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Formation de professeur de yoga en Indonésie

Vous pouvez désormais rejoindre la formation de professeur de yoga de 200h à Bali, où vous ferez face à la tranquillité et à la sérénité à chaque étape. Le lieu est rempli d'éléments naturels, propices à votre croissance et à votre apprentissage. Le yoga est l’un des sujets qui peuvent vous emmener dans une autre dimension. De plus, vous aurez l'occasion de vous promener dans les magnifiques rizières d'Ubud et de développer un lien fort avec la Terre Mère. Les plages bordées de palmiers vous transporteront tout simplement dans une autre dimension. C'est l'un des endroits qui a quelque chose à offrir à tous les types de personnes. Pour ajouter à cette image glorieuse, la culture vous captivera également.

Rencontrez les professeurs

Yogi, Anita, & Guru Maa Savitri
En savoir plus

Particularités

  • Cours de yoga
  • Matériel d'étude et voyage d'étude
  • Excursions
  • Livres et manuels
  • Tapis de yoga
  • 23 nuits d'hébergement
  • Petit-déjeuner
  • Repas quotidien 3 fois par jour

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles


19 jours de cours
Taille du groupe: 15 participants maximum
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Ngurah Rai International Airport (US$ 30 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
12:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Piscine extérieure
  • Jardin
  • Salon

Vous pouvez sélectionner des chambres privées ou des chambres partagées en fonction de votre budget. Vous obtiendrez plus de détails sur le site internet de Bali Yoga Retreats. Les chambres sont très agréables et suffisamment hygiéniques pour vivre.

Programme

Formation de professeur de yoga multistyles de 200h

Au cours de cette formation de professeur de yoga multistyles de 200h, il y aura quotidiennement un kirtan, ou chant de mantras, qui est l'une des pratiques de yoga les plus fondamentales. Bien que l’exercice soit simple, le processus interne qu’il déclenche est vaste et mystérieux. Ces cours seront accompagnés par un musicien deux fois par semaine.

Cette formation est spécialement conçue pour fournir aux étudiants une compréhension complète des concepts, des pratiques et de la philosophie yogiques, mais principalement du hatha, du vinyasa et de l'ashtanga, avec quelques connaissances du yin, du nidra et du kriya. Vous serez engagé dans la pratique ancienne du yoga, explorant ces connaissances en profondeur avec des instructeurs enthousiastes dans une atmosphère nourrissante pour votre cœur et votre âme, avec d'autres chercheurs spirituels.

Une équipe d'éducateurs expérimentés vous aidera à améliorer votre pleine conscience. La formation se concentre à la fois sur le yoga hatha et ashtanga vinyasa, afin que vous puissiez pratiquer un véritable yoga multistyles et en apprendre davantage sur la philosophie, l'anatomie et la physiologie du yoga.

Profitez d'aventures intéressantes tout en découvrant la vie sur la magnifique île de Bali.

Admissibilité

  • Si vous êtes nouveau dans le yoga, aucune formation spécifique en yoga n'est requise ici, et il suffit d'avoir envie d'apprendre.
  • Si vous pratiquez le yoga depuis longtemps, mais que vous n’avez pas de connaissances en anatomie, en fondements des asanas et en philosophie du yoga.
  • Si vous ne souhaitez pas devenir professeur de yoga mais souhaitez approfondir votre propre pratique et vos connaissances du yoga.

Ce que vous obtiendrez de cette formation d'enseignant de 200h

  • Base de base solide pour approfondir votre pratique des asanas
  • Mieux comprendre les asanas avec une solide compréhension de l'anatomie, de l'ajustement et de l'alignement
  • Apprentissage du pranayama, de la philosophie du yoga, de la méditation et bien plus encore
  • Comprendre les textes yogiques traditionnels et authentiques pour en savoir plus sur les aphorismes yogiques
  • Découvrez la spiritualité à Bali, en Indonésie et apprenez-en davantage
  • Obtenez un certificat de formation de professeur de yoga de 200h pour réaliser votre conscience intérieure et développer votre pratique

Avantages de suivre cette formation de professeur de yoga :

  • Vous aurez plus de maîtrise de vous-même
  • Vous comprendrez mieux votre vie
  • Vous deviendrez plus équilibré émotionnellement
  • Vous développerez une pratique personnelle plus forte
  • Vous serez connecté à l'ancienne tradition du yoga de l'Inde et recevrez des conseils chaque fois que vous en aurez besoin.
  • Votre famille et vos amis peuvent également rejoindre l'ashram

Commodités à l'arrivée

Les étudiants recevront un verre de bienvenue à leur arrivée et des fruits seront à la réception où les étudiants pourront les emporter librement.

