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23 jours-200h de formation de professeur de yoga et développement personnel dans un resort à Bali, Indonésie

Mansion Resort, Jl. Penestanan , Sayan , Kecamatan Ubud , Kabupaten Gianyar , Bali 80571, Indonésie

Formation de professeur de yoga à Bali

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Indonésie

Apprenez à enseigner le yoga en toute confiance dans tous les cours de niveaux mixtes en disposant des informations appropriées pour créer des séquences d'asanas sûres et imaginatives. Votre voyage de yoga peut débuter avec cette formation de professeur de yoga à Bali avec Yoga Union lors de leur neuvième année d’organisation de ce cours. Développez vos connaissances, votre confiance et vos compétences en vous entraînant au sein d'une équipe de spécialistes hautement expérimentés et devenez professeur de yoga! Dès le premier jour, vous allez commencer à construire vos leçons.

Rencontrez les professeurs

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Ourania, Spyros, Himanshu, & 2 Plus...
En savoir plus

Particularités

  • Pratique quotidienne d’asanas
  • Philosophie du yoga et art d'enseigner
  • Cours sur les bases physiologiques et énergétiques du yoga
  • Certificat d'achèvement et lettre de recommandation
  • 22 nuits d'hébergement dans le luxueux Mansion Resort
  • Repas végétariens quotidiens

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles


20 jours de cours
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 35
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
13:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Salle de sport
  • Piscine extérieure
  • Chambres climatisées
  • Respectueux de l'environnement
  • Yoga shala
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Salle de réunion
  • Place de parking

Les étudiants seront logés dans des chambres de luxe à deux lits simples. Les installations comprennent une connexion Wi-Fi gratuite, six piscines, un spa, un centre de remise en forme, des pavillons de yoga, un club pour enfants, des galeries d'art, une boutique, un centre d'esthétique et un dentiste, un restaurant, des salles de réunion et des salles de bal.

Programme

Diplôme

% Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de Yoga Enregistrés (RYT®).

Programme

Yoga Union vous prépare à devenir un professeur de yoga spécialisé en Vinyasa flow. Le principal objectif de cette certification de professeur de yoga est de former une nouvelle génération de professeurs de yoga possédant une connaissance approfondie du yoga vinyasa et du mode de vie yoguique grâce à une compréhension plus profonde de leur propre pratique et de leur propre corps.

Les cours de yoga sont basés sur des bases théoriques sur l'anatomie, la physiologie, le pranayama, la philosophie et l'éthique du yoga présentées de manière interactive pour appliquer les connaissances relatives à la pratique quotidienne des asanas ainsi qu'à l'observation et à l'ajustement entre pairs.

Apprenez à enseigner le yoga avec confiance dans n’importe quelle classe de niveau mixte en disposant des informations appropriées pour créer des séquences d’asanas sûres et créatives. Vous apprendrez tout cela dans le lieu le plus idyllique de Bali, Ubud , la capitale spirituelle et yogique de Bali, entourée par la nature et la faune.

Contenu des cours

Les enseignants seront toujours présents dans votre pratique, observant et suggérant les ajustements, corrections, variations et améliorations nécessaires.

Il y aura des cours quotidiens d’alignement pour vous assurer de vous exercer avec la technique et l'alignement corrects. Ainsi, lorsque vous quitterez la formation, vous aurez avancé votre pratique à un niveau beaucoup plus élevé que vous ne l'auriez fait et vous pourrez appliquer les connaissances théoriques à votre apprentissage et votre propre pratique et enseignement.

Il y aura des observations et des commentaires sur votre pratique personnelle et vos propres leçons, par les enseignants. Ce programme de formation de professeur de yoga de 200 heures comprend des heures de formation dans les catégories et sujets pédagogiques suivants:

Techniques pratique

  • Analyse des 80 postures et plus (équilibres de bras, postures, inversions)
  • Modifications, autres variations et variation avancée de toutes les postures

Comment utiliser les accessoires de yoga

  • Bloc, traversin, sangle et couverture
  • Mur dans votre pratique de yoga

Ateliers

Les ateliers thématiques couvriront un large éventail d’éléments clés sur les asanas comme les inversions, les extensions et l’ouverture des hanches.

Pratique de l'enseignement

Vous commencerez à enseigner dès le premier jour. La construction des leçons de yoga sera progressive et sans à-coups, permettant à chacun de développer ses talents. L’enseignement sera également progressif, en commençant par des leçons individuelles au début et en progressant progressivement vers de plus grands groupes d’élèves se retrouvant dans des classes complètement ouvertes.

