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22 jours-200h de formation de professeur de yin-yang yoga à Ibiza

Santa Eulalia, Ibiza

Formation de professeur de yin-yang yoga à Ibiza

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Espagne

Cette formation de professeur aborde le yoga d’un point de vue énergétique, mais vous en apprendrez également beaucoup sur la partie physique de manière concrète et réaliste. Le yin et le yang sont le symbole des polarités que l’on rencontre partout dans ce monde dualiste. Dans le contexte de Rise & Shine Yoga, Yin est le principe de la qualité féminine, réceptive, calme, intuitive et méditative, tandis que Yang est le principe de la qualité masculine, active et expressive. Dans l'ordre cosmique, ces deux qualités ont leur flux éternel, s'équilibrent entre elles et retrouvent leur équilibre. Les gens ont aussi ces qualités dans leur vie, mais parfois nous pouvons nous déséquilibrer. La plupart d'entre nous vivons dans une société occidentale, où le «faire» est généralement exagéré et où il y a peu de temps pour entretenir la quiétude, la réceptivité et la connexion avec notre propre source.

Souvent, même dans notre pratique du yoga, nous avons tendance à nous contenter de quelque chose de très actif et de nous mouvoir dans les postures de manière rigoureuse. Cependant, l'essence du yoga réside dans la connexion profonde avec votre calme intérieur et dans la recherche de l'unité à l'intérieur et de l'unité avec le monde qui vous entoure. Donc, cette formation d’enseignants enseigne comment créer un équilibre, l’équilibre se révélant et la croissance pouvant se réaliser. L'éveil peut arriver. Alors que les vagues sont encore immobiles, nous pouvons avancer pas à pas sur la voie de l'éveil.

Cette formation comprend deux modules, un module de formation d'enseignant yang, un module plus dynamique et actif, qui vous permettra d'enseigner des flux soulful, et un module de yoga yin qui vous permettra d'enseigner des cours de yoga yin méditatifs profondément rajeunissants . Et bien sûr, des cours de yin-yang conscients et passionants.

Rencontrez les professeurs

Kata & Erno
En savoir plus

Particularités

  • Pratiques de yoga quotidiennes yin et yang deux fois par jour
  • Méditation quotidienne, théorie, discussions et exercices
  • Temps de plage, temps de lecture et de contemplation
  • Pèlerinages pour découvrir les spots d'Ibiza à haute vibration
  • Certification pour vous inscrire à Yoga Alliance
  • Sessions sacrées au lever et au coucher du soleil
  • Séances de guérison mantra et du son
  • 3 repas végétaliens et bio par jour
  • 22 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles


21 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Néerlandais, Français, Allemand
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Ibiza Airport (US$60 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
10:00
Heure de départ:
17:00

Installations

  • Piscine extérieure
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Personnel multilingue
  • Terrasse

Vous séjournerez dans une belle villa.

Programme

Diplôme

Les étudiants qui terminent leurs formations sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de Yoga Enregistrés (RYT®).

Cette formation de professeur de yoga yin-yang vous permettra de créer "l’espace Yin", de trouver la qualité et l’énergie en vous, de manière à pouvoir enrichir et équilibrer votre vie et vous permettre d’offrir ces qualités à d’autres. Vous découvrirez la présence pacifique et compatissante qui permet de remédier à tous les déséquilibres simplement en "étant". Vous apprendrez à vous permettre de ressentir des émotions, l'intensité, de rouvrir les sens, puis de laisser toutes les sensations et les émotions (émotion signifie énergie en mouvement) s'écouler.

Avec le module de formation de professeur yin de Rise & Shine Yoga, vous pourrez créer un cours ou une session de yin, longue ou courte pour un groupe, pour une session individuelle ou pour vous-même. Vous apprendrez des postures de transition et des méthodes intelligentes de séquençage: vous prendrez en compte des familles de postures, les recommandations anatomiques et les considérerez par méridiens. Vous serez en mesure de travailler en tête-à-tête avec des clients ayant des besoins, des plaintes et une constitution anatomique spécifiques.

Vous pourrez également puiser dans un yang équilibré, apprendre comment bouger et agir sans effort, sans en faire trop, sans vous épuiser. Vous créerez un équilibre dans votre pratique, votre vie et vos enseignements en tant que professeur de yoga. Avec le module de formation yang, vous serez en mesure de créer une classe de flux inspirante, énergisante et édifiante basée sur un séquencement énergétique, connecté aux méridiens et aux cinq éléments, et selon une approche anatomique (séquence pour les hanches, les épaules, etc.). .

Vous apprendrez les postures de base à la fois pour les pratiques yin et yang et vous pourrez les mélanger de manière harmonieuse. Promouvoir l’équilibre, la guérison et la croissance dans le parcours de l’âme. Nous étudierons également les mantras, les mudras et les techniques de respiration, ainsi que des méditations spécifiques.

Approche bouddhiste et tantrique consciente

Cette formation est un parcours de guérison profondément transformateur, car ce n’est que par la guérison et l’amour vous-même que vous pourrez ensuite offrir ces qualités aux autres, en passant par l’expérience au lieu de simplement parler des théories qui les sous-tendent. Votre expérience personnelle sera au centre de vos préoccupations et vous permettra de vous ouvrir aux sens, d’écouter et d’atterrir dans votre vraie nature.

