportement des élèves
  • Découvrir comment ajuster les poses difficiles
  • Créez votre propre séquence de vinyasa flow
  • Apprenez à faire des ajustements et des corrections en toute sécurité pendant le cours de yoga vinyasa
  • Concepts clés : Drishti, bandhas et souffle ujjayi.
  • L'alignement est la clé : étudiez et décomposez chaque pose pour bien comprendre la biomécanique des asanas.
  • Le séquençage est un art : expérimentez et appliquez différentes stratégies pour rendre votre flux de vinyasa unique et créatif dans chacun de vos cours.

Yoga hatha traditionnel

  • Apprenez les asanas, l'ancienne méthode indienne.
  • Apprenez la séquence divananda : 12 asanas de base
  • Pratiquez le hatha traditionnel avec l'aide d'accessoires.
  • Faire l'expérience du yoga réparateur et de ses bienfaits thérapeutiques.
  • Apprenez les différents aspects du yoga ashtanga : pranayama, mudras, bhandas, kriyas, etc.
  • Apprenez les différentes parties du yoga, comme le pranayama, les mudras, les bandhas et les kriyas.
  • Apprenez la philosophie Vedanta et la Bhagavad Gita, la littérature yogique la plus fondamentale.

Yoga yin

  • Exercice de yin yoga pour l'ouverture des méridiens
  • Guérissez votre corps tout en apaisant vos pensées
  • Les bases de la médecine chinoise : les méridiens, les organes et les fascias
  • Théorie du yin et du yang

Yoga aérien

  • Expérimentez l'anti-gravité !
  • Utilisez tous les avantages des positions d'inversion
  • Améliorez votre souplesse, votre force, votre stabilité et votre coordination
  • Apprenez à créer des séquences de traitement thérapeutique
  • Repoussez vos limites et envolez-vous !

Méditation

  • Méditation matinale quotidienne avec mise en place d'une intention
  • Méditation pranique
  • Etude de la philosophie Vedanta et du texte yogique le plus important
  • Yoga Nidra
  • Théorie des chakras dans la méditation kundalini
  • Trataka (méditation à la bougie)
  • Méditation sur un cycle (gestion du stress)
  • Méditation en mouvement

Le yoga bhakti

  • Exécution de bhajan-kirtan avec musique live
  • Havan (cérémonie du feu pour invoquer l'énergie)
  • Ajapa-Japa (répétition de mantras)
  • Danser et entrer dans un état de béatitude
  • Ressentir la voie du yoga bhakti
  • La musique vivante est utilisée pour exécuter le bhajan-kirtan

Atelier d'acroyoga

  • Apprenez à faire confiance : « Lorsque vous apprenez à soutenir les autres, vous finissez par vous permettre d'être soutenu. C'est un élément fondamental de la confiance : prendre le contrôle en lâchant prise. » (Daniel Scott)
  • Pratique du yoga en couple
  • Introduction aux bases de l'acroyoga : base, voltigeur, spotter.
  • Un alignement correct
  • Une approche multidisciplinaire
  • Des animateurs certifiés
  • Le yoga dans différents styles
  • Variations d'asanas
  • Des plans de cours basés sur un thème
  • Le yoga pour les débutants, les movers et les flyers

Atelier d'ayurveda

  • Apprendre les bases de l'ayurveda : principes et théorie
  • Constitutions du corps : 3 doshas- Kapa, Pita, et Vata
  • Relation entre l'ayurveda et le yoga
  • 5 éléments
  • Régime et nutrition selon l'ayurveda
  • Jour 1 : Arrivée et cérémonie de bienvenue
  • Jour 2 à 23 : Cours sauf le dimanche
  • Jour 24 : Départ et au revoir

Horaire quotidien typique

  • 06:30 - 08:30 Cours d'asanas (Vinyasa, hatha, pranayama, méditation, kriyas)
  • 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
  • 10:00 - 11:20 Cours de philosophie ou de méthodologie de l'enseignement
  • 11:30 - 13:30 Clinique d'asanas, ajustement ou stage pratique
  • 13:30 - 15:30 Déjeuner et temps de loisirs
  • 15:30 - 16:20 Cours d'anatomie ou de physiologie
  • 16:30 - 18:00 Cours d'asanas (Ashtanga, aérien ou yin)
  • 18:30 - 19:30 Méditation, kirtan, ayurveda, ou discussion de groupe
  • 19:30 - 20:00 Dîner
  • 20:00 - 21:00 Temps d'étude

Excursions

Une excursion gratuite pour une cérémonie de purification hydrique.

Professeurs

Jaggi Jagjeet

Via Wijaya

Hari

Obi Aggasarano

Lieu

Cette formation de professeur de yoga a lieu à Ubud, à Bali. Bali est connue comme le lieu préféré des yogis de la région en raison de sa beauté spirituelle et physique qui en font le lieu de villégiature idéal pour apprendre et pratiquer le yoga. Les paysages époustouflants de Bali permettent aux visiteurs de réfléchir et de méditer profondément dans l'environnement rafraîchissant de l'île. L'île offre une biodiversité d'espèces marines variées, ainsi qu'une multitude de sites pour surfer et explorer les plages et les océans.

Aayaa Yoga estime que la pratique quotidienne du yoga peut améliorer le bien-être physique, mental et spirituel. L'effet qui en résulte se répandra sur votre personne, dans votre entourage, dans votre communauté et sur votre lieu de travail, influençant positivement tout le monde.

Le centre de formation des professeurs de yoga Aayaa de Bali invite chacun à le rejoindre sur le chemin yogique vers une existence saine et sereine. Ils veillent à ce que leur site reste sûr et attrayant pour vous.

Repas

On dit à juste titre que notre esprit, notre corps et notre âme sont façonnés par le type de nourriture que nous mangeons. En gardant cela à l’esprit, Aayaayoga apporte énormément de soin à la préparation des aliments, en choisissant la nourriture selon les exigences des praticiens du yoga.

En gardant à l'esprit les valeurs nutritionnelles et suivant les directives de la science ayurvédique, Aayaayoga a préparé une vaste gamme de mets sattviques et rajasiques qui satisferont non seulement vos papilles, mais également votre âme et votre esprit.

Thé, café et eau purifiée disponibles toute la journée.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Il existe de nombreuses activités autour de Bali.

Ils vous guideront dans cette démarche et vous fourniront les bonnes coordonnées.

Notez que vos hôtes ne fournissent directement aucun service supplémentaire.

Soins et massages

Un massage balinais est inclus dans le forfait.

Ce qui est inclus

  • 21 nuits d'hébergement
  • Certificat en cas de réussite
  • Prise en charge gratuite à l'aéroport (le retour sera payant)
  • Trois repas sattviques par jour
  • Eau potable purifiée, thé et café disponibles toute la journée
  • 1 excursion gratuite à la cérémonie de purification de l'eau
  • Un massage balinais de 60 minutes
  • Accès gratuit à la piscine
  • Wifi gratuit
  • Manuel de yoga, accessoires de yoga, tapis de yoga, bloc-notes, stylo et équipement fournis

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d'avion
  • Blanchisserie
  • Dépenses personnelles
  • Dépôt à l'aéroport le jour du départ

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

Airport: Ngurah Rai International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Ngurah Rai International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
22 jours / 21 nuits
à partir de --

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