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Formation hybride de professeur de yoga

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Europe

Vous avez envie d'unir la pratique du yoga avec des aventures exaltantes, le tout dans la beauté captivante du village côtier de la Grèce ? Imaginez-vous explorer le magnifique Palairos, plonger dans son riche patrimoine culturel et savourer une cuisine alléchante, tout en faisant partie d'une communauté solidaire de personnes partageant les mêmes idées. La formation en ligne peut être dispensée à tout moment avant ou après celle en présentiel.

Rencontrez les professeurs

Ourania, Spyros, & Ippoliti
En savoir plus

Particularités

  • Formation de professeur de yoga en ligne de 100 heures à votre rythme
  • Formation de professeur de yoga résidentiel de 10 jours et 100 heures
  • Possibilité de s'inscrira auprès de Yoga Alliance une fois les deux parties terminées
  • 10 nuits d'hébergement de formation sur place
  • Repas quotidiens pendant la formation résidentielle
  • Cérémonie

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles


10 jours de cours
Taille du groupe: 10-30 participants
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
13:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Piscine extérieure
  • Chambres climatisées
  • Coin repas
  • Jardin
  • Cuisine
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • WI-FI gratuit

Vous séjournerez et suivrez votre formation à Kosta Maria, un bel hôtel situé dans le quartier pittoresque d'un village balnéaire de Palairos. L'hébergement se trouve à seulement 21 kilomètres de l'aéroport d'Aktion et à quelques minutes des cafés, des restaurants, d'un yacht club et des attractions touristiques. Les chambres disposent d'un climatiseur, d'une connexion Wi-Fi, d'une petite cuisine, d'un réfrigérateur, d'un jardin et d'une terrasse.

Profitez de la belle piscine, du grand jardin que vous pouvez également utiliser pour pratiquer, ainsi que de votre shala avec vue sur la mer Ionienne à couper le souffle, du bar OU du restaurant et de la plage privée. YogaUnion garantit que vous allez adorer les lieux et que cela rendra votre formation encore plus merveilleuse.

Programme

Exigences préalables

  • Pratique du yoga : plus vous êtes à l'aise en tant que praticien du yoga, plus vous pourrez vous concentrer sur les aspects pédagogiques et transformationnels de votre formation. Pour tirer le meilleur parti de la formation, ils recommandent une base en postures fondamentales de yoga.
  • Anglais : YogaUnion accueille toutes les nationalités et toutes les langues et le matériel et les leçons sont dispensés dans un anglais clair et pas trop complexe. Veuillez noter que tous les cours sont dispensés en anglais, tout comme l'examen.
  • Participation : pour assurer le succès de la formation, les participants sont tenus d'assister à tous les cours et conférences.

Certifications

Les étudiants qui terminent leur formation peuvent s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga agréés (RYT®).

Comment se déroule la formation

Présentation d'une formation exclusivement conçue pour vous. Vous aurez un accès complet à la plateforme en ligne lors de la réservation. Vous aurez accès pendant six mois, durant lesquels vous pourrez participer avant ou après la partie résidentielle de la formation. Une fois à Palairos pour votre séjour de 10 jours, vous plongerez dans une formation immersive sur site, offrant un mélange harmonieux d'apprentissage, d'interactions sociales, d'exploration culturelle et d'aventures palpitantes.

Vos professeurs expérimentés, avec des années de pratique, vous guideront habilement tout au long des 100 heures restantes. De plus, la possibilité de terminer la formation en ligne vous permet d'apprendre à votre rythme, dans le confort de votre foyer. Vous nourrirez votre esprit, votre corps et votre âme en créant des liens avec des âmes partageant les mêmes idées, enjouées et aventureuses. Vous aurez un hôte de groupe, qui sera disponible à tout moment pour répondre à tous vos besoins.

Vous donnerez un cours de vinyasa flow de 30 minutes à vos collègues yogis et recevrez des commentaires constructifs de votre professeur principal. Passez un examen écrit de trois heures axé sur l'analyse des asanas, la philosophie et l'anatomie. YogaUnion estime que peu importe que l'on décide d'enseigner ou non après la formation. Cette expérience vous permettra de grandir et de vous développer sur le plan physique, mental et spirituel. Ce sera un voyage vers l’intérieur et la pierre angulaire de la quête ultime sera la réalisation de soi et l’amour de soi.