Le yoga yin a un effet profondément curatif. Et même si chaque personne est différente, chaque histoire est différente et qu'un processus de guérison nécessite non seulement la réalisation des schémas, des souvenirs émotionnels sous-jacents et des tensions derrière chaque maladie, mais également de nouveaux choix conscients concernant votre vie, vous pouvez en prendre conscience avec des séquences appropriées vous pouvez rééquilibrer les déséquilibres majeurs du corps avec une pratique régulière du yin.

Les déséquilibres corporels tels qu'allergies, problèmes digestifs, hormonaux, problèmes de dos, problèmes mentaux, problèmes d'hypertension, symptômes d'anxiété, blocages émotionnels et manque d'énergie, et troubles émotionnels tels que manque de détermination, confiance en soi, problèmes de colère, la dépression, les peurs peuvent toutes être nourries par une pratique yin appropriée avec d'excellents résultats.

Finalement, cela peut transformer votre vie en un voyage plus aimant, plus tranquille, plus attentif et bienveillant, que le modèle occidental au rythme rapide. En ajoutant le yang au yin, vous serez en mesure d'entrer dans un flux qui déplace une énergie si fraîche et équilibrée dans votre corps qu'il peut libérer des tensions beaucoup plus faciles et vous pouvez vous mettre vous-même dans un état de conscience plus élevé.

Programme

  • *Postures yin et yang (postures de base et variations)
  • Comprendre les effets des postures des points de vue physiologique, anatomique, énergétique, émotionnel, mental et thérapeutique
  • Bases de la médecine traditionnelle chinoise (méridiens et éléments)
  • Comprendre les principes holistiques appliqués à votre santé, à votre corps et à votre vie
  • Apprendre à équilibrer le flux d'énergie dans des méridiens spécifiques pour modifier la santé de certains organes et transformer des zones de votre vie affective, mentale ou pratique-physique
  • Apprendre à incarner la qualité yin dans votre vie, en vous ouvrant à l'abandon, à la réceptivité, à la compassion, au calme, à l'amour de soi et à l'acceptation
  • Équilibrer la qualité du yang dans votre vie, agir et bouger d'une manière profonde, en permettant à votre yoga de vous connecter à votre essence.
  • Apprendre sa propre structure anatomique et ses principes pour aborder chaque constitution squelettique de manière unique (ajustements d'apprentissage, variations pour chaque type de corps et chaque pose)
  • Modifications qui peuvent aider avec une approche thérapeutique pour des problèmes tels que le mal de dos, les problèmes de colonne vertébrale, de hanches, de bassin, les sensibilités d'épaule, toutes sortes de douleurs articulaires, musculaires et du tissu conjonctif.
  • Utilisez des accessoires pour chaque posture et chaque problème
  • Philosophie du yin yang yoga telle que la pleine conscience, la conscience du souffle et la bonté
  • Apprendre à écouter en interne, à connaître ses habitudes, ses systèmes de croyances, ce qui crée votre perspective de votre vie et comment peut-on les changer de manière émouvante
  • Techniques de méditation, mantras, pratiques de respiration pour calmer l'esprit afin de révéler ses vérités plus profondes et de se rééquilibrer
  • Apprendre à créer des séquences pour une pratique du yin, du yin-yang ou du yang, selon son intention, pour un usage individuel ou en groupe
  • Apprendre lorsque vous avez besoin d'une pratique yin ou plutôt yang, ou yin-yang. Relier votre pratique à la saison, à vos propres qualités, forces, points faibles

Programme quotidien

  • 07:30 – 08:00 Méditation du matin
  • 08:00 – 08:30 Petit déjeuner
  • 09:00 – 11:00 Pratique du matin
  • 11:45 – 13:00 Théorie, discussion et exercices
  • 13:00 – 14:00 Déjeuner
  • 14:00 – 15:30 Pause d'après-midi pour la plage, la lecture et la contemplation
  • 15:30 – 17:30 Pratique de l'après-midi
  • 18:00 – 19:00 Dîner
  • 19:00 – 21:00 Théorie, enseignements et discussion

Professeurs

Kata van Doesselaar

Erno van Doesselaar

Lieu

Vous séjournerez dans une belle villa à Ibiza près de Santa Gertrudis dans l’une des parties les plus calmes et charmantes de l’île.

Repas

Toute la nourriture fournie est végétalienne / végétarienne.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Vegan
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 22 nuits d'hébergement
  • Certificat d'achèvement de la formation
  • Séance de méditation quotidienne
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner biologiques et végétaliens quotidiens
  • Théorie, discussions et exercices deux fois par jour
  • Pratique de yin et yang deux fois par jour

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d'avion
  • Transferts depuis et vers l’aéroport
  • Assurances voyage et annulation (fortement recommandé)

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

Veuillez réserver vos vols pour arriver à l'aéroport d'Ibiza (IBZ). Un transfert depuis et vers cet aéroport est disponible sur demande. Le coût est de 50 EUR (aller et retour).

En taxi

Depuis l'aéroport, vous pouvez également prendre un taxi pour vous rendre à la villa.

Airport: Ibiza Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles: Ibiza Airport (US$60 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16.94% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 60 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
22 jours / 21 nuits
à partir de --

In case the training can not happen because of COVID 19, Rise & Shine Yoga is offering alternatives to join later, or a voucher to use for any of their trainings until end of 2021! Please contact Rise & Shine Yoga for more information by clicking on the ‘send inquiry’ button below.

lundi 22 février 2021
(22 jours / 21 nuits)

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