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Formation de professeur de yoga de 200 heures dans la Dôme Provençale

Venez vous former avec Yoga Inari au yoga et à l'anatomie ! Vous êtes convié à une formation intensive de 200 heures de professeur de Yoga Inari, spécialisée en anatomie de 200 heures, un yoga complet, spécialisé en anatomie et thérapeutique. Étudiez les asanas, l'anatomie du mouvement, le pranayama, la méditation, l'équilibre, la fascia-thérapie, la philosophie du yoga, l'ayurveda, le yoga du son, le yoga thérapeutique.

Meet the instructors

Roxane
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Highlights

  • Petit groupe de 15 personnes
  • Cours privés en ligne avant la formation
  • Immersion totale pendant trois semaines
  • Manuel de 200 pages avec les différents cours
  • Expérimentation de l’anatomie (anatomie palpatoire, exercice d’anatomie)
  • Accompagnement pour la mise en place de votre projet post-formation
  • Nourriture saine, bio, locale, végétarienne et vivante
  • Déjeuners et dîners quotidiens
  • 20 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Styles


20 days with instruction
Group size: Maximum of 15 participants
Hide all

Accommodation

Vous serez hébergé en gîte en chambre partagée (de maximum trois personnes). Il est aussi possible de réserver une chambre individuelle.

Si vous souhaitez être logé(e) avec un(e) ami(e), merci de le stipuler au moment de votre réservation.

Program

Les plus :

  • Cadre exceptionnel
  • Cours en ligne avant la formation de préparation : yoga, étirement profond, gainage, yoga thérapeutique, respiration
  • Accompagnement avant, pendant et après la formation
  • Cours privés en ligne avant la formation
  • Petit groupe de dix personnes
  • 200 heures effectives et plus de 200 heures en ligne
  • Unique formation où l’anatomie est aussi poussée
  • Expérimentation de l’anatomie : anatomie palpatoire, exercice d’anatomie
  • Manuel de 200 pages avec les différents cours
  • Accompagnement pour la mise en place de votre projet post-formation
  • Immersion totale pendant trois semaines
  • Nourriture saine, bio, locale, végétarienne et vivante

Pour qui :

La formation de Professeur de 200 heures est dense et intensif. Elle s’adresse à toutes les personnes désireuses de passer un pas dans le yoga et de le partager. Une grande motivation est demandée.

Bien qu’il ne soit pas nécessaire de vouloir enseigner pour suivre cet entraînement, il est demandé d’avoir une pratique de yoga régulière et une grande motivation.

Sachez que tous les professeurs ont des profils très différents, mais que les personnes choisissent cette formation car c’est la seule à proposer un enseignement poussé en anatomie, des personnes en reconversion professionnel, des anciens danseurs, des professeurs de yoga cherchant à se former en anatomie et en l’analyse corporelle de Yoga Inari, des personnes avec une petite pratique de yoga : tout le monde est bienvenu mais la règle est de se préparer en amont de la formation et d’avoir une grande motivation. Un entretien téléphonique avant chaque inscription est obligatoire.

À taille humaine :

Apprendre en petit groupe et un accompagnement individuel, réduite à quinze participants afin de pouvoir être à votre écoute et de vous accompagner individuellement. À tout moment, vous pouvez vous entretenir avec les professeurs pour poser vos questions ou revoir certains sujets, en plus d’un rendez-vous hebdomadaire individuel.

Votre professeur vous accompagne également dans la construction de votre projet futur et met en place avec vous les outils nécessaires à sa réalisation.

