25 Tage 200-Stunden Traditionelle Hatha und Ashtanga-Vinyasa Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Multistil Yogalehrer Ausbildung in Indien
Adi Yoga Ashram heißt alle göttlichen Seelen aus allen Lebensbereichen willkommen, an der lebensverändernden und transformativen Yogalehrer Ausbildung in der Welthauptstadt des Yoga, Rishikesh, Indien, teilzunehmen. In diesem transformativen Kurs vermittelt Adi Yoga Ashram fundiertes Wissen mit den besten Yogalehrern aus Rishikesh in traditionellem Hatha Yoga, Iyengar, Ashtanga-Vinyasa, Unterrichtspraxis, Unterrichtsmethodik, Ausrichtung der Asanas, Atemtechniken und Pranayama, Shatkarma, Yoga-Asanas, Anatomie, indischer Yogaphilosophie, Meditation, Mantra-Singen und Yoga Nidra. Der Kurs ist für Anfänger bis Mittelstufe geeignet und bereitet die Teilnehmer umfassend auf ihre Karriere als Yogalehrer oder ihre persönliche Weiterentwicklung vor. Die Klassengröße ist sehr klein, maximal 15–18 Teilnehmer, sodass Lehrer und Teilnehmer intensiv kommunizieren und sich konzentrieren können.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Traditionelle Hatha-Yoga-Asanas, Iyengar-Yoga
- Ashtanga-Vinyasa mit Ausrichtung
- Meditation, Mantrasingen und Yoga Nidra
- Traditionelles indisches Ayurveda, Yin-Yoga-Einheit
- Eine Klangheilungssitzung
- Täglich 3-mal nahrhafte yogische vegetarische Mahlzeiten und Detox-Tee
- Kostenlose Taxiabholung vom Flughafen Dehradun (DED) (Nicht im Schlafsaal inbegriffen)
- 24 Nächte komfortable Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Essbereich
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Geldwechsel
- Medizinische Versorgung
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Die Umgebung und die Unterkünfte des Adi Yoga Ashram gehören zu den besten und saubersten in ganz Rishikesh. Egal, ob du im Urlaub bist oder an einem Yogakurs teilnimmst – Annehmlichkeiten erleichtern das Leben, wenn man nicht zu Hause ist. Je nach Art der Reise sind unterschiedliche Ausstattungen wichtiger als andere.
Die Schule bietet zwei Arten von Unterkünften an: private Zimmer und Zweibettzimmer zur gemeinsamen Nutzung, sodass die Teilnehmer je nach ihren Vorlieben wählen können. In den Zimmern werden saubere Bettlaken, Decken und Kissen bereitgestellt. Jedes Zimmer verfügt über eine Klimaanlage und ein eigenes Badezimmer mit 24 Stunden warmem und kaltem Wasser. Auf dem gesamten Campus steht unbegrenztes Highspeed-WLAN zur Verfügung. Die Schule ist von ruhigen, grünen Bergen umgeben, die die innere Seele heilen, und der Fluss Ganga ist zu Fuß erreichbar.
Programm
Warum Adi Yoga Ashram für Ihre Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh wählen?
Adi Yoga Ashram in Rishikesh bietet Ihnen alles, was ein Sadhak (ein engagierter Praktizierender) benötigt, um seine Suche nach Wissen zu erfüllen. Eine heilige Atmosphäre, ein diszipliniertes Leben, ein strukturierter Tagesablauf, engagierte Lernzeiten sowie eine gezielte und intensive Lehrerausbildung sind nur ein Teil dessen, was Sie in dieser Yogaschule in Rishikesh, Indien, erwartet.
Beispiel Tagesablauf
- 05:00 Morgenglocke
- 05:30 - 07:00 Hatha-Yoga-Asanas, Yin Yoga und Unterrichtspraxis
- 07:00 - 08:00 Pranayama und Shatkarma sowie Unterrichtspraxis / Ayurveda (einmal pro Woche)
- 08:00 - 09:00 Meditation & Yoga Nidra sowie Unterrichtspraxis
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 10:30 - 11:30 Yoga-Anatomie & -Physiologie
- 11:30 - 12:30 Selbstpraxis
- 13:00 Mittagessen und Ruhezeit
- 15:00 - 16:00 Traditionelle Yogaphilosophie
- 16:00 - 17:00 Ausrichtung, Anpassung & Unterrichtsmethodik
- 17:00 - 18:30 Ashtanga-Vinyasa - Restoratives Yoga und Unterrichtspraxis
- 19:00 Abendessen
- 21:00 Lichter aus
Wenn Sie sich für diese Ausbildung entscheiden, erhalten Sie eine Umgebung für qualifiziertes Lernen von den besten Yogalehrern und Gurus in Rishikesh. Dieser Ausbildungskurs ist darauf ausgelegt, das umfassende Verständnis von Yoga zu fördern, einschließlich Yogaphilosophie, Meditation, Anatomie, Kriya, Pranayama, Ayurveda und der Kunst des Unterrichtens. Der Hauptfokus liegt darauf, Yoga mit Meditationspraxis zu verbinden.