Si les étudiants arrivent pendant le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, ils sont invités à manger dans la salle à manger.

Pour les étudiants venant d'autres hôtels, il est possible qu'une voiture ou un scooter vienne vous chercher et vous aide pour tout ce dont vous avez besoin. Faites-le savoir à Bali Yoga Retreat.

Les préparatifs

La formation de professeur de yoga de 200h est enseignée systématiquement à partir des bases afin que les étudiants n'aient pas besoin de trop se préparer, mais les étudiants sont encouragés à lire quelques livres qui les aideront à comprendre facilement nos enseignements.

Livres suggérés :

  • Vivre avec des maîtres himalayens
  • Le Chemin Royal
  • Asana, pranayama, mudra, bandha

Aperçu

1. Yoga hatha

Le yoga hatha est la méthode traditionnelle de pratique des postures de yoga qui consiste à aligner la posture du corps, à se débarrasser des toxines, à perdre du poids, à améliorer la santé globale, à éliminer la fatigue et à détendre l'esprit. Cela conduit au calme et prépare à la méditation.

Surya Namaskar (salutation au soleil) et alignement, assistance et ajustement des Asanas pour les Asanas suivants :

  • Pawanmuktasana série 1
  • Pawanmuktasana série 2
  • Pawanmuktasana série 3
  • Surya Namaskar (Salutation au soleil)
  • Chandra Namaskar (salutation à la Lune)
  • Tadasana (pose du palmier)
  • Triyak tadasana (pose du palmier qui se balance)
  • Trikonasana (pose triangulaire)
  • Parivirtatrikon asana (pose du triangle tournant)
  • Uttkatasana (pose de la chaise)
  • Virbhdrasana 1 - guerrier 1
  • Virbhdrasana 2 - guerrier 2
  • Virbhdrasana 2 - guerrier 3
  • Ardha Chandrasana (pose en demi-lune)
  • Vriksasana (pose de l'arbre)

2. Yoga vinyasa

Le vinyasa est un mouvement synchronisé du corps, de la respiration et de l'esprit où les étudiants peuvent s'échauffer et s'assouplir grâce à cette pratique. C'est une sorte de méditation en mouvement qui apporte santé et harmonie.

Couverture : alignement, Drishti, ajustement et options

  • Surya Namaskar A.
  • Surya Namaskar B.

Asanas pour les débutants

  • Padangusthasana
  • Padahasthasana
  • Utthita Trikonasana
  • Parivrtta Trikonasana
  • Utthita Parsvakonasana
  • Parivrtta Parsvakonasana
  • Prasarita Padottanasana A, B, C et D
  • Parsvottanasana
  • Eka Pada Padangusthasana A, B, C et D
  • Ardha Baddha Padmottanasana
  • Utkatasana
  • Virabhadrasana A et B
  • Dandasana
  • Paschimottanasana A, B, C et D
  • Purvattanasana
  • Ardha Baddha Padma Uttanasana
  • Triang Mukaikapada Pashimottanasana
  • Janu Sirsasana A, B et C
  • Marichyasana A, B et C
  • Navasana

3. Pranayama (pratiques respiratoires)

Le pranayama contient divers exercices de respiration mais le but n'est pas la respiration mais plutôt d'atteindre le niveau de force prana qui est la source de toute existence. Grâce à des pratiques de respiration, on peut réaliser un nettoyage physique, énergétique et émotionnel en profondeur.

Le pranayama est une ancienne technique de respiration yogique utilisée comme préparation à la méditation et constitue un aspect essentiel de la pratique du yoga. Il améliore le système respiratoire et purifie le corps et l'esprit.

Introduction au pranayama

La mise en œuvre de la respiration dans les poses de yoga permet plus d'ouverture et de présence. Venez vivre l'interaction de la respiration, du mouvement et de l'énergie et repartez avec une sensation globale de bien-être.

Bénéfices du pranayama

Le pranayama quotidien entraîne les poumons et améliore énormément la capacité du système respiratoire. Le pranayama agit directement sur le système nerveux.

