2 personnes sont intéressées
20 jours-200h de luxe en formation de professeur de yoga ashtanga, vinyasa et kundalini à Bali, Indonésie
World Peace Yoga School Bali, Ubud, Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga en Indonésie
Cette formation de 200 heures vous offre une approche immersive et complète du yoga, dans le confort d'un service cinq étoiles, pendant 19 nuits dans un paradis tropical alliant luxe et design éco-responsable. Ce cours a été conçu pour permettre à nos élèves de s'améliorer selon leur style de yoga préféré. Il offre une base solide de connaissances et de pratiques en Hatha et Vinyasa yoga, pranayama, méditation, philosophie, anatomie, yogathérapie, alignement et psychologie du yoga.
Rencontrez les professeurs
Vishnu, Hari, & Reiza
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Particularités
- Excursions
- Tous les cours et matériel d'étude
- Adhésion à vie et réduction pour les futurs cours
- Convient aux apprenants de yoga débutants ou intermédiaires
- Possibilité de s'inscrire auprès de Yoga Alliance à l'issue de la formation
- 3 repas par jour (sauf déjeuner et dîner le dimanche)
- 19 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
18 jours de cours en Anglais
Taille du groupe: 20 participants maximum
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Ngurah Rai International Airport (US$ 35 par personne)
Ngurah Rai International Airport (US$ 35 par personne)
Hébergement
Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
10:00
Installations
- Piscine extérieure
World Peace Yoga School propose 20 jours d'hébergement pour cette formation à Bali. L'hébergement va de la chambre privée à la chambre partagée. Les prix des salles privées ne sont pas inclus dans les frais de formation. En revanche, les chambres privées se remplissent rapidement, vous devrez donc terminer le processus d'inscription plus tôt pour obtenir un logement privé.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s'enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de Yoga Certifiés (RYT®).
Formation de professeur de yoga multi-style de 200 heures
Durant cette formation de professeur de yoga multi-style de 200 heures, il y aura quotidiennement du kirtan ou des chants de mantras, qui sont parmi les pratiques de yoga les plus fondamentales. Bien que l'exercice soit simple, le processus intérieur qu'il déclenche est vaste et mystérieux. Ces leçons seront accompagnées par un musicien deux fois par semaine.
Ce cours est spécialement conçu pour fournir aux étudiants une compréhension complète des concepts, pratiques et philosophies yogiques, principalement Hatha, Vinyasa, et Ashtanga, avec quelques connaissances de Yin, Nidra et Kriya. Vous serez plongé dans la pratique ancienne du yoga, explorant ce savoir en profondeur avec des instructeurs passionnés dans une atmosphère nourrissante pour votre cœur et votre âme, aux côtés d'autres chercheurs spirituels.
Une équipe d’éducateurs expérimentés vous aidera à améliorer votre pleine conscience. La retraite se concentre sur le yoga Hatha et Ashtanga Vinyasa, afin que vous puissiez pratiquer un véritable yoga multi-style, et en apprendre davantage sur la philosophie du yoga, l'anatomie et la physiologie.
Profitez de quelques aventures intéressantes tout en vivant sur la magnifique île de Bali.
