6 personnes sont intéressées
28 jours-200h en formation de professeur de yoga multistyles à Koh Phangan, Surat Thani, Thaïlande
One Yoga, 14/11 Moo 8, Koh Phangan, Surat Thani, 84280, Thaïlande
Formation de professeur de yoga en Thaïlande
Cette formation de professeur de yoga de 200 heures est une formation intensive de 4 semaines conçue dans le but de vous donner une base solide en yoga. Elle sera dirigée par une équipe diversifiée d'enseignants expérimentés possédant plus de 60 ans d'expérience combinée dans le yoga et la méditation. Vous apprendrez l'authentique yoga hatha combiné à des styles modernes tels que le vinyasa, l'ashtanga, le yin et le yoga restauratif. L'école de yoga One Yoga Thailand est enregistrée auprès de Yoga Alliance. À l'issue favorable de votre formation, vous recevrez un certificat qui vous permettra de vous enregistrer auprès de Yoga Alliance.
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Particularités
- Dirigé par une équipe diversifiée d'enseignants expérimentés
- Augmentez votre pleine conscience avec le programme de méditation
- Apprenez l'authentique yoga hatha combiné à des styles dynamiques modernes comme le vinyasa
- Recevoir une connaissance plus approfondie de la philosophie, de l'anatomie et de la physiologie du yoga
- Mangez une variété d'aliments sains et délicieux tous les jours pendant un mois
- Lieu en bord de mer entouré d'une nature tropicale brute
- Accès gratuit de 30 jours à One Yoga Online Studio
- 27 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
23 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Français, Espagnol, Thaï
Hébergement
Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
10:00
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
Plusieurs possibilités d'hébergement s'offrent à vous :
- One Yoga Guest House (chambres partagées)
- Bungalow avec vue sur la mer
- Bungalow supérieur avec vue sur la mer
- Bungalow en bord de mer
Toutes les chambres sont climatisées et équipées du Wi-Fi. Elles sont situées à une courte distance de marche de la plage et de nombreux restaurants.
Programme
Certification
À l'issue de la formation, vous pourrez vous inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeur certifié (Registered Yoga Teacher, RYT®). L'enregistrement auprès de Yoga Alliance, qui est reconnu mondialement, vous ouvrira de nombreuses portes si vous souhaitez enseigner à l'international.
Spécificités de la formation
En plus des cours de yoga quotidiens, un programme de méditation vous aidera à augmenter votre pleine conscience et à améliorer les bienfaits du yoga.
Vous acquerrez une connaissance approfondie de la philosophie, de l'anatomie et de la physiologie du yoga pendant que vous expérimentez la vie sur une île tropicale dans une communauté consciente aimante. La formation aura lieu dans un lieu en bord de mer entouré d'une nature tropicale brute. Vous aurez également la chance de découvrir une variété d'aliments sains et délicieux tous les jours pendant un mois entier !
Ce cours vous donnera la confiance nécessaire pour enseigner avec une pratique personnelle forte.
Cette formation de professeur de yoga de 200h de 4 semaines intensives a été crée dans le but de vous donner une base solide de yoga.
La formation a été conçue avec soin pour des personnes de tous âges, de différentes capacités physiques et de différents niveaux d’expérience. Le rythme du cours permettra aux débutants en yoga de suivre les enseignements tout en donnant aux étudiants plus expérimentés la possibilité d'approfondir leur pratique et leur compréhension. Que vous soyez un débutant, un pratiquant expérimenté, un enseignant ou une personne cherchant un moyen de sortir des souffrances / luttes quotidiennes qui accompagnent l'esprit conditionné, ce cours vous donnera des perspectives qui changeront votre vie.
Programme quotidien
- 06:30 - 07:00 Méditation
- 07:00 - 09:00 Pratique du yoga
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 L'art de l'enseignement
- 12:15 - 13:30 Philosophie du yoga
- 13:30 - 16:00 Pause déjeuner
- 16:00 - 18:00 Pratique de yoga, anatomie et physiologie
- 18:15 - 19:30 Cours magistral, film, musique, méditation ou temps libre
Les dimanches sont des jours de repos.