Les enseignants et les autres étudiants sont régulièrement informés de votre enseignement afin que vous puissiez vous améliorer et trouver votre voix et votre style en tant qu'enseignant. Certaines des choses que vous allez faire et apprendre comprennent:

  • Pratique d'enseignement
  • Réception de commentaires
  • Observer les autres enseigner
  • Audition et commentaires
  • Apprenez à faire des ajustements pratiques
  • Méthodologie et technique d'enseignement
  • Principes de démonstration
  • Observer, aider et corriger
  • Instruction, styles d'enseignement et qualités d'un enseignant
  • Projection vocale et présence au sol

Le processus d'apprentissage

  • Planifier et structurer un cours
  • Alignement et ajustement manuel
  • Traiter les blessures et les précautions de sécurité
  • Aspects commerciaux de l'enseignement du yoga
  • Pranayama, mudra, bandhas et kriya

Pranayama (respiration yogique)

Selon les grands yogis, la respiration est égale au flux d'énergie. Ainsi, à travers ces cours du matin, les stagiaires acquerront une expérience pratique du fonctionnement de la respiration. Le cours de pranayama comprendra l’introduction, ses aspects, le corps pranique , différents types de prana, les types de respiration, l’anatomie de la respiration et la respiration yogique. De plus, différentes techniques de respiration seront testées telles que:

Nadi Shodhana (respiration alternée des narines)

Sheetali (souffle de refroidissement)

Shitkari (souffle sifflant)

Bhramari (souffle d'abeille bourdonnant)

Ujjayi (le souffle psychique ou victorieux)

Bhastrika (souffle à soufflet)

Kapalbhati (souffle de nettoyage du cerveau frontal)

La discussion sur les mudras portera sur l’introduction, les types, les mudras de la main, les mudras de la tête, les mudras posturaux, les mudras à verrouillage, les mudras à verrouillage (bandha) et les mudras vivaces.

Bandhas (verrous énergétiques)

La discussion sur les bandhas couvrira l’introduction, les types, le blocage de la gorge, le blocage de la racine, le blocage de l’abdomen et un excellent blocage.

Contenu de la philosophie

  • Signification du yoga, des concepts et de l'histoire
  • Sutras de yoga
  • La voie du yoga à huit membres selon Patanjali
  • Quatre écoles de yoga
  • Nadis (canaux d'énergie), chakras et Kundalini
  • Védas et six systèmes de philosophie indienne
  • Le but du yoga, la modification de l’esprit, la disposition mentale, les différents niveaux de préparation, la signification de Om, le Kriya yoga, le Samyama yoga et le Samadhi yoga
  • Obstacles sur le chemin du yoga, perturbations physiques et mentales causées par un esprit non concentré, moyens de surmonter les obstacles et méthodes de contrôle des modifications de l'esprit
  • Mode de vie et éthique pour un praticien de yoga et un enseignant

Anatomie

Cela inclura à la fois l'anatomie et la physiologie physiques humaines (systèmes corporels, organes, etc.) et l'anatomie et la physiologie énergétiques (chakras, nadis , etc.). Cela inclut également à la fois l'étude du sujet et l'application de ses principes à la pratique du yoga (bienfaits, contre-indications, mouvements sains, etc.). Vous apprendrez également l’anatomie pratique en mettant l’accent sur les systèmes musculaire, squelettique et nerveux, et sur la manière dont ils fonctionnent ensemble, à l’aide de diapositives de projection et des superbes modèles réels de squelettes, Henry et Ann.

Ces sujets sont également inclus:

  • Introduction et différents systèmes corporels
  • Système squelettique, système musculaire, tissu conjonctif, système nerveux et principales articulations du corps
  • Le pied, le genou, le plancher pelvien, les hanches, la colonne vertébrale et les épaules
  • Respiration et système respiratoire

Éxemple de programme

  • 07:00 – 08:00 Méditation, pranayama et mantras chantants
  • 08:00 – 10:00 Pratique du vinyasa
  • 10:00 – 11:00 Petit déjeuner
  • 11:00 – 13:00 Analyse des asanas, ajustements et méthodes d'enseignement
  • 13:00 – 15:00 Déjeuner
  • 15:00 – 16:45 Anatomie ou philosophie du yoga
  • 17:00 – 18:30 Tous les styles de cours de yoga et le temps de faire vos propres cours avec les conseils de l'enseignant

Professeurs

Ourania Bouzouki

Spyros Kapitsinos

Himanshu Bahuguna

Nikol Katsari

Savitri Talahatu

Lieu

Le Mansion Resort est soigneusement sélectionné comme partenaire officiel de YogaUnion . Un lieu privilégié où l'art rencontre le loisir, des jardins paysagers aux étangs de lotus en passant par les œuvres d'art exposées. Le complexe adopte le concept de maison balinaise de Tri Mandala, avec de nombreux espaces ouverts, une cour avec des pavillons, ceinturée de murs pour empêcher les esprits malins et décorée de statues gardiennes.

