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Multi Style Yogalehrer Ausbildung Indonesien

Die 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung ist der Beginn einer wunderbaren Reise, auf der Trimurti Yoga DE dich gern begleiten. Die Reise geht zu der Insel der Götter und wird dich über deine Ausbildung hinaus spirituell lehren, im gegenwärtigen Moment zu leben und mehr Bewusstsein in dein Leben bringen kannst. Der balinesische Geist ist einzigartig! In wunderschönen hinduistischen Tempeln inmitten von endlosen grünen Reisterrassen kannst du deinen Fokus ganz auf die Ausbildung richten.

Meet the instructors

Simone
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Highlights

  • Individuelle Betreuung
  • Deutsches Kurshandbuch
  • Philosophie, Anatomie, Grundlagen des Ayurveda
  • Unterrichtsmethodik, Didaktik, Stimm- und Präsenzschulung
  • Ausrichten von Asanas, Sequenzieren und Komponieren einer Yogastunde
  • Abendreflexion: Yin Yoga und Lehrproben
  • Vegetarische/vegane Halbpension
  • 22 Übernachtungen

Styles


19 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 18 participants
Airport transfer included: Ngurah Rai International Airport
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Accommodation

Facilities

  • Swimming pool (outdoor)
  • Dining area
  • Garden
  • Terrace

Kelapa Cottage ist mehr als nur ein Hotel: Es ist auch ein „Yoga und Wellness Resort“, das auf Yogalehrer Ausbildung spezialisiert ist. Das Resort verfügt über Villen, Zimmer und Schlafsäle, die um einen schönen Swimmingpool in einem üppigen tropischen Garten liegen.

Program

Das Training besteht aus umfangreicher Yogapraxis und Workshops, von Asana- bis Zoom-Klassen und ist an diejenigen gerichtet, die eine Vertiefung ihrer Kenntnisse über Yoga suchen und daran interessiert sind, mehr über die Ausrichtung der Posen, Yoga Anatomie und Philosophie zu erlernen und dabei deinen ganz persönlichen Stil zu entwickeln. Als von der Yoga Alliance zertifizierter Lehrer (RYT 200) kannst du dieses Wissen nun weitergeben.

Retreat Highlights

  • Deutschsprachiger Unterricht
  • Individuelle Betreuung
  • Philosophie, Anatomie, Grundlagen des Ayurveda
  • Unterrichtsmethodik, Didaktik, Stimm- und Präsenzschulung
  • Ausrichten von Asanas, Sequenzieren und Komponieren einer Yogastunde
  • Abendreflexion: Yin Yoga und Lehrproben

Yoga Stile

  • Hatha
  • Vinyasa
  • Ashtanga
  • Yin Yoga

Programm

Das Ziel der 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung ist es, einen breiten Einblick in die Vielfalt der Yogawelt zu gewinnen, damit du dich zu einem eigenständigen und authentischen Yogalehrer entfalten kannst. Jeder, der nur seine Yogapraxis vertiefen möchte, ist jedoch herzlich willkommen.

Täglicher Stundenplan

  • 07.00 - 09.00 Uhr Pranayama, Meditation und Hatha, Ashtanga und Vinyasa Praxis
  • 09.00 - 10.00 Uhr Frühstück
  • 10.00 - 13.00 Uhr Philosophie, Anatomie, Grundlagen des Ayurveda
  • 13.00 - 14.30 Uhr Mittag und Zeit für Hausaufgaben, Reflexion und Durchatmen
  • 14.30 - 15.50 Uhr Unterrichtsmethodik, Didaktik, Stimm- und Präsenzschulung
  • 16.00 - 17.20 Uhr Ausrichten von Asanas, Sequenzieren und Komponieren einer Yogastunde
  • 17.30 - 19.00 Uhr Abend Reflektion, Yin Yoga, Lehrproben

Kursinformationen

Modul I - Traditionelle Hatha

Wie bei jeder Reise lernen Sie jedermanns Erfahrungen und die verschiedenen Definitionen von Yoga als allgemeinen Überblick kennen, bevor Sie Sicht des Veranstalters des Yogas erklären, die Wurzeln von HATHA – die traditionellste Yogaform und älteste Quelle von Asanas in der zeitgenössischen Welt, ergründen.