Diese 25-tägige Ausbildung ist nicht nur eine Vorbereitung darauf, Yogalehrer zu werden, sondern eine Erforschung des Selbst – dieser Kurs ermöglicht es Ihnen, eine innere Reise anzutreten und zu erkennen, wer Sie sind und wofür Sie hier sind.
Der Lehrplan von Adi Yoga Ashram führt Sie durch die wesentlichen Elemente, die erforderlich sind, um Ihre eigene Yogapraxis zu vertiefen und zu bereichern sowie Schüler mit Selbstvertrauen zu unterrichten. Das erfahrene Lehrerteam begleitet Sie durch die grundlegenden Schritte, um Klassen sicher und kompetent zu leiten.
Voraussetzungen
- Engagement und Disziplin
- Der Konsum von Fleisch, Fisch, Eiern, Alkohol, Tabak und Drogen ist auf dem Schulgelände verboten
- Nacktheit ist strengstens untersagt
- Empfohlene Lektüre vor dem Kurs (Hinweis: Nach Zahlung der Anzahlung stellt die Schule grundlegendes Studienmaterial als PDF zur Vorbereitung zur Verfügung)
Kursübersicht
1. Mantra-Singen
Ein Mantra besteht aus bestimmten Klängen und Schwingungen, die alte Yogis und Seher nach Jahren der Hingabe und disziplinierten spirituellen Praxis empfangen haben. Die Wirkung von Mantras entfaltet sich auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene. Es gibt verschiedene Mantras für unterschiedliche Zwecke. In diesem Kurs lernen Sie folgende Mantras:
- Om Asato Maa Sadgamaya
- Aum Namah Shivaya
- Aum Sarveshaam Svsatir-Bhavatu
- Aum Sarve Bhavantu Sukhinah
- Gayatri Mantra
- Aum Asato Maa Sadgamaya
- Aum Brahmarpanam
- Tvameva mata ca pita Tvameva
- Om Tryambakam Yajamahe
- Om sahana Vavatu
- Yogena Cittasya
2. Ashtanga - Vinyasa Yogahaltungen
Die Teilnehmer erwerben umfassende Kenntnisse über Yogahaltungen und steigern ihre Kraft, Flexibilität und Disziplin.
- Ashtanga Yoga; Einführung
- Geschichte des Ashtanga Yoga
- Erweckung des inneren Feuers
- Bandhas und ihre Anwendung
- Acht Glieder des Yoga
- Drishti (fokussierte Aufmerksamkeit)
- Reinigung und Läuterung
- Schaffung eines heiligen Übungsraums
- Verwendung von Yoga-Hilfsmitteln und Instrumenten
- Sonnengrüße A und B (Woche 1)
- Stehende Serie (Woche 2)
- Sitzende Serie (Woche 3)
- Abschlussserie (Woche 3)
- Unterrichtspraxis (traditionell sowie Mysore-Stil - Woche)
Folgende Haltungen werden unterrichtet:
- Padangustasana oder Großzehenhaltung
- Pada hast-asana oder Hand-unter-Fuß-Haltung
- Utthita trikonasana oder Dreieckshaltung (A + B)
- Utthita parsvakonasana oder gestreckte Seitenwinkelhaltung (A + B)
- Prasarita padottanasana oder intensive weite Vorbeuge (A, B, C, D)
- Pārśvottānāsana oder intensive seitliche Dehnung
- Utthita hasta pādāṅguṣṭāsana oder Hand-zu-Großzehen-Haltung
- Ardha buddha padmottānāsana oder halbe gebundene Lotus-Vorbeuge
- Utkatāsana oder kraftvolle Haltung
- Vīrabhadrāsana oder Kriegerhaltung (A + B)
- Dandasana oder Stabhaltung
- Paścimattānāsana oder intensive Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Pūrvattanāsana oder intensive Rückwärtsdehnung
- Ardha baddha padma paścimattānāsana oder halbe gebundene Lotus-Vorbeuge