Contenu du programme
Partie 1 - Entraînement et pratiques de yoga
- Asanas : postures de yoga classique avec leurs effets physiques, énergétiques et curatifs. Ajouts et variations modernes supplémentaires de niveau intermédiaire à avancé.
- Pranayama
- Mudras et bandhas
- Kriyas : les exercices de purification classiques
- Techniques de relaxation
- Méditation - Différentes techniques seront explorées
- Comment enseigner et pratiquer les techniques
Partie 2 - Pratiques pédagogiques et méthodologie
- La méthodologie d'enseignement comprend la démonstration, les ajustements et l'assistance des étudiants
- Les styles d'enseignement, les qualités d'un enseignant et le processus d'apprentissage de l'élève
- Séquence et aménagement de classe
- Points de préparation pour la construction d'un cours de yoga
- Répondre aux besoins des étudiants, y compris les débutants, les personnes âgées, les enfants, et pré et post-natal
- 4 outils d'enseignement
- Principes d'enseignement de différents asanas; se tenir debout, en équilibre, assis, au centre, dans le dos, les postures restauratives/ de récupération, etc.
Partie 3 - Anatomie et physiologie du yoga
- Anatomie subtile (chakras, nadis, corps énergétiques et kundalini)
- Anatomie physique (le squelette humain, les os, les tissus musculaires, les segments / articulations, ses mouvements et sa fonction)
- Anatomie fonctionnelle (les principaux groupes musculaires et leurs fonctions)
- Physiologie humaine (les principaux systèmes et organes du corps)
Partie 4 - Philosophie, style de vie et éthique du yoga
- Qu'est-ce que le yoga ?
- Les 8 voies du yoga de Patanjali
- Les yamas et niyamas étudiés en détail
- Histoire du yoga
- Comment fonctionnent les asanas de yoga
- Sat Karma Kriyas (Techniques de purification)
- Sublimation et flux d'énergie
- Polarité
- Yoga hatha contemplatif
- La conscience de l'unité (principes Advaita Vedanta)
- Prana et pranayama
- Les gunas et l'ayurveda
- Principes tantriques
- Relaxation en yoga
- Le centre du cœur et la conscience de l'unité
- Yoga nidra et les 4 états de conscience
- Bouddhisme et Yoga, y compris l'enseignement essentiel : anatta, les 4 nobles vérités, 8 voies
- Bhakti yoga
- Auto-questionnement (Atma Vichara)
Partie 5 - Pratique
- Pratique d'enseignement
- Commentaires et observations
- Observer les autres enseigner et recevoir/donner des conseils
Professeurs
Danny Taylor
1 Certificat
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Cofondateur et professeur de One Yoga, Danny Taylor est né aux Pays-Bas de parents anglais, où il a grandi. Les voyages font partie de son enfance et il a eu le privilège de vivre dans de nombreux pays. Grâce à ses origines, à sa grande expérience de la vie et à son ouverture d'esprit, il est une personne sociable capable d'établir un lien profond avec les autres, quel que soit leur milieu. Le bouddhisme, le yoga et d'autres méthodes de guérison naturelles, notamment la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, le reiki et le Chi Nei Tsang, ont conduit Danny là où il est aujourd'hui.
Katharina Marie Hüneburg
6 Certificats
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Katharina est une professeure de yoga passionnée qui enseigne depuis 2019. Elle s'est immergée dans plus de 800 heures de formation, se spécialisant dans le yoga hatha, le vinyasa et le yin. Katharina sera toujours une étudiante de la pratique et est profondément reconnaissante de la sagesse que ses professeurs ont partagée avec elle. Ses cours se caractérisent par un enchaînement intentionnel, une atmosphère méditative et une approche équilibrée qui allie les aspects traditionnels et modernes du yoga. Katharina s'efforce d'amener les étudiants à l'intérieur d'eux-mêmes, leur permettant ainsi de revenir à la maison.
