7 jours-50h de formation de professeur de yoga aérien à Bali

Installations

-Programme type

Le programme est sujet à changement selon les besoins des étudiants et les plans de voyage.

Dimanche (jour 1)

• 12:00 – 14:00 Enregistrement
• 14:00 – 16:00 Orientation
• 16:00 – 18:00 Yoga d'introduction
• 18:00 – 19:00 Dîner
• 19:00 – 20:30 Yoga d'introduction

Lundi vendredi

• 06:30 – 07:00 Médiation
• 07:00 – 09:00 Yoga du matin
• 09:00 – 10:00 Petit-déjeuner
• 10:00 – 11:00 Conférence
• 11:00 – 13:00 Études des asanas
• 13:00 – 15:30 Déjeuner
• 15:30 – 17:00 Ateliers
• 17:00 – 18:30 Yoga en soirée
• 18:h30 – 19:30: dîner

Samedi (jour 7)

• 06:30 – 09:00 Yoga du matin
• 09:00 – 10:00 Petit-déjeuner
• 10:00 – 12:00 Cérémonie de clôture

Structure du cours

1. Techniques, formation et pratique

• Entrainement guidé

Chaque matin, vous pratiquerez le hatha yoga aérien, qui se concentre sur la tenue de postures de yoga traditionnelles adaptées au yoga aérien. Le soir, vous pratiquerez le vinyasa aérien, qui relie les postures avec le souffle et le mouvement pour créer un flux dynamique. Une courte méditation et pranayama sont également inclus pour concentrer l'esprit, réchauffer le corps et éveiller l'esprit (quotidiennement).

• Formation analytique

Recevez des instructions analytiques détaillées sur les asanas et les techniques traditionnelles de yoga aérien ainsi que sur les homologues classiques du hatha yoga. Apprenez à aligner, à repérer, à séquencer, à ajuster, à corriger les erreurs à différents niveaux. Les analyses sont détaillées avec un manuel de cours, qui comprend des séquences scriptées et plus de 50 images (par jour).

• Acro aérien

Utilisez des balançoires pour soutenir l’équilibre et l’alignement et réaliser des postures créatives en mélangeant le yoga aérien avec le yoga à deux et l'acro yoga. Vous apprendrez à vous faire confiance et à communiquer les uns avec les autres de manière amusante et stimulante, ainsi qu'à essayer des techniques de massage thaï thérapeutique pour la décompression vertébrale et le soulagement de la douleur (1x).

• Chorégraphie aérienne

Apprenez à synchroniser des séquences aériennes simples par paires, puis coordonnez-vous en groupe pour chorégraphier une performance artistique mélangeant le yoga aérien au yoga normal, à l'acro yoga et à la danse. Créez un thème avec de la musique et enregistrez une vidéo incroyable (1x).

2. Formation analytique

Recevez des instructions analytiques détaillées sur les asanas et les techniques traditionnelles de yoga aérien ainsi que sur leurs homologues classiques du hatha yoga. Apprenez l'alignement, le repérage, le séquençage, les ajustements, les erreurs et les modifications correctes pour différents niveaux (quotidiennement).

3. Anatomie

Explorez le corps en tant que système holistique, la biomécanique du mouvement, les bienfaits pour la santé de diverses postures, les principes de compression et de décompression, les étirements en toute sécurité, les techniques pour réduire la douleur et guérir les blessures en mettant l'accent sur la colonne vertébrale (1-2 x).

4. Philosophie du yoga

Recevez un bref aperçu de l'histoire et de la philosophie du yoga et apprenez à créer un style de vie yogique authentique en intégrant les directives éthiques des yamas et des niyamas des Yoga Sutras de Patanjali, ainsi que l'histoire et le développement du yoga aérien (1x).

5. Pratique de l'enseignement

La plus grande force de ULU Yoga est la formation d'instructeurs compétents et sûrs d’eux. Vous pratiquerez l'enseignement tous les jours ainsi que la conception et enseignerez un cours original suivi de commentaires détaillés. Cela s'est avéré exceptionnellement efficace et de nombreux étudiants obtiennent d'excellents emplois après avoir terminé le cours.

