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15 jours-200h de formation de professeur de yoga multi-style à Rishikesh, Inde

Living Yoga School, Tapovan, Rishikesh, India

Formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Inde

À l’heure actuelle, le yoga joue un rôle important dans la vie des gens à diverses fins. Tout le monde veut avoir un corps fort et flexible, perdre du poids, avoir une belle peau, un esprit paisible et une bonne santé. Le yoga vous donne tout cela. Il vous suffit de l'adopter dans votre vie. Pour comprendre les bienfaits du yoga, il est nécessaire de le faire au niveau physique. Yoga n'est pas simplement un autre mot pour abimer votre corps. Les bienfaits du yoga pour les personnes âgées ne sont pas seulement reconnus par les Indiens, mais par les habitants du monde entier.

Les gens ont adopté le yoga en raison de ses effets positifs sur le corps et l'esprit. Aujourd'hui, de nombreux peuples pratiquent le yoga mais font également carrière dans ce domaine. Depuis la création de la journée internationale du yoga, des personnes du monde entier ont commencé à donner au yoga la première place dans leur vie. En Inde, le yoga est pratiqué depuis des années, mais très peu de gens avaient des informations sur ses bienfaits. Maintenant, il est adopté partout dans le monde. Le yoga est devenu un bon moyen d'apprendre à travers le monde, il est donc devenu un bon outil pour une carrière.

Rencontrez les professeurs

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Yogi, Yogini, DR. Rohit, & 1 Plus...

Particularités

  • Pratique quotidienne de yoga
  • 1 excursion dans l'Himalaya
  • Cours hebdomadaire de danse classique indienne
  • Pranayama, méditation et philosophie
  • Excursions dans la nature, méditation dans les grottes et yoga sur la plage
  • 3 repas végétariens quotidiens et thés
  • 14 nuits d'hébergement
  • Prise en charge gratuite à l'aéroport

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles


14 jours de cours
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 20
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Jolly Grant Airport
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
12:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Coin repas
  • Cuisine
  • Bagagerie
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Bibliothèque
  • Wi-Fi

Programme

Explorez vos possibilités

Le yoga a été reconnu comme l’un des moyens les plus pratiques et les plus populaires pour garder l’esprit alerte, le corps en bonne santé et l’esprit rajeuni. Les effets du yoga ont été expliqués à maintes reprises par divers maîtres éminents, sadgurus (maîtres suprêmes) et yogis du monde entier. Originaire d'Inde, le yoga a acquis une reconnaissance mondiale et de nombreuses personnes préfèrent venir en Inde, pays d'origine du yoga, pour l'apprendre des maîtres. Rishikesh, en Uttarakhand, Inde, est très populaire non seulement pour son importance géographique, mais également pour ses divers ashrams et institutions offrant des enseignements en yoga et en philosophie yogique. Dans le vrai sens du terme, Rishikesh est considérée comme la capitale mondiale du yoga pour sa grandeur et son étendue d’enseignement du yoga.

Intégrer le yoga à votre vie quotidienne pour de nombreux bienfaits

  • Harmoniser le corps
  • Yoga pour tous
  • Renouveler votre esprit
  • Yoga pour l'énergie réelle
  • Cours en petits groupes
  • Vivre la vie que tu souhaites

Le yoga ne concerne pas seulement certains asanas et pranayama

À l’ère moderne, le yoga ne se limite pas aux asanas (postures) et au pranayama (respiration). Les avantages du yoga ont plutôt incité les gens à adopter ce mode de vie, pour ainsi dire vivre avec le yoga. Il présente également de nombreux avantages pour le corps, l'esprit et l'âme. Vivre une vie intégrée au yoga peut vous offrir un effet apaisant et une clarté visuelle pour regarder le chaos de la vie quotidienne tout en vous offrant un état d'esprit pour les gérer efficacement. Vivre avec le yoga peut avoir un effet positif sur le bien-être physique et un effet apaisant sur la santé mentale.

Vous pouvez éviter de nombreuses maladies de l’âge moderne tout en menant une vie saine et positive. Votre attitude peut changer radicalement et vous pouvez ressentir le bonheur avec votre routine quotidienne. Avec le yoga comme élément de la vie, vous pouvez explorer un changement dynamique et un changement de direction dans votre vie tout en faisant face à diverses situations aléatoires de votre vie.

Qu'est-ce que Living Yoga School offre?