- Tiryaṅgmukha ekapāda paścimattānāsana oder einbeinige Vorwärtsbeuge
- Jānuśīrṣāsana oder Kopf-zum-Knie-Haltung
- Marīcāsana oder Marichi-Haltung
- Nāvāsana oder Bootshaltung
- Bhujapīḍāsana oder Schulterdruckhaltung
- Kūrmāsana oder Schildkrötenhaltung
- Supta kūrmāsana oder liegende Schildkröte
- Garbha piṇḍāsana oder Embryohaltung
- Kukkuṭāsana oder Hahn-Haltung
- Baddha konāsana oder gebundene Winkelhaltung
- Upaviṣṭha konāsana oder sitzende Winkelhaltung
- Supta konāsana oder liegende Winkelhaltung
- Supta pādāṅguṣṭāsana oder liegende Großzehenhaltung
- Ubhaya pādāṅguṣṭāsana oder beide Großzehenhaltung
- Ūrdhva mukha paścimattānāsana oder nach oben gerichtete intensive Vorbeuge
- Setu bandhāsana oder Brückenhaltung
Abschlusshaltungen
- Ūrdhva dhanurāsana oder Radhaltung
- Salaṁba sarvāṅgāsana oder Schulterstand
- Halāsana oder Pflughaltung
- Karṇa pīḍāsana oder Ohrdruckhaltung
- Ūrdhva padmāsana oder Lotus nach oben
- Piṇḍāsana oder Embryohaltung
- Matsyāsana oder Fischhaltung
- Uttāna pādāsana oder gestreckte Beinhaltung
- Cakrāsana oder Radhaltung
- Sirsasana oder Kopfstand
- Baddha padmāsana oder gebundene Lotushaltung
- Yoga mudra oder versiegelte Yogahaltung
- Padmasana oder Lotushaltung
- Utpluthih oder Hebehaltung
- Savasana oder Totenhaltung
3. Hatha Yoga Lehrplan
Das Wort Haṭha bedeutet wörtlich Kraft und bezieht sich auf ein System körperlicher Techniken. In Indien ist Hatha Yoga eng mit der traditionellen Praxis verbunden.
- Pawanmuktasana Serie 1
- Pawanmuktasana Serie 2
- Pawanmuktasana Serie 3
- Surya namaskar (Sonnengruß)
- Chandra namaskar (Mondgruß)
- Tadasana (Palmenhaltung)
- Triyak tadasana (schwingende Palmenhaltung)
- Trikonasana (Dreieckshaltung)
- Parivritta trikonasana - gedrehte Dreieckshaltung
- Uttkatasana - Stuhlhaltung
- Virbhdrasana 1 - Krieger 1
- Virbhdrasana 2 - Krieger 2
- Virbhdrasana 3 - Krieger 3
- Ardha chandrasana - Halbmondhaltung
- Vriksasana - Baumhaltung
- Parvatasana - Berghaltung
- Adho mukha svanasana - herabschauender Hund
- Kati chakrasana - Drehhaltung der Taille
- Malasana - Hockhaltung
- Garudasana - Adlerhaltung
- Baddha konasana - gebundene Winkelhaltung
- Rajkapoot asana - Taubenhaltung
- Bhujanghasana - Kobrahaltung
- Urdhva mukha svanasana - heraufschauender Hund
- Matsyasana
- Setu bandana
- Utrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta virasana - liegende Heldenhaltung
- Virasana - Heldenhaltung
- Vajrasana - Diamantsitz
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha matsyendrasana
4. Pranayama (Atemübungen)
Pranayama ist eine alte yogische Atemtechnik, die als Vorbereitung für Meditation dient und ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis ist. Sie verbessert das Atmungssystem und reinigt Körper und Geist.
- Atem und seine Bedeutung
- Prana und seine Bedeutung
- Was ist Pranayama?
- Atem und seine Verbindung mit Prana
- Pranayama; Bedeutung und Vorteile
- Vorbereitung auf die Atmung
- Aspekte der Atmung
- Aktivierung der Nasenlöcher
- Der Atemfluss in den fünf Elementen
- Wie erfolgt der Fluss von Prana?