Admissibilité
- Si vous êtes débutant en yoga, aucun antécédent spécifique n'est requis, être simplement désireux d’apprendre suffit
- Si vous pratiquez le yoga depuis longtemps, mais que vous n'avez pas de connaissances en anatomie, en fondements des asanas et en philosophie du yoga
- Si vous ne souhaitez pas devenir professeur de yoga mais désirez approfondir votre propre pratique et connaissance du yoga
Ce que vous allez accomplir grâce à cette formation de 200 heures :
- Une base solide pour approfondir votre pratique des asanas
- Une meilleure compréhension des asanas avec une connaissance approfondie de l’anatomie, de l’ajustement et de l’alignement
- L’apprentissage du pranayama, de la philosophie du yoga, de la méditation et plus encore
- Comprendre les textes yogiques traditionnels et authentiques pour mieux connaître les aphorismes yogiques
- Vivre la spiritualité à Bali, en Indonésie, et en découvrir davantage
- Obtenir un certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures pour réaliser votre conscience intérieure et développer votre pratique
Avantages de participer à ce cours de formation de professeur de yoga
- Vous devenez plus maître de vous-même
- Vous aurez plus de compréhension dans votre vie
- Vous devenez plus équilibré émotionnellement
- Vous développez une pratique personnelle plus forte
- Vous serez connecté à la tradition ancienne du yoga de l'Inde et recevrez des conseils quand vous en aurez besoin
- Votre famille et vos amis peuvent aussi rejoindre l’ashram
Services à l’arrivée
Les étudiants recevront des boissons de bienvenue à leur arrivée, et des fruits seront disponibles à la réception pour qu'ils puissent se servir librement. Si les étudiants arrivent pendant le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, ils sont les bienvenus pour manger dans le réfectoire.
Pour les étudiants venant d'autres hôtels, il est possible qu'une voiture ou un scooter vienne vous chercher et vous aide selon vos besoins. Informez le Bali Yoga Retreat.
Préparations
Le cours de formation de professeur de yoga de 200 heures est enseigné de manière systématique à partir des bases, donc les étudiants n’ont pas besoin de trop se préparer, mais il leur est recommandé de lire quelques livres qui les aideront à mieux comprendre les enseignements.
Livres suggérés :
- Vivre avec les Maîtres de l’Himalaya
- Le Chemin Royal
- Asana Pranayama Mudra Bandha
Aperçu
1. Hatha yoga
Le Hatha yoga est la méthode traditionnelle de pratique des postures de yoga, qui comprend l’alignement du corps, l’élimination des toxines, la perte de poids, la santé générale, la réduction de la fatigue et la relaxation de l’esprit. Il mène à la quiétude et prépare à la méditation.
Surya namaskar (salutation au soleil) et alignement des asanas, assistance et ajustements pour les asanas suivants :
- Série Pawanmuktasana 1
- Série Pawanmuktasana 2
- Série Pawanmuktasana 3
- Surya namaskar (salutation au soleil)
- Chandra namaskar (salutation à la lune)
- Tadasana (posture de l’arbre droit)
- Triyak tadasana (posture de l’arbre oscillant)
- Trikonasana (posture du triangle)
- Parivritta trikonasana (posture du triangle inversé)
- Utkatasana (posture de la chaise)
- Virabhadrasana 1 – guerrier 1
- Virabhadrasana 2 – guerrier 2
- Virabhadrasana 3 – guerrier 3
- Ardha chandrasana (demi-lune)
- Vriksasana (posture de l’arbre)
2. Vinyasa yoga
Le Vinyasa est un mouvement synchronisé du corps, du souffle et de l’esprit où les étudiants peuvent s’échauffer et devenir flexibles grâce à cette pratique. C’est une sorte de méditation en mouvement qui apporte santé et harmonie.
Couverture : Alignement, drishti, ajustement et options
- Surya namaskar A
- Surya namaskar B
Asanas pour débutants
- Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita trikonasana
- Parivrtta trikonasana
- Utthita parsvakonasana
- Parivrtta parsvakonasana
- Prasarita padottanasana A, B, C et D
- Parsvottanasana
- Eka pada padangusthasana A, B, C et D
- Ardha baddha padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A et B
- Dandasana
- Paschimottanasana A, B, C et D
- Purvottanasana
- Ardha baddha padma uttanasana
- Trianga mukhaikapada paschimottanasana
- Janu sirsasana A, B et C
- Marichyasana A, B et C
- Navasana
3. Pranayama (Pratiques respiratoires)
Le Pranayama comprend divers exercices respiratoires mais le but n’est pas la respiration en elle-même, plutôt d’atteindre le niveau de force du prana qui est la source de toute existence. À travers ces pratiques, on peut obtenir un nettoyage physique, énergétique et émotionnel profond.
