21 jours-200h de formation de professeur de Hatha Yoga traditionnel en Inde à Rishikesh

Installations

Certifications

Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles pour s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga enregistrés (RYT®).

À propos du cours

90% du certificat est basé sur la leçon mais aussi sur le comportement et la conduite de l'élève. L'achèvement de la certification sera délivré par Satya Yoga Ashram. Quel que soit votre niveau, si vous avez un désir ardent d'apprendre la vraie nature du yoga, alors vous êtes le bienvenu dans cette académie. Ce cours n'est pas seulement une pratique, c'est une préparation pour faire de vous une personne avec une connaissance et une confiance complètes et vastes.

L'approche du Yoga chez Satya Yoga Ashram favorise la pleine conscience, réduit le stress et l'anxiété. Cela permet aussi de retrouver un esprit plus calme et ainsi apporter de l'harmonie dans vos vies et mieux comprendre le sens de la vie et de l'Univers.

Vous recevrez des connaissances sur le Hatha yoga et le Vinyasa.

Cette formation de professeur de yoga comprend :

• Aspects théoriques et pratiques des asanas et du pranayama
• Philosophie
• Mudras et bandhas
• Kriyas
• Ajustements et alignements
• Anatomie
• Méditation

Programme :

• 06:30 à 07:00 Pratiques personnelles (Recommandées)
• 07:00 à 07:30 Tisane/Boisson/Jela Neti
• 07:30 à 09:30 Asana, Pranayama et relaxation
• 10:00 à 11:00 Petit-déjeuner
• 11:00 à 12:15 Cours de Philosophie
• 12:30 à 13:45 Déjeuner et Bhojan Mantra
• 14:00 à 15:15 Cours d’anatomie
• 15:30 à 18:00 (Asana, Alignement et ajustements, théorie et formation pratique, pédagogiques)
• 18:00 à 19:00 Méditation Yoga Nidra/Kirtan, Mantra
• 19:00 à 20:00 Dîner
• 20:00 à 21:00 Temps personnel
• 21:00 Heure du coucher

Dimanche

• Temps libre

Points forts de la formation

Asana

Asana est un mot sanskrit qui signifie : postures ou mouvements de yoga. Traditionnellement défini, asana signifie siège confortable. C'est une posture assise utilisée en méditation.

Pranayama

Pranayama, également connu sous le nom d'exercice de respiration, est le fondement de la pratique du yoga. Prana signifie souffle et Ayama signifie contrôler. En combinaison, Pranayama signifie contrôler ou retenir le souffle.

Chant de mantras

Chanter les puissants mantras spirituels aide à l'union du corps avec l'esprit. Cela vous donnera sûrement une expérience profondément philosophique.

Shatkarma

Shatkarma est essentiellement les six techniques de purification qui visent à nettoyer le corps, exempt de toutes les maladies. Plus que cela, il améliore le flux de prana dans les organes du corps.

Mudra

Yoga Mudras signifie un geste qui facilite la circulation de l'énergie dans le corps d'un individu.

Bandha

Traiter sous le nom de yoga Mudras, les bandhas sont des verrous corporels dans le yoga.

Anatomie

L'anatomie traite de la structure corporelle d'un individu et comment se protéger des blessures.

Philosophie

Philosophie signifie ici la philosophie du yoga qui comprend l'étude systémique du corps, de l'esprit et de l'esprit d'un individu.

Alignements

Vos cours de formation de professeur de yoga se concentrent sur les alignements corporels, ce qui signifie faire des poses ou des asanas dans un état corporel sans effort, en fonction de la composition corporelle de l'individu. Les alignements sont très importants pour comprendre tout style de pratique du yoga.

Méditation

Observer vos respirations profondes qui aident à calmer votre esprit pendant quelques minutes et à l'éloigner de toutes pensées inutiles ; c'est ça la méditation. Il existe principalement quatre types de méditation. La Satya Yoga Ashram se concentre sur la méditation traditionnelle himalayenne, la méditation de guérison, la méditation en cristal et la méditation sonore.

Méthodologie pédagogique

La méthodologie d'enseignement de ce cours de yoga vise spécifiquement à fournir un environnement stimulant pour les étudiants, à élaborer des plans de cours, à établir un environnement de classe et à diriger des cours concernant diverses pratiques de yoga afin d'acquérir suffisamment de confiance et de sensibilisation pour établir de bonnes relations élève-enseignant.

À propos de l'école

Satya Yoga Ashram est une école de yoga traditionnelle en Inde, à Rishikesh et en France également. L'école a pour idéal de promouvoir la sagesse du yoga dans un mode de vie purifié. Des retraites et des ateliers traditionnels ont été organisés pour former des professeurs de yoga. L'école travaille en collaboration avec Sanatana Yoga Sandesh, qui est reconnu et certifié par Yoga Alliance.

Le yoga dans le monde est ce dont tout le monde rêve et le yoga en France est ce que tout le monde demande. L'objectif de la Satya Yoga Ashram fait ressortir la véritable connaissance ancienne du yoga pour tous les niveaux de praticiens, des débutants aux avancés.

Les cours de formation de professeur de yoga sont conçus de manière à couvrir tous les aspects importants du Hatha traditionnel et du Hatha Vinyasa Yoga en France et en Inde.

La mission

L'école de yoga intègre des valeurs importantes et propose des retraites et des formations de professeurs de yoga tout en conservant ses règles et sa dignité. Le but de cette shala (école) est d'améliorer vos compétences yogiques et de les présenter au monde. Un environnement convivial et chaleureux où l'on peut développer ses véritables compétences en yoga.

Satya Yoga Ashram vous motive à réaliser votre rêve de devenir un professeur de yoga à succès, admiré par le monde. Ils visent à responsabiliser les étudiants physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.

L'école donne une nouvelle dimension et profondeur à votre pratique du yoga. Développez votre intuition, élargissez vos connaissances et gagnez en confiance en vous afin d'enseigner aux autres. Menez une vie yogique (nourriture végétarienne et pratiques spirituelles au quotidien) avec des professeurs de yoga expérimentés.

Satya Yoga Ashram souhaite diffuser les connaissances du yoga dans le monde entier afin que tout le monde en reçoive les avantages.

Tous les jours, vous pourrez :

• Admirer l'Himalaya et le Gange qui fournissent un environnement favorable et apaisant.
• Assister aux cérémonies du coucher du soleil (Artis).
• Découvrir les spécialités culinaires dans les marchés traditionnels.
• Visiter des temples
• Visiter des Ashrams
• Vous baigner dans le Gange : le fleuve est sacré, l’eau y est claire et vive.
• Découvrir des festivals et événements traditionnels.
• Visiter des grottes (spéléologies)

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Cuisine végétarienne et ayurvédique sera servie.

Visites des temples

Randonnées, excursions

Visite des Ashrams avoisinants

Massage ayurvédique et autres

Marché local

Soins ayurvédiques : conseils sur l'alimentation, l'hygiène de vie, les massages, etc. (pas compris)

• 20 nuits d’hébergement dans une chambre partagée (par deux) avec salle de bain attenante
• 3 repas végétariens par jour
• Tous les cours : Asana, Anatomie, Philosophie, Meditation, Mantra
• Matériel nécessaire pour les cours : tapis de yoga, livre de yoga, Jela Neti pot
• Admissibilité à s'inscrire auprès de Yoga Alliance à la fin du cours

• Transfert aéroport (taxi)
• Billets d’avion
• Assurances voyage et annulation
• Frais de visa touriste
• Dépenses personnelles

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.