À Living Yoga School, ils vous proposent un cours guidé qui peut vous aider à intégrer le yoga à votre routine quotidienne. Vous pouvez non seulement apprendre à mener une vie yogique, mais aussi pratiquer le yoga dans vos activités quotidiennes. En apprenant le processus d'intégration, vous apprenez clairement comment suivre le yoga en tant que pratique plus saine pour le corps et l'esprit. Différents formats de formation de professeur de yoga vivant vous exposeront aux pratiques de yoga vinyasa et les intégreront à diverses activités tout au long de votre travail quotidien. Les professeurs et les maîtres peuvent vous apprendre à apprendre et à vivre le yoga comme un mode de vie. Vous pouvez comprendre et réaliser les avantages de la pratique du yoga à travers différentes activités. Tout en comprenant la philosophie et les bases, vous pouvez également maîtriser le yoga vivant pour propager cette connaissance à vos disciples lorsque vous le planifiez. Ils offrent non seulement un enseignement pour vous éclairer, mais vous guident également pour devenir un professeur de yoga bien vivant à travers les cours et les programmes. Lorsque vous planifiez une vie plus saine et plus heureuse, rien de mieux que ce programme de yoga vivant pour vous guider sur le bon chemin.

A propos du stage

Rejoignez des milliers d'étudiants du monde entier qui ont expérimenté le vrai sens de la paix grâce à notre approche unique et engageante de l'enseignement du yoga. Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique, tous les praticiens du yoga sont les bienvenus et sont encouragés à rejoindre ce programme d'un mois. Ce cours est conçu pour les personnes aspirant à devenir professeurs de yoga, mais il convient à toute personne souhaitant développer davantage sa pratique du yoga. Cultivez le bonheur, l'amour de soi et la positivité dans un programme de yoga profondément consacré à la croissance et à la compréhension spirituelle.

Tout au long du stage, les étudiants apprendront un programme approuvé dans une salle de classe stimulante et adaptée à leurs compétences. Les meilleurs professeurs spirituels de l'Inde partageront leur expérience pour transformer la vie des étudiants afin qu'ils puissent eux aussi être des messagers de la paix dans le monde. Les étudiants quitteront le programme avec les connaissances, l'expérience et la confiance nécessaires pour devenir le professeur de yoga de leurs rêves.

Une fois inscrit au programme 200 heures de yoga TTC, vous recevrez un programme d'études spécialement conçu pour une approche équilibrée de l'apprentissage et de la pratique. L'atmosphère apaisante et calme de l'école de yoga Living Yoga avec les meilleurs entraîneurs de yoga vous expose à différents aspects du yoga et vous explique comment les apprendre et les enseigner aux autres. Ils fournissent un environnement complet et convivial qui vous aide à apprendre avec une concentration accrue. La meilleure partie d'un tel cours est que vous êtes préparé par des maîtres certifiés et des entraîneurs de yoga d'agences d'accréditation internationales.

Les composants essentiels du TTC de 200 heures Vinyasa Yoga vivant à Rishikesh

En tant qu’approche pratique du yoga, le fondateur et mentor Guruji a conçu le Living Vinyasa Yoga comme un élément important de la vie. Avec ce programme TTC, ils encouragent les étudiants à intégrer le yoga dans leurs activités quotidiennes et non pas simplement comme une pratique rituelle ou spirituelle. Cela offre de nombreux avantages pour la vie d'une personne, car il rend la pratique du yoga plus facile, moins intrigante et plus divertissante. Lorsque vous pratiquez le yoga dans tous les aspects de votre vie, vous améliorez la santé de votre corps, de votre esprit et de votre âme. Avec les 200 heures de formation de professeur de yoga à Rishikesh, vous obtenez toutes les connaissances essentielles sur le yoga, sa philosophie, son idéologie et ses aspects pratiques. Ce cours d'introduction permettra de combler l'écart de connaissances sur le yoga et ses avantages grâce à nos formateurs éminents et à nos praticiens du yoga. En guise d’approche pratique, l’école intègre les éléments suivants lorsque vous vous préparez au cours de formation de professeur de yoga Vinyasa Living de 200 heures à Rishikesh, en Inde:

  • Les bases du yoga
  • Les essentiels du yoga
  • Comment préparer son corps et son esprit
  • Comment canaliser vos pensées
  • Comment apprendre différentes postures et leurs avantages
  • Les effets de la méditation et du pranayama
  • Sessions pratiques sur les postures de yoga (asanas), le pranayam et la méditation
  • Apprenez à rester calme dans des situations extrêmes de la vie
  • Apprenez les effets de la nourriture sur votre corps grâce aux rituels du yoga
  • Apprenez à contrôler vos émotions tout en laissant aller l'explosion émotionnelle

Les 200 heures de formation de yoga Vinyasa Living respectent les normes des programmes d’études Yoga Alliance et Yoga Alliance International. Cela vous offre une autre raison de choisir l’école pour cette formation d’enseignants Living Vinyasa Yoga. Bien qu’ils vous offrent un cours complet en résidence avec toutes les installations et les équipements de base, apprendre et vivre le yoga devient une question de satisfaction personnelle pendant que vous pratiquez le yoga avec eux.

