4 personnes sont intéressées
28 jours-300h en formation de professeur de yoga ashtanga, hatha et flow à Varkala, Kerala
Mathatitu Yoga Ashram, Middle Cliff Beach, Varkala, Thiruvananthapuram, Kerala, India
Formation de professeur de yoga en Inde
Apprenez l'ashtanga, le hatha flow, l'Iyengar, les pratiques traditionnelles du hatha et les pratiques avancées dans un seul cours pour enseigner aux autres de manière systématique. Apprenez tous les principaux asanas avec leurs ajustements et alignements.
Rencontrez les professeurs
Yogaachaarya Anoopanand
En savoir plus
En savoir plus
Particularités
- 27 jours de pratique
- 2 cours de yoga par jour
- Cours de méditation et de pranayama
- Ajustement, alignement, satsang et chant de mantra
- Séances de philosophie, de physiologie et d'anatomie
- 27 nuits d'hébergement
- Transfert à l'aéroport
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
27 jours de cours
Taille du groupe: 20 participants maximum
Transferts depuis et/ou vers l'aéroport inclus:
Trivandrum International Airport
Hébergement
Heure d'enregistrement:
11:30
Heure de départ:
11:30
Installations
- Coin repas
- Studio de yoga
Vous serez logés dans un centre de villégiature bien équipé, avec l'option d'une chambre partagée ou individuelle pendant ce programme. Des chambres de luxe avec vue sur la mer sont également disponibles sur demande (sous réserve de disponibilité).
Toutes les chambres du centre sont spacieuses et fraîches, et disposent de tous les équipements essentiels. Mathatitu Yoga dispose de salons et d'espaces de détente où vous pourrez passer des moments agréables et discuter avec les autres participants au programme.
Mathatitu Yoga prend soin de l'environnement et des locaux en les gardant propres et lumineux. Tous les endroits comme les studios de yoga, les salles à manger et les chambres sont proches les uns des autres et juste en face ou à proximité des centres de villégiature, vous avez les plages majestueuses de l'Inde et du Népal qui se prélassent au soleil, dans toute sa gloire !
Hébergement partagé
Il comprend des installations pour deux personnes. Mathatitu Yoga fournit deux lits simples, un service de douche, des toilettes européennes, des liseuses, des armoires, des rideaux de fenêtre, des draps de lit propres et frais, des taies d'oreiller, deux oreillers et des couvertures propres. Vous aurez accès à une connexion Wi-Fi gratuite et à un interphone.
Hébergement privé
Il comprend des installations pour une personne seule. Vous pouvez choisir entre une chambre privée ordinaire mais spacieuse ou une chambre avec vue sur la mer qui offre une vue pittoresque sur la plage de Varkala lorsque vous êtes assis sur le balcon. Vous disposerez d'un lit simple, d'une douche, de toilettes européennes, de liseuses, d'une armoire, de rideaux de fenêtre, de draps propres et frais, d'une taie d'oreiller, d'un oreiller et d'une couverture propre. Vous aurez accès à une connexion Wi-Fi gratuite et à un interphone. (Veuillez noter que le prix est plus élevé pour un hébergement avec vue sur la mer).
Programme
Si vous avez de l'expérience ou si vous êtes déjà enseignant, vous pouvez apprendre des enseignants de manière professionnelle. Mais le cours est conçu de manière à ce que les débutants comme les étudiants avancés puissent en bénéficier à 100 %. Cette formation de 300 heures sur 28 jours pour devenir professeur de yoga est un programme spécialement conçu pour vous apporter les compétences fondamentales et la confiance nécessaire pour enseigner le yoga basé sur les lignées hatha et ashtanga vinyasa afin de devenir un instructeur de yoga certifié.
La formation prépare les étudiants à apprendre et à enseigner les asanas (postures) de yoga et la méditation, en utilisant une méthode pas à pas étayée par les philosophies du yoga et d'autres sujets connexes. L'objectif n'est pas seulement de délivrer une certification, mais de former un professeur qui a une compréhension pratique et profonde du yoga qu'il souhaite enseigner. Tout au long du cours, on s'efforcera de développer la compréhension de l'étudiant quant à la nécessité d'une pratique personnelle.