Le Pranayama est une technique yogique ancienne utilisée comme préparation à la méditation et constitue un aspect vital de la pratique du yoga. Il améliore le système respiratoire et purifie le corps et l’esprit.
Introduction au pranayama
Intégrer le travail du souffle dans les postures de yoga permet plus d’ouverture et de présence. Venez expérimenter l’interaction du souffle, du mouvement et de l’énergie pour repartir avec une sensation globale de bien-être.
Bienfaits du pranayama
Le pranayama quotidien entraîne les poumons et améliore énormément la capacité du système respiratoire. Il agit directement sur le système nerveux.
Le pranayama quotidien influence positivement le système nerveux autonome, qui contrôle et régule les fonctions essentielles du corps comme le rythme cardiaque, la respiration et la pression artérielle.
Respiration claviculaire, thoracique et diaphragmatique (respiration yogique)
La respiration claviculaire se fait dans le tiers supérieur des poumons uniquement. Elle s’accomplit en élevant la clavicule et les épaules pendant l’inspiration, en gardant le reste du torse immobile. C’est la forme la plus superficielle de respiration.
Ujjayi
La respiration Ujjayi est une technique utilisée dans diverses pratiques taoïstes et yogiques. En yoga, elle est parfois appelée "souffle de l’océan".
Bhastrika
Bhastrikā est un exercice respiratoire important en yoga et pranayama. Elle est parfois considérée comme un kriya ou une action de purification, utilisée avec kapalabhati pour dégager les voies respiratoires.
Bhastrika implique une inspiration et une expiration rapides et puissantes alimentées par le mouvement du diaphragme. Le flux d'air est accompagné d’un son audible. Une inspiration et une expiration forment un cycle de bhastrika, qui peut être répété plusieurs fois.
Kapalbhati
Kapalabhati, aussi appelée souffle de feu, est un important shatkarma, ou purification en Hatha yoga. Elle implique des expirations courtes et puissantes tandis que l’inspiration se fait automatiquement.
Il existe trois formes de Kapalabhati :
- Vatakrama kapalabhati – semblable au pranayama Bhastrika, avec expiration active et inspiration passive
- Vyutkrama kapalabhati – semblable au Jala neti, consistant à aspirer de l’eau par les narines, la laisser couler dans la bouche, puis la recracher
- Sheetkrama kapalabhati – inverse du Vyutkrama : l’eau est prise par la bouche et expulsée par les narines
Nadi (Shodhana)
Nadi est un mot sanskrit signifiant "canal" ou "flux", et shodhana signifie "purification". Nadi shodhana vise donc principalement à purifier les canaux subtils de l’organisme corps-esprit, tout en équilibrant ses aspects masculins et féminins.
Bhramari
Le pranayama Bhramari, aussi appelé "souffle de l’abeille", est une pratique calmante qui apaise le système nerveux et aide à se connecter à sa vraie nature intérieure.
Surya - bhedi et chandra - bhedi
Dans le chandra bhedana pranayama, la narine gauche est utilisée pour l’inspiration et la narine droite pour l’expiration. L’énergie circule alors dans le nadi Ida (Chandra) à l’inspiration et dans Pingala ou Surya Nadi à l’expiration.
Sheetali et sheetkari
Le pranayama Sheetali, ou souffle rafraîchissant, est une pratique respiratoire qui rafraîchit très efficacement le corps, l’esprit et les émotions. Sheetali vient de "sheet" qui signifie "froid" en sanskrit. Sheetal peut se traduire par "ce qui est calme, sans passion et apaisant".
Le pranayama Sheetali apaise l’organisme corps-esprit en activant un puissant mécanisme de refroidissement par évaporation à l’inspiration, apportant une énergie douce aux tissus profonds du corps. Étonnamment, ce pranayama ravive aussi le feu digestif, comme une braise couverte de cendre qui s’embraserait sous l’effet d’un vent frais.
