25 Tage 200-Stunden Multi-Stil Hatha, Ashtanga & Ayurveda Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga Yogalehrer Ausbildung in Indien
Suchen Sie danach, Ihr Wissen und Ihre Praxis im Yoga in Rishikesh zu vertiefen? Dann ist die 200-Stunden Multi-Stil Hatha-, Ashtanga- und Yin-Yoga-Yogalehrerausbildung der perfekte Kurs für Sie. Dieser Kurs bietet eine umfassende Erkundung jedes Yogastils und zeigt, wie diese in Kombination genutzt werden können, um eine ausgewogene Praxis zu schaffen. Mit erfahrenen Lehrern bietet dieses Programm den Studierenden die Möglichkeit, von einigen der besten Lehrer in Indien zu lernen. Sie erhalten außerdem wertvolle Einblicke, wie yogische Philosophie im Alltag angewendet werden kann. Treten Sie Adi Yogpeeth jetzt bei für eine unvergessliche Reise in die Tiefen des Yoga.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Täglicher Yoga-Asana-Kurs in mehreren Stilen
- Tägliche Meditation, Pranayama und Shatkarma
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- Kostenlose Taxi-Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
- 24 Nächte in komfortabler Unterkunft
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten, Detox-Tee und Säfte
- Kostenloses WLAN in der Schule
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
22 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Autovermietung
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Laptop Verleih
- Wäscherei
- Gemeinschaftsraum
- Tourenplanung
Die Umgebung und Unterkünfte von Adi Yogpeeth gehören zu den besten und saubersten Räumen im gesamten Rishikesh. Ob Sie im Urlaub sind oder einen Yogakurs besuchen – Annehmlichkeiten erleichtern das Leben ein wenig, wenn man nicht zu Hause ist. Je nach Reiseart sind unterschiedliche Ausstattungen wichtiger als andere.
Wir bieten zwei Arten von Unterkünften an: private Zimmer und geteilte Zweibettzimmer, sodass Studierende je nach ihren Vorlieben wählen können. Jedes Zimmer ist mit sauberen Bettlaken, Decken und Kissen ausgestattet. Einige Zimmer verfügen über eine Klimaanlage sowie eigene Badezimmer mit 24-Stunden-Zugang zu warmem und kaltem Wasser. Zusätzlich bietet unser Schulcampus unbegrenzten High-Bandbreite-WLAN-Service. Eingebettet in ruhige grüne Berge bietet unsere Umgebung ein heilendes Umfeld für die innere Seele.
Programm
Zertifizierung
Schüler, die ihre weiterführende Ausbildung bei Adi Yogpeeth absolvieren, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT) registrieren zu lassen.
Jede der weiterführenden Yogalehrer Ausbildungen in Indien, die von unserer Yogaschule angeboten werden, ist von den höchsten Zertifizierungsstellen zertifiziert und bietet Ihnen die höchstmögliche Anerkennung als zertifizierter Yogalehrer. Schließen Sie sich Adi Yogpeeth mit seinen großartigen traditionellen Himalaya-Yogameistern an, um Ihr Yoga-Wissen auf die nächste Stufe zu heben und zugleich die wahre Schönheit des Yoga mit der authentischen Spiritualität von Rishikesh zu erleben. Außerdem ist die Klassengröße klein, sodass jeder Schüler individuelle und persönliche Aufmerksamkeit von den Meistern erhält. Kommen Sie daher und werden Sie Teil unserer Yoga-Familie sowie einer lebensverändernden Erfahrung und eines Wandels für die Welt.
Warum Sollten Sie Adi Yogpeeth für Ihre Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh Wählen?
Adi Yogpeeth in Rishikesh bietet Ihnen alles, was ein Sadhak (ein engagierter Praktizierender) benötigt, um seine Suche nach Wissen zu erfüllen. Eine heilige Atmosphäre, ein diszipliniertes Leben, ein geregelter Aktivitätsablauf, feste Lernzeiten sowie eine gezielte und intensive Lehrerausbildung sind nur ein Teil dessen, was Sie in dieser Yogaschule in Rishikesh, Indien, erhalten. Wenn Sie sich für den Hatha Ashtanga Vinyasa Yoga TTC entscheiden, bietet man Ihnen ein Umfeld für kompetentes Lernen bei den besten Yogalehrern und Gurus in Rishikesh. Dieser Ausbildungskurs wurde mit Blick auf das umfassendere Verständnis von Yoga konzipiert und umfasst Philosophie, Meditation, Anatomie, Kriya und die Kunst des Unterrichtens. Der Hauptfokus liegt darauf, Yoga in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Diese 200-stündige Hatha Ashtanga Vinyasa Yoga Lehrerausbildung ist nicht nur eine Vorbereitung darauf, Yogalehrer zu werden, sondern auch eine Erforschung des Selbst - dieser Kurs ermöglicht Ihnen eine Reise nach innen, auf der Sie erkennen, wer Sie sind und wofür Sie hier bestimmt sind. Der Lehrplan von Adi Yogpeeth führt Sie durch die wesentlichen Elemente, die erforderlich sind, um Ihre eigene Yogapraxis zu vertiefen und zu bereichern und Schüler mit Selbstvertrauen zu unterrichten. Das erfahrene Lehrerteam begleitet Sie von den grundlegenden Schritten des Anleitens einer Klasse bis hin zum mühelosen und selbstbewussten Unterrichten.