Sunny McGill
2 Certificats
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Formée au sivananda, hatha et ashtanga vinyasa, Sunny enseigne le yoga depuis 2011. Elle a été l'enseignante principale de près de 30 formations de professeurs. Avoir vécu et travaillé dans le monde oriental et occidental lui permet d'avoir une compréhension approfondie des gens et de leurs aspirations. Sunny fusionne intrinsèquement les aspects traditionnels et modernes de la philosophie et de la pratique de sa riche expérience de vie, ce qui fait d'elle l'une des enseignantes les plus réputées de l'île de Koh Phangan. Elle est capable de mettre ses étudiants au défi de manière adéquate, en trouvant un bon équilibre entre le travail et le plaisir.
Santosh
1 Certificat
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Santosh possède plus de 30 ans de connaissances et d'expériences approfondies dans la pratique du yoga hatha et tantra, de l'advaita vedanta, du bouddhisme et de l'ésotérisme occidental. Il a reçu une formation de professeur de yoga à l'université de yoga S-VYASA en Inde, et il est reconnu comme thérapeute de ressourcement intérieur au sein de la Clairvision School. Il vit maintenant à Koh Phangan, en Thaïlande, où il a fondé le Dark Retreat Centre il y a douze ans. La nature singulière de Santosh s'est avérée propice à la transformation. Sa légèreté et son sens de l'humour donnent de l'assurance aux étudiants qui le trouvent généreux et accessible.
Surya Shivjot
2 Certificats
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Surya Shivjot embrasse les qualités mêmes qui permettent d'incarner pleinement le yoga. Le changement est constant – à tous les niveaux de la vie – et elle soutient une pratique qui repousse les limites, transforme les perspectives et crée un changement positif. Surya est professeure internationale de yoga hatha, kundalini et ashtanga vinyasa (certifiée RYT700), formatrice de professeurs de yoga, éducatrice en mouvements somatiques et danseuse. Elle a grandi en Laponie, en Finlande.
Lieu
L'île de Koh Phangan, et plus particulièrement la région de Srithanu, est une plaque tournante pour les amateurs de yoga et de bien-être en Asie du Sud-Est. Vous aurez de nombreuses occasions d'explorer cette île paradisiaque et de rencontrer des personnes du monde entier partageant les mêmes idées. Les shalas de yoga sont situés sur la plage de One Yoga Thailand, près de Shrithanu, dans un endroit calme et paisible, entouré de la flore naturelle de Koh Phangan, l'endroit idéal pour le yoga. Il est également proche de la route principale où se trouvent de nombreux cafés, restaurants, marchés, magasins de proximité, boutiques et plages.
Repas
Le petit-déjeuner et le déjeuner végétariens sont inclus tous les jours d'enseignement. Pour le dîner, il existe de nombreuses options de nourriture végétalienne et végétarienne saine disponibles à quelques minutes du centre de yoga possédant une excellente cuisine ! Les prix varient de 4 à 10 USD par repas.
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Activités et lieux à visiter
- Profitez du sauna aux herbes Ban Tai, du sauna Dome et de moults massages
- Profitez du stand up paddle, kitesurf, plongée en apnée, plongée sous-marine, parachute ascensionnel et le kayak
- Faites des excursions supplémentaires sur les îles et des excursions en bateau
- Explorez avec un bateau à moteur, découvrez le patrimoine historique, ou faites de l'accrobranche
- Donnez un peu d'amour aux adorables boules de poils, chiens et chats, du Phangan Animal Center
- Partez à la recherche de nombreuses cascades cachées
- Faites la fête sur la plage avec vue sur le coucher de soleil sur l'océan
- Participez à des randonnées dans la jungle jusqu'à d’étonnantes plages de sable blanc et turquoise
- Faites du muay thaï, participez à un cours de cuisine thaïlandaise, faites des tatouages sur bambou et participez à un cours de développement personnel
- Visitez des temples bouddhistes, des plages préservées, le célèbre marché Thong Sala
Ce qui est inclus
- Formation de professeur de yoga de 200 heures (24 jours avec cours et 4 jours de repos, et le dernier jour pour partir)
- Petit-déjeuner et déjeuner tous les jours d'enseignement
- 27 nuits d'hébergement
- Manuel de cours
- Accès gratuit de 30 jours à One Yoga Online Studio
- Pratique prolongée facultative et programme de bénévolat pour les diplômés (demandez pour en savoir plus !)