Postures assises pour la sadhana du pranayama :
- Posture facile
- Demi-lotus
- Swastikasana
4. Anatomie et physiologie (Sharir Vijnan)
- Système digestif
- Système respiratoire
- Système nerveux
- Organes
- Systèmes corporels
- Nadis
- Chakras
5. Thérapie par le yoga et techniques de purification (Shatkarma)
Thérapie par le yoga
Le yoga est une thérapie, et les étudiants apprendront à traiter différents problèmes physiques, mentaux et émotionnels par le yoga.
Techniques de purification (Shatkarma)
Cette technique aide à éliminer les toxines et à adopter une vie agréable et rafraîchissante.
6. Chant de mantras
Les mantras sont de puissantes vibrations sonores dotées de pouvoir de guérison et spirituel. Les chanter régulièrement peut être bénéfique pour la santé et la paix intérieure.
7. Étude des asanas
Étude des asanas : alignement correct, variations, modifications, avec capacité à minimiser les risques de blessure et ajustements manuels.
Les asanas sont un des aspects les plus importants du yoga. Chaque asana est pratiqué pour une raison bénéfique spécifique : alignement du corps, élimination des toxines, perte de poids, santé globale, réduction de la fatigue, relaxation mentale.
8. L'art du séquençage et de l'improvisation en cours
L’un des éléments clés de ce programme de formation de professeurs de yoga à Bali est de sensibiliser les futurs enseignants à l’importance du séquençage. Le séquençage joue un rôle vital dans la conduite d’un cours réussi et efficace.
L’environnement d’un cours de yoga ne peut pas toujours être prévisible. C’est au professeur qu’il revient d’impliquer la classe, de créer un flux et de partager ses enseignements de la manière la plus adaptée et efficace possible.
9. Utilisation intelligente des accessoires
Utilisation intelligente des accessoires pour améliorer la pratique à ses débuts. Le cours comprend également une partie qui enseigne comment renforcer l’efficacité d’un cours grâce à l’utilisation des accessoires. Une utilisation intelligente et réfléchie des accessoires est une compétence à développer pour mieux impliquer les élèves.
10. Postures avec leurs noms et terminologie en sanskrit
Les postures, ainsi que leurs noms et significations, sont enseignées en détail. Comprendre la signification d’une posture aide l’élève à mieux la saisir et en renforce l’impact par rapport à une simple exécution mécanique.
11. Technique et pratique de la respiration (pranayama)
La pratique de la respiration est considérée comme la base du yoga. Une respiration profonde combinée au yoga présente plusieurs bienfaits comme l’amélioration de la circulation sanguine, la détoxification du corps et l’amélioration de la digestion, entre autres.
12. Méditation (Dhyana)
Un niveau plus profond de méditation et de concentration pour atteindre la vérité est appelé Dhyana. Dhyana est principalement pratiqué pour atteindre le Samadhi, l’état de béatitude, qui est l’objectif ultime du yoga.
La méditation est une pratique systématique qui favorise la tranquillité physique, mentale et émotionnelle dans le but d’atteindre le Samadhi (réalisation de soi).
Méditation de conscience respiratoire
La méditation de conscience respiratoire favorise la relaxation physique et mentale, ce qui peut considérablement réduire le stress du corps et de l’esprit. La méthode la plus basique pour respirer en pleine conscience consiste simplement à porter son attention sur la respiration, à l’inspiration et à l’expiration. On peut le faire en position debout, mais il est préférable d’être assis ou allongé confortablement.
Les yeux peuvent être ouverts ou fermés, mais il est souvent plus facile de maintenir sa concentration en les fermant. Les experts estiment qu’une pratique régulière de la respiration consciente permet de l’appliquer plus facilement dans des situations difficiles.
Trataka
Le Trataka est une purification yogique et une méthode tantrique de méditation consistant à fixer un point unique tel qu’un petit objet, un point noir ou une flamme de bougie. On dit qu’il active le "troisième œil" et favorise diverses capacités psychiques.