Kursübersicht:
- Om Asato Maa Sadgamaya (Mantra aus den Upanishaden)
- Tvameva mata ca pita Tvameva (Sloka über die Götter)
- Om Tryambakam Yajamahe (Mantra über Lord Shiva)
- Om sahana vavatu (Mantra aus den Upanishaden)
- Guru Brahma Guru Vishnu Gurudevo maheshwara (Guru Stotram)
- Yogena Cittasya (Sloka über den Weisen Patanjali)
- Hare rama, Hare Krishna (Maha Mantra)
Yogastellungen (Asanas):
Die Schüler erwerben bei Adi Yogpeeth umfangreiche Kenntnisse über Yogastellungen und steigern ihre Kraft, Flexibilität und Disziplin.
Lehrplan Ashtanga Vinyasa Yoga Kurs:
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Vollständige erste Serie
- Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A B C D
- Parsvottanasana
- Eka Pada Padangusthasana A B C D
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A und B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C D
- Purvattanasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Triang Mukaikapada Pashimottanasana
- Janu Sirsasana A B C
- Marichyasana A B C D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Supta Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A & B
- Konasana
- Upavishta Konasana
- Supta Konasana
- Supta Padangusthasana A & B
- Ubhaya Padanghusthasana
- Urdhva Mukha Pashimottanasana
- Setu Bandhasana
- Urdhva Dhanurasana
- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdhva Pindasana
- Matsyasana
- Urdhva Padmasana
- Sirsasana
- Urdhva Dandasana
- Baddha Padmasana
- Yogimudra
- Uplutih
- Savasana
Lehrplan Hatha Yoga Kurs:
Das Wort Haṭha bedeutet wörtlich Kraft und verweist damit auf ein System körperlicher Techniken. In Indien wird Hatha Yoga mit der volkstümlichen Tradition in Verbindung gebracht.
- Pawanmuktasana Serie 1
- Pawanmuktasana Serie 2
- Pawanmuktasana Serie 3
- Surya Namaskar (Sonnengruß)
- Chandra Namaskar (Mondgruß)
- Tadasana (Palmenhaltung)
- Triyak tadasana (schwingende Palmenhaltung)
- Trikonasana (Dreieckshaltung)
- Parivirtatrikon asana - gedrehte Dreieckshaltung
- Uttkatasana - Stuhlhaltung
- Virbhdrasana 1 - Krieger 1
- Virbhdrasana 2 - Krieger 2
- Virbhdrasana 3 - Krieger 3
- Ardha Chandrasana - Halbmondhaltung
- Vriksasana - Baumhaltung
- Parvatasana - Berghaltung
- Adho mukha svanasana - herabschauender Hund
- Kati chakrasana - Taille-Drehhaltung
- Malasana - Yogahocke
- Garudasana - Adlerhaltung
- Baddha Konasana - gebundene Winkelhaltung
- Rajkapoot asana - Taubenhaltung
- Bhujanghasana - Kobrahaltung
- Urdhva mukha svanasana - heraufschauender Hund
- Matsyasana
- Setu Bhandasana
- Utrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta Virasana - liegende Heldenhaltung
- Virasana - Heldenhaltung
- Vajrasana - Diamantsitz
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha Matsyendrasana
Pranayama (Atemübungen):
Pranayama ist eine alte yogische Atemtechnik, die als Vorbereitung für die Meditation dient und ein wesentlicher Aspekt der Yogapraxis ist. Es verbessert das Atmungssystem und reinigt Körper und Geist.
- Einführung in Pranayama, Nutzen von Pranayama, allgemeine Richtlinien
- Schlüsselbein-, Brustkorb- und Zwerchfellatmung (yogische Atmung)
- Ujjayi
- Bhastrika
- Kapalbhati
- Nadi - Sodhana
- Bhramari
- Surya - Bhedi und Chandra - Bhedi
- Sheetali und Sheetkari -Sitzhaltungen für die Pranayama Sadhana
- Einfache Haltung
- Halber Lotussitz
- Swastikasana
- Siddha yoni asana
Mudra (Yogagesten):
Die Praxis der Mudra-Handgesten ist ein alter Bestandteil des Yoga. Das Ausführen von Gesten beeinflusst den Energiefluss des Körpers und kann die spirituellen und mentalen Eigenschaften eines Menschen verändern.