Ce qui n'est pas inclus
- Le dîner et les repas du dimanche, qui est un jour de congé
- Coût du voyage à Koh Phangan, Thaïlande
- Taxi de l'embarcadère à notre école (environ 200 THB par trajet)
- Coût du visa
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
USM
Samui Airport
24 km
Transferts non disponibles
En avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport Suvarnabhumi (BKK) de Bangkok. De là, plusieurs options s'offrent à vous :
Vol vers l'aéroport de Samui (USM)
Entre Bangkok et Koh Samui, de nombreux vols quotidiens sont assurés par Bangkok Airways. La durée du vol est d'environ 50 minutes. Une fois arrivé à Samui, vous devez prendre un ferry de Koh Samui à Koh Phangan, pour environ 300 THB l'aller simple. Une fois arrivé à Koh Phangan, des taxis de ramassage sont disponibles à l'embarcadère. Veuillez indiquer au taxi qu'il vous conduira à One Yoga in Srithanu. Les taxis coûtent environ 150 THB par personne.
Vol vers l'aéroport de Surat Thani (URT)
Depuis Bangkok, vous pouvez également prendre un premier vol pour l'aéroport de Surat Thani (URT). Air Asia assure un vol quotidien de Bangkok (DMK) à Surat Thani, d'une durée d'environ 50 minutes. Le transfert de l'aéroport de Surat Thani (URT) au port de ferry de Donsak se fait en autocar ou en taxi et dure environ 90 minutes. Les billets peuvent être achetés à l'aéroport. À Donsak, vous prenez le ferry Raja pour Koh Phangan, ce qui prend trois heures. Bien que le voyage soit plus long que le vol direct vers Koh Samui, il peut être moins cher de passer par Surat Thani, selon la période de l'année. Une fois arrivé à Koh Phangan, des taxis de ramassage sont disponibles à l'embarcadère. Veuillez informer le taxi qu'il vous conduira à One Yoga à Srithanu. Les taxis coûtent environ 150 THB par personne.
En bus
Il existe de nombreux services de bus entre Bangkok et Koh Phangan. La plupart d'entre eux sont des bus couchettes. Ils peuvent être réservés auprès des agences de voyage de Bangkok ou à la gare routière centrale (Sia Thai). Le voyage dure environ dix heures jusqu'à Donsak, le port de ferry pour les bateaux à destination de Koh Phangan. De Donsak, le trajet dure environ trois heures jusqu'à Koh Phangan. En général, le ferry est inclus dans le prix du bus.
Une fois arrivé à Koh Phangan, des taxis de ramassage sont disponibles à l'embarcadère. Veuillez indiquer au taxi qu'il vous conduira à One Yoga à Srithanu. Les taxis coûtent environ 150 THB par personne.
En train
Les trains quittent Bangkok plusieurs fois par jour, la durée du voyage est d'environ 12 heures. Des cabines de couchage sont disponibles pour certains services. En quittant le train à Surat Thani, le transfert en autocar ou en taxi de la gare de Surat Thani à l'embarcadère de Donsak dure environ une heure. De Donsak, le trajet en ferry dure trois heures jusqu'à Koh Phangan. Deux compagnies proposent des services d'autocars de luxe entre Bangkok et Chumphon, ce qui prend environ six heures. À Chumphon, vous embarquez sur un grand bateau express qui s'arrête à Koh Tao avant d'arriver à Koh Phangan. Le voyage en bateau de Chumphon à Koh Phangan dure environ trois heures. Une fois arrivé à Koh Phangan, des taxis de ramassage sont disponibles à l'embarcadère. Veuillez informer le taxi qu'il vous conduira à One Yoga à Srithanu. Les taxis coûtent environ 150 THB par personne.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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