Méditation dynamique
La méditation dynamique est un mouvement rapide, intense, physique et spirituel qui aide à libérer le passé et à dissiper les anciens schémas. Elle apporte paix, calme et liberté.
Conseils pour développer la concentration
Avec la pratique, il est normal que l’esprit divague parfois ; les pensées viendront, et c’est normal. Mais lorsqu’elles apparaissent, ramenez simplement votre esprit dans le moment présent et portez votre attention sur votre souffle.
Méditation silencieuse
La méditation silencieuse est l’une des techniques de méditation les plus puissantes. Elle aide à se connecter et à comprendre son vrai soi.
13. Anatomie et physiologie humaine
Fondamentaux de l’anatomie et de la physiologie humaines
- Comprendre l’anatomie humaine aide à mieux comprendre le yoga et ses différents aspects. Cela contribue également à une santé holistique et à une meilleure compréhension thérapeutique des pratiques yogiques.
14. Philosophie du yoga, idées et hypothèses
Le yoga est une philosophie ancienne. Pour être professeur de yoga, il est essentiel de comprendre la philosophie et les idées qui y sont attachées. Il faut aussi être capable de transmettre ces mêmes idées aux futurs élèves. Cette formation de 200 heures pour professeurs de yoga à Bali vous assure que vous serez capable de partager cette philosophie avec un public mondial.
15. Renforcement de la confiance par la pratique de l’enseignement
L’enseignement en soi demande de la confiance. Cette formation permet aux passionnés d’apprendre l’art d’enseigner et de l’exceller dans la pratique.
16. Yoga Nidra (sommeil psychique)
Quand un pratiquant de yoga traverse les différents états internes du Yoga Nidra, une profonde relaxation se produit. Cela s’appelle "Turiya", une sensation de félicité pure.
- Relaxation de base
- Relaxation des tensions
- Relaxation du corps entier
17. Nettoyage yogique (Shatkarma)
Les exercices de nettoyage yogique sont importants pour apprendre à intégrer la respiration et méditer correctement lors des pratiques physiques du yoga. Ils permettent également de débloquer les canaux d’énergie.
- Neti en caoutchouc
- Jalaneti
- Kapalbhati
18. Philosophie du yoga
- Introduction au yoga, sa philosophie et son évolution
- Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali
- La définition du yoga
- Les 4 aspects de l’esprit et leurs fonctions
- Emploi du temps quotidien d’un élève de yoga
- Principes des 5 éléments de base et des 10 sens
Semaine 2
- Yama et Niyama
- Asana, pranayama et pratyahara, dharana, dhyan, samadhi
Évaluation et certification
- Les évaluations se feront sur la base d’un examen écrit ainsi que d’une évaluation pratique
- La conduite de l’élève fera partie des critères d’évaluation
- L’évaluation ne concernera que les élèves ayant un minimum de 90 % de présence
Code de conduite
- La discipline est une partie intégrante du programme de formation, donc le respect du planning est obligatoire
- Le non-respect des règles et règlements peut entraîner une exclusion sans remboursement
- S’absenter du programme sans autorisation préalable de l’enseignant ou du responsable sera considéré comme une grave violation de la discipline
- Les élèves doivent prévenir à l’avance s’ils ne prennent pas un repas, afin d’éviter tout gaspillage
- Bali Yoga Retreat n’organise pas de séjour pour les invités ou les élèves. Toute activité sans lien avec le cours n’est pas autorisée
- Assurez-vous d’être à l’heure pour les cours ; aucun accès ne sera autorisé une fois le cours commencé
- Avant de quitter Bali Yoga Retreat, les élèves doivent avoir réglé tous les frais et rendu les livres empruntés
- La consommation de tabac et d’alcool est interdite pendant la formation
19. Yoga Yin de base
