Un lien pour mettre à jour votre mot de passe vous a été envoyé

 

Changer la langue et la devise

Langue

Devise

Formation de professeur de yoga transformatrice à Bali

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles sur le site

Le programme de formation de professeur de yoga de 200h, ou cours de yoga résidentiel de quatre semaines, est la base ou la première étape de votre la carrière d'enseignant de yoga. Ce programme se concentre principalement sur la correction des asanas et le maintien de la discipline dans la vie. La formation de professeur de yoga de 200h est connue comme la première voie du yoga. Pour les aspirants au yoga débutants ou intermédiaires, 200h est la formation de professeur de yoga la plus recommandée pour connaître les concepts du yoga. Ce programme permet de développer un sentiment de confiance et des techniques de conduite de classe parmi les amateurs de yoga.

Rencontrez les professeurs

+1
Sachin Ji Wayan Suija Sanjay Kumar & 1 Plus...
En savoir plus

Particularités

  • Séance d'entraînement à la méditation
  • La seule et unique école de yoga 5 étoiles à Bali au prix le plus bas
  • 10 heures de cours quotidiens de contact uniquement assurés par Yogmantra Bali
  • 22 nuits d'hébergement, toutes les chambres ont vue sur la mer
  • Repas quotidiens végétariens/végétaliens/sans gluten
  • Profitez d'une séance de massage gratuite
  • Excursions le week-end

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles


23 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Indonésien, Japonais
Taille du groupe: 14 participants maximum
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Ngurah Rai International Airport
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Spa
  • Piscine extérieure
  • Chambres climatisées
  • Concierge
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Hall d'entrée
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Menu spéciaux sur demande
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • Distributeur de billets/banque
  • Superette/épicerie
  • WI-FI gratuit
  • Journaux

Pendant cette formation, vous séjournerez au Yogmantra Bali dans une chambre privée. L'hébergement offre aux clients une expérience tranquille et rajeunissante, loin de chez eux. La chambre dispose d'un lit spacieux et confortable.

Programme

Vue d'ensemble

Le programme de formation de professeur de yoga de 200h (ou cours de yoga résidentiel de quatre semaines) est la fondation ou la première étape vers une carrière d'enseignant de yoga. Ce programme se concentre principalement sur la correction des asanas et le maintien de la discipline dans la vie. La formation de professeur de yoga de 200h est connue comme la première voie du yoga.

Pour les aspirants au yoga débutants ou intermédiaires, une formation de professeur de yoga de 200h est la plus recommandée pour connaître les concepts du yoga. Ce programme permet de développer un sentiment de confiance et des techniques de conduite de classe parmi les amateurs de yoga.

Formation de professeur de yoga de 200h par Yog Mantra Bali

Yogmantra Bali a créé l'école de yoga sur la majestueuse et naturelle île de Bali. Ceux-ci, à leur tour, élèvent le processus d'apprentissage et de compréhension du yoga. Yog Mantra Bali offre un environnement favorable aux étudiants pour une meilleure expérience d'apprentissage du yoga. Vous êtes obligé d'apprendre les concepts de base du yoga.

Yog Mantra Bali met l'accent sur la correction des postures de yoga, l'apprentissage des concepts yogiques dans un environnement non artificiel. Yog Mantra Bali propose divers programmes de yoga pour les étudiants de niveau intermédiaire et débutant.

Points forts

  • Environnement d'apprentissage serein et spirituel
  • Deux cours complémentaires sont proposés, comme des cours de cuisine ayurvédique et un cours de guérison d'une valeur de 1800 USD
  • Formation de professeur de yoga et retraite de yoga à prix abordable
  • École de yoga à Bali avec l'équipe de direction et de professeurs de la capitale mondiale du yoga, Rishikesh
  • Première école de yoga à Bali à remplir les formalités légales pour les professeurs et les écoles du pays d'origine du yoga, l'Inde
  • École de yoga authentique et traditionnelle à Bali

