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12 jours-100h de formation de professeur de yin yoga et yoga aérien à Rishikesh, Inde

Fusion Yoga India, Laxman Jhula Road, Behind Uttarakhand Gramin Bank, Rishikesh Heritage Resort, Rishikesh - 249302

Formation de professeur de yoga complète en Inde

Rejoignez Fusion Yoga India pour apprendre à voler et vous détendre lors de cette formation de professeur de yoga aérien et yin. Situé dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh, Fusion Yoga India s'est engagé à unir le corps, l'esprit et l'âme de chaque individu pour un mode de vie sain et holistique. Découvrez ce qu'il faut pour être un professeur de yoga passionant et soyez complètement équipé pour devenir un professionnel. Vous pratiquerez des asanas, découvrirez la philosophie du yoga et apprendrez la méthodologie d’enseignement.

Particularités

  • Cours de yoga quotidiens
  • Séances quotidiennes de méditation / bhajan
  • Cours de philosophie et d'anatomie
  • Cours de chants, pranayama et mantra
  • Certificat d'inscription à l'International Yoga Alliance
  • Transfert depuis et vers l’aéroport avec un service de navette
  • 11 nuits d'hébergement
  • Repas végétariens quotidiens

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles


9 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Hindi
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 20
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Jolly Grant Airport
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
08:00
Heure de départ:
11:00

Installations

  • Chambres climatisées
  • Coin repas
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Résidence non-fumeur
  • Yoga shala
  • Bureau de change
  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque

Fusion Yoga India propose deux shalas de yoga spacieux pour les cours, les exercices individuels, les salons et les salles à manger. Il y a une connexion Wi-Fi 24 heures sur 24 (elle n’est peut-être pas très régulière ou rapide comme en Occident), sans oublier tout le soleil et l’air pur qui vous raviront et vous ressourceront lorsque vous vous immergerez dans la pratique du yoga.

Fusion Yoga India est entièrement sécurisé avec des caméras de vidéosurveillance et dispose également d'une sécurité 24x7. Toute la retraite est construite de manière à offrir beaucoup d'intimité. Les chambres AC et non AC sont disponibles avec des salles de bains attenantes et une douche avec eau chaude. Les chambres sont modernes et équipées de couvertures, matelas, oreillers et draps. Fumer et boire est strictement interdit dans les locaux de l'ashram.

Programme

Certification

À la fin de cette formation de professeur de yoga, les étudiants recevront un certificat affilié à Yoga Alliance International USA. L'inscription auprès de Yoga Alliance International USA fournit un titre mondialement reconnu.

Programme

Fusion Yoga a créé la formation la plus complète et la plus intense spécialement pour vous. L'objectif est de guider et d'orienter les praticiens de yoga pour qu'ils deviennent des professeurs de yoga hautement professionnels et qualifiés en 12 jours. Votre formation de professeur de yoga est dûment certifiée par Yoga Alliance International USA, une certification reconnue dans le monde entier pour l’enseignement du yoga.

Les cours sont conçus après une étude approfondie des textes de yoga et par des enseignants ayant des années d'expérience dans les techniques de yoga. Vous couvrirez l’aspect le plus important du yoga en construisant un pont entre l’est et l’ouest, entre la science et la spiritualité et entre la pratique et l’enseignement.

Yoga aérien

Le yoga aérien nous aide à réaliser un entraînement complet du corps en étant suspendu à un hamac situé à environ deux ou trois pieds du sol. En yoga aérien, ce hamac en tissu agit comme une balançoire, permettant ainsi de donner de la flexibilité et de de réaliser des mouvements facilement. Il est utilisé pour changer notre relation dynamique avec le sol, nous permettant de mieux comprendre notre corps. Le Yoga Aérien ou Swing Yoga, comme beaucoup l'appellent, englobe de nombreux avantages pour la santé en fournissant un entraînement qui permet d'étirer et de renforcer le corps, sans solliciter trop les articulations ni comprimer les vertèbres. Il est particulièrement recommandé aux personnes souffrant de problèmes de dos, car le hamac sert de système de soutien. Vous pouvez essayer toutes les postures de yoga en suspension dans l'air et le plaisir de faire des asanas dans les airs est incomparable.