Horaire quotidien des formations résidentielles

  • 07h00 - 08h00 Méditation, pranayama et chant de mantras
  • 08h00 - 10h00 Pratique du vinyasa
  • 10h00 - 11h00 Petit-déjeuner
  • 11h00 - 13h00 Analyse des asanas, ajustements et méthodes d'enseignement
  • 13h00 - 15h00 Déjeuner
  • 15h00 - 16h45 Anatomie ou philosophie du yoga
  • 17h00 - 18h30 Tous les styles de cours de yoga et du temps pour créer vos propres cours avec les conseils de votre professeur

Informations sur la formation

YogaUnion propose une formation de professeur de yoga basée sur l'ashtanga vinyasa flow, un programme accrédité au niveau international avec Yoga Alliance, depuis plus d'une décennie maintenant. Enchantés par leurs expériences à Bali et en Inde, Ourania et Spyros, les fondateurs de YogaUnion, ont décidé d'appeler Palairos leur nouvelle maison de yoga. Apportant leurs expériences depuis leur domicile permanent à Ubud (la capitale culturelle et yogique de Bali), jusqu'à leur lieu de naissance en Grèce.

YogaUnion propose actuellement une formation de professeur de vinyasa de 200 heures, un cours unique et authentique, ouvert à ceux qui souhaitent devenir professeurs de yoga, ou simplement approfondir leur pratique. Le shala est situé sur une falaise, entouré d'oliviers grecs et d'herbes botaniques, surplombant les eaux bleues infinies de la mer Ionienne, ce qui rend cette expérience encore plus magique.

Sur la base de milliers d'heures d'expérience provenant du monde entier, Ourania et Spyros ont soigneusement créé et façonné le cours pour offrir l'expérience la plus éducative et qui change la vie. La formation est conçue pour mettre au défi et développer les individus à tous les niveaux. Ce cours de 200 heures est spécialisé dans le yoga vinyasa ashtanga, avec un fort accent sur la respiration et la manière de la combiner avec le mouvement. Avec une attention particulière sur :

  • Développement de votre confiance, vos compétences et vos connaissances approfondies
  • Compréhension complète de la pratique du vinyasa et de l'ashtanga
  • Analyse des asanas et théorie de l'ajustement
  • Méthodologie, théorie, philosophie et anatomie ou physiologie
  • Aperçu des bases de l'ayurveda, de la nutrition, de la guérison et du rajeunissement en relation avec la pratique du yoga
  • Aspect business du yoga

Déclaration de mission

  • YogaUnionBali remet en question le statu quo
  • Ce que vous faites transcende la pratique
  • Vous apprenez, réapprenez, cassez et grandissez
  • Chaque jour, sur votre tapis, vous transpirez, riez et pleurez ensemble
  • Vous êtes présent et conscient
  • Vous vous soutenez mutuellement
  • Vous relevez le défi ; vous acceptez l’incertitude et recherchez le changement
  • Vous faites tout ensemble. Construisez des liens indestructibles.
  • Vous entrez dans une communauté en constante croissance
  • Vous devenez une famille, une union avec le Yoga

À quoi ressemble la formation résidentielle ?

La matinée quotidienne commencera par une heure de pranayama, de méditation et de chant de mantra, suivie d'un cours de vinyasa flow. Les premiers après-midi sont consacrés à l'apprentissage approfondi des asanas en mettant l'accent sur l'alignement, les ajustements et la méthodologie d'enseignement. Vous plongerez dans la partie théorique, en étudiant la philosophie du yoga ou l'anatomie (jours en alternance).

Les premiers après-midi sont consacrés à l'apprentissage approfondi des asanas en mettant l'accent sur l'alignement, les ajustements et la méthodologie d'enseignement. Vous plongerez dans la partie théorique, en étudiant la philosophie du yoga ou l'anatomie (jours en alternance). Les cours de l'après-midi seront axés sur les styles de yoga réparateurs tels que le yin, le hatha et le nidra, ainsi que sur des ateliers spécialisés. Ce programme de formation de professeur de yoga de 200 heures comprend des heures de formation dans les catégories et sujets pédagogiques suivants :

Comment utiliser les accessoires de yoga ?

  • Bloc, traversin, sangle et couverture
  • Mur dans votre pratique du yoga

Pratique de l'enseignement

Vous commencerez à enseigner dès le premier jour. La construction des cours de yoga se fera progressivement et en douceur, permettant à chacun de développer ses talents. L'enseignement sera également progressif, en commençant par des cours particuliers au début et en progressant progressivement vers des groupes plus importants d'étudiants pour finir dans des classes entièrement ouvertes. Des commentaires réguliers sont donnés par les enseignants et les autres étudiants sur votre enseignement afin que vous puissiez vous améliorer et trouver votre voix et votre style uniques en tant qu'enseignant. Certaines des choses que vous ferez et apprendrez comprennent :