6. Méthodologie pédagogique

Apprenez les qualités d'un bon enseignant, les différents styles d'enseignement, les compétences en communication, les principes de démonstration, d'observation, de gestion du temps, la dynamique de groupe, la satisfaction des besoins individuels, le travail dans différents environnements de groupe ainsi que l'établissement de priorités et de limites (1x)

Étude personnelle

Les étudiants doivent effectuer 5 heures de travail préalabl. ULU Yoga propose des vidéos en ligne pour pratiquer certaines postures de base et le pranayama. Pendant la formation, il y aura l'auto-apprentissage quotidien, le travail de groupe et diverses tâches telles que la conception de classes originales et la préparation de courtes présentations.

8. Excursion

Un matin, vous descendrez les gorges de la rivière et ferez des vols aériens à travers la jungle sauvage. Des excursions supplémentaires peuvent inclure le kirtan avec de la musique live à Sayuri, de la danse extatique au Yoga Barn et une promenade à travers la célèbre forêt des singes (frais d'entrée et frais de taxi non inclus).

Niveau

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et il est recommandé aux étudiants de se reposer et de les modifier au besoin pour des postures avancées. Avant de commencer le cours, vous devez faire du yoga au moins deux fois par semaine pendant quelques mois et pratiquer avec les vidéos en ligne d'ULU Yoga et obtenir un examen médical.

Matériel pour la formation

Les étudiants reçoivent des manuels imprimés basés sur Teaching Yoga de Mark Stephens, Hatha Illustrated de Martin Kirk et Yoga Anatomy de Leslie Kaminoff, Patanjali's Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika et Bhagavad Gita. Nous vous encourageons à les lire à l'avance.

La communication

La clé du succès d'ULU Yoga est une communication ouverte. Chaque semaine, il y a un cercle de partage de groupe pour maintenir l'harmonie du groupe et s'assurer que vos besoins personnels et académiques sont satisfaits afin que votre temps soit vraiment agréable et stimulant à tous les niveaux pour créer un équilibre holistique.

École de yoga ULU

Depuis 2014, ULU Yoga a dirigé plus de 100 formations de yoga et formé plus de 500 nouveaux instructeurs. ULU Yoga s'efforce d'être créatif et unique tout en honorant la sagesse sacrée du yoga traditionnel comme moyen d'améliorer la santé, le bonheur et la libération spirituelle.

Yoga Alliance

ULU Yoga RYS est une école inscrite 200 heures, 300 heures et 500 heures, et un fournisseur de formation continue avec Yoga Alliance USA. Après avoir réussi l'une de ces formations, vous recevrez un certificat d'achèvement et pourrez vous inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeur de yoga enregistré (RYT).

Les RYT qui complètent une formation de yoga aérien de 50 ou 100 heures (ou d'autres cours supplémentaires proposés), recevra un certificat de formation continue de Yoga Alliance, qui compte comme des heures supplémentaires de formation.

Les non RYT (personnes qui n'ont pas terminé un Yoga TT de 200 heures), recevront un certificat de fin de formation. De nombreux employeurs acceptent cela comme un diplôme d'enseignement qualifié et les diplômés avec ULU (RYT et non-RYT) enseignent le yoga aérien, l'acro, le hatha, le vinyasa et le SUP partout dans le monde.

Professeurs

• Kehkashan Nadeem

Kehkashan (Pakistan) a 20 ans d'expérience en yoga. Elle a suivi un YTT avancé de 500 heures au Népal, ainsi que plusieurs autres cours, dont une formation intensive de 6 mois à l'Institut de yoga classique au Pakistan. Elle a des certifications supplémentaires en Hot Yoga avec Absolute Yoga Academy, Advance Teaching Skills avec Yoga Expert Academy, Aerial Yoga TT à ULU Yoga & Sky Yoga Level 2 TT à Bali. L'engagement de Kehkeh à pratiquer lui a permis d'être la première à apporter le yoga aérien au Pakistan, qui a rapidement gagné en popularité.

Depuis lors, elle est devenue instructrice principale pour les formations de professeurs de yoga ULU à Bali et en Thaïlande. La passion de Kehkeh pour s'améliorer par le yoga est contagieuse. Elle vous guide à travers les flux, vous aide à établir des liens entre les poses, vous donne la confiance nécessaire pour essayer des choses délicates et vous lancer dans des postures avancées. Elle est dure quand il faut être mise au défi et compatissante car elle adapte les postures à ses capacités, prenant le temps de discuter de la santé des élèves et de leur présenter le pranayama et la méditation, déterminée à approfondir la sublime balade qu'est le yoga.