- L’histoire et les origines de la pratique orientale
- Comprendre la pratique Yin / Yang et son impact sur l’esprit
- Les méridiens et les nadis – connexion aux tissus profonds
- Redirection de l’énergie Qi dans le corps
- Comprendre l’impact sur l’enveloppe physique
- Comprendre les bienfaits sur le corps subtil
- Ce qui se passe au niveau des tissus conjonctifs
- Introduction aux principales postures Yin
- La différence fondamentale dans le nom et l’intention par rapport à une pratique Yang
- La technique et la limite dans la posture
- Comment se relâcher dans la posture grâce à la gravité
Les bienfaits fondamentaux / contre-indications des 10 principales postures
- Papillon
- Chenille
- Sphinx
- Lacet de chaussure
- Dragon
- Chiot
- Pont
- Banane
- Savasana
20. Kundalini yoga de base
- Un aperçu de cette pratique sacrée ancienne
- Les défis du soi
- Les dangers des blocages du prana
- Vue d’ensemble des centres d’énergie internes
- Les nadis
- Les 7 principaux centres d’énergie – Racine, Sacré, Solaire, Anahata, Vishuddhi, Ajna, et Sahasrara
- Les bienfaits et les blocages
- Un aperçu du Kundalini Kriya avec pranayama, asana, mudra et mantra
- Pratique d’un Kundalini Kriya
- Les bienfaits de la pratique du Kundalini
Horaire quotidien
Conformément aux exigences de la Yoga Alliance USA, le programme suit un emploi du temps rigoureux où presque chaque heure des 6 à 7 heures de formation quotidienne est dédiée à un aspect du yoga. La formation peut sembler intensive mais elle est enrichissante.
Selon l’école de yoga, les matinées peuvent commencer dès 05h30 avec une méditation, suivie de postures de yoga, puis de cours ou de conférences sur la philosophie ou l’anatomie. Des séances de chant et de pranayama font aussi partie de l’emploi du temps.
Pendant la formation, vous recevez deux à trois repas yogiques, des encas de fruits et du thé vert. Des devoirs écrits quotidiens sont également donnés pour approfondir les connaissances. Se coucher tôt fait aussi partie de la pratique yogique.
- 05:00 Réveil
- 05:30 Pratique personnelle et conscience de soi
- 06:15 Pranayama et Shatkarma
- 07:00 Shatkarma / nettoyage yogique
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:45 Anatomie du yoga
- 12:00 Alignement et ajustement / méthodologie d’enseignement
- 13:15 Déjeuner
- 14:30 Auto-étude / pratique de l’enseignement
- 15:45 Philosophie du yoga
- 17:00 Ashtanga yoga
- 19:00 Dîner
- 21:00 Réflexion personnelle et méditation
- 22:00 Extinction des feux
Jour de repos
Le dimanche est un jour de repos avec des excursions organisées qui font partie du programme. Tout est inclus dans les frais de cours. Le dimanche, seul le petit-déjeuner est servi, et vous pouvez profiter du déjeuner et du dîner à l’extérieur, dans les nombreux beaux cafés et restaurants.
Excursions
Le samedi est une demi-journée et les étudiants seront libres après le déjeuner pour se détendre, pratiquer, se faire masser, etc. Le dimanche est une journée libre et des excursions sont organisées dans le cadre du programme complet. Elles sont toutes incluses dans les frais de cours. Les étudiants prendront en charge les frais supplémentaires liés à l'excursion, comme l'achat du billet d'entrée (le cas échéant), la location de tenues spéciales pour l'entrée dans les temples, etc. L'école prend uniquement en charge les frais de taxi.
Professeurs
Vishnu Panigrahi
1 Certificat
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Yogi Vishnu est le fondateur de World Peace Yoga School et le visionnaire de cette école. C'est un professeur exceptionnel et accompli. Il sait lire la belle langue sanskrite, il a étudié en profondeur un large éventail d'écritures spirituelles sur de nombreux sujets. Il a obtenu son master en yoga et en sanskrit.