Programme des 23 jours de cours

La formation de professeur de yoga de 23 jours ou 200h à Yog Mantra Bali est conçue sur la pratique du yoga hatha, vinyasa et ashtanga. L'école de yoga mélange les concepts de la philosophie du yoga, de l'anatomie du yoga, de la technique de respiration ou pranayama, de l'histoire du yoga, des kriyas, des asanas du yoga, du shatkarma et des cérémonies comme le chant des mantras, le homa et le yajna. Des cours théoriques et pratiques sont dispensés régulièrement pour améliorer la connaissance du yoga. Le programme du Yog Mantra Bali est le suivant :

Pranayama, chant et méditation

C'est l'une des parties cruciales des 200h de la formation de professeur de yoga. Il s'agit de contrôler la respiration et de remplir le corps de vibrations et d'énergie positives.

Asanas

La pratique d'asanas et la méthodologie est la partie principale de cette matière. Elle permet d'éradiquer tous les défauts des asanas et de maîtriser les postures de yoga.

Anatomie du yoga

Les professeurs de yoga expérimentés et formés par des professionnels aident à apprendre et à comprendre l'anatomie du yoga.

Shatkarma

Il s'agit d'une pratique et d'une méthodologie du yoga qui aide à la sanctification du corps par diverses postures de yoga.

Philosophie du yoga

La philosophie du yoga comprend l'histoire, les concepts et la philosophie du yoga.

Cuisine et soins ayurvédiques gratuits

Yogmantra Bali propose des cours de cuisine ayurvédique gratuits aux passionnés de cuisine. Ce cours de cuisine n'est pas seulement une expérience gustative mais il vous aide à comprendre la qualité curative des repas et leur application dans le programme alimentaire quotidien.

En plus de cela, des techniques de guérison sont également incluses dans le programme, sans aucun coût supplémentaire. Il comprend des cours d'une heure pour chacun des éléments suivants :

  • Définition, histoire, bénéfices et types de techniques de guérison
  • Les cinq éléments et les forces vitales respectives
  • Technique de guérison ayurvédique
  • Connaissance et informations sur la guérison par les chakras

Programme de la formation

Ashtanga yoga

Pose debout

  • Hasta Padangusthasana & Pada Hastasana
  • Utthita Tri Konasana
  • Parivrtta Tri Konasana
  • Utthitan Parsva Konasana
  • Parivrtta Parsva Konasana
  • Prasarita Padottanasana A, B, C et D
  • Utthita Parsvottanasana
  • Utthita Hasta Padangusthasana
  • Utthita Parsvasahita
  • Utthita Eka Padasana
  • Ardhabaddha Padmottanasana
  • Ardhabaddha Padmottanasana
  • Virabhadrasana A, B, et C

Asanas primaires

  • Paschimottanasana A, B et C
  • Purvottanasana
  • ArdhaBaddha Padma Paschimottanasana
  • Tirieng Mukha Eka Pada Paschimottanasana
  • Janu Sirsasana A,B et C
  • Marichyasana A,B et D
  • Navasana
  • Lolasana
  • Bhuja Pidasana
  • Kurmasana
  • Garbha Pindasana
  • Kukkutasana
  • Baddha Konasana A et B
  • Konasana A et B

Asanas intermédiaires

  • Salabhasana A te B
  • Dhanurasana
  • Ustrasan
  • Kapotasana A et B
  • Supta Vajrasana
  • BakasanaA
  • Bakasana B Saut
  • Ardha Matsyendrasana
  • Yoga Nidrasana
  • Tittibhasana
  • Picha Mayurasana
  • Gomukhasana A et B

Avancé A

  • Kasyapasana
  • Bhairavasana
  • Urdhva Kukkatasana A
  • Galavasana
  • Eka Pada Viparita Dandasna
  • Viprita Salabhasana
  • Gandha Bherundasana
  • Hanumanasana
  • Natrajasana
  • Raja Kapotasana

Anatomie

  • Introduction à l'anatomie
  • Introduction à un régime alimentaire yogique
  • Influence du mode de vie sur l'anatomie et la physiologie du corps
  • Introduction au squelette et à son importance dans la pratique des asanas
  • Introduction au système musculaire
  • La fonction du système musculo-squelettique
  • Anatomie des membres inférieurs du corps
  • Pied
  • Genou
  • Hanche
  • Anatomie et physiologie de la colonne vertébrale
  • Anatomie et physiologie des membres supérieurs
  • Épaule
  • Coude
  • Poignet

Méthodologie d'enseignement et alignement

  • Introduction à l'alignement
  • Alignement d'une posture pour un groupe de personnes différent
  • Les termes anatomiques complexes sont décomposés en indices et instructions simples.