Elle a découvert le yoga en 1999. Elle recherchait une pratique légère et souple pour guérir son corps après deux accouchements difficiles. Il n'y avait qu'une seule école de yoga au Pakistan à cette époque et elle est devenue une étudiante dévouée. En 2000, son professeur lui a demandé de se joindre à leur formation de yoga. Elle a refusé car elle ne voulait pas être juste professeur de yoga, mais il a insisté sur le fait qu'elle n'avait pas à enseigner et que c'était aussi bon pour sa propre pratique, alors elle a changé d'avis.

Sa première formation de yoga a duré plus de 1 000 heures sur une période de 6 mois, suivie de 3 mois d'enseignement bénévole. Elle a adoré et a commencé à enseigner professionnellement. Depuis 2001, elle enseigne, pratique et étudie chaque jour malgré une vie de famille bien remplie avec deux enfants. Chaque année, elle assiste à plus de formations pour améliorer ses compétences dans différents styles et continuera pour le reste de sa vie. Le yoga lui a donné une vie tellement incroyable qu’elle remercie ses instructeurs et ses mes élèves de lui avoir permis de partager ce qu'elle aime.

• Saskia B. Mahler (Allemagne)

Shashi est certifié RYT 500hr Hatha Yoga & 500h Aerial Yoga plus manager et instructeur principal à ULU Yoga. Après des études de droit, Shashi a fait plusieurs années de formation intensive et de retraites en Inde et en Thaïlande pour étudier la métaphysique, le yoga énergétique et la philosophie bouddhiste. Shashi déploie sa passion pour le pouvoir transformateur du yoga avec la création de cours de restauration aérienne et prénatale aériens.

Sa passion ardente et son rire contagieux servent d'inspiration transformatrice aux élèves et à toute l'école. Le but de Shashi est de montrer la voie compatissante de l'auto-guérison à travers l'ouverture et l'acceptation du corps et la curiosité de la profondeur intérieure. Elle se consacre à partager le précieux cadeau du yoga pour le bien-être général et le bonheur de tous.

• Edward Pawlak (États-Unis)

Edward est un instructeur de yoga Ashtanga Vinyasa E-200-RYT, est certifié en massage thaï traditionnel, a suivi plusieurs cours de méditation bouddhiste et a enseigné plus de 2000 heures de yoga aérien. Edward a commencé le yoga en 2007, étudiant principalement en Inde et en Californie. En 2014, Edward a créé ULU Yoga, qui a maintenant dirigé plus de 100 formations et retraites à travers le monde.

Edward a fait du bénévolat dans des fermes biologiques et des centres de retraite a fait des études supérieures en éducation internationale, a enseigné à l'université et a travaillé dans une production et un spectacle de théâtre musical.

La passion d'Edward encourage les autres à développer leur force et leur confiance grâce à l'exploration créative. Donner aux autres les moyens d'atteindre la santé et le bonheur crée une abondance d'amour et de compréhension universels.

Êtes-vous ULU?

À l'origine, ils ont choisi le nom ULU simplement parce qu'il avait l'air agréable et n'avait aucune signification en anglais, comme AUM. Après avoir pris l'avion, nous avons étonnamment appris que cela signifiait hibou en hindi.

Le hibou est comme un yogi aérien assis dans une méditation calme, scrutant l'obscurité pour dissiper l'ignorance et illuminer la vraie nature de la réalité. Il s'envole ensuite en action avec sagess

Programme type

Le programme est sujet à changement selon les besoins des étudiants et les plans de voyage.

Dimanche (jour 1)

• 12:00 – 14:00 Enregistrement
• 14:00 – 16:00 Orientation
• 16:00 – 18:00 Yoga d'introduction
• 18:00 – 19:00 Dîner
• 19:00 – 20:30 Yoga d'introduction

Lundi vendredi

• 06:30 – 07:00 Médiation
• 07:00 – 09:00 Yoga du matin
• 09:00 – 10:00 Petit-déjeuner
• 10:00 – 11:00 Conférence
• 11:00 – 13:00 Études des asanas
• 13:00 – 15:30 Déjeuner
• 15:30 – 17:00 Ateliers
• 17:00 – 18:30 Yoga en soirée
• 18:h30 – 19:30: dîner

Samedi (jour 7)

• 06:30 – 09:00 Yoga du matin
• 09:00 – 10:00 Petit-déjeuner
• 10:00 – 12:00 Cérémonie de clôture

Structure du cours

1. Techniques, formation et pratique

• Entrainement guidé

Chaque matin, vous pratiquerez le hatha yoga aérien, qui se concentre sur la tenue de postures de yoga traditionnelles adaptées au yoga aérien. Le soir, vous pratiquerez le vinyasa aérien, qui relie les postures avec le souffle et le mouvement pour créer un flux dynamique. Une courte méditation et pranayama sont également inclus pour concentrer l'esprit, réchauffer le corps et éveiller l'esprit (quotidiennement).

