“Mettez du vert dans votre vie”
(Pas de disponibilité) 21 jours-200h en formation de professeur de yoga vinyasa, hatha, ashtanga et yin avec une école indienne à Majorque
Green Yoga Retreat Center, Carretera de Portocristo a Manacor, KM 4, Poligono 30, 07500 Manacor, Baléares, Espagne
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Formation de professeur de yoga en Espagne
Green Yoga International est maintenant en Europe avec la même vision que celle qu'ils ont initiée en Inde : propager l'amour et le yoga en établissant une connexion avec des âmes partageant les mêmes idées d'Europe vers le monde. Ceux qui ne peuvent pas voyager en Inde pour une raison quelconque peuvent désormais accéder à la même formation en Espagne.
Particularités
- Participez à des ateliers spécialisés sur l'ayurveda et le massage thaïlandais
- Embarquez pour un voyage d'acro yoga et yoga aérien pour une expérience agréable
- Explorez une variété de styles de yoga, notamment le vinyasa, l'ashtanga, le hatha et le yin
- Plongez dans les masterclass axées sur les inversions, les poiriers et les équilibres des bras
- Cours donnant la priorité à l'alignement et aux ajustements pratiques pour votre pratique
- Offrez-vous des repas végétaliens quotidiens pour nourrir votre corps et votre esprit
- Possibilité de s'inscrire auprès de Yoga Alliance à l'issue de la formation
- Profitez d'un séjour de 20 nuits sur la magnifique île de Majorque
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
19 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Allemand, Italien, Espagnol
Taille du groupe: 30 participants maximum
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Palma de Mallorca Airport (US$ 16 par personne)
Palma de Mallorca Airport (US$ 16 par personne)
Hébergement
Heure d'enregistrement:
12:00
Heure de départ:
09:00
Ce centre de stage de yoga vert récemment ouvert est une finca traditionnelle située sur le côté est de l'île de Majorque. L'académie de tennis internationale de classe mondiale Rafa Nadal et le musée sont à seulement 5 minutes du centre de stage. Certaines des plus belles plages (Cala Varques, Cala Romantica, Cala Mandia) sont à 10 min en voiture. À 10 min, vous pouvez également visiter le village pittoresque de Porto Cristo et les célèbres grottes du Drach. Vous pourrez profiter d'une vue imprenable sur le lever et le coucher du soleil depuis la piscine et certains balcons.
Le nouveau Green Yoga Retreat Center s'étend sur 80 000 mètres carrés de terrain avec un magnifique paysage entouré d'amandiers, de caroubiers et de nombreux autres arbres où se nichent des oiseaux colorés. Le stage accueille également plusieurs autres animaux qui paissent naturellement aux alentours, attirés par la végétation verdoyante.
Le centre de stage est un endroit sûr, propre et confortable où s'asseoir et se détendre, où étudier, et aussi un endroit où trouver la paix et la tranquillité dans le giron de Mère Nature. En gardant à l'esprit la meilleure qualité d'enseignement et de service, ils ont une capacité d'accueil de 25-30 étudiants pour ce stage dans 2 options différentes : chambres doubles ou triples. L'hôtel dispose de 11 chambres au total, avec une salle de bains, une cuisine, un salon et, pour certaines, un balcon donnant sur l'océan.
Chaque chambre est dotée d'un mobilier moderne, de lits et de draps confortables. Les cuisines sont équipées d'un réfrigérateur et d'ustensiles de base pour cuisiner. Vous trouverez dans chaque salle de bains une douche moderne et un sèche-cheveux. Les installations de l'hôtel comprennent :
- Une piscine d'eau salée
- Une grand shala de yoga (200 m2 de salle intérieure)
- Un service de blanchisserie
- Une cuisine industrielle couverte
- Une salle à manger extérieure et intérieure
- Réception
- Lieu de méditation
- Temple
- Spa et installations de massage ayurvédique
- Boutique avec des réductions sur les meilleures marques de yoga (Liforme, Manduka, etc.)