À la fin du cours, l'étudiant aura la capacité et la confiance d'enseigner aux niveaux débutant et avancé. Le programme couvre les sujets les plus essentiels, des pratiques asanas de base aux leçons de yoga hatha en détail, en passant par les sessions philosophiques, permettant ainsi aux étudiants d'apprendre et de comprendre le yoga en profondeur pour devenir la meilleure version du professeur de yoga possible. Vous aurez l'opportunité d'enseigner à vos collègues stagiaires sous la supervision d'un professeur expérimenté.
On attend de vous une pratique quotidienne minimale : 30 minutes d'asanas, 10 minutes de pranayama et 20 minutes de méditation sont obligatoires. Votre journée commence à 06.00 le matin et se termine à 19.00 avec le dîner et l'étude personnelle et les devoirs jusqu'à 21.00.
Programme de la formation
1.Yoga et pratiques yogiques
- Étymologie du yoga
- Brève introduction sur l'origine et le développement du yoga
- Yoga - Buts et objectifs
- Introduction générale aux Darshanas avec une référence particulière au Sankhya et au yoga
- Introduction générale aux quatre voies du yoga
- Principes du yoga et des pratiques yogiques
- Principes directeurs des pratiques yogiques
2. Introduction au yoga hatha
- Introduction au yoga hatha
- Introduction aux textes importants du yoga hatha avec une référence particulière à la Hatha Pradipika et à la Gheranda Samhita.
- Les causes du succès (Sadhaka Tattwa) et les causes de l'échec (Badhaka Tattwa) dans la sadhana du yoga hatha
- Concept de Ghata et Ghata Shudhhi dans le yoga hatha
- But et utilité des Shat kriyas dans le yoga hatha
- But et utilité des asanas dans le yoga hatha
- But et importance du pranayama dans le yoga hatha
3. Introduction au yoga de Patanjali
- Définition, nature et but du yoga selon Patanjali
- Concept de Chitta et Chitta Bhumis ; Chitta Vrittis et Chitta Vrittinirodhopaya (Abhyasa et Vairagya)
- Concept d'Ishwara et Ishwara Pranidhana
- Chitta Vikshepas (Antarayas) et leurs associés (Sahabhuvas)
- Concept de Chitta Prasadana et leur importance pour le bien-être mental
- Kleshas et leur importance dans le yoga
- Le yoga ashtanga de Patanjali : son but, ses effets et sa signification.
4. Introduction aux systèmes humains, au yoga et à la santé
- Les neuf systèmes du corps humain
- Les fonctions des différents systèmes du corps humain
- Introduction aux organes sensoriels
- Coordination neuro-musculaire des organes sensoriels
- Compréhension de base de la physiologie de l'exercice
- L'homéostasie
- Les bienfaits des différents asanas sur les différentes parties du corps humain
- Limites et contre-indications de certaines pratiques de yoga
5. Le yoga pour le bien-être
- La santé : signification et définitions
- Le concept de Pancha Koshas
- Conceptions yogiques de la santé et des maladies
- Interdépendance des composantes physiques (Prakriti) et psychologiques (Triguna) selon l'Ayurveda
- Concept de Panchamahabhutas
- Principes yogiques d'une vie saine
- Introduction au régime et à la nutrition yogiques
6. Yoga et gestion du stress
- Psyché humaine : concepts yogiques et modernes, comportement et conscience
- La frustration, les conflits et les troubles psychosomatiques
- La relation entre le corps et l'esprit
- Hygiène mentale et rôle du yoga dans l'hygiène mentale
- Santé mentale : une perspective yogique
- Prière et méditation pour la santé mentale
- Environnement psychosocial et son importance pour la santé mentale (Yama et Niyama)
- Le concept de stress selon la science moderne et le yoga
- Rôle du yoga dans la gestion du stress et du mode de vie
7. Familiarité avec les articulations du corps et le Vyayama
- Mouvement des articulations clés
- Vyayama de Sukshma
- Shat Kriyas
8. Suryanamaskar et asanas
- Introduction à Suryanamaskar (salutation au soleil)
- Technique de la pratique de Suryanamaskar
- Asanas
- Cinq mouvements de la colonne vertébrale dans le yoga
9. Pranayama et méditation
- Introduction au pranayama
- Méditation - le concept
- Techniques pratiques de méditation
10. l'enseignement de la pratique