• Formation analytique

Recevez des instructions analytiques détaillées sur les asanas et les techniques traditionnelles de yoga aérien ainsi que sur les homologues classiques du hatha yoga. Apprenez à aligner, à repérer, à séquencer, à ajuster, à corriger les erreurs à différents niveaux. Les analyses sont détaillées avec un manuel de cours, qui comprend des séquences scriptées et plus de 50 images (par jour).

• Acro aérien

Utilisez des balançoires pour soutenir l’équilibre et l’alignement et réaliser des postures créatives en mélangeant le yoga aérien avec le yoga à deux et l'acro yoga. Vous apprendrez à vous faire confiance et à communiquer les uns avec les autres de manière amusante et stimulante, ainsi qu'à essayer des techniques de massage thaï thérapeutique pour la décompression vertébrale et le soulagement de la douleur (1x).

• Chorégraphie aérienne

Apprenez à synchroniser des séquences aériennes simples par paires, puis coordonnez-vous en groupe pour chorégraphier une performance artistique mélangeant le yoga aérien au yoga normal, à l'acro yoga et à la danse. Créez un thème avec de la musique et enregistrez une vidéo incroyable (1x).

2. Formation analytique

Recevez des instructions analytiques détaillées sur les asanas et les techniques traditionnelles de yoga aérien ainsi que sur leurs homologues classiques du hatha yoga. Apprenez l'alignement, le repérage, le séquençage, les ajustements, les erreurs et les modifications correctes pour différents niveaux (quotidiennement).

3. Anatomie

Explorez le corps en tant que système holistique, la biomécanique du mouvement, les bienfaits pour la santé de diverses postures, les principes de compression et de décompression, les étirements en toute sécurité, les techniques pour réduire la douleur et guérir les blessures en mettant l'accent sur la colonne vertébrale (1-2 x).

4. Philosophie du yoga

Recevez un bref aperçu de l'histoire et de la philosophie du yoga et apprenez à créer un style de vie yogique authentique en intégrant les directives éthiques des yamas et des niyamas des Yoga Sutras de Patanjali, ainsi que l'histoire et le développement du yoga aérien (1x).

5. Pratique de l'enseignement

La plus grande force de ULU Yoga est la formation d'instructeurs compétents et sûrs d’eux. Vous pratiquerez l'enseignement tous les jours ainsi que la conception et enseignerez un cours original suivi de commentaires détaillés. Cela s'est avéré exceptionnellement efficace et de nombreux étudiants obtiennent d'excellents emplois après avoir terminé le cours.

6. Méthodologie pédagogique

Apprenez les qualités d'un bon enseignant, les différents styles d'enseignement, les compétences en communication, les principes de démonstration, d'observation, de gestion du temps, la dynamique de groupe, la satisfaction des besoins individuels, le travail dans différents environnements de groupe ainsi que l'établissement de priorités et de limites (1x)

Étude personnelle

Les étudiants doivent effectuer 5 heures de travail préalabl. ULU Yoga propose des vidéos en ligne pour pratiquer certaines postures de base et le pranayama. Pendant la formation, il y aura l'auto-apprentissage quotidien, le travail de groupe et diverses tâches telles que la conception de classes originales et la préparation de courtes présentations.

8. Excursion

Un matin, vous descendrez les gorges de la rivière et ferez des vols aériens à travers la jungle sauvage. Des excursions supplémentaires peuvent inclure le kirtan avec de la musique live à Sayuri, de la danse extatique au Yoga Barn et une promenade à travers la célèbre forêt des singes (frais d'entrée et frais de taxi non inclus).

Niveau

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et il est recommandé aux étudiants de se reposer et de les modifier au besoin pour des postures avancées. Avant de commencer le cours, vous devez faire du yoga au moins deux fois par semaine pendant quelques mois et pratiquer avec les vidéos en ligne d'ULU Yoga et obtenir un examen médical.