Hatha Yoga ist der älteste bekannte Zweig des Yoga, und umfasst nicht nur körperliche Posen (Asanas), sondern auch Atemübungen und Meditationstechniken, so dass man Geist und Körper bewusst verbindet und damit neue Kräfte und Energien weckt. Hatha Yoga wird meist in einer langsamen und statischen Weise praktiziert, aber moderne Praktiken des Hatha Yoga können auch einen langsamen bis dynamischen Hatha Flow beschreiben.

Trimurti Yoga Ausbildungsinhalte für Modul 1

Nach der täglichen morgendlichen Praxis mit Asanas, Pranayama, Mantra und Mutra-Einweisungen werden Sie nach einer Frühstückspause mit wachem Geist in die yogische Anatomie und Philosophie übergehen.

Der Nachmittag wird wieder etwas bewegter, und Sie analysieren bestimmte Haltungen, stellen Prinzipien der Ausrichtung vor und erklären die Art und Weise, wie sie praktiziert werden oder sinnvoll zu einer stimmigen Yogaklasse aufeinander aufgebaut werden.

Die Abendkurse basieren auf sanften Yin-Yoga- Sequenzen, die für eine gute Erholung und Regeneration nach dem langen Tag sorgen. Schon am Ende der Woche beginnen Sie in kleinen Gruppen zu unterrichten, um ihre Stimme als Lehrer zu erforschen und den Blick von der Matte in den Raum zu heben.

Tägliche Hatha Yoga Asanas in Theorie und Praxis

  • Pawanmuktasana und sun salutation
  • 12 Basis Sivananda Asanas
  • Pranayama-Atemtechniken nach den traditionellen Hatha Yoga Texten
  • Mantras und Chanting
  • Stehende Asanas, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Spiraldrehungen, Balance, Umkehrhaltungen, Hüft- und Schultermobilisierung
  • Vorteile und Kontraindikationen einzelner Asanas
  • Yin Yoga
  • Aufgaben des Yogalehrers; cueing und Kommunikation für Yogalehrer
  • Philosophie - Hatha Yoga Pradipika
  • Ethische Grundlagen des Yoga
  • Historischer Überblick
  • OM/AUM und seine Bedeutung
  • Yoga Wissenschaft - Pancha Kosha, Prana, Bandhas, Mudras
  • Die 4 großen Yogawege (bhakti, jnana, karma, raja)
  • 3 Gunas
  • Yoga-Anatomie und Physiologie
  • Allgemeine Bewegungs- und Körperterminologie
  • Anatomie: Einführung, Skelett-, Muskulatur- und Atemsystem
  • “Alignment” Ausrichtungs- und Anpassungstechniken
  • Sequencing und die Kunst, eine sichere Yogastunde zu gestalten, regelmäßige Unterrichtspraxis und natürlich das Lehren, kürzre Sequenzen unter Anleitung

Modul II

Vinyasa Flow Yoga - Vinyasa Flow ist einer der beliebtesten modernen Stile einer Yogapraxis und basiert auf einem dynamischen und schnelleren Tempo. Vinyasa Krama beschreibt eine Vielzahl verschiedener Formen, von einer starren Ashtanga Primary Series, bis zu modernem Power Yoga in dem Elemente aus dem Tanz, Kampfsport und Fitness einfließen können. Der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt und du kannst deinen ganz persönlichen Stil entwickeln, bei der du den Schüler während deiner Stunde in Sicherheit mit auf die Reise nimmst.

Trimurti Yoga Lehrplan für Modul 2

Im 2. Modul konzentrieren Sie sich auf die Sequenzierung von Yogastunden, Lehrmethodiken, Kommunikationsfähigkeiten und Anatomie in Aktion. Hier beginnt der Spaß und die Fähigkeit aus einzelnen Tönen ein Lied zu komponieren: Deine erste Yogastunde!