- Enseignement du yoga
- Principes et compétences pour éduquer les aspirants
- Enseignement du yoga en groupe
11. Étude détaillée de l'ayurveda et des techniques de massage
12. Pratique des asanas Iyengar avec ajustement et alignement
- Yoga sur chaise
- Séquence de flux de hatha
- Étude détaillée des asanas Iyengar avec ajustement et alignement
- Les bénéfices thérapeutiques du yoga tels qu'ils sont enseignés dans la thérapie par le yoga
13. Mudra yoga
14. Introduction à la thérapie par le yoga
- Pratique et techniques avancées de méditation et de pranayama
Programme journalier
- 05:45 - 06:00 Réveil
- 06.00 - 07.45 Thé du matin
- 07:45 - 09:00 Yoga hatha classique
- 09:00 - 10:30 Petit-déjeuner
- 07:45 - 09:00 Pranayama
- 10:30 - 11:30 Yoga anatomique
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 15:00 Repos
- 15:00 - 16:00 Philosophie du yoga
- 16:15 - 17:45 Yoga ashtanga vinyasa
- 18.00 - 19.00 Méditation
- 19.30 - 20.00 Dîner
- 22.00 Extinction des feux
Professeurs
Yogaachaarya Anoopanand
1 Certificat
Montrer
Inspiré par l'enseignement de Swami Vivekananda, disciple de Sri Rama Krishna Paramahamsa, il a acquis moult connaissances sur le yoga raja yoga qu'il a pratiqué. Alors qu'il se trouvait dans le dilemme de ne rien faire dans ce monde, il a décidé de transmettre les connaissances de yoga à ceux qui l'entouraient et a fait de même, ce qui a finalement conduit à la formation de Mathatitu Yoga Ashram. En 2014, il décide de consacrer sa vie au yoga. Titulaire d'une maîtrise et d'un diplôme de deux ans en yoga et naturopathie, il a suivi une formation de professeur de yoga à Sivananda Yoga Ashram et à l'université S Vyasa.
Lieu
Cette formation se déroulera à Varkala dans le Kerala.
Caractéristiques
Activités
- Cours de cuisine
- Reiki
Équipements
- Café
- Concierge
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
Services
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Location d'ordinateur portable
- Assistance médicale
- Journaux
- Place de parking
Repas
Vous bénéficierez de trois repas végétariens de style kéralais et indien et de boissons énergétiques par jour, inclus dans le prix. Un régime équilibré et nutritif constitue la base de l'alimentation du corps et de l'esprit. Des aliments soigneusement cuisinés avec des ingrédients traditionnels offrant d'étonnantes propriétés curatives vous sont fournis dans les bonnes proportions. L'institut engage des chefs spécialement formés pour les étudiants et les entraîneurs de yoga.
Le petit-déjeuner comprend des aliments légers et riches en protéines tels que du porridge, du pain-toast, des salades, des germes, des noix, ainsi que du thé, du café et des jus de fruits frais. Le déjeuner comprend un thali ayurvédique indien traditionnel avec du riz, des chapati, des lentilles, des légumes, des salades et du yaourt. Le dîner est une combinaison d'aliments ayurvédiques et de légumes cuits, de salades crues, de fruits et de tisanes. Des options sans gluten et végétaliennes ainsi que de l'eau propre et filtrée sont disponibles.
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
- Boissons
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Activités et lieux à visiter
- Soins ayurvédiques
- Cours de cuisine
- Reiki
Ce qui est inclus
- Cours de yoga
- 27 nuits d'hébergement
- 3 repas végétariens par jour
- Accueil à l'aéroport international de Trivandrum (TRV)
- Matériel de cours comprenant des livres et des tapis de yoga
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Excursions
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
TRV
Trivandrum International Airport
37 km
Transferts inclus
Airport: Trivandrum International Airport
Transferts depuis et/ou vers l'aéroport inclus: Trivandrum International Airport
Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
44589
Des Formations de professeur de yoga similaires que vous pourriez aimer
Pourquoi choisir BookYogaTeacherTraining.com
La plus grande sélection de séjours
Un service client à l'écoute
Des offres adaptées à tous les budgets
Le meilleur prix