Rejoignez ce programme spectaculaire de formation de professeurs de yoga qui ouvre de nouvelles voies pour votre apprentissage du yoga. Apprenez à devenir un maître et à diffuser cette connaissance dans n’importe quelle partie du monde. Rishikesh, capitale mondiale du yoga, offre plus de raisons d’apprendre et de maîtriser l’art du yoga sur cette terre sacrée, tout en jouant un rôle déterminant dans la propagation la plus efficace de cette tradition séculaire.

Programme

1. Le pouvoir du mantra et le chant

  • Om Asato Maa Sadgamaya
  • Tvameva mata ca pita Tvameva
  • Om Tryambakam Yajamahe
  • Om sahana vavatu
  • Gourou Brahma Gourou Vishnu Gurudevo maheshwara
  • Yogena Cittasya
  • Hare Rama , Hare Krishna
  • Vakratunda Mahakaya Mantrare

2. Postures de hatha yoga

  • Surya Namaskar (salutation au soleil) et Chandra Namaskar (salutation à la lune)
  • Alignement, assistance et ajustement pour les asanas suivants
  • 1.Pawanmuktasana série 1
  • 2.Pawanmuktasana série 2
  • 3.Pawanmuktasana série 3
  • 4. Surya Namaskar ( salutation au soleil )
  • 5. Chandra Namaskar ( salutation à la lune )
  • 6. Tadasana (posture de l’arbre)
  • 7.Triyak tadasana ( arbre en équilibre)
  • 8. Trikonasana (posture du triangle)
  • 9. Parivirtatrikon asana - posture du triangle en torsion
  • 10. Uttkatasana – posture de la chaise
  • 11. Virbhdrasana 1-guerrier 1
  • 12. Virbhdrasana 2 -guerrier 2
  • 13. Virbhdrasana 2 -guerrier 3
  • 14. Ardha Chandrasana – posture de la lune
  • 15. Vriksasana – posture de l’arbre
  • 16.Parvatasana – posture de la montagne
  • 17.Adho mukha svanasana - chien vers le bas
  • 18.Kati chakrasana – posture de torsion à la taille
  • 19.Malasana - posture accroupie
  • 20.Garudasana – posture de l’aigle
  • 21.Baddha Konasana - posture à angle lié
  • 22.Rajkapoot asana – posture du pigeon
  • 23.Bhujanghasana - posture du cobra
  • 24.Urdhva mukha svanasana - chien vers le haut
  • 25.Matsyasana
  • 26.Setu Bhandasana
  • 27.Utrasana
  • 28.Dhanurasana
  • 29.Salabhasana
  • 30.Supta Virasana – posture du héros incliné
  • 31.Virasana - posture du héros
  • 32.Vajrasana - Foudre
  • 33.Gomukhasana
  • 34.Balasana
  • 35.Dandasana
  • 36.Ardha Matsyendrasana

3. Cours de hatha vinyasa

  • Couverture: Alignement, drishti, ajustement, options
  • Surya Namaskar A
  • Surya Namaskar B

Asanas pour débutants:

