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26 jours-200h de formation de professeur de yoga, naturopathie et rééquilibrage émotionnel à Rishikesh, Inde

Formation de professeur de hatha yoga et ashtanga

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles sur le site

Alakh Yog propose un excellent programme de formation de professeur de yoga approuvé par Yoga Alliance États-Unis et International, composé de 200 heures de yoga, dans le but d'enseigner le yoga traditionnel ancien et des techniques de détoxication aux étudiants. Même si vous êtes entièrement novice dans le yoga ou si vous êtes un spécialiste cherchant à développer votre pratique, cette formation de professeur vous procurera une immense confiance en vous et une source d’inspiration pour devenir un enseignant de yoga joyeux et expérimenté. La formation couvre le hatha et l'ashtanga yoga avec des techniques de rééquilibrage émotionnel et de naturopathie.

Rencontrez les professeurs

+1
Hari, Swami Yog Kulwant Ji, Dr. Shri, & 1 Plus...
En savoir plus

Particularités

  • Cours deyoga quotidiens
  • Cours adaptés à tous les niveaux
  • Techniques de nettoyage du corps par le yoga
  • Pratiques de méditation et de pranayama
  • Certification pour vous inscrire à Yoga Alliance
  • Repas végétariens nutritifs quotidiens
  • 25 nuits d' hébergement

Styles


24 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Hindi, Anglais
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Jolly Grant Airport
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Indira Gandhi International Airport (US$57 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
08:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Sauna
  • Spa
  • Hammam
  • Coin repas
  • Cuisine
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Service de blanchisserie
  • Assistance médicale
  • Place de parking
  • Agence de voyage
  • Wi-Fi

Pendant ce programme de formation de professeur, vous séjournerez au Madhav Residency Rishikesh. C'est un bâtiment sur le campus, constitué de 40 chambres avec sortie de secours et Wi-Fi. Le bâtiment de l'école a été récemment construit, c'est-à-dire en octobre 2018. Il comprend 2 studios de yoga en salle, une salle à manger, un magnifique spa et une terrasse. Il y a des chambres triples ou privées avec ou sans toilettes attenantes avec douche chaude et balcon. Nous avons une machine à laver et une installation d'eau potable filtrée. AlakhYog propose des draps, des oreillers, du papier toilette, une couverture et d’autres commodités de base.

Programme

Explorez les subtilités divines du yoga sous ses nombreuses formes grâce à ce programme passionant et transformateur. La formation traite de connaissances approfondies sur le hatha et l’ashtanga, ainsi que sur la philosophie du yoga et la méditation, l'ayurveda , la naturopathie et les techniques spirituelles. C'est l'endroit où vous ferez l'expérience de la félicité et de la transformation.

Le hatha yoga est l’une des formes de yoga les plus anciennes qui insiste sur l’équilibre du corps et de l’esprit. C'est un moyen de purifier le corps et de réveiller l'énergie pranique que l'on retrouve dans l'ancienne culture védique indienne. Au cours des dernières années, il est devenu de plus en plus populaire en tant que moyen efficace d’améliorer le niveau de condition physique et de traiter de nombreux maux.

Les cours sont basés sur le yoga traditionnel ancien et dirigés par un professeur très expérimenté. L’instructeur expliquera environ 100 asanas de manière précise et détaillée et expliquera comment entrer dans une posture et comment en sortir, l’alignement correct des postures, l’utilisation correcte des accessoires, y compris les avantages de l’utilisation des accessoires, comment aider les autres et corriger divers défauts, les bienfaits de chaque posture et les autres bienfaits du yoga.

Les cours incluent également le séquençage. Pendant la formation, l’accent sera mis sur le développement de bonnes compétences en alignement chez chaque élève, ainsi que de la connaissance de chaque asana.

Les cours ont lieu du lundi au samedi de 06:00 à 19:00.

Certification

À la fin de votre formation, vous obtiendrez un diplôme de yoga pour les 200 heures de formation de professeur de yoga reconnues par la Fédération internationale de yoga et vous permettant de vous inscrire à Yoga Alliance. Le cours est également certifié par Yoga Alliance Inde pour 200 heures de formation de professeur de yoga. Une fois la formation terminée, vous pouvez vous inscrire à Yoga Alliance. Pour vous inscrire, vous devez vous connecter à leur site Web et, après avoir renseigné les informations requises, vous serez enregistré.

Ce cours est conçu pour les personnes aspirant à devenir professeurs de yoga, mais il convient à toute personne souhaitant développer davantage sa pratique du yoga. Cultivez le bonheur, l'amour de soi et la positivité dans un programme de yoga profondément consacré à la croissance et à la compréhension spirituelles.