  • Pratique de l'enseignement
  • Recevoir des commentaires
  • Observer les autres en train d'enseigner
  • Écouter et donner son avis
  • Apprenez à donner des ajustements pratiques
  • Méthodologie et technique d'enseignement
  • Principes de démonstration
  • Observer, assister et corriger
  • Instruction, styles d'enseignement et qualités d'un enseignant
  • Projection vocale et présence au sol

Processus d'apprentissage

  • Planifier et structurer un cours
  • Alignement et ajustement pratique
  • Faire face aux blessures et aux précautions de sécurité
  • Aspects commerciaux de l'enseignement du yoga
  • Pranayama, mudra, bandhas et kriya
  • Pranayama (respiration yogique)

Pranayama

Prana - respiration, Yama - contrôle - selon les grands yogis, la respiration est égale au flux d'énergie. Chaque matinée commencera par des cours de pranayama, où vous aurez l'occasion de vous ancrer, de regarder à l'intérieur et de définir votre intention et votre énergie pour la journée à venir. Vous pratiquerez votre respiration et prendrez conscience de votre corps. Dans ce cours, vous apprendrez et pratiquerez :

  • Respiration yogique
  • Nadi Shodhana (respiration alternée par les narines)
  • Bhramari (souffle de bourdonnement)
  • Ujjayi (le souffle psychique ou victorieux)
  • Bhastrika (souffle à soufflet)
  • Kapalbhati (souffle frontal nettoyant le cerveau)

Analyse et ajustements des asanas

Ce cours se concentre sur l'analyse et la dissection des postures de base et avancées. Vous apprendrez l'alignement correct basé sur l'approche traditionnelle et en accord avec la mécanique corporelle, comprendrez comment proposer des ajustements pratiques et comment les structurer dans un cours de vinyasa. Les professeurs seront toujours présents dans votre pratique, observant et fournissant des commentaires. Dans ce cours, vous apprendrez :

  • Analyse de 80 postures et plus (équilibres des bras, back-bends et inversions)
  • Modifications, autres variations et variations avancées de toutes les postures
  • Comment utiliser les accessoires de yoga dans votre pratique du yoga
  • Théorie et pratique pratique de l'ajustement (physique et verbal)

Philosophie

Vous voyagerez dans le temps en Inde et plongerez profondément dans les origines du yoga et comment il a atteint la forme moderne d'aujourd'hui. En vous concentrant sur des concepts philosophiques, vous apprendrez à les adapter et à les appliquer à votre vie moderne. Ces leçons se déroulent sous un format conversationnel, ce qui permet aux étudiants de s'engager activement et d'explorer les significations à travers leurs propres visions et histoires. Dans ce cours, vous apprendrez et discuterez :

  • Histoire et signification du yoga
  • La voie du yoga à huit piliers selon Patanjali
  • Prana, Vayus, Nadis, Chakras et Kundalini
  • Les Gunas, Doshas, Introduction à un régime yogique
  • Mudras, Bandhas (serrures énergétiques) et Mantras
  • La signification du Om
  • Mode de vie et éthique en tant que pratiquant de yoga et professeur

Anatomie

Vous plongerez en profondeur dans la compréhension du corps humain dans le monde moderne d'aujourd'hui, en mettant l'accent sur les systèmes nerveux, squelettique et musculaire. Vous acquerrez une compréhension approfondie de la manière dont ces systèmes fonctionnent en harmonie pour créer du mouvement et acquerrez la capacité de l'articuler à travers votre pratique du yoga, votre enseignement et votre vie quotidienne. Ce cours est dispensé dans un cadre conversationnel. Au fil des années, vous avez su maîtriser la présentation de concepts complexes de manière ludique, interactive et intuitive. Dans ce cours, vous apprendrez et discuterez :

  • Introduction à l'anatomie et aux différents systèmes du corps
  • Analyse du système squelettique et du tissu conjonctif, du système musculaire et du système nerveux
  • Analyse des mouvements de toutes les principales articulations et muscles et application directe à la pratique du yoga et des asanas.

Méthodologie pédagogique

Ils croient que vous commencez à enseigner à partir du moment où vous entrez dans votre shala. Ils visent à ce que les leçons soient progressives et rassurantes. Vous commencerez par des cours particuliers et passerez progressivement à des groupes d'étudiants plus importants. Finalement, vous donnerez un cours de 30 minutes à vos collègues yogis. Grâce aux commentaires réguliers des enseignants et des autres étudiants, vous aurez la possibilité de vous améliorer au fur et à mesure en trouvant votre voix et votre style uniques en tant qu'enseignant. Dans ce cours, vous apprendrez et pratiquerez :

  • Structure et principes du vinyasa de YogaUnion
  • Pratiquer l'enseignement et recevoir des commentaires
  • Apprendre et pratiquer l'ajustement pratique
  • Instruction, styles d'enseignement et qualités d'un enseignant
  • Projection vocale et présence au sol
  • Planifier et structurer un cours
  • Faire face aux blessures et aux précautions de sécurité