- Terrains de ping-pong et de volley-ball
Programme
Certification
Les étudiants qui termineront leur formation avant le 31 décembre 2023 ont la possibilité de s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeur de yoga agréé
Cette formation est pour vous :
- Si vous recherchez la paix intérieure et la sagesse,
- Si vous êtes ouvert à comprendre la philosophie du yoga indien,
- Si vous voulez vous plonger dans un silence profond pour chercher qui vous êtes vraiment,
- Si vous recherchez une réponse inconnue ou un espace vacant qui scintille toujours en vous,
- Si vous voulez porter votre pratique habituelle du yoga à un niveau supérieur et partager les mêmes connaissances avec vos amis ou avec le monde,
- Si vous voulez vous débarrasser de toutes les limites et les limitations qui vous empêchent de trouver la liberté et la libération,
Vous êtes au bon endroit !
21 jours : formation de professeur de yoga de 200h
Green Yoga Inde a créé la formation la plus complète et la plus intense spécialement pour vous. Leur objectif est de guider et d'orienter les praticiens de yoga pour qu’ils deviennent des professeurs de yoga hautement professionnels et qualifiés en 21 jours.
La formation de professeur de yoga est reconnue mondialement. Une fois terminée, vous recevrez un certificat de formation qui vous permettra de vous enregistrer auprès de Yoga Alliance. Les formations de yoga sont conçues d'après une étude approfondie des textes yogiques et une longue expérience des techniques de yoga.
L’aspect le plus important du yoga sera abordé en faisant le lien entre l’Orient et l'Occident, entre la science et la spiritualité, entre la pratique et l’enseignement.
Formation d'enseignant multistyles
Au cours des 200h de formation de professeur de yoga, vous profiterez d'un enseignement du yoga multistyles comprenant le yoga hatha, vinyasa (flux dynamique), le yin yoga, le Sivananda et de nombreuses autres traditions indiennes.
De cette manière, l’élève a la possibilité de choisir son propre style de pratique du yoga et d’enseignement futur. L'accent sera également mis sur l’aspect thérapeutique du yoga, afin que les étudiants souffrant de maladies puissent se joindre au groupe pour leur propre bénéfice et pour aider les autres.
Yoga ashtanga vinyasa
- Pratiquer la série primaire d'ashtanga vinyasa (K. Pattabi Jois )
- Cours pratique d’enseignement et pratique personnelle (style Mysore)
- Apprenez à ajuster les étudiants
- Apprenez à modifier les postures difficiles
- Créez votre propre séquence vinyasa
- Points clés : souffle ujjajji, dristhi et vinyasa yoga
Yoga hatha traditionnel
- Apprenez les asanas à la manière indienne traditionnelle
- Séquence Sivananda : 12 asanas de base
- Apprenez les différents aspects du yoga asthanga : pranayama, mudras, bhandas et kriyas
- Étudiez la philosophie du Vedanta et le texte yogique le plus important
Yoga yin
- Pratique d'ouverture du méridien yin
- Guérison du corps et apaisement de l'esprit
- Introduction à la médecine chinoise : méridiens, organes et fascia
- Théorie du yin yang
Méditation
- Yoga nidra
- Théorie de la méditation des chakras kundalini
- Méditation pranique
- Trataka (méditation aux chandelles)
- Méditation cyclique (gestion du stress)
- Méditation dynamique ou méditation Osho
Yoga bhakti
- Bhajan-kirtan avec de la musique en direct
- Havan (cérémonie du feu pour invocation d'énergie)
- Ajapa-japa (répétition de mantras)
- Danse
Atelier d’ayurveda
- Bases de l'ayurveda : théorie et principes
- Constitution du corps : les trois doshas
- Relation entre ayurveda et yoga
- Les cinq éléments
- Régime nutritionnel selon l'ayurveda
Atelier de SUP yoga (facultatif)
- Profitez d'un cours de yoga sur les eaux calmes de la Méditerranée à Majorque
- Améliorez votre équilibre
- Apprenez les bases du paddle
Programme de 200h : points abordés
Le programme d’études a été défini conformément aux normes internationales de la Yoga Alliance (États-Unis et Royaume-Uni), auxquelles s'associe à la propre expertise de l'école dans le domaine du yoga.
L'objectif principal est de préparer les futurs enseignants à être prêts physiquement et spirituellement à pratiquer et à enseigner par eux-mêmes. Les bases pour devenir un professeur de yoga performant et complet seront établies.
Les domaines principaux couverts dans le programme seront classés en 5 modules : techniques d'enseignement du yoga, méthodologie d'enseignement et style de vie yogique, philosophie, anatomie et physiologie, et pratique.
