23 jours-200h de formation de professeur de hatha vinyasa à Hiiumaa, Estonie

Installations

Diplôme

Les étudiants qui terminent leur formation peuvent s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga enregistrés (RYT®)

Cette formation comprend également un cours complémentaire de Reiki niveau 1. Vous apprendrez l'histoire du Reiki et comment atteindre l'équilibre énergétique physique, émotionnel et mental en utilisant l'ancienne technique de guérison du Reiki. Vous vous connecterez profondément à votre intuition et éliminerez les croyances limitantes, en vous libérant des peurs et des dépendances. Vous apprendrez à utiliser le Reiki en toute confiance à votre avantage dans votre vie quotidienne.

Techniques, formation et pratique du yoga

Démonstration des asanas et de leurs variations, classification des asanas de yoga, bienfaits des asanas et pranayamas, précautions et contre-indications des asanas, postures préparatoires et contrepostures, méditation et yoga nidra , chant, mantra et sanscrit dans la pratique du yoga, les shatkriyas, chakras et nadis dans la pratique du yoga.

Anatomie et physiologie du yoga

Terminologie anatomique, système squelettique et colonne vertébrale, articulations et tissu conjonctif, muscles, système nerveux et anatomie de la respiration.

Méthodologie d'enseignement

Compétences en communication et trouver sa voix en tant qu'enseignant, gestion du temps et séquençage, ajustements, corrections et indications verbales, utilisation d'accessoires, marketing et aspects juridiques de la gestion d'une entreprise de yoga.

Philosophie, style de vie et éthique du yoga

Advaita Vedanta, Patanjali Yoga Sutras, et les 8 membres du yoga, la Bhagavad Gita, le mode de vie et la nutrition du yoga, l'éthique du yoga, différents types et lignées de yoga, l'histoire du yoga et le hatha yoga pradipika , kleshas et koshas.

Pratique de l'enseignement (stage)

Au cours des 2 dernières semaines de la formation, vous animerez deux cours de 60 minutes et deux de 90 minutes .

Formation complémentaire de Reiki

Le Reiki comme technique de guérison énergétique, histoire du Reiki et Mikao Usui, théorie et pratique du Reiki comme outil alternatif pour équilibrer les champs énergétiques.

Cette formation dure 23 jours au total. Le premier jour du stage est dédié à l'arrivée à la maison d'hôtes Hõbekala à Hiiumaa , suivi de la cérémonie d'ouverture avec dîner le soir. Le dernier jour du stage sera consacré au check-out et au départ vers l'aéroport avec la cérémonie de remise des diplômes la veille dans la soirée.

Vous vous réveillerez tôt tous les matins pour ressentir la sérénité de la nature qui vous entoure. Cela vous facilitera l'esprit pour la méditation matinale et vous aidera à entrer en contact avec la nature avant la journée bien remplie à venir.

Programme quotidien

• 07:00 – 08:00 Théorie et pratique des techniques de méditation
• 08:00 – 10:45 Étude et pratique du yoga le matin
• 10:30 – 11:30 Petit-déjeuner
• 11:30 – 14:00 Philosophie / anatomie / marketing du yoga, etc.
• 14:00 – 16:00 Déjeuner et temps libre
• 16:00 - 18:45 Asana lab (techniques de yoga / méthodologie d'enseignement / pratique de l'enseignement)
• 18:45 – 20:00 Dîner

Remarque

Tous les diplômés recevront un kit média avec des photos et des vidéos professionnelles d'eux-mêmes enseignant et faisant du yoga pour les aider à démarrer leur carrière de professeur de yoga et les aider à promouvoir leur entreprise de yoga.

À Hiiumaa, en Estonie, vous pouvez vous déconnecter de votre routine quotidienne et vous immerger dans la paix et la tranquillité offertes par les vastes forêts de pins qui vous entourent à chaque étape. Hiiumaa est presque comme si elle n'avait jamais été découverte par l'humanité, alors vous pouvez vous promener dans les forêts vides et marcher sur la plage aux couchers de soleil dans la solitude, ce qui ressemble beaucoup à être dans un état constant de méditation.

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Profitez d'un petit-déjeuner, d'un déjeuner et d'un dîner végétaliens / végétariens préparés avec amour et dévouement par le chef sur place qui a perfectionné ses compétences culinaires en travaillant avec des chefs étoilés au guide Michelin dans toute l'Europe. Préparez-vous à déguster des chefs-d'œuvre comme des pavlovas aux fruits végétaliens ou des glaces végétaliennes maison pour le dessert après le dîner, des crêpes aux bananes saines pour le petit-déjeuner le dimanche et des champignons de saison cueillis dans la forêt locale pour le dîner. De l'eau potable gratuite et des fruits à grignoter sont toujours disponibles.

• Certificat à la fin de la formation
• Accès quotidien au sauna
• Petit sac cadeau inclus
• De l'eau potable gratuite et des fruits pour grignoter sont toujours disponibles
• Transport depuis et vers l'aéroport de Tallinn / Tartu ou le port de Tallinn en cas d'arrivée / de départ par bateau
• Petit-déjeuner, déjeuner et dîner tous les jours (végétalien / végétarien)
• 22 nuits d'hébergement en chambre partagée
• Un kit média avec photos et vidéos professionnelles inclus pour les nouveaux diplômés
• Cours bonus Reiki niveau 1

• Billets d'avion / ferry pour l'Estonie
• Assurance voyage / santé
• Coût du visa
• Réservations d'hôtel supplémentaires (si vous arrivez tôt et / ou si vous séjournez plus tard)
• Excursions, ateliers ou cours supplémentaires (par exemple kitesurf, location de vélos, visites touristiques, etc.)

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.