L'équipe :

Une équipe de professeurs certifiés et professionnels, au long parcours vous accompagne tout au long de la formation. La formation de professeur de yoga sera donc donnée par :

  • Roxane fondatrice de Yoga Inari et de sa méthode, œil de lynx certifiée et en yoga individualisé, c’est elle qui vous accompagnera tout au long de la formation, c’est la multi-casquette de la formation, elle partagera sa bonne humeur et sa rigueur dans des cours de yoga, d’équilibre, de mouvements, de corps subtils.
  • Jordi, masseur kinésithérapeute, équilibriste, musicien (la liste de ses talents est trop longue) pour les cours d'anatomie
  • Juliane kinésithérapeute et professeure de yoga, ancienne boxeuse reconvertie et formée à la méthode de Yoga Inari
  • Manon, ancienne gymnaste, professeure de yoga vinyasa et formée à la méthode Inari, passionée de yoga et de bien être pour vous accompagner sur les tapis et en méditation
  • Maira , circacienne professionelle, trapeziste, artiste et équilibriste pour tous les cours d'équilibre tête, mains jusqu’au petit doigt
  • Noémie et Morgane, les deux acrobates préférés, professeure d'acro yoga qui vous feront voler au dessus du sol avec sagesse et douceur. Noémie est aussi formée à la méthode de Yoga Inari en yoga.

Plusieurs intervenants interviendront d’une semaine à deux semaines, comme Camille, naturopathe, Floris et Paulina, pour les cours de yoga.

Les cours

Cours quotidiens :

  • Respiration / Pranayama - 30 minutes
  • Cours de yoga postural - Asanas - 2 heures 30
  • Anatomie - 2 heures 30
  • Philosophie du yoga, corps énergétiques (chakras, vayus, etc.) - 2 heures
  • Posturologie, Posture et Pédagogie du Yoga (bienfaits, contre-indications des postures, rentrer, sortir d'une posture, variation et mise en pratique) - 2 heures
  • Renforcement musculaire et/ou étirement profond - 2 heures
  • Méditation - 1 heure

Ateliers ponctuels :

  • Acro Yoga - 8 heures avec Morgane et Noémie de Now Mov
  • Postures d’équilibre sur la tête et sur les mains - 15 heures avec Maira (circacienne et tequilibristes professionnelle)
  • Yoga Iyengar - 3 heures
  • Yoga Vinyasa - 3 heures
  • Yin yoga - 2 heures
  • Yoga du son (placer sa voix, thérapie du son, chant et respiration) - 6 heures
  • Ayurveda - 2 heures
  • Naturopathie holistique - 6 heures
  • Massage (les points essentiels pour se détendre et savoir détendre à pouvoir conseiller à ses élèves en lien avec les cours d’anatomie et d’anatomie expérimentale ) - 4 heures
  • CNV (Communication Non Violente) - 6 heures
  • Communication (développer son activité) - 1 heure
  • Droit (ce qu’il faut savoir lorsque vous enseignez) - 1 heure
  • Yoga nidra - 1 heure 30

Journée type :

  • 07:00-07:30 Méditation et pranayama
  • 07:30-10:00 Yoga postural
  • 10:00 Pause petit-déjeuner
  • 11:00-13:30 Anatomie ou philosophie ou anatomie en pratique ou cours posture
  • 13:30 Karma yoga
  • 13:45 Déjeuner (inclus)
  • 15:00-16:00 Entrainement à donner un cours
  • 16:00-19:00 Pratique corporelle et mise en pratique dont :
  • 16:00-17:00 Étirement profond ou entrainement physique
  • 17:00-19:00 Training Équilibre ou cours sur les postures ou pédagogie du yoga (variations selon les semaines : bienfaits, contre indications, réajustement)
  • 19:00-20:00 Pédagogie du yoga - Mise en pratique enseignement - Yoga postural
  • 20:30 : Dîner (inclus)
  • 21:15 Méditation du soir (optionnel)

Bien apprendre :

Préparation à la formation et accompagnement

À partir de votre inscription, un accompagnement individualisé vous est offert et vous aurez accès à plus de 25 heures de cours par semaine et d’entrainement ainsi qu’un rendez-vous par semaine en privé pour vous donner des conseils sur votre pratique.

Inari Yoga commence à vous donner des outils sur l’apprentissage de l’anatomie dès votre inscription.