- Atemanhalten
- Sitzhaltungen für die Praxis
- Atemtechniken
- Zwerchfellatmung
- Brustatmung
- Schlüsselbeinatmung
- Yogische Atmung
- Surya bhedi Pranayama
- Chandra bhedi Pranayama
- Nadi shodhana Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Sheetkari Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Bhramari Pranayama
- Murcha Pranayama
- Ujjayi Pranayama
5. Mudra (Yoga-Gesten)
Die Praxis der Mudra-Handgesten ist ein alter Bestandteil des Yoga. Gesten beeinflussen den Energiefluss im Körper und können die spirituellen und mentalen Eigenschaften eines Menschen verändern.
- Jnana Mudra
- Chin Mudra
- Yoni Mudra
- Bhairava Mudra
- Shambhavi Mudra
- Nasikagra
- Khechari
6. Bandhas (Energieverschlüsse)
Die Praxis der Bandhas erweitert die Lungenkapazität und die Atemfähigkeit während des Yoga. Sie stärkt zudem den gesamten Körper von innen heraus.
- Vorbereitung
- Uddiyana
- Jalandhar
- Mula Bandha
- Maha Bandha
7. Yoga-Reinigung (Shatkarma)
Yogische Reinigungsübungen sind wichtig, um Atem und Meditation korrekt in die körperliche Praxis zu integrieren. Sie beseitigen außerdem Blockaden in den Energiekanälen.
- Jalaneti Shatkarma (Nasenspülung mit Salzwasser)
- Gummi-Neti (Nasenspülung mit einem Gummischlauch)
- Agnisar Kriya
8. Meditation (Dhyana)
Meditation ist eine systematische Praxis, die körperliche, mentale und emotionale Ruhe fördert, um Samadhi (Selbstverwirklichung) zu erreichen.
- Meditation: Geschichte und Einführung
- Vorbereitung auf die Meditation
- Was Meditation ist und was sie nicht ist
- Ziel und Zweck der Meditation
- Sitzhaltung
- Atembeobachtungsmeditation
- AUM-Mantra-Meditation
- Trataka
- Dynamische Meditation
- Gehmeditation
- Japa-Meditation
- Mantra-Meditationspraxis
- Ajapa-Meditation
- Tipps zur Entwicklung der Konzentration
- Yoga Nidra (psychischer Schlaf)
- Grundentspannung
- Ganzkörperentspannung
- Klangheilungsmeditation
9. Anatomie und Physiologie (Sharir Vijnan)
Ein korrektes Verständnis des physischen Körpers hilft, Verletzungen vor, während und nach der Praxis zu vermeiden. Es gibt zwei Arten von Yoga-Anatomie: physische und spirituelle. Beide zu verstehen ist notwendig.
- Physische Anatomie
- Einführung in den Körper und seine Struktur
- Verschiedene Körperebenen
- Anatomische Bewegungen
- Knochen des Schädels
- Halswirbel
- Schultergürtel, Armknochen und Beckenregion
- Wirbelsäulendeformitäten
- Untere Extremitäten
- Sehnen und Bänder
- Atmungssystem
- Muskelsystem
- Nervensystem
10. Yogaphilosophie (Yoga Darshana)
Die Yogaphilosophie bildet die Grundlage unserer Praxis und ist der Schlüssel zur Entwicklung yogischer Stärke. Durch den Weg der Vedanta-Philosophie entwickeln Sie eine solide und ausgewogene Yogapraxis.
Patanjali Yoga Sutras
- Einführung in die Himalaya-Tradition des Yoga
- Einführung in verschiedene indische Philosophien
- Geschichte des Yoga
- Yoga Sutra von Patanjali
- Arten des Yoga
- Acht Glieder des Yoga
- Yamas und Niyamas (ethische Prinzipien des Yoga)
- Philosophie der Asanas
- Konzentration und ihre Kraft
- Vier Aspekte des Geistes
- Wie man den Geist kontrolliert
- Samadhi und das Ziel des Yoga
- Einführung in die Bhagavad Gita
- Chakren
- Kundalini
- Wissenschaft des Karma
- Indische Kultur und Spiritualität
12. Ausrichtung
- Verständnis der Ausrichtung
- Rolle in der täglichen Praxis
- Wichtige Aspekte der Ausrichtung
- Verringerung des Verletzungsrisikos
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke
- Ausrichtung basierend auf verschiedenen Körperregionen
- Ausrichtung der oberen und unteren Gliedmaßen
- Ausrichtung des Rumpfes – Thorax – Bauch- und Beckenregion
- Ausrichtung von Kopf und Nacken
- Ausrichtung der Wirbelsäule
- Grundlegende Ausrichtungshaltungen
- Wie der Körper sich wohlfühlt
- Das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper finden
13. Unterrichtspraxis (Adhyapanam)
Die Teilnehmer üben abwechselnd ihre Unterrichtsfähigkeiten, indem sie vor ihren Mitschülern und Lehrern unterrichten.