Matériel pour la formation

Les étudiants reçoivent des manuels imprimés basés sur Teaching Yoga de Mark Stephens, Hatha Illustrated de Martin Kirk et Yoga Anatomy de Leslie Kaminoff, Patanjali's Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika et Bhagavad Gita. Nous vous encourageons à les lire à l'avance.

La communication

La clé du succès d'ULU Yoga est une communication ouverte. Chaque semaine, il y a un cercle de partage de groupe pour maintenir l'harmonie du groupe et s'assurer que vos besoins personnels et académiques sont satisfaits afin que votre temps soit vraiment agréable et stimulant à tous les niveaux pour créer un équilibre holistique.

École de yoga ULU

Depuis 2014, ULU Yoga a dirigé plus de 100 formations de yoga et formé plus de 500 nouveaux instructeurs. ULU Yoga s'efforce d'être créatif et unique tout en honorant la sagesse sacrée du yoga traditionnel comme moyen d'améliorer la santé, le bonheur et la libération spirituelle.

Yoga Alliance

ULU Yoga RYS est une école inscrite 200 heures, 300 heures et 500 heures, et un fournisseur de formation continue avec Yoga Alliance USA. Après avoir réussi l'une de ces formations, vous recevrez un certificat d'achèvement et pourrez vous inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeur de yoga enregistré (RYT).

Les RYT qui complètent une formation de yoga aérien de 50 ou 100 heures (ou d'autres cours supplémentaires proposés), recevra un certificat de formation continue de Yoga Alliance, qui compte comme des heures supplémentaires de formation.

Les non RYT (personnes qui n'ont pas terminé un Yoga TT de 200 heures), recevront un certificat de fin de formation. De nombreux employeurs acceptent cela comme un diplôme d'enseignement qualifié et les diplômés avec ULU (RYT et non-RYT) enseignent le yoga aérien, l'acro, le hatha, le vinyasa et le SUP partout dans le monde.

Professeurs

• Kehkashan Nadeem

Kehkashan (Pakistan) a 20 ans d'expérience en yoga. Elle a suivi un YTT avancé de 500 heures au Népal, ainsi que plusieurs autres cours, dont une formation intensive de 6 mois à l'Institut de yoga classique au Pakistan. Elle a des certifications supplémentaires en Hot Yoga avec Absolute Yoga Academy, Advance Teaching Skills avec Yoga Expert Academy, Aerial Yoga TT à ULU Yoga & Sky Yoga Level 2 TT à Bali. L'engagement de Kehkeh à pratiquer lui a permis d'être la première à apporter le yoga aérien au Pakistan, qui a rapidement gagné en popularité.

Depuis lors, elle est devenue instructrice principale pour les formations de professeurs de yoga ULU à Bali et en Thaïlande. La passion de Kehkeh pour s'améliorer par le yoga est contagieuse. Elle vous guide à travers les flux, vous aide à établir des liens entre les poses, vous donne la confiance nécessaire pour essayer des choses délicates et vous lancer dans des postures avancées. Elle est dure quand il faut être mise au défi et compatissante car elle adapte les postures à ses capacités, prenant le temps de discuter de la santé des élèves et de leur présenter le pranayama et la méditation, déterminée à approfondir la sublime balade qu'est le yoga.

Elle a découvert le yoga en 1999. Elle recherchait une pratique légère et souple pour guérir son corps après deux accouchements difficiles. Il n'y avait qu'une seule école de yoga au Pakistan à cette époque et elle est devenue une étudiante dévouée. En 2000, son professeur lui a demandé de se joindre à leur formation de yoga. Elle a refusé car elle ne voulait pas être juste professeur de yoga, mais il a insisté sur le fait qu'elle n'avait pas à enseigner et que c'était aussi bon pour sa propre pratique, alors elle a changé d'avis.

Sa première formation de yoga a duré plus de 1 000 heures sur une période de 6 mois, suivie de 3 mois d'enseignement bénévole. Elle a adoré et a commencé à enseigner professionnellement. Depuis 2001, elle enseigne, pratique et étudie chaque jour malgré une vie de famille bien remplie avec deux enfants. Chaque année, elle assiste à plus de formations pour améliorer ses compétences dans différents styles et continuera pour le reste de sa vie. Le yoga lui a donné une vie tellement incroyable qu’elle remercie ses instructeurs et ses mes élèves de lui avoir permis de partager ce qu'elle aime.