  • 1. Padangusthasana
  • 2. Padahasthasana
  • 3. Utthita Trikonasana
  • 4.Parivrtta Trikonasana
  • 5.Utthita Parsvakonasana
  • 6.Parivrtta Parsvakonasana
  • 7.Prasarita Padottanasana ABC et D
  • 8.Parsvottanasana
  • 9.Eka Pada Padangusthasana ABC et D
  • 10.Ardha Baddha Padmottanasana
  • 11.Utkatasana
  • 12.Virabhadrasana A et B
  • 13.Dandasana
  • 14.Paschimottanasana ABC et D
  • 15.Purvattanasana
  • 16.Ardha Baddha Padma Uttanasana
  • 17.Triang Mukaikapada Pashimottanasana
  • 18.Janu Sirsasana AB et C
  • 19.Marichyasana ABC
  • 20.Navasana
  • 21 Bhujapidasana
  • 22. Kurmasana
  • 23 Supta Kurmasana
  • 24. Garbha Pindasana
  • 25 Kukkutasana
  • 26. Baddha Konasana A et B
  • 27. Konasana
  • 28. Upavishta Konasana
  • 29. Supta Konasana
  • 30. Supta Padangusthasana A et B
  • 31. Ubhaya Padanghusthasana
  • 32. Urdhva Mukha Pashimottanasana
  • 33. Setu Bandhasana
  • 34. Urdhva Dhanurasana
  • 35. Salamba Sarvangasana
  • 36. Halasana
  • 37. Karnapidasana
  • 38. Urdhva Pindasana
  • 39. Matsyasana
  • 40. Urdhva Padmasana
  • 41. Sirsasana
  • 42. Urdhva Dandasana
  • 43. Baddha Padmasana
  • 44. Yogimudra
  • 45. Uplutih
  • 46. Savasana

4. Anatomie et physiologie

Anatomie et physiologie en bref:

  • Système digestif
  • Système respiratoire
  • Système circulatoire
  • Système nerveux
  • Système endocrinien
  • Organes
  • Systèmes corporels
  • Nadis
  • Chakras
  • Lignes directrices pour étudier l'anatomie des asanas
  • Système musculaire
  • Système squelettique
  • Le muscle fonctionne selon les mouvements des articulations

Anatomie pour:

  • la respiration
  • les inversions
  • Savasana

5. Pranayama (pouvoir respiratoire)

  • Introduction du pranayama, avantages du pranayama, directives générales sur la respiration claviculaire, thoracique et diaphragmatique (respiration yogique)
  • Ujjayi
  • Bhastrika
  • Kapalbhati
  • Nadi - Sodhana
  • Bhramari
  • Surya - Bhedi et Chandra - Bhedi
  • Sheetali et Sheetkari

6. Postures assises pour la sadhana de pranayama

  • a.Posture facile
  • b.Demi-lotus
  • c.Swastikasana
  • d. Siddha yoni asana

7. Yoga Nidra (sommeil psychique)

  • Relaxation de base
  • Tension/relaxation
  • Relaxation complète du corps

8. Méditation (Dhyana)

  • Introduction à la méditation
  • Méditation de prise de conscience de respiration
  • Méditation Om / Mantra
  • Trataka
  • Méditation dynamique
  • Conseils pour développer la concertation
  • Pratique du silence
  • Ajapa japa
  • Antar Mouna

9. Nettoyage yoguique (Shatkarma)

  • Jalaneti
  • Caoutchouc- neti
  • Tratak
  • Kapalbhati

10. Philosophie du yoga (yoga darshana)

  • Introduction à la tradition himalayenne du yoga
  • Introduction à la philosophie indienne différente
  • Histoire du yoga
  • Yoga Sutra de Patanjali
  • Types de yoga
  • Huit membres du yoga
  • Yamas et niyamas (éthique du yoga)
  • Philosophie de l'asana
  • La concentration et son pouvoir
  • L'univers
  • 4 aspects de l'esprit
  • Comment contrôler l'esprit
  • Samadhi et le but du yoga
  • Introduction à Bhagawat Geeta
  • Chakras
  • Kundalini
  • Science du Karma
  • Culture et spiritualité indiennes

11. Ayurveda

  • Les bases de l'Ayurveda
  • Mode de vie et traitement ayurvédique
  • Kapha - vata- pitta
  • Théorie des 5 éléments

12. Yoga thérapie

  • Les bases de la thérapie de yoga avec une compréhension de l'anatomie

13. Yoga vivant

  • Comment manger
  • Comment dormir
  • Comment s'asseoir
  • Comment respirer
  • Comment se détendre
  • Comment vivre
  • Comment gérer la conversation
  • Comment méditer

14. Yoga spirituel

  • Cérémonie du feu au début du séjour
  • Ancien lieu yogi et visite d’une grotte
  • Satsang avec Guruji
  • Mantra japa

15. Danse et joie à Rishikesh

  • Danse de méditation pendant les cours de méditation
  • Danse Kirtan
  • Danse Bolly wood à la fin de la cérémonie

16. Massage

  • Un massage Ayurveda gratuit (un) est offert et les étudiants peuvent s’offrir un traitement Ayurveda dans le centre Ayurveda avec un prix réduit.

17. Silence

  • Un silence régulier est observé pendant la période de la journée
  • Le silence est observé au moment des repas

Eligibilité et accréditations

La certification TTC de 200 heures est accessible à toute personne désireuse d’approfondir sa pratique du yoga.