- Demonstration
- Ausrichtung
- Anweisungen
14. Unterrichtsmethodik
Ein Yogalehrer sollte die praktische Anwendung von Kursplanung und -vorbereitung effizient beherrschen. Die Teilnehmer lernen, eine positive und ruhige Unterrichtsatmosphäre für eine angenehme und transformative Erfahrung zu schaffen.
- Positive und bewusste Kommunikation
- Freundschaft und Vertrauen
- Zeitmanagement
- Eigenschaften eines Lehrers
- Prinzipien des Demonstrierens, Beobachtens, Unterstützens und Korrigierens
- Einsatz der Stimme im Unterricht
- Mentale und emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
- Kursvorbereitung
- Schritt-für-Schritt-Planung des Kursaufbaus
15. Bewertung basiert auf:
- Die Teilnehmer üben abwechselnd ihre Unterrichtsfähigkeiten vor Mitschülern und Lehrern
- Schriftlicher Test
- Unterrichtspraxis
- Anwesenheit
- Leistung
- Verhalten während des Kurses
Ausflüge (inklusive)
- Ausflug zum Kunja Puri Tempel: Der Tempel der Shakti (der weiblichen Energie)
- Ausflug zur Vasistha-Höhle: eine alte Höhle am Ufer des Ganges, in der der Weise Vasistha viele Jahre meditierte.
- Ausflug zu den Ghats am Ufer des Ganges für eine erstklassige Ganga-Aarti-Zeremonie.
- Trekking zum Wasserfall (Neer- oder Patna-Wasserfall)
Lehrer
Monika Pundir Ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. She also holds an E-RYT 500-hour, YACEP, and RPYT registered yoga teacher certificate from Yoga Alliance USA. Although her pranayama skills have earned her recognition, Monika's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice.
Arjun Sharma Ji
Arjun Sharma is an experienced Aerial yoga teacher with a certified 500-hour yoga teacher trainer and eight years of experience in Aerial asana and flow and has taught this practice for more than six years. Arjun specializes in providing yoga training that can help people reach their physical, mental, and emotional potential. He offers a unique and personalized service that will help you achieve your health, fitness, and well-being. Whether you are looking to strengthen your poses or learn new techniques, he can help.
Ajay ji
Ajay Pandey, hailing from Rishikesh, is a highly experienced yoga teacher who has dedicated himself to sharing the transformative benefits of yoga with others. With a solid background in yoga training and education, Ajay has been practicing and teaching Ashtanga yoga for the past five years. In June 2018, Ajay completed a yoga teacher training program, earning certification for 200 hours of comprehensive training. This foundational training provided him with a deep understanding of yoga principles, asanas, pranayama, meditation techniques, and the underlying philosophy of yoga.
Soma Ji
From a young age, Soma was drawn towards a spiritual way of living and mind-body connection. She loved yoga right from the start, exploring many different styles. It wasn’t until a couple of years later that Soma started practicing asana pranayam & meditation yoga and meditative qualities captured her heart. Soma had no intentions of teaching yoga. She wanted to immerse herself in a training to deepen her practice. Little did she know the universe had other plans. Soma has practiced with many renowned teachers and is always learning and expanding her experience and knowledge of this lifelong.
Lage
Lerne Yoga in der Yoga-Hauptstadt der Welt, Rishikesh, von traditionellen Himalaya-Yogalehrern – von den Grundlagen bis zum fortgeschrittenen Niveau – auf traditionelle Weise im Adi Yoga Ashram, das sich in Tapovan, Laxman Jhula, in Rishikesh befindet, im nördlichen indischen Bundesstaat Uttarakhand, am Fuße des Himalaya, am Ufer des Ganges. Der Fluss gilt als heilig, und die Stadt ist als Yoga-Hauptstadt der Welt bekannt.
Die Umgebung des Adi Yoga Ashram ist sehr ruhig und friedlich und zugleich voller Energie durch die fließende Kraft des Ganges. Außerdem ist Rishikesh ein magischer und heiliger Ort, der seit vielen Jahren Menschen aus der ganzen Welt anzieht.