• Saskia B. Mahler (Allemagne)

Shashi est certifié RYT 500hr Hatha Yoga & 500h Aerial Yoga plus manager et instructeur principal à ULU Yoga. Après des études de droit, Shashi a fait plusieurs années de formation intensive et de retraites en Inde et en Thaïlande pour étudier la métaphysique, le yoga énergétique et la philosophie bouddhiste. Shashi déploie sa passion pour le pouvoir transformateur du yoga avec la création de cours de restauration aérienne et prénatale aériens.

Sa passion ardente et son rire contagieux servent d'inspiration transformatrice aux élèves et à toute l'école. Le but de Shashi est de montrer la voie compatissante de l'auto-guérison à travers l'ouverture et l'acceptation du corps et la curiosité de la profondeur intérieure. Elle se consacre à partager le précieux cadeau du yoga pour le bien-être général et le bonheur de tous.

• Edward Pawlak (États-Unis)

Edward est un instructeur de yoga Ashtanga Vinyasa E-200-RYT, est certifié en massage thaï traditionnel, a suivi plusieurs cours de méditation bouddhiste et a enseigné plus de 2000 heures de yoga aérien. Edward a commencé le yoga en 2007, étudiant principalement en Inde et en Californie. En 2014, Edward a créé ULU Yoga, qui a maintenant dirigé plus de 100 formations et retraites à travers le monde.

Edward a fait du bénévolat dans des fermes biologiques et des centres de retraite a fait des études supérieures en éducation internationale, a enseigné à l'université et a travaillé dans une production et un spectacle de théâtre musical.

La passion d'Edward encourage les autres à développer leur force et leur confiance grâce à l'exploration créative. Donner aux autres les moyens d'atteindre la santé et le bonheur crée une abondance d'amour et de compréhension universels.

Êtes-vous ULU?

À l'origine, ils ont choisi le nom ULU simplement parce qu'il avait l'air agréable et n'avait aucune signification en anglais, comme AUM. Après avoir pris l'avion, nous avons étonnamment appris que cela signifiait hibou en hindi.

Le hibou est comme un yogi aérien assis dans une méditation calme, scrutant l'obscurité pour dissiper l'ignorance et illuminer la vraie nature de la réalité. Il s'envole ensuite en action avec sagesse et habileté pour atteindre son objectif. ULU signifie également tourbillon ou fou dans les langues arabes "Êtes-vous ULU?"

Ils définissent ULU comme l'amour et la compréhension universels. Dans l'ensemble, cela résume parfaitement l'amour d'ULU Yoga pour le yoga traditionnel et les styles fous comme l'aérien, qui peuvent servir à élever et à unir l'humanité.e et habileté pour atteindre son objectif. ULU signifie également tourbillon ou fou dans les langues arabes "Êtes-vous ULU?"

Ils définissent ULU comme l'amour et la compréhension universels. Dans l'ensemble, cela résume parfaitement l'amour d'ULU Yoga pour le yoga traditionnel et les styles fous comme l'aérien, qui peuvent servir à élever et à unir l'humanité.

Un matin, vous descendrez dans la nature luxuriante de la jungle, dans le gorges de la rivière derrière Ubud Yoga Center et prendrez de belles photos aériennes dans la nature au-dessus de l'eau sur des trépieds en bambou.

Bali est connue comme l'île des dieux et est l'une des destinations touristiques les plus populaires au monde. Ubud est une ville animée pleine de boutiques, de temples et d'une cuisine saine. Cette formation a lieu dans la nouvelle maison de retraite d’Ubud Yoga, qui a un shala massif entouré d'une nature verdoyante. Le centre principal dispose d'un superbe café en plein air donnant sur une gorge profonde sur rivière.

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Les forfaits comprennent un petit-déjeuner sain avec plusieurs options, notamment des fruits tropicaux frais, du muesli, du yogourt, des œufs, du riz et de la soupe asiatiques, du thé au citron et au gingembre, etc. Le complexe possède un bon restaurant proposant le déjeuner et le dîner pour 3-5 USD. De plus, à proximité se trouvent de superbes restaurants, notamment Sage, Bohemian, Eat Co., ainsi que des marchés et des aliments locaux bon marché.