Selon les experts, certains des avantages du yoga aérien sont:

  • Augmente la flexibilité et la concentration
  • Renforce les muscles et soulage le stress
  • Engage tous les muscles, donnant ainsi l'expérience d'un exercice sain
  • Soulage la tension dans la colonne vertébrale et les articulations de la hanche
  • Améliore la circulation sanguine et détoxifie le système du corps

Yin yoga

Le yin yoga est une pratique simple mais très intense qui permet à la gravité de faire le travail sur le corps et utilise de nombreux asanas classiques du hatha yoga. Le yin yoga vous apprend à détendre votre corps, à calmer vos émotions et à stimuler l'énergie vitale des méridiens (similaire à Nadi ) et de vos organes tout en induisant un étirement profond et intense. Des supports tels que des coussins, des balles et des tuiles sont utilisés pour permettre au corps d'entrer profondément dans les asanas, permettant ainsi à l'énergie de se déplacer et de supprimer les blocages émotionnels qui conduisent aux blocages physiques. Le yin yoga a pour but de détendre les muscles et de stimuler le tissu conjonctif en appliquant une tension optimale pendant un certain temps, tout en maintenant une respiration profonde.

Programme

Fusion Yoga a redéfini un programme d’études conforme aux normes internationales de la Yoga Alliance USA, associé à votre propre expertise dans le domaine du yoga. L’objectif premier est de préparer physiquement et spirituellement les futurs enseignants et de les préparer à la pratique et à l’enseignement par eux-mêmes. Vous poserez les bases pour devenir un professeur de yoga performant et complet. Les principaux domaines que vous couvrirez dans le programme seront classés en cinq modules: techniques d'enseignement du yoga, méthodologie d'enseignement et style de vie yoguique, philosophie, anatomie et physiologie, et pratique.

Temps partagé entre les modules

  • Techniques de yoga: 50%
  • Anatomie et physiologie: 10%
  • Philosophie, style de vie et éthique yogiques: 10%
  • Méthodologie d'enseignement (art d'enseigner): 10%
  • Pratique (situations réelles): 20%

Programme quotidien

  • 06:30-08:30 Cours d’asana
  • 08:30-09:30 Petit déjeuner
  • 10:00-11:20 Cours de philosophie / méthodes d'enseignement
  • 11:30-13:30 Clinique d’asana / ajustement / stage
  • 13:30-15:30 Déjeuner et récréation
  • 15:30-16:20 Cours d'anatomie / physiologie
  • 16:30-18:00 Cours d’asana
  • 18:30-19:30: méditation / kirtan / discussion de groupe
  • 19:30-20:00 Dîner
  • 20:00-21:00 Heure d'étude

Remarques

  • Cette formation de professeur de yoga est destinée aux personnes qui souhaitent se rapprocher du yoga et approfondir leurs connaissances de la philosophie du yin et du yoga aérien.
  • Les débutants et les personnes âgées sans expérience en yoga peuvent également suivre cette formation.
  • L'horaire est la routine d'une journée et peuvent varier.

Excursions

Vous visiterez des temples et participerez à d’autres visites.

Lieu

Cette formation se déroulera dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh, en Inde. Située dans le bel état de l'Uttarakhand, la région est entourée par le majestueux Himalaya avec les sources du fleuve sacré du Gange. La rivière est considérée comme sainte et la ville est reconnue comme un centre d’étude du yoga et de la méditation. Des temples et des ashrams (centres d'études spirituelles) bordent la rive orientale autour de Swargashram , une enclave sans trafic, sans alcool et végétarienne en amont de la ville de Rishikesh.

Rishikesh est associé à Lord Rama et à Laxman. C'est une destination idéale non seulement pour les pèlerins, mais également pour les personnes intéressées par l'aventure, la méditation, le yoga et d'autres aspects de la spiritualité et du style de vie yogique.