Für ein besseres Verständnis verknüpfen Sie die relevanten Tipple AAA – Asanas, Anatomie und Alignment – miteinander, was Ihnen einen besseren Leitfaden für die Zusammenstellung einer wohltuenden, sicheren und freudvollen Yogastunde verleiht.

Am Ende des zweiten Modules haben Sie nun die Möglichkeit, je nach Schwierigkeitsgrad Ihre Klassen vom traditionelle Hatha Yoga bis zu kreativeren und anspruchsvolleren Formen des Power Yoga zu gestalten, um ein breites Spektrum unterschiedlicher Schüler und deren Bedürfnisse anzusprechen.

  • Ashtanga Primary Series
  • Anfangs- und Schlussmantra
  • Vinyasa Flow: festgelegt, Themen oder Peakposen ausgerichtet
  • Moola -, uddiyana-, jalandhara -und maha bandha
  • Modifikationen für Anfänger und Schüler mit Einschränkungen
  • Yoga und Gesundheit - Vorteile und Kontraindikationen von Asanas
  • Die wichtigsten grenzen des Körpers: Kompression - Flexibilität - Proportionen
  • Biomechanik des Körpers
  • Patanjali Yoga Sutras und ihre Interpretationen
  • Achtgliedrige Pfad des Yoga und seine Bedeutung in der heutigen Welt
  • Yogische Anatomie: 5 Koshas, Nadis, Meridiane und Chackra Theorie
  • Yogawissenschaft: Grundlagen des Ayurveda und der 5 Elemente, Gunas und Doshas
  • Aufgaben des Yogalehrers
  • "ART OF TOUCH“- Hands on, verbale und physische Ausrichtung der Posen, Einsetzen von *Hilfsmitteln, Partnerübungen
  • Den Aufbau einer Yogastunde gestalten
  • Cueing - Unterrichtskonzepte, Didaktik und effektive Cueing-Strategien für dynamische Stile
  • Praktische und theoretische Prüfung
  • Abschlussritual

Die Pausen und Mahlzeiten sind die wenigen Stunden für Ruhe, Reflexion und Kommunikation mit deinen Mitschülern.

Den Samstagabend wird für verschiedene Veranstaltungen oder zur Erkundung der Umgebung für euch frei gehalten. Somit wird dir die Möglichkeit gegeben, deinen Fokus auf das Training und deine Reise zu richten. Die Abende und der Sonntag stehen dir zur freien Verfügung oder können nach Bedarf in Gruppen gemeinsam organisiert werden.

Instructors

Simone Bartmann

Location

Kelapa Cottage liegt in einer ruhigen Gegend, umgeben von Wald und grünen Hügeln und ist nur fünf Minuten vom Strand und den wunderschönen Korallenriffen von Amed entfernt.

Food

Jede Mahlzeit wird mit viel Liebe zubereitet, und verdient es, in täglichem Gebet gedankt zu werden!

Von Montagmorgen bis Samstagmittag wird dich das Restaurant mit vorwiegend vegetarischen Gerichten verwöhnen. Auf Wunsch bieten sie auch laktose- oder glutenfreie Mahlzeiten an. Den Samstagabend halten Trimurti Yoga DE für verschiedene Veranstaltungen oder zur Erkundung der Umgebung für euch frei.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 22 Übernachtungen) im Kelapa Cottage, Amed
  • Kursgebühr 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung
  • Kurs-Handbuch
  • Vegetarische/vegane Vollverpflegung (außer Samstag Abend)
  • Airport-Pickup
  • Bettwäsche, Handtücher
  • Business VISA 60 Tage

What's not included

  • An- und Abreise
  • Abendessen am Samstag
  • Persönliche Ausgaben

How to get there

Recommended Airports

Airport: Ngurah Rai International Airport Airport transfer included: Ngurah Rai International Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
23 days / 22 nights
from --

Availability

Arrival: Tuesday November 8, 2022
Departure: Wednesday November 30, 2022

Frühbucherrabatt

Die unten stehenden Preise enthalten einen Frühbucherrabatt von 5% pro Person. Um von dem Rabatt zu profitieren, buchen Sie bitte bis zum 08. Septmeber 2022.

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