Programme quotidien
- 07:00 – 08:00 Méditation, kirtan et satsang
- 08:00 – 08:30 Pause thé et café
- 08:30 – 10:00 Cours d'asanas le matin (dynamique)
- 10:00 – 11:00 Brunch et repos
- 11:00 – 12:20 Cours de philosophie ou de méthodologie d'enseignement
- 12:30 – 14:00 Clinique d’asanas, ajustement ou pratique
- 14:00 – 15:30 Pause thé et collations, piscine
- 15:30 – 16:20 Cours d'anatomie ou de physiologie
- 16:30 – 18:00 Cours d’asanas du soir (rythme lent)
- 18:00 – 19:00 Dîner
- 19:00 – 20:30 Méditation, conseils et discussion de groupe
Lieu
Avez-vous déjà rêvé d'une île aux eaux bleu turquoise, aux criques et calanques secrètes, aux plages de sable blanc, à la végétation luxuriante, aux montagnes spectaculaires, aux villages pittoresques et avec une capitale animée? Bienvenue à Majorque, l'une des principales destinations européennes choisie par les touristes du monde entier. Avec le troisième aéroport le plus fréquenté d'Espagne, Majorque regorge d’une nature splendide et d'une beauté naturelle exceptionnelle.
Avec plus de 500 kilomètres de côtes, vous pouvez choisir parmi plus de 200 plages : vous pourrez profiter des calas aux mers dignes des Caraïbes dans le sud, des criques de sable idéales pour la voile ou la plongée en apnée, ou bien encore d'un mélange de plages et de falaises spectaculaires avec les paysages magnifiques de l'ouest. Grâce à ses eaux cristallines, Majorque une destination idéale pour pratiquer la plongée sous-marine, la plongée en apnée et tout type de sports nautiques.
Repas
Comme le dit le proverbe, nous sommes ce que nous mangeons ! Il faut donc faire très attention lors de la préparation des repas. Green Yoga International choisit la nourriture selon les exigences des praticiens du yoga.
En gardant à l’esprit les valeurs nutritionnelles et en suivant les directives de la science ayurvédique, ils préparent une vaste gamme de plats sattviques qui satisferont non seulement vos papilles, mais aussi votre esprit et votre mental. Ils gardent à l'esprit les besoins alimentaires particuliers des étudiants et fournissent des aliments sans gluten et végétaliens provenant directement des magasins bio de la région.
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
- Collations
- Boissons
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments crus
- Fruitalien
- Sans lactose
- Yogique
- Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Activités et lieux à visiter
- Cours de SUP yoga
- Cours de surf
- Équitation
- Cyclisme
- Kayak
- Détente sur une plage paradisiaque
- Golf
- Randonnée
- Plongée sous-marine et plongée en apnée
- Vol en montgolfière
- Voile
- Parapente
- Cours de cuisine ayurvédique
Soins et massages
Une large gamme de massages est proposée :
- Massage thaï
- Lomi Lomi
- Massage des tissus profonds
- Massage aux huiles
Ces massages sont disponibles moyennant un coût supplémentaire.
Ce qui est inclus
- Tous les cours de la formation de professeur de yoga complète de 200h
- Manuel de cours et matériel à la pointe de la technologie
- 20 nuits d'hébergement
- 2 repas végétariens sattviques par jour (sauf le dimanche) : brunch et dîner
- 2 tisanes ou cafés, fruits ou collations santé
- Set Kriya
- Coffret cadeau spécial
- Eau potable disponible 24h/24
- Wifi gratuit
- Utilisation gratuite de la piscine
- Réduction pour les soins spa et ayurveda
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Navette depuis ou vers l'aéroport de Palma
- Dépenses personnelles
- Repas du dimanche
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
PMI
Palma de Mallorca Airport
44 km
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 16 par personne
En avion
Une procédure spéciale (pour éviter l'utilisation des transports publics) sera organisée. Un minibus sera proposé le jour de l'arrivée (lundi) et le jour du départ (dimanche). Il y aura une prise en charge à 12:45 à la gare de Palma estacion intermodal et une autre prise en charge à l'aéroport international de Palma à 13:15. Il y aura également une navette le dernier jour vers 09:00. Le bus fera également 2 arrêts, un à la gare de Palma et un autre à l'aéroport international de Palma. Ce service coûtera 15 EUR par personne, à régler directement dans le bus. Si vous souhaitez prendre un taxi, il vous en coûtera environ 80 EUR.
Airport: Palma de Mallorca Airport
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Palma de Mallorca Airport (US$ 16 par personne)
Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
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