Caractéristiques

Activités

  • Salle de sport
  • Shopping
  • Spa
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Restaurant
  • Yoga shala

Services

  • WI-FI gratuit
  • Salle de réunion

Repas

Ce cours comprend 20 buffets végétariens pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, du lundi au samedi. Les dimanches sont exclus. Le petit-déjeuner se compose d’une salade de fruits tropicaux, de porridge, de pudding au riz noir ou de crêpes balinaises, le tout accompagné de toasts, d’œufs, de café, de thé et de jus de fruits.

Le buffet du déjeuner et du dîner, richement aromatisé, propose une variété de plats locaux, des ragoûts de légumes et des currys, des légumineuses et des céréales, ainsi qu’une variété de salades. La savoureuse cuisine faite maison est fraîchement préparée avec des ingrédients locaux et principalement biologiques.

Pour le dimanche, vous avez le choix entre de nombreux restaurants et d’étonnants établissements d’aliments sains dans le centre-ville d’Ubud .

Des besoins alimentaires spéciaux tels qu'un régime végétalien ou un régime sans gluten peuvent être satisfaits. Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, nous vous conseillons de le communiquer avant de faire une réservation.

Les repas suivants sont inclus:

  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Les excursions et activités suivantes sont disponibles dans la région:

  • Excursions en vélo dans la nature
  • Piscines exclusives
  • Randonnées dans la jungle
  • Sorties au temple
  • Volcan au lever du soleil
  • Activités intéressantes

Les dimanches sont entièrement libres, ce qui vous permet de faire d’excellentes excursions d’une journée dans la magnifique nature tropicale. Ce sera une formidable opportunité de faire partie de la vie à Bali. La grande île de Bali offre une variété d'excursions à couper le souffle. Bali est située juste au sud de l'équateur et est l'une des 17 000 îles d'Indonésie. Elle présente une végétation tropicale luxuriante, de grandes montagnes de volcan et d'innombrables plages avec de grandes vagues et des récifs coralliens.

Vous pouvez surfer dans les fameuses vagues de Bali. Les autres activités de plage populaires incluent le canotage debout, la plongée en apnée, la plongée sous-marine ou tout simplement profiter de votre temps libre au soleil. Les montagnes environnantes invitent à une visite du volcan au lever du soleil, à des randonnées vers des cascades paradisiaques, à la descente en vélo, ainsi qu'à des visites de fermes tropicales dans la jungle, produisant du cacao, de la vanille, du café, des mangues et bien plus encore.

Ubud est célèbre pour ses sculptures sur bois et ses pierres, ses temples pittoresques, ses galeries d’art et de mode, ses marchés colorés et ses restaurants gastronomiques exclusifs, ainsi que pour ses stations thermales élégantes avec piscines tropicales. Vous apprécierez la forêt de singes du centre-ville avec ses arbres géants, ses temples et ses innombrables singes en liberté.

Massage

À Bali, vous profiterez du meilleur massage de votre vie. S'il vous plaît, laissez l' équipe de YogaUnion organiser cela pour vous, sur demande.

Le dimanche, vous aurez la possibilité, si vous le souhaitez, d'organiser et d'explorer la magie de Bali en visitant:

  • Temple royal de Taman Ayun
  • Lac et temple d'Ulun Danu Beratan
  • Plantation de café
  • Source chaude naturelle d' Angseri
  • Jatilewih - la plus grande rizière en terrasse

Ce qui est inclus

  • Pratique quotidienne des asanas
  • 200 heures d'enseignement guidé avec des formateurs professionnels
  • Apprenez l'art de l'enseignement et la structure de séquence
  • Apprenez la philosophie du yoga, les techniques de respiration et de méditation
  • Plongez dans les systèmes nerveux, squelettique et musculaire et leur application au yoga
  • Certificat de fin de formation
  • Manuel de 400 pages, manuel, sac en tissu YogaUnion et autres supports de cours imprimés
  • 22 nuits d'hébergement
  • 3 repas végétariens par jour, sauf le dimanche

Ce qui n'est pas inclus

  • Excursions en option
  • Vols
  • Transport
  • Jours libres
  • Repas le dimanche

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en taxi

Le transport avec des chauffeurs de taxi locaux de confiance est disponible sur demande (payé directement au taxi).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 60 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
23 jours / 22 nuits
à partir de --
Training information

This training requires a minimum of 20 participants.

jeudi 9 janvier 2020
(23 jours / 22 nuits)

Sélectionnez une offre :

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