Die Schule liegt in Gehweite zum Fluss Ganga. Sie ist von ruhigen, grünen Bergen umgeben, die die innere Seele heilen, während der Fluss Ganga fließt. Die Schule ist weit genug vom Trubel entfernt, aber nah genug, um alles zu erreichen, was du brauchst. In ganz Rishikesh findest du lokale Märkte, einzigartige Geschäfte und atemberaubende Ausblicke auf den heiligen Fluss und die Natur.
Verpflegung
Adi Yoga Ashram betrachtet Nahrung als Medizin. Mit ausschließlich frischen, saisonalen Kräutern und Gemüse vom lokalen Markt bieten sie täglich eine wunderbar nährende vegetarische Küche an. Die Speisen unterstützen nicht nur die Heilung des Körpers, sondern fördern auch den Reinigungsprozess während deines Aufenthalts.
Zusätzlich zu den gesunden, wohltuenden und köstlichen vegetarischen Mahlzeiten stellen sie unbegrenzt gefiltertes Mineralwasser aus ihrem privaten Brunnen zur Verfügung, natürlich gekühlt und serviert aus traditionellen Tonwassergefäßen.
Adi Yoga Ashram bietet außerdem eine unbegrenzte Auswahl an entgiftenden Kräutertees aus selbst angebauten Kräutern wie Tulsi, Basilikum, Zitronengras und Ingwer. Dieser wunderbar erfrischende Tee ist den ganzen Tag über verfügbar und ein großartiges Detox-Getränk für den Körper. Er hält dich gut hydriert und unterstützt den Verdauungsprozess.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Rohkost
- Frutarier
- Laktosefrei
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Es gibt viele großartige Aktivitäten in Rishikesh. Diese Aktivitäten sind nicht im Paket enthalten, können aber auf Anfrage organisiert werden.
- Teilnahme an der Ganga-Aarti
- Ayurvedische Massagen und Therapien
- Bungee-Jumping
- Camping und Lagerfeuer
- Klippen-Springen
- Erleben der traditionellen indischen Kultur
- Flying Fox
- Kajakfahren
- Mountainbiking
- Parasailing und Paragliding
- Abseilen und Klettern
- Rafting – die beliebteste Aktivität in Rishikesh
- Trekking
Spa Behandlungen
Gegen Aufpreis verfügbar.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 24 Übernachtungen in einer geteilten Zweibettzimmer-Unterkunft mit derselben Geschlechtszugehörigkeit
- Nährstoffreiche vegetarische Mahlzeiten dreimal täglich und Kräutertee
- Naturausflüge: Höhlenmeditation, Strandyoga usw.
- Kursunterlagen, Bücher, Notizbuch, Neti-Kännchen, Girlande, Schul-T-Shirt, Yogatasche
- Eine Besichtigungstour im Himalaya
- Abholservice vom Flughafen Dehradun (nur in der Gebühr für private und geteilte Zweibettzimmer-Unterkunft enthalten)
- GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Klimaanlage/ Zimmerheizung
- Transfer zum Flughafen
- Alles andere, was nicht Teil der Inklusivleistungen ist
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 75 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Fliege zum Flughafen Dehradun Jolly Grant (DED) in Indien. Die Reise mit dem Flugzeug vom Flughafen Delhi zum Flughafen Dehradun ist die sicherste und bequemste Transportmöglichkeit und dauert etwa eine Stunde. Die meisten Teilnehmer wählen diese Option, und die Kosten liegen zwischen 50 und 60 USD. Am Flughafen Dehradun wartet der Fahrer der Schule mit einem Namensschild auf dich, um dich abzuholen und zur Schule zu bringen.
Anreise mit dem Taxi
Die Fahrt vom Flughafen Delhi nach Rishikesh mit dem Auto dauert etwa 6–7 Stunden. Ein Taxi vom Flughafen Delhi nach Rishikesh kann ebenfalls von der Schule für 65 USD organisiert werden. Am Flughafen Delhi wartet der Fahrer der Schule mit deinem Namensschild auf dich und bringt dich zur Schule.
Anreise mit dem Zug
Die Reise mit dem Zug (vom Bahnhof Delhi zum Bahnhof Haridwar) ist ebenfalls eine gute Option. Der Fahrpreis liegt zwischen 20 und 25 USD und die Fahrt dauert etwa 4–5 Stunden. Am Bahnhof Haridwar wartet der Fahrer der Schule mit deinem Namensschild auf dich, um dich abzuholen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.