Ubud est considéré comme le centre culturel de Bali. Il est célèbre comme centre d'art et d'artisanat, et une grande partie de la ville et des villages voisins semble être constituée d'ateliers d'artistes et de galeries. Il y a de remarquables sites architecturaux et autres à découvrir, et un sentiment général de bien-être à apprécier, tout cela grâce à l'esprit, à l'environnement et au climat du lieu. Une grande variété de styles de yoga différents peut être pratiquée ici avec des professeurs populaires du monde entier dans une multitude de studios de yoga et de centres de retraite.

Bali spirit festival

Ce festival se déroule du 29 mars au 3 avril et est l'une des célébrations les plus inspirantes au monde de la communauté mondiale, de la musique du monde et du bien-être! Il convoque les amateurs de yoga, les danseurs, les musiciens et les chercheurs de spiritualité de tous les coins du globe, se réunissant pour s'inspirer mutuellement et nourrir le potentiel interne de chaque individu. ULU Yoga peut organiser des remises de groupe pour tous ceux qui souhaitent adhérer.

Arts et culture

La ville et la région comptent un certain nombre de musées d'art, tels que le musée Blanco Renaissance, le musée Puri Lukisan, le musée d'art Neka et le musée d'art Agung Rai. A proximité se trouve le Musée Rudana à Peliatan. Le Tek Tok est une danse balinaise traditionnelle qui est accompagnée par le son musical de la bouche 'Tek Tok' tout à fait avec diverses combinaisons de mouvements corporels et d'autres sons. De nombreux spectacles de danse traditionnelle balinaise se produisent tout autour d'Ubud.

La nature

La forêt des singes d'Ubud est une réserve naturelle sacrée située près de l'extrémité sud de la forêt des singes de Jalan. Il abrite le temple de la mort et environ 340 singes macaques mangeurs de crabes (Macaca fascicularis) y vivent.

La promenade de la crête de Campuhan est une colline d'où l'on peut voir deux rivières - Tukad Yeh Wos Kiwa et Tukad Yeh Wos Tengen - fusionner. Il y a un mètre de large de piste pavée à environ deux kilomètres jusqu'au sommet de la colline.

Surf

Kuta et Seminyak Beach sont les spots de surf les plus célèbres de Bali qui s'étendent sur environ trois kilomètres sur la côte sud de Bali. Béni par les grandes vagues, il est devenu une attraction touristique célèbre avec un grand nombre d'hôtels, bars, restaurants, discothèques, boutiques de souvenirs, centres commerciaux, divertissements, etc. La beauté de cette plage est complétée par le lever de soleil spectaculaire qui crée une nuance romantique.

Plongée

Bali est la destination de vacances de plongée la plus populaire d'Indonésie. De nombreux visiteurs trouvent tout simplement irrésistible l'attrait d'une bonne plongée en station balnéaire sur un fond magnifique d'énormes volcans magnifiques et de rizières en terrasses pittoresques.

Les îles Gili

Les îles Gili sont une destination idéale si vous recherchez une expérience insulaire isolée avec d'excellentes possibilités de plongée avec tuba et de plongée. Chaque île possède plusieurs petites stations balnéaires, généralement constituées d'une collection de cabanes pour les touristes, d'une petite piscine et d'un restaurant. Les automobiles et la circulation motorisée sont interdites sur les îles par ordonnance locale, de sorte que le mode de transport préféré est à pied et à vélo ou en calèche appelée cidomo. La plongée dans et autour des Gilis est également populaire en raison de l'abondance de la vie marine et des formations coralliennes attrayantes. Depuis Ubud, prenez un transport jusqu'à Padang Bai (par exemple bus Perama ou taxi) - environ une heure de route. Là, vous pouvez prendre toutes sortes de bateaux rapides vers les îles Gili (1,5 heure sur le bateau).

Massage traditionnel balinais gratuit. Le massage balinais a été développé dans la province indonésienne de Bali, avec l'influence des systèmes de médecine traditionnelle de l'Inde, de la Chine et de l'Asie du Sud-Est. Les techniques de massage balinais comprennent l'acupression, le roulement et le frottement de la peau, les caresses fermes et douces, les percussions et l'application d'huiles essentielles.

• Certificat de formation aérienne Yoga Alliance
• Manuels de la formation imprimés et vidéos en ligne
• Massage traditionnel balinais gratuit
• Hébergement de qualité dans une belle station balnéaire
• Aliments végétariens pour nourrir votre corps
• Massage traditionnel balinais complet du corps gratuit

• Billet d'avion, déjeuner, dîner

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.