Le cœur de la formation :

L'anatomie

L'anatomie est au cœur de la méthode Inari et est donc l'axe principal de la formation. Le kinésithérapeute est là pour vous enseigner l’anatomie, son fonctionnement en utilisant des connaissances théoriques et en y mêlant de la pratique (anatomie palpatoire, anatomie pour le yoga) et seconder les professeurs de yoga dans leurs explication des postures. Chaque élève qui sort de cette formation a été réellement formé en anatomie et dispose d'outils pratiques pour guider une classe de yoga en observant la morphologie, la posture de chacun de ses élèves, il est donc capable d’accompagner des débutants en mouvement comme des personnes plus avancées.

Histoire et philosophie

Qu'est ce que le yoga? Vous étudierez cette question d'un point de vue historique retraçant l'histoire du yoga depuis sa création jusqu'à aujourd'hui, questionnant ainsi qu'est ce que la spiritualité au yoga? L'école n’étant rattachée à aucun Guru, vous verrez la philosophie et l’histoire en observant mais sans jamais prôner telle ou telle école.

Ces classes vous permettront d'avoir des bases solides en histoire du yoga afin de savoir correctement définir cette pratique ancestrale.

Méditation

La méditation est au cœur de votre pratique. Réelle outil pour le mieux être du corps, pour augmenter sa capacité d’écoute des subtilités de son monde et du monde, plusieurs portes d’entrée dans la pratique vous seront proposées, afin que vous puissiez conseiller vos élèves le meilleur outil de méditation en fonction de leur personne.

Corps subtils

Vous verrez aussi tous les corps subtils (Chakras, Nadis, Vayus, etc.) respectant la tradition du yoga via des ateliers théoriques et des ateliers pratiques.

Asanas pranayamas

Les asanas seront enseignés chaque jour de deux manières : le matin durant la classe de yoga de trois heures, vous "vivrez" les asanas comme dans un cours de yoga, les professeurs viendront vous réajuster et de plus en plus vous viendrez réajuster les autres élèves à tour de rôle.

L’après-midi, la deuxième classe d'asana consiste et mise en lien avec la classe d’anatomie concrète : vous y verrez les postures une à une , décrite anatomiquement parlant, décortiquée et analysée et les bienfaits seront décris, les différences morphologiques à observer, les étapes, les conséquences et les obstacles que vous pouvez y rencontrer en fonction des corps et pathologies de chacun.

Enseignement du yoga

Devenir professeur chez Yoga Inari, c’est avoir un œil de lynx et une envie plus grande que tout de faire progresser l’autre, de l’accompagner, de l’écouter, de donner.

Chez Yoga Inari, il est estimé que la plus grande qualité d’un professeur de yoga est de savoir observer et voir au plus vite « la structure morphologique » de la personne, mais aussi « sa structure mentale » . Savoir s’adapter aux vies des corps et des mental, et savoir le reconnaître sans avoir à même parlé avec son élève et avoir les outils pour faire rire, accompagner dans la bonne humeur ses élèves.

Ne pas se contenter de donner une suite de postures mais pouvoir aider la personne dans sa posture, sur et en dehors du tapis. Un cours par jour de pédagogie, analyse du mouvement et du mental, apprendre à décrire, trouver les mots justes pour soi. Décrire les gestes, être attentif et observateur s'acquièrent tout au long de la formation. Pour aussi vous pousser à créer votre propre accompagnement, des classes privées avec les professeurs une fois par jour sont organisées afin d'encourager la progression naturelle des élèves.

Réajustement :

Apprendre à réajuster avec les mots, le corps, en aiguisant sa capacité d'observation et son propre ressenti. Dans chaque posture étudiée , les réajustements l'accompagne et vous sont donnés.

Inari Yoga vous propose aussi de voir plusieurs cas de publics différents en mêlant les cours pour que vous appreniez à ajuster vos cours en fonction des participants (femme enceinte, personnes âgés, malades, etc.).

Diplôme :

Un diplôme de professeur de hatha yoga de 200 heures accrédité "yoga alliance international" vous est remis. Un certificat de professeur de Yoga Inari spécialisé en Anatomie est donné par Yoga Inari vous est remis à la fin des trois semaines après la réussite aux examens.

Il vous donne la possibilité de donner des cours et d’avoir une mention spécifique à votre formation. Il détaille tous les cours que vous avez suivit et leurs réussites.