Le pranayama quotidien affecte positivement le système nerveux autonome qui contrôle et régit les fonctions essentielles du corps comme la fréquence cardiaque, la respiration et la pression artérielle, etc.

Respiration claviculaire, thoracique et diaphragmatique (respiration yogique)

La respiration claviculaire consiste à respirer dans le tiers supérieur des poumons et pas plus profondément. La respiration claviculaire s'effectue en soulevant la clavicule et les épaules pendant l'inspiration et en gardant le reste du torse immobile. La respiration claviculaire est le type de respiration le plus superficiel.

Ujjayi

La respiration Ujjayi est une technique de respiration utilisée dans diverses pratiques taoïstes et de yoga. En relation avec le yoga, on l'appelle parfois « le souffle océanique ».

Bhastrika

Bhastrikā est un exercice de respiration important dans le yoga et le pranayama. Il est parfois traité comme un kriya ou une action nettoyante avec le kapalabhati pour dégager les voies respiratoires en préparation à d'autres techniques de pranayama.

Bhastrika implique un processus rapide et puissant d’inspiration et d’expiration alimenté par le mouvement du diaphragme. Le mouvement de l'air s'accompagne d'un son audible. Une inspiration et une expiration équivalent à un tour de bhastrika, et cela peut être répété pendant plusieurs tours consécutifs.

Kapalbhati

Kapalabhati, également appelé souffle de feu, est un shatkarma important, qui est la purification dans le yoga hatha. La technique de Kapalabhati implique des expirations courtes et fortes et l’inspiration se produit automatiquement.

Il existe trois formes de Kapalabhati :

  • Vatakrama kapalabhati – Une pratique similaire à la technique pranayama de bhastrika, sauf que l'expiration est active tandis que l'inspiration est passive, à l'opposé de la respiration normale.
  • Vyutkrama kapalabhati - C'est une pratique similaire à jala neti, qui consiste à renifler de l'eau par les narines et à la laisser couler dans la bouche, puis à la recracher.
  • Sheetkrama kapalabhati - Il peut être considéré comme l'inverse du vyutkrama kapalabhati, dans lequel l'eau est prise par la bouche et expulsée par le nez.

Nadi (Sodhana)

Nadi est un mot sanskrit signifiant « canal » ou « flux » et sodhana signifie « purification ». Par conséquent, Nadi Shodhana vise principalement à dégager et purifier les canaux subtils de l’organisme corps-esprit, tout en équilibrant ses aspects masculins et féminins.

Bhramari

Bhramari pranayama, également connu sous le nom de « respiration bourdonnante », est une pratique respiratoire apaisante qui apaise le système nerveux et vous aide à vous connecter avec votre vraie nature intérieure.

Surya - Bhedi et Chandra - Bhedi

Dans Chandra Bhedana pranayama, la narine gauche est utilisée pour l'inspiration et la narine droite est utilisée pour l'expiration. On dit qu’à l’inspiration, l’énergie passe par Ida (Chandra) Nadi et à l’expiration par Pingala ou Surya Nadi.

Sheetali et Sheetkari

Sheetali Pranayama, également connu sous le nom de souffle rafraîchissant, est une pratique respiratoire qui refroidit très efficacement le corps, l'esprit et les émotions. Sheetali vient de la racine sanscrite sheet, qui signifie « froid » ou « glacial ». Sheetal se traduit grosso modo par « ce qui est calme, sans passion et apaisant ».

Sheetali pranayama calme et apaise l'organisme corps-esprit en activant un puissant mécanisme de refroidissement par évaporation lors de l'inhalation, délivrant une énergie de refroidissement douce aux tissus profonds du corps. Remarquablement, ce pranayama attise également le feu digestif, tout comme un charbon ardent recouvert de cendres pourrait commencer à briller sous l'influence d'un vent froid.

Postures assises pour la sadhana pranayama :

  • Pose facile
  • Demi-lotus
  • Swastikasana

4. Anatomie et physiologie (Sharir Vijnan)

  • Système digestif
  • Système respiratoire
  • Système nerveux
  • Organes
  • Systèmes corporels
  • Nadis
  • Chakras

5. Yoga-thérapie et techniques de nettoyage (Shatkarma)

Yoga thérapie

Le yoga est une thérapie et les étudiants apprendront à traiter différents problèmes physiques, mentaux et émotionnels grâce au yoga.