Living Yoga School est une école de yoga enregistrée (RYS) avec Yoga Alliance. Les étudiants qui terminent une formation approuvée avec cette école peuvent être éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance.

Pour obtenir le diplôme d’instructeur de yoga de 200 heures, l’étudiant doit suivre ce cours. Les évaluations seront basées sur des travaux écrits ainsi que sur des évaluations pratiques et la conduite des élèves fera partie des critères d’évaluation.

Politique

Tous les cours sont obligatoires. En cas d’urgence ou de maladie, on peut prendre un congé avec la permission de l’enseignant. Les feuilles non informées ne seront pas acceptées et cela affectera les performances des élèves.

Conditions préalables

Un degré élevé de motivation personnelle est requis pour tous les aspects du cours. La pratique et surtout l’enseignement du yoga exigent un degré élevé de discipline et de pureté. Pour assurer le succès du programme, les participants sont tenus d'assister à toutes les activités spirituelles, séances de méditation, conférences et cours d'asanas. La viande, le poisson, les œufs, le thé noir, le café, l'alcool, le tabac, les drogues et la nudité sont interdits pendant le cours car ils sont contre-productifs pour la pratique du yoga. Les participants qui ne se conforment pas aux règles de l'école peuvent être exclus du cours.

Principes et directives:

  • L'école de yoga vivante est une école traditionnelle de vinyasa et de hatha yoga.
  • L'enseignement commence tôt le matin. Les horaires des pratiques changent en fonction des saisons.
  • Un comportement respectueux est obligatoire en tout temps sur et en dehors des locaux.
  • Pour respecter les règles et réglementations, Living Yoga School ne remboursera pas les frais d'inscription des étudiants après s'être inscrits au cours.
  • L'école doit être informée à l'avance si l'élève ne va pas venir pour un repas.
  • Avant de quitter l'école, les étudiants doivent rendre tous les livres de la bibliothèque.
  • La nourriture non-végétarienne, le tabagisme et la consommation d'alcool ne sont pas autorisés dans l'enceinte de l'école.

Règles générales

  • Sur les lieux, une tenue vestimentaire modeste est obligatoire.
  • Le silence devrait être maintenu après 20 heures
  • Les devoirs réguliers devront être complétés.
  • Tous les cours sont obligatoires
  • Dans le cadre de la procédure d'évaluation, il y aura un examen final à la fois théorique et pratique.
  • Living Yoga School se réserve le droit de disqualifier tout étudiant à tout moment de la TTC pour inconduite ou violation des règles.

Excursions

  • Yoga sur la plage
  • Un voyage touristique dans l'Himalaya
  • Visite de la grotte et des temples
  • Rafting en rivière

Lieu

Originaire d’Inde, le yoga a acquis une reconnaissance mondiale et de nombreuses personnes préfèrent venir en Inde, pays d’origine du yoga, pour l’apprendre des maîtres. Rishikesh, en Uttarakhand, Inde, est populaire pour sa signification géographique ainsi que pour ses divers ashrams et institutions offrant des enseignements en yoga et en philosophie yogique. Dans son sens le plus vrai, Rishikesh est considérée comme la capitale mondiale du yoga pour sa grandeur et son étendue d'enseignement du yoga.

Repas

Living Yoga School fournit une nourriture 100% végétarienne, mais des aliments végétaliens et sans gluten peuvent être proposés en fournissant des informations préalables au responsable.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Aliments entiers
  • Yogique
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Soins et massages

Un massage ayurvédique gratuit est inclus dans le prix du stage.

Ce qui est inclus

  • 14 nuits d'hébergement
  • 3 repas végétariens nutritifs par jour, jus détox et tisanes
  • Excursions dans la nature, méditation dans les grottes et yoga sur la plage
  • Matériel de yoga (manuel scolaire, livres, cahier, pot de neti , guirlande, sac de yoga)
  • 1 massage ayurvédique gratuit
  • 1 excursion dans l'Himalaya
  • Cours hebdomadaire de danse classique indienne
  • Navette gratuite depuis l'aéroport de Dehradun (DED)

Ce qui n'est pas inclus

  • Climatisation dans une chambre privée: 100 USD en sus
  • Climatisation pour chambre double partagée: 50 USD supplémentaires
  • Navette depuis l'aéroport international Indira Gandhi (DEL): 75 USD ou 150 USD dans les deux sens

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 22% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
15 jours / 14 nuits
à partir de --

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