Inari Yoga a déjà formé une centaine de personnes, qui aujourd'hui partagent leur pratique. 200 heures est un pas, un grand pas pour vous que vous vous offrez mais ce n’est qu’un seul pas parmi des millions déjà réalisés et d’autres qui arrivent et si petit pour devenir réellement professeur. Les 200 heures ne s’arrête pas là, elle continue chaque jour tout au long de votre vie.

Nota bene :

L'entrainement de professeur de yoga n'est pas pour les personnes qui cherchent à "se soigner" de maux psychiques mais bien une immersion et une pratique intensive pour les personnes qui souhaitent enseigner un art qui requiert des connaissances solides.

Inari Yoga souhaite former des nouveaux professeurs. ce n’est ni un stage, ni une retraite de yoga mais bien une formation où les professeurs souhaitent former de futurs professeurs de yoga attentif à l’anatomie, au mieux être sur qui les personnes peuvent entièrement compter.

C'est aussi une expérience de vie commune, une expérience de lien social, une réelle opportunité de faire une pause dans sa vie que l'on s'offre.

Elle requiert une grande disponibilité mentale, physique et d'avoir envie de vivre en groupe.

Inari Yoga demande à chaque participant d'avoir pratiqué le yoga auparavant et/ou une pratique sportive régulière qui aide à aiguiser sa conscience corporelle et d’être en bonne santé physique et mental.

Vous pouvez venir rencontrer Inari yoga, auparavant en cours particulier ou lors des stages avant votre inscription à Marseille ou lors des stages donnés dans divers endroits de France.

Pensez bien à appeler Inari Yoga auparavant. Il est indispensable pour Inari Yoga de vous connaître, d’échanger avant et de faire connaissance.

Instructors

Roxane Olivier

Location

Entre montagne et rivière, Dieulefit est un jolie village de Drôme Provençale où la grande maison poétique s’est implantée.

Dans une maison en vieille pierre au cœur de la Drôme Provençal, dans un village de potiers, Yoga Inari vous accueille au pied des GR de randonnée. Vous pourrez profiter des rivières alentours, faire des visites ou encore des ballades dans les montagnes environnantes.

Pour les plus motivés, de beaux murs d’escalade au village d’à côté de Saou, vous attendent ou des plongées dans des forêts magnifiques et totalement préservées.

Food

Les repas sont bio et végétariens, possible vegan, avec des légumes issus de l’agriculture locale, qui ont préservé tous leurs bienfaits. Ce sont des repas complets et équilibrés.

Les repas seront cuisinés tous ensemble et Inari Yoga sera ravie de vous donner toutes mes recettes et de découvrir les vôtres.

Inari Yoga vous propose seulement d’être autonome sur votre petit-déjeuner pour que chacun mange ce qu’il a envie le matin et que ceux qui ne mangent pas, continuent leurs habitudes.

The following meals are included:

  • Lunch
  • Dinner

What's included

  • 20 nuits d'hébergement
  • Déjeuners et dîners quotidiens
  • Nourriture saine, bio, locale, végétarienne et vivante
  • Cours privés en ligne avant la formation
  • Immersion totale pendant trois semaines
  • Manuel de 200 pages avec les différents cours
  • 200 heures effectives et plus de 200 heures en ligne
  • Expérimentation de l’anatomie (anatomie palpatoire, exercice d’anatomie)
  • Accompagnement pour la mise en place de votre projet post-formation

What's not included

  • Petits-déjeuners
  • Accréditation Yoga Alliance International : 100 EUR après réussite aux examens (à remettre directement à Yoga Alliance International)

How to get there

En voiture

Des covoiturages sont mis en place aux départs des grandes villes, Lyon, Marseille, Montpellier, Grenoble car la plupart des stagiaires viennent en voiture et covoiturent ensemble.

Vous serez mis en lien via la plateforme de covoiturage afin que tout le monde puisse s’accorder.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
21 days / 20 nights
from --
Thursday November 11, 2021
(21 days / 20 nights)

Select your package:

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