Techniques de nettoyage (Shatkarma)

Cette technique peut aider à se débarrasser des toxines et à mener une vie agréable et rafraîchissante.

6. Chant de mantras

  • Les mantras sont de puissantes vibrations sonores qui ont un pouvoir de guérison et spirituel. Chanter régulièrement peut être sain et paisible.

7. Étude des asanas

Étude des asanas : alignement approprié, variations, modifications avec capacité à minimiser le risque de blessures et ajustements pratiques

  • Les asanas sont l’une des facettes les plus importantes du yoga. Chaque asana est effectué pour une raison bénéfique particulière. Les raisons peuvent varier et inclure l’alignement de la posture du corps, l’élimination des toxines, la perte de poids, la santé globale, l’élimination de la fatigue et la relaxation de l’esprit.

8. Art du séquençage et de l'improvisation en classe

L'un des éléments clés de ce cursus de formation de professeur à Bali est de sensibiliser les futurs professeurs de yoga à l'importance du séquençage. Le séquençage a un rôle essentiel à jouer dans la conduite d’un cours réussi et efficace.

L'environnement d'un cours de yoga ne peut pas être prévu à tout moment. Il appartient à l’enseignant d’impliquer la classe, de créer un flux et de partager ses enseignements de la manière la plus appropriée et la plus efficace possible.

9. Utilisation intelligente des accessoires

Utilisation intelligente des accessoires pour aider à améliorer la pratique dès ses premiers stades

  • Le cours comprend également une partie qui apprend à améliorer l'efficacité d'un cours grâce à l'utilisation d'accessoires. L’utilisation intelligente et intelligente des accessoires est une compétence qui doit être utilisée pour mieux impliquer la classe.

10. Postures avec leurs noms sanskrits et leur terminologie

Les postures ainsi que leurs noms et significations sont enseignées en détail. Le sens d’une posture aide l’apprenant à mieux la comprendre et elle aura également un meilleur impact que de la faire pour le plaisir.

11. Technique et pratique de la respiration (Pranayama)

La pratique de la respiration est considérée comme le fondement du yoga. La respiration profonde combinée au yoga présente plusieurs avantages tels qu'une amélioration de la circulation sanguine, une détoxification du corps et une amélioration de la digestion, entre autres.

12. Méditation (dhyana)

Un niveau plus profond de méditation et de concentration pour connaître la vérité est appelé dhyana. La dhyana est principalement fait pour atteindre le samadhi, ce qui signifie le bonheur qui est le but ultime du yoga.

La méditation est une pratique systématique qui favorise la tranquillité physique, mentale et émotionnelle dans le but d'atteindre le samadhi (réalisation de soi).

Méditation de conscience respiratoire

La méditation de conscience respiratoire favorise la relaxation physique et mentale qui peut réduire considérablement le stress sur le corps et l'esprit. La manière la plus élémentaire de pratiquer une respiration consciente est simplement de concentrer votre attention sur votre respiration, l’inspiration et l’expiration. Vous pouvez le faire debout, mais idéalement, vous serez assis ou même allongé dans une position confortable.

Vos yeux peuvent être ouverts ou fermés, mais il vous sera peut-être plus facile de rester concentré si vous fermez les yeux. Les experts estiment qu’une pratique régulière de la respiration consciente peut faciliter cette pratique dans des situations difficiles.

Trataka

La trataka est une purification yogique et une méthode de méditation tantrique qui consiste à fixer un seul point tel qu'un petit objet, un point noir ou une flamme de bougie. On dit qu’il apporte de l’énergie au « troisième œil » et favorise diverses capacités psychiques.

Méditation dynamique

La méditation dynamique est un mouvement physique et spirituel rapide, intense qui vous aide à libérer le passé et à effacer les anciens schémas. Cela vous apporte paix, calme et liberté.

Conseils pour développer la concentration

Grâce à la pratique, il est normal que votre esprit s'égare parfois, les pensées viendront mais ce n'est pas grave. Mais lorsque cela se produit, ramenez simplement votre esprit au présent et prenez conscience de votre respiration.

Méditation silencieuse

La méditation silencieuse est l'une des techniques de méditation les plus puissantes. Cela vous aide à vous connecter et à comprendre votre vrai moi.

13. Anatomie et physiologie humaines

Fondamentaux de l'anatomie et de la physiologie humaines.