Hari Priya
1 Certificat
Montrer
Anita est une professeure formée au yoga kundalini et tantra (certifiée 500 heures RYT) et au yoga multistyles vinyasa et hatha. Elle est également professeure de respiration cobra de niveaux 1 et 2, initiée par la lignée du grand maître Sunyata Saraswati, et a bénéficié de 50 heures de formation en ayurveda et yoga nidra. Elle a passé ses niveaux 1 et 2 de reiki et s'est formée directement sous la 10e lignée du Dr Usui. Elle enseigne les styles kundalini et tantra au Kundalini Yoga Ashram, à la World Peace Yoga School et au Samadhi Yoga Ashram. Elle enseigne également le kundalini et le tantra avec Profit 28 et Santosha Yoga.
Reiza Syahputra
1 Certificat
Montrer
Reiza est un professeur de yoga passionné et dévoué, dont la vie a été profondément transformée par la pratique du yoga. Son parcours en tant que professeur de yoga sur la charmante île de Bali à la World Peace Yoga School a non seulement enrichi sa propre vie, mais a également inspiré d'innombrables personnes à s'engager sur leur chemin de transformation. L'histoire de Reiza est celle d'un engagement inébranlable et d'une concentration profonde. Dès le début de son parcours yogique, il a reconnu le pouvoir du yoga pour apporter un changement positif dans la vie. Cette vision est devenue le moteur de sa pratique et de son enseignement.
Lieu
Ubud, Bali
Cette formation de professeur se déroulera à Ubud, à Bali, en Indonésie. Ubud est le cœur spirituel et culturel de l'Indonésie, sur l'île de Bali.
Ressentez la tranquillité et la sérénité absolues de notre lieu, où les sons de la nature luxuriante d'Ubud se mêlent à la profondeur du caractère sacré de la tradition balinaise, créant des énergies puissantes qui apaiseront tous les cœurs.
La formation se déroule dans un lieu magnifique et serein de Bali, entouré d'une végétation luxuriante et des sons apaisants de la nature.
Caractéristiques
Activités
- Spa
Équipements
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Terrasse
- Yoga shala
Services
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Repas
Repas végétariens
Les étudiants bénéficieront d'une alimentation végétarienne nutritive pendant leur formation. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner vous seront servis tous les jours, sauf le dimanche midi et soir, jour libre.
Restauration
Bali et l'Inde sont réputées pour leurs saveurs exquises. Le yoga et l'Ayurveda enseignent comment équilibrer le corps grâce à l'alimentation. Différents aliments influencent les différents systèmes et éléments. Les étudiants dégusteront des repas savoureux et sains pendant ce cours.
L'équipe de cuisine, encadrée par l'ashram, sait préparer des plats avec une sensibilité spirituelle. Ils n'utilisent ni viande, ni œufs, ni alcool dans leur cuisine et encouragent les étudiants à ne pas en consommer pendant le programme.
Autres exigences alimentaires
Des plats végétariens seront principalement servis tout au long du programme, mais d'autres régimes peuvent également être proposés, tels que :
- Végétalien
- Sans gluten
- Végétarien
- Sans lactose
- Fruits
- Salade
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
- Boissons
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Activités et lieux à visiter
Le dimanche, vous pourrez déjeuner et dîner dehors, dans les nombreux cafés et restaurants magnifiques.
Soins et massages
Les soins de spa ne sont pas inclus dans ce prix mais peuvent être réservés moyennant un supplément.
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de cours
- Tous les cours
- Matériel d'étude
- Satsang
- Kirtan
- Excursions
- Adhésion à vie
- Réduction pour les prochains cours
- 3 repas par jour
- 19 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Frais médicaux
- Assurance
- Consultation ayurvédique
- Visa
- Panchkarma et massages
- Articles de toilette
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
DPS
Ngurah Rai International Airport
35 km
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 35 par personne
Airport: Ngurah Rai International Airport
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Ngurah Rai International Airport (US$ 35 par personne)
Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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