Posture

  • Comment faire
  • Avantages
  • Contre-indications
  • Vues anatomiques
  • Erreurs courantes
  • Comment éviter les erreurs
  • Modification pour chaque groupe de personnes
  • Ajustements (basés sur des signaux verbaux et physiques)
  • Comment instruire

Devoirs

Un certain nombre de devoirs/lectures vous seront donnés au cours de la formation de professeur de yoga pour s'assurer que vous absorbez les informations qui vous sont enseignées. Les sujets varieront, certains seront écrits et d'autres pratiques, en fonction des besoins des étudiants.

Points forts

  • L'accent est mis sur certaines des pratiques les plus orientales (comme le pranayama, les kriyas, le yoga nidra, les mantras)
  • Un lieu paisible - le cadre parfait pour une formation de yoga
  • Changez complètement votre mode de vie grâce à la délicieuse nourriture saine et biologique que vous recevrez pendant toute la formation
  • Approfondissez votre pratique du yoga et passez au niveau supérieur
  • Un personnel amical et accommodant, pour lequel rien n'est trop difficile
  • Un environnement de soutien et d'encouragement qui vous permettra de vous faire de merveilleux amis dans le monde entier

Horaire quotidien

  • 06:00 Réveil
  • 06:30 - 07:00 Pranayama
  • 07:00 - 08:30 Vinyasa / Hatha
  • 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
  • 09:30 - 10:30 Philosophie du yoga
  • 10:30 - 12:00 Yin yoga
  • 12:00 - 13:00 Anatomie
  • 13:00 - 14:00 Déjeuner
  • 14:00 - 15:00 Ayurveda
  • 15:00 - 16:30 Série primaire d'ashtanga
  • 16:30 - 17:00 Pause
  • 17:00 - 18:30 Alignement corporel
  • 18:30 - 19:00 Médiation / guérison des chakras
  • 19:00 - 20:00 Dîner
  • 22:00 Extinction des feux

Note :

  • Il y a 10 heures de cours par jour
  • Feu de camp (selon la météo) /Kirtan avec musique tous les samedis
  • Dimanche - jour d'excursion, le transport est organisé jusqu'à la destination, toutes les activités et les frais d'entrée sont couverts par les étudiants et non par l'école, pas de cours le dimanche. Le petit-déjeuner et le dîner sont servis à l'école
  • Tout changement dans les horaires mentionnés ci-dessus vous sera communiqué un jour à l'avance.
  • Discipline requise au centre
  • Ne pas fumer dans les chambres ou le studio
  • Pas de boissons alcoolisées pendant le cours pour un meilleur résultat
  • Respecter toutes les directives et règles de l'école
  • Respect de tous
  • Merci d'assister à toutes les sessions pour améliorer l'apprentissage

Excursions

  • Temple de l'eau sacrée (purification de l'eau) - Prix d'entrée non inclus
  • Chute d'eau de Banyumala (chute d'eau jumelée) - Prix d'entrée non inclus
  • Forêt de singes de Sangeh - Prix d'entrée non inclus
  • Terrasse de riz de Tegalalang - Prix d'entrée non inclus
  • Balançoire de Bali - Prix d'entrée non inclus
  • Plage Virginia / Blue Lagoon (plage de sable blanc) - Prix d'entrée non inclus

Professeurs

Sachin Ji

Wayan Suija Putra

Sanjay Kumar Choudhary

Sri Astini

Lieu

Sentez-vous libre d'explorer à votre guise

Il y a tellement de choses à faire à Bali ! Ainsi, en plus de la pratique du yoga, Yogmantra Bali propose également des excursions aventureuses et savoureuses tous les week-ends. En dehors de la relaxation, vous pouvez aussi faire du tourisme culturel, profiter de la folle vie nocturne, faire de l'éco-tourisme, de la plongée avec tuba, des sports nautiques, du shopping sur les marchés traditionnels, du trekking, et bien plus encore.