Vous quitterez le programme avec les connaissances, l'expérience et la confiance pour devenir le professeur de yoga de vos rêves.

Chaque enseignant et membre du personnel Alakh Yog est passionné et engagé à fournir la meilleure expérience possible pour vous. Alakh Yog School fournit un environnement spirituel aux personnes à la recherche de connaissances pour qu'ils puissent grandir et nourrir leur âme. C'est une communauté fondée sur l'amour, l'enthousiasme et une profonde conviction des pouvoirs transformateurs du yoga.

Pratique des asanas

  • Série Pawanmuktasana
  • Surya Namaskar
  • Postures debout
  • Postures assises
  • Flexions avant
  • Flexions arrière
  • Torsions vertébrales
  • Inversions
  • Positions couchées
  • Main, équilibre

Anatomie du yoga - Neuf systèmes de corps humain

  • Introduction à l'anatomie
  • Système squelettique
  • Système musculaire
  • Système nerveux
  • Système endocrinien
  • Système respiratoire
  • Système circulatoire
  • Système digestif
  • Système excréteur
  • Système reproducteur

Philosophie du yoga

  • L'histoire du yoga
  • Introduction aux sutras de yoga
  • Étude approfondie sur les yoga sutras
  • 8 branches dy yoga
  • Étude du yoga basée sur des écritures anciennes

Pranayama

  • Nadi Shodhana Pranayama
  • Surya Bheda Pranayama
  • Sheetali Pranayama
  • Seetkari Pranayama
  • Pranayama Bhramari
  • Bhastrika Pranayama
  • Kapalbhati Pranayama

Méditation

  • Yoga nidra
  • Méditation respiratoire
  • Méditation du soufie
  • Trataka (méditation aux chandelles)
  • Méditation cyclique (gestion du stress)
  • Méditations actives

Bhakti yoga

  • Effectuer un bhajan-kirtan
  • Havan (Cérémonie d'ouverture du feu pour invocation d'énergie)
  • Ajapa-japa (répétition d'un mantra)

Techniques de naturopathie

  • Lavement
  • Soins à base de boue
  • Jeûne
  • Autres techniques de base de détoxication

Mudras et bandhas

  • Shatkarma
  • Karma yoga
  • Méthodologie d'enseignement
  • Mode de vie et éthique d'un professeur de yoga
  • La gestion d’une classe
  • Principes d'observation
  • Démonstrations
  • Techniques de réglage et d'assistance
  • Alignement correct et les risques potentiels des postures de yoga
  • Cours pratiques

Programme quotidien

  • 06:30 - 07:30 Shatkarma et kriyas
  • 07:30 - 09:30 Pranayama et pratique des asanas matin
  • 09:30 – 10:30 Soins de naturopathie
  • 10:30 – 11:30 Petit déjeuner
  • 11:30 – 13:00 Cours de philosophie du yoga ou d'anatomie
  • 13:00 – 15:00 Déjeuner et repos
  • 15:00 – 16:00 Alignement du yoga
  • 16:00 – 16:30 Pause thé
  • 16:30 – 18 :00 Pratique des asana en soirée
  • 18:30 – 19:30 Méditation / Yoga nidra / Étude personnelle
  • 20:00 – 21:00 Dîner

Professeurs

Hari Kishan

Swami Yog Kulwant Ji

Dr. Shri Yogi Chandrakant

Girish Ji

Lieu

Yoga Center à Rishikesh est situé à quelques kilomètres du centre-ville animé de Rishikesh. L’école est située dans une zone résidentielle tranquille, près de l’hôpital AIIMS et du Seema Dental College. C’est un quartier sûr et ses habitants sont vraiment sympathiques. La rivière est à 10 minutes à pied de l'école. Des tuk-tuks sont disponibles à quelques minutes à pied, vous permettant ainsi de vous rendre au centre- ville ou au marché local. Épiceries, cafés, restaurants, distributeurs automatiques de billets sont à quelques minutes à pied de l’Ashram.

Repas

La nourriture est l’un des points forts d’AlakhYog . Ils n’offrent pas un menu ennuyeux au nom du régime sattvique yogique . Les repas sattviques peuvent être très intéressants et délicieux. L'équipe est composée de gourmets dont les chefs sont passionnés de cuisine et aiment expérimenter. Dans la mesure de leurs moyens, ils ont pris des précautions supplémentaires pour veiller à ce que des aliments fraîchement cuisinés ou achetés soient proposés quotidiennement aux étudiants. Ils ont gardé une cuisine ouverte, où les étudiants peuvent entrer n'importe quand, ce qui signifie que la nourriture est préparée de manière hygiénique et que la cuisine est propre.

