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28 días de profesorado de Vinyasa Yoga en línea de 200 horas

Ciudad de México, México

Profesorado de yoga en línea

Únete a esta formación de maestros de yoga en línea para hombres y mujeres.

Este curso te brinda los elementos teóricos, prácticos, filosóficos y metodológicos para contar con una visión más profunda de la práctica de yoga.

Meet the instructors

Alejandra & Javier
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Highlights

  • Práctica de yoga Vinyasa y Hatha
  • Proceso de desarrollo personal profundo
  • Habilidades avanzadas en la práctica y enseñanza del yoga
  • Anatomía, biomecánica y cadenas musculares aplicado al yoga
  • 40 sesiones de trabajo en vivo Zoom, WhatsApp y Facebook
  • 156 horas de estudio en vivo, 44 horas de auto estudio

Skill level

  • Intermediate
  • Advanced

Styles


28 days with instruction
Group size: 4-20 participants
Hide all

Accommodation

Program

Herramientas

  • Es necesario contar con buen internet, computadora o un celular con buena conexión.

El curso será impartido por dos instructores experimentados y con amplio conocimiento en los temas; el cual ha sido probado por trece generaciones de maestros en Yucatán, dos generaciones en Campeche, y en Ciudad del Carmen.

Detalles del programa

  • Proceso de desarrollo personal profundo
  • Práctica de yoga Vinyasa y Hatha yoga
  • Anatomía, biomecánica y cadenas musculares aplicado al yoga
  • Habilidades avanzadas en la práctica y enseñanza del yoga

Estructura de horarios

Lunes a viernes

  • 07:00 Meditación y pranayama grabado
  • 08:00 Práctica de yoga
  • 09:00 Tema teórico
  • 11:15 Enseñanza
  • 14:30 Descanso
  • 18:00 Teoría
  • 20:00 Práctica

Sábado

  • 8:00 Práctica de yoga
  • 09:00 Tema teórico
  • 11:15 Enseñanza

Temario

Módulo 1

  • Parámetros del Vinyasa yoga
  • Biomecánica
  • Fundamentos de meditación 1
  • Sutras de Patanjali
  • Movimientos del ser interno
  • Secuencia 1 de Vinyasa Krama
  • Pranayama Ujjaji

Módulo 2

  • Parámetros del Vinyasa yoga
  • Anatomía
  • Fundamentos de Meditación 2
  • Kriya yoga: Los 7 estados de la conciencia
  • Secuencia 2 de Vinyasa Krama
  • La Sadhana del yogi

Módulo 3

  • Las raíces del Vinyasa
  • Cierres energéticos -bhandas-
  • Músculos del cuerpo inferior
  • Circuitos del cuerpo
  • Secuencia 3 de Vinyasa krama
  • Pranayama Nadi Sodhana
  • Meditación
  • Cualidades del profesor de yoga

Módulo 4

  • Karma, Dharma, Ahimsa y Guru
  • Kinesiologia para el movimiento
  • Samyama, práctica de concentración y meditación
  • Secuencia 4 de Vinyasa krama
  • Pranayama Kappalavati
  • Meditación

Módulo 5

  • Vinyasa Krama el idioma olvidado de hacer secuencias
  • Secuencia 5 de Vinyasa krama
  • Pranayama Nadi Sodhana
  • Secuencia 5 de Vinyasa krama
  • Etica del profesor de yoga

Módulo 6

  • Los 4 pilares del Vinyasa yoga
  • Altar. Espacio sagrado
  • Metodología de enseñanza
  • El mantra en el Vinyasa
  • Secuencia 6 de Vinyasa krama

Módulo 7

  • Principios sistemáticos de alineación pranayama Bhastrika
  • Secuencia 7 de Vinyasa krama variaciones
  • Mantras y mudras
  • Metodología de enseñanza
  • Refinamiento en la enseñanza

Módulo 8

  • Secuencias y análisis de Posturas 1
  • Secuencia de vinyasa energético -chakras-
  • Metodología de la Enseñanza II
  • Refinamiento en la Enseñanza II
  • Meditación para el cuerpo energético
  • Yoga y negocio

Módulo 9

  • Secuencias y análisis de posturas 2
  • Secuencia de vinyasa krama -combinaciones-
  • Refinamiento en la enseñanza III
  • Pranayama Bhramari
  • Metodología de la enseñanza II

Módulo 10

  • Pautas y ritmo en el Vinyasa
  • Construcción y tips de secuencias
  • Metodología de la enseñanza III
  • Exámenes y graduación

Instructors

Alejandra Cruz Pacheco

Javier Bono López

Location

Este profesorado de yoga se llevará a cabo 100% en línea. La zona horaria de las sesiones en línea será la de Ciudad de México, CDMX (GMT-5).

What's included

  • 44 horas sin contacto para auto estudio
  • 40 sesiones de yoga en línea por grupo privado de Facebook, Zoom y WhatsApp (156 horas)

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 60% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
28 days / 27 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Availability

Arrival: Monday December 14, 2020
Departure: Sunday January 10, 2021

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