Repas

Les anciens yogis considèrent que la nourriture est à l'origine de la force vitale qui alimente votre corps et vous maintient en bonne santé. Yogmantra Bali sert trois repas par jour : chaque repas est sans gluten, purement végétarien ou végétalien, ce qui a été prouvé comme ayant une myriade de bénéfices pour la santé.

Chaque repas est fraîchement préparé avec des ingrédients biologiques (selon la disponibilité) et locaux de Bali avec un assaisonnement léger pour vous nourrir avec des fibres, des glucides complexes et des vitamines. Chaque repas vous permettra de donner de l'énergie à votre corps et de le stimuler pour vous permettre de tenir tout au long de la pratique intense.

Tous les aliments sont servis frais, peu de temps après leur préparation, afin que vous puissiez recevoir la plus grande quantité d'énergie vitale/énergie vitale (prana). Yogmantra Bali croit que le chemin vers le cœur d'une personne passe par son estomac !

Les chefs font donc de leur mieux pour vous émerveiller en vous servant chaque jour une délicieuse variété de plats. Afin de maintenir l'environnement sattvique et le régime yogique, Yogmantra Bali ne tolère pas l'alcool, le tabac, les cigarettes ou toute nourriture non végétarienne dans les locaux de l'école.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Le jour de l'excursion, les activités réalisées par les étudiants sont à leurs frais, mais le transport des étudiants vers les destinations touristiques est aux frais de l'école.

Soins et massages

Un massage gratuit est inclus.

Ce qui est inclus

  • Formation de professeur de yoga de 200 heures pendant 23 jours
  • Toutes les chambres ont une vue sur la mer
  • Shala de yoga avec air conditionné
  • 22 nuits d'hébergement de luxe (privé) pour toute la durée de la formation
  • 1 séance de massage gratuite
  • Cours de base d'ayurveda gratuit d'une valeur de 1000 USD tous les jours pendant 1 heure
  • Repas et rafraîchissements sains et délicieux, purement végétariens/végétaliens, pendant toute la durée du séjour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
  • Formation à la méditation
  • Excursions le week-end (frais d'entrée et coût des activités non inclus)
  • Matériel de cours pour l'auto-apprentissage
  • Excursions touristiques
  • Transfert aller simple de l'aéroport

Ce qui n'est pas inclus

  • Vols
  • Visa
  • Dépenses personnelles
  • Frais médicaux
  • Frais de blanchisserie
  • Activités lors des excursions

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport international Ngurah Rai (DPS). Bali est une destination très populaire, et ce petit aéroport avec vue sur l'océan accueille efficacement plus de 12 millions de passagers par an. C'est un endroit très sûr et tous les aspects pratiques sont très bien organisés. Trouvez un vol bon marché pour Denpasar, Bali (DPS) en consultant les moteurs de recherche de vols.

L'aéroport est à environ une heure de taxi du lieu du séjour. L'hôtel Yogmantra Bali organise le transfert gratuit depuis l'aéroport. Communiquez simplement votre heure d'arrivée à l'avance et un chauffeur de taxi sympathique et digne de confiance vous attendra dans le hall d'arrivée avec un panneau portant votre nom.

Airport: Ngurah Rai International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Ngurah Rai International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
23 jours / 22 nuits
à partir de --

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

Pourquoi choisir BookYogaTeacherTraining.com

La plus grande sélection de séjours
Un service client à l'écoute
Des offres adaptées à tous les budgets
Le meilleur prix
Ne manquez plus rien ! Recevez nos offres spéciales et nos conseils inspirants directement dans votre boîte mail en vous inscrivant à notre newsletter.
Served by www:8000

Déconnexion

des sites Tripaneer