Yoga restaurateur et ateliers

Les cours de l'après-midi serviront à présenter aux étudiants différents styles de yoga, en plus des spécifications des cours de base. Alternativement, vous participerez à des pratiques réparatrices et à des ateliers thématiques. Pour compléter votre pratique dynamique du yang du matin, les après-midis seront axés sur la pratique du yin. Les cours comprendront le yoga yin, le yoga nidra, le restaurateur et le hatha doux. Liés aux asanas, ces ateliers couvriront les appuis renversés, les ouvertures de hanches, des modules amusants comme le yoga en couple et des immersions spirituelles telles que le regard et le bhakti.

Professeurs

Ourania Bouzouki

Spyros Kapitsinos

Ippoliti Milioni

Lieu

Formation en présentiel

La formation sur site aura lieu à Palairos, en Grèce. Palairos est un village balnéaire qui vous permet d'entrer en contact étroit avec un mode de vie rustique et traditionnel. Il se trouve à seulement 20 minutes de Leucade, l'une des îles grecques les plus célèbres avec de superbes plages telles que la plage de Porto Katsiki et la plage de Kathisma. Cet endroit est fortement recommandé à ceux qui souhaitent découvrir la beauté d'un style de vie simple et authentique en Grèce.

Loin des distractions urbaines, vous trouverez des tavernes traditionnelles, du pain fraîchement sorti du four provenant de boulangeries familiales et une abondance de fruits frais sur les arbres locaux que vous pourrez récupérer sur votre chemin vers le shala de yoga. De plus, à quelques minutes en voiture, vous pourrez explorer certaines des plus belles plages de la région.

Repas

La formation résidentielle comprend 10 buffets végétariens pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, du lundi au samedi. Le dimanche est un jour férié et les repas ne sont pas inclus. YogaUnionBali est fier de collaborer avec KostaMaria pour vous fournir la meilleure nutrition. Pendant votre séjour, vous vivrez l'expérience enrichissante de suivre un régime yogique composé d'aliments végétariens et végétaux sains.

Avec l'équipe de chefs diététiques hautement qualifiés de KostaMaria, votre voyage culinaire sera tout simplement remarquable. Ils se consacrent à vous offrir un avant-goût de ce que la Grèce a de meilleur à offrir, en s'approvisionnant en produits locaux et biologiques, en fruits et en superaliments pour créer un menu bien équilibré et nourrissant. En mélangeant le célèbre régime méditerranéen avec l'essence du régime yogique, vos papilles seront ravies, vous laissant l'envie de revenir encore et encore en Grèce.

Les repas suivants sont inclus:

  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Pour les âmes aventureuses, de nombreuses activités sont disponibles pendant leurs jours de congé. Leucade est très proche et est accessible en voiture si vous souhaitez visiter les plages les plus époustouflantes de toute la Grèce, célèbres pour leurs eaux turquoise et leur sable blanc et argenté. Des croisières en bateau privé peuvent également être organisées pour explorer les îles autour de Palairos et plonger dans les eaux cristallines avec les dauphins. Parmi les activités disponibles (en fonction de la météo) figurent la plongée en apnée et sous-marine, le trekking, les cours de cuisine et de botanique, la visite des sources thermales et l'organisation d'excursions quotidiennes.

Activités

  • Classes de cuisine
  • Voyage quotidien
  • Plongée
  • Voile
  • Sources thermales
  • Trekking

Ce qui est inclus

  • Formation de professeur de yoga en ligne à votre rythme
  • 10 jours de formation de professeur de yoga en résidence
  • Certificat d'achèvement
  • 10 nuits d'hébergement pour une formation en personne
  • 3 repas végétariens par jour, hors dimanche pour la formation résidentielle
  • Manuel de formation
  • Pratique quotidienne des asanas
  • Instructeurs hautement qualifiés et talentueux
  • Cérémonie

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d'avion pour la formation résidentielle
  • Tapis de yoga pour la formation résidentielle
  • Transport pour la formation résidentielle

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

Arrivée en bus

Alternativement, un service de bus est disponible (X93), reliant l'aéroport international d'Athènes à la gare routière de Kifissos. Depuis Kifissos, il existe deux itinéraires, soit vers Leucade, soit vers Vonitsa. Le temps de trajet est d'environ cinq heures et vous devrez prendre un taxi pour vous rendre sur place une fois arrivé.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 28% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
11 jours / 10 nuits
à partir de --

Please note that the duration and dates below are only for the 11-day in-person training. The online training can be concluded before or after the in-person training starts.

Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 10 participants

Sélectionnez une offre :

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