Le centre est loin des distractions et du bruit, mais assez proche du marché, la plupart d’entre eux donnant sur le fleuve Gange. Vous pouvez faire une belle promenade le long de la rivière ou passer un moment tranquille dans un café proposant une cuisine délicieuse et du café. Le ghat (lit de la rivière) est à seulement cinq minutes.

Caractéristiques

Activités

  • Promenades à vélo

Équipements

  • Chambres climatisées
  • Coin repas
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Résidence non-fumeur
  • Yoga shala

Services

  • Bureau de change
  • Vélos gratuits
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque

Repas

Vous êtes ce que vous mangez. Il faut donc faire très attention lors de la préparation des repas. À Fusion Yoga India, la nourriture a été choisie selon les exigences des praticiens du yoga. En gardant à l'esprit les valeurs nutritionnelles et en suivant les directives de la science ayurvédique, vous recevrez des repas à base de nourriture Saatvik et Rajasik qui satisferont non seulement vos papilles, mais également l'âme et l'esprit.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Les étudiants peuvent s’impliquer dans de nombreuses activités. Certaines d'entre eux comprennent:

  • Saut à l'élastique
  • Balançoire géante
  • Renard volant
  • Saut à l'élastique inversé
  • Rafting en eaux vives
  • Trekking et camping

Ce qui est inclus

  • 100 heures de formation de professeur de yoga
  • Cours de yoga quotidiens
  • Cours quotidiens d'asana
  • Séances de méditation quotidiennes
  • Cours de philosophie et d'anatomie
  • Cours de chants de pranayama et mantra
  • Certificat reconnu par l'Alliance internationale de yoga
  • 1 excursion
  • Visites de temples
  • Visites touristiques Ganga Aarti
  • Manuel du cours et papeterie
  • Set Kriya
  • 11 nuits d'hébergement
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner végétariens quotidiens
  • 24 heures de thé, thé vert, café et eau potable
  • Navette depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
  • WI-FI 24/24
  • Accès à la bibliothèque

Ce qui n'est pas inclus

  • Dépenses personnelles
  • Frais de blanchisserie
  • Repas du dimanche
  • Transport local
  • Vols

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Dehradun (DED). Il s’agit de l’aéroport le plus proche de Rishikesh, situé à environ 35 kilomètres. Les transporteurs populaires comme Air India, Spice Jet et Indigo Airlines proposent souvent des vols quotidiens au départ de New Delhi. Fusion Yoga ira vous chercher à l'aéroport. Votre transfert aller simple depuis et vers l'aéroport est inclus dans les frais de formation. La même chose doit être faite pour le service de navette le jour du début de votre cours. Elle partira à 09:00 heures du matin , 14:30 et 20:00

En bus

En tant que destination touristique populaire, Rishikesh dispose d’un bon réseau de bus qui la relie à des lieux importants tels que Haridwar, Dehradun et New Delhi. Tous les jours, des bus partent de la porte du Cachemire ISBT, New Delhi pour Rishikesh. Vous pouvez choisir entre un autocar régulier, de luxe ou un autocar de luxe.

En train

La gere de train la plus proche de Rishikesh se trouve à Haridwar, à environ 25 kilomètres. Haridwar est reliée aux grandes villes indiennes telles que Delhi, Mumbai, Kolkata, Lucknow et Varanasi. Certains des trains populaires sont Shatabadi Express, Jan Shatabdi, AC Special Express et Mussoorie Express. Pour ceux qui se rendent à Rishikesh, il est conseillé de prendre le train jusqu'à Haridwar, puis de prendre un bus ou de louer un taxi pour Rishikesh. Bien que le bus prenne environ 45 minutes, le taxi vous amène à Rishikesh en une demi-heure environ.

Airport: Jolly Grant Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Jolly Grant Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
12 jours / 11 nuits
à partir de --
Early bird discount

There is an early bird discount of 25 EUR if deposit paid 60 days prior to the course arrival date. To know more about this offer, send your inquiry today!

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