  • Comprendre l'anatomie humaine aidera les gens à mieux comprendre le yoga et ses aspects. Cela contribuera également à atteindre une santé holistique et la thérapeutique des pratiques de yoga.

14. Philosophie, idées et hypothèses du yoga

Le yoga est une philosophie ancienne. Pour devenir professeur de yoga, il faut comprendre la philosophie et les idées qui y sont attachées. En dehors de cela, ils devraient également pouvoir partager ces mêmes idéologies avec leurs étudiants à l’avenir. Cette formation de professeur de yoga de 200h à Bali vous assure que vous serez en mesure de partager cette philosophie avec leur public mondial.

15. Renforcement de la confiance grâce à la pratique pédagogique

Enseigner une compétence en soi nécessite de la confiance. Cette formation d’enseignant garantit que les passionnés sont ouverts à l’apprentissage des compétences pédagogiques et peuvent exceller dans la pratique.

16. Yoga nidra (sommeil psychique)

Lorsqu'un pratiquant de yoga traverse les différents états internes du yoga nidra, une profonde expérience de relaxation se produit. C'est ce qu'on appelle « turiya » qui est une sensation de pur bonheur.

  • Détente de base
  • Détente des tensions
  • Détente complète du corps

17. Nettoyage par le yoga (shatkarma)

Les exercices de nettoyage yogiques sont importants pour apprendre à intégrer votre respiration et à méditer correctement pendant les aspects physiques du yoga. Il supprime également les blocages dans les canaux énergétiques.

  • Neti en caoutchouc
  • Jala neti
  • Kapalbhati

18. Philosophie du yoga

  • Introduction au yoga, sa philosophie et son évolution
  • Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali
  • La définition du yoga
  • 4 aspects de l'esprit et ses fonctions
  • Horaire quotidien d'un étudiant en yoga
  • Principes des 5 éléments de base et des 10 sens

Semaine 2

  • Yama et niyama
  • Asana, pranayama et pratyahara, dharana, dhyan, samadhi

Évaluation et certification

  • Les évaluations seront basées sur une évaluation écrite et pratique.
  • La conduite de l'étudiant fera partie du critère d'évaluation
  • L'évaluation sera effectuée uniquement pour les étudiants ayant un minimum de 90 % de fréquentation.

Code de conduite

  • La discipline fait partie intégrante du programme de formation et la routine du cours doit donc être strictement respectée.
  • Le non-respect des règles et règlements pourrait entraîner la résiliation de la bourse sans remboursement des frais.
  • S'absenter du programme prévu sans l'autorisation préalable de l'enseignant ou du responsable concerné serait interprété comme un manquement flagrant à la discipline.
  • Les étudiants doivent informer à l'avance s'ils ont l'intention de renoncer à un repas afin d'éviter tout gaspillage de nourriture.
  • Bali Yoga Retreat ne prend pas de dispositions pour les invités ou les étudiants. Toute activité non liée au cours n'est pas autorisée.
  • Assurez-vous d'être à l'heure pour le cours, sinon vous ne serez autorisé à entrer dans aucun cours une fois qu'il aura commencé.
  • Avant le départ de la formation de yoga à Bali, les étudiants doivent payer toutes les cotisations et restituer tous les livres de la bibliothèque.
  • Il est interdit de fumer et de boire de l'alcool pendant la formation.

Horaire quotidien

Le programme suit un horaire serré où presque chacune des 6 à 7 heures d'entraînement de la journée est affectée à un aspect du yoga. Vous pourriez trouver la formation intensive mais enrichissante.

Selon l'école de yoga, les matinées peuvent commencer dès 05h30 par de la méditation, suivies de quelques postures de yoga et peut-être de quelques cours ou conférences de philosophie ou d'anatomie. Chants et pranayama font également partie du programme.

Pendant la formation, vous recevez deux à trois repas de yoga, des rafraîchissements aux fruits et du thé vert.

Les devoirs écrits quotidiens sont également la norme, car ils vous permettront d'acquérir une connaissance approfondie du sujet. Dormir tôt est également encouragé, dans le cadre de la pratique yogique.