La naturopathie et l'ayurveda se concentrent également sur la cuisson correcte des aliments. AlakhYog a donné quelques conférences sur le type de nourriture à manger, les mythes et les bonnes habitudes alimentaires. Et tout au long du mois, nous préparons de la nourriture pour nos étudiants sur de tels principes. Le menu change tous les jours et ils essayent de cuisiner avec des ingrédients biologiques de saison des plus frais. AlakhYog peut prendre des dispositions si vous avez des restrictions alimentaires.

Trois repas sattviques végétariens seront fournis pendant votre séjour sur le campus, du lundi au samedi. Les repas seront également fournis sans frais supplémentaires le dimanche, avec un préavis.

Menu

  • Petit déjeuner: fruits, choux, thé
  • Déjeuner: chapati, dal, légume, riz, salade
  • Thé de l'après-midi
  • Dîner : chapati , dal, légume , riz , salade

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Aliments crus
  • Naturopathique
  • Sans lactose
  • Yogique
  • Autres régimes particuliers sur demande
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Soins et massages

AlakhYog In-House " Ayur - The Vedic Spa" propose une gamme variée de soins indiens et internationaux pour rajeunir votre corps et votre esprit. Géré par l'équipe " Ayur ", le spa dispose d'une équipe qualifiée de thérapeutes invités ayant une expertise des spas traditionnels et internationaux . Nos soins spa ayurvédiques sont basés sur des traitements ayurvédiques centenaires qui favorisent l'équilibre et le bonheur dans votre vie. Les soins revitalisants et thérapeutiques proposés sont personnalisés en fonction de vos besoins. Toutes les thérapies sont naturelles, douces et agréables. Le spa dispose également d'un sauna et d'une table Shirodhara.

Ce qui est inclus

  • 3 repas végétariens par jour
  • Le thé de l'après-midi
  • Eau potable chaude et froide
  • 26 nuits d' hébergement
  • Manuel de la formation de professeur de 200 heures
  • 2 livres gratuits (hatha yoga pradipika et quatre chapitres sur la liberté)
  • 1 tapis de yoga
  • Pot Neti et Enema
  • T-shirt en coton Alakh Yog
  • Certificat d'achèvement
  • Navette gratuite de l'aéroport de Dehradun à l'école
  • Méditation quotidienne
  • Cours de philosophie du yoga
  • Cours de pranayama quotidiens
  • Cours de yoga quotidiens
  • Cahiers et stylos
  • Ceintures, oreillers et blocs sont fournis
  • Blanchisserie gratuite

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d'avion
  • Frais de visa
  • Supplément de 5% pour le paiement effectué avec une carte de crédit ou Paypal
  • Dépenses personnelles
  • Jours supplémentaires d’hébergement

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Une fois votre place confirmée, l’équipe AlakhYog sera en contact permanent avec vous pour vous conseiller et vous assurer une arrivée sans heurts à l’école.

Arrivée en avion

Recherchez des vols pour arriver à l'aéroport international Indira Gandhi (DELHI). De là vous pouvez prendre un vol intérieur pour l'aéroport Jolly Grant Dehradun (DED). AlakhYog peut organiser votre transfert depuis l'aéroport sur demande.

Remarque: Vous pouvez également prendre un taxi direct de l'aéroport de Delhi à Rishikesh. AlakhYog peut vous aider à organiser le transport en taxi. Le tarif est d'environ 3500 à 4000 INR.

Arrivée en bus

La gare routière principale à Delhi est ISBT (Kashmiri Gate). De là, vous pouvez trouver de nombreux moyens de transport publics et privés pour vous emmener à Rishikesh. Cela prend 6-8 heures en bus. Une fois que vous arrivez à la gare routière de Rishikesh, vous pouvez prendre un tuk-tuk partagé ou AlakhYog peut organiser votre transfert pour vous conduire à l'école de yoga.

Arrivée en train

La gare la plus proche est la gare de Haridwar. Cela prend 6 à 10 heures. De là, vous trouverez de nombreux bus, taxis et autres services de transport qui vous mèneront à l'école. Si vous le souhaitez, AlakhYog peut organiser votre transfert depuis la gare sur demande.

Airport: Jolly Grant Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Jolly Grant Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.
Airport: Indira Gandhi International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$57 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
26 jours / 25 nuits
à partir de --

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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