  • 05h00 Réveil
  • 05h30 à 06h30 Méditation silencieuse
  • 06h30 à 08h00 Yoga hatha
  • 08h00 à 08h15 Shatkarma / nettoyage par le yoga
  • 08h15 à 09h15 Pranayama / Bandha / Mudra
  • 09h15 Petit-déjeuner
  • 10h30 à 11h30 Autoformation
  • 11h30 Philosophie du yoga
  • 12h30 Anatomie du yoga
  • 13h30 à 14h30 Déjeuner
  • 15h30 à 16h30 Auto-pratique / enseignement pratique
  • 16h30 à 18h00 Yoga ashtanga vinyasa
  • 18h30 à 19h00 Dîner
  • 19h00 à 19h30 Promenade méditative digestive et silencieuse
  • 19h45 à 11h00 Satsang / programme culturel du soir/autoformation
  • 22h00 Extinction des feux

Journée libre

Le dimanche est une journée libre et des excursions sont organisées qui font partie du programme complet. Tous ces éléments sont inclus dans vos frais de formation.

Le dimanche, vous ne recevrez que le petit-déjeuner et vous pourrez prendre votre déjeuner et votre dîner à l'extérieur dans les nombreux cafés et restaurants magnifiques.

Excursions

Il y aura des excursions dans des lieux de la région.

Professeurs

Yogi Vishnu Panigrahi

Anita Mander

Guru Maa Savitri Devi

Lieu

Bali est aujourd’hui l’une des principales destinations pour le yoga. Ubud est à proximité et est l'une des villes situées sur les îles de ce beau pays. Il y a de la magie à chaque carrefour sur place. L'endroit a tout ce qui peut vous aider dans votre voyage spirituel. La culture spirituelle est également très différente et traditionnelle également. La plupart des caractéristiques de l’hindouisme balinais sont similaires à celles de l’hindouisme et du bouddhisme. Ainsi, vous vous imprégnerez des bonnes qualités. Ubud se trouve être la capitale culturelle, là où se déroule toute l'action. La plupart des écoles de yoga y sont implantées. Bali Yoga Retreats n’est pas différent et propose une excellente formation en yoga.

Repas

Chaque jour de la formation, Bali Yoga Retreats proposera un petit-déjeuner. Tous les repas sont préparés chaque jour dans la cuisine, en utilisant uniquement des ingrédients frais d'origine locale.

Repas végétariens

Les étudiants recevront des aliments végétariens nutritifs pendant leur cours. Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner vous seront servis tous les jours, à l'exception du déjeuner et du dîner du dimanche, car il s'agit d'une journée libre.

La nourriture

Bali et l'Inde sont bien connues pour leur beau goût culinaire. L'ayurveda enseigne comment équilibrer le corps grâce à votre alimentation. Il existe différents aliments qui influencent vos différents systèmes et éléments. Les étudiants profiteront des repas les plus savoureux et les plus sains pendant ce cours.

L'équipe de cuisine est guidée par l'ashram et sait préparer des plats avec des sentiments spirituels. Ils n’utilisent ni viande, ni œufs, ni alcool dans leur cuisine. Ils encouragent également les étudiants à ne pas les utiliser pendant le programme.

Autres exigences alimentaires

Des plats végétariens seront majoritairement servis tout au long du programme, mais d'autres exigences des étudiants peuvent également être satisfaites telles que :

  • Fruits
  • Salades
  • Kichdi ayurvédique

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Le dimanche, vous pourrez déjeuner et dîner dehors dans les nombreux cafés et restaurants magnifiques.

Soins et massages

Il y aura un massage ayurvédique inclus dans le prix.

Ce qui est inclus

  • Tous les cours
  • Matériel d'étude
  • Voyage d'étude
  • Excursions
  • Adhésion à vie
  • Réduction pour les prochains cours
  • 23 nuits d'hébergement
  • Petit-déjeuner
  • 18 % de taxe sur les produits et services

Ce qui n'est pas inclus

  • Déjeuner et dîner disponibles en supplément au restaurant de l'école
  • Frais médicaux
  • Assurance
  • Consultation ayurvédique
  • Visa
  • Panchakarma
  • Articles de toilette

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

Veuillez réserver votre vol à destination de l’aéroport international Ngurah Rai (DPS). Vous pouvez trouver de nombreux services de taxi depuis cet aéroport jusqu'à l'école. Cela prend entre 60 minutes et 70 à 80 minutes selon le trafic.

Airport: Ngurah Rai International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles: Ngurah Rai International Airport (US$ 30 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
20 jours / 19 nuits
à partir de --
Availability

This program is available from August to December 2024, with arrival on the first day of the month.

Sélectionnez une offre :

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