- Jnana mudra
- Chin mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Shambhavi mudra
- Nasikagra
- Khechari
Bandhas (Energieverschlüsse):
Die Praxis der Bandhas erweitert die Lungenkapazität und die Atemfähigkeit während des Yoga. Sie stärkt außerdem den gesamten Körper von innen heraus.
- Vorbereitung
- Uddiyana
- Jalandhar
- Unterricht in Mula und Maha Bandha
- Unterricht
- Fragen
Meditation (Dhyana):
Meditation ist eine systematische Praxis, die körperliche, geistige und emotionale Ruhe fördert, mit dem Ziel, Samadhi (Selbstverwirklichung) zu erreichen.
- Einführung in die Meditation
- Achtsamkeitsmeditation auf den Atem
- Om- / Mantra-Meditation
- Trataka
- Dynamische Meditation
- Tipps zur Entwicklung der Konzentration
- Praxis der Stille
- Ajapa japa
- Antar mouna
- Yoga Nidra (psychischer Schlaf)
- Grundlegende Entspannung
- Spannungsentspannung
- Ganzkörperentspannung
Yogareinigung (Shatkarma)
Yogische Reinigungsübungen sind wichtig, um zu lernen, wie Sie Ihren Atem einbeziehen und während der körperlichen Aspekte des Yoga richtig meditieren. Außerdem beseitigen sie Blockaden in den Energiekanälen.
- Jalaneti Satkarma (Nasenreinigung mit Salzwasser)
- Gummi-Neti (Nasenreinigung mit einem Gummifaden)
- Agnisar Kriya
Anatomie und Physiologie (Sharir Vijnan):
Ein richtiges Verständnis des physischen Körpers hilft, Verletzungen vor, während und nach der Praxis zu vermeiden. Es gibt zwei Arten der Yoga-Anatomie: physisch und spirituell. Das Verständnis beider Arten ist notwendig.
- Verdauungssystem
- Atmungssystem
- Kreislaufsystem
- Nervensystem
- Endokrines System
- Organe
- Körpersysteme
- Nadis
- Chakren
- Muskelsystem
- Skelettsystem
- Muskel funktionen entsprechend den Gelenkbewegungen
- Anatomie der Atmung
- Umkehrhaltungen
- Savasana
Yogaphilosophie (Yoga Darshana):
Yogaphilosophie ist die Grundlage unserer Yogapraxis und der Schlüssel zum Erlangen yogischer Stärke. Durch den Weg der Vedanta-Philosophie werden Sie eine solide und ganzheitliche Yogapraxis aufbauen.
Patanjali Yoga Sutras:
- Einführung in die Himalaya-Tradition des Yoga
- Einführung in die verschiedenen indischen Philosophien
- Geschichte des Yoga
- Yoga Sutra des Patanjali
- Arten des Yoga
- Acht Glieder des Yoga
- Yamas und Niyamas (Ethik des Yoga)
- Philosophie der Asana
- Konzentration und ihre Kraft
- Vier Aspekte des Geistes
- Wie man den Geist kontrolliert
- Samadhi und das Ziel des Yoga
- Einführung in die Bhagavad Gita
- Chakren
- Kundalini
- Wissenschaft des Karma
- Indische Kultur und Spiritualität
Unterrichtspraxis (Adhyapanam):
Die Schüler üben abwechselnd ihre Unterrichtsfähigkeiten, indem sie vor ihren Mitschülern und Lehrern auftreten.
- Demonstration
- Ausrichtung
- Anweisungen
Unterrichtsmethodik
Ein Yogalehrer sollte die praktischen Anwendungen der Kursplanung und -vorbereitung effizient umsetzen können. Bei Adi Yogpeeth lernen die Schüler, wie sie eine positive und friedliche Unterrichtsumgebung für eine angenehme und transformative Erfahrung schaffen.
- Positive und bewusste Kommunikation
- Freundschaft und Vertrauen
- Zeitmanagement
- Eigenschaften eines Lehrers
- Grundsätze des Demonstrierens, Beobachtens, Unterstützens, Korrigierens
- Einsatz der Stimme im Unterricht
- Mentale und emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
- Kursvorbereitung
- Schritt-für-Schritt-Planung des Unterrichtsaufbaus
Bewertungen Basieren auf:
- Schüler üben abwechselnd ihre Unterrichtsfähigkeiten, indem sie vor ihren Mitschülern und Lehrern auftreten
- Schriftlicher Test
- Mündlicher Test
- Anwesenheit
- Leistung
- Verhalten
Tagesablauf
- 05:00 Morgenglocke
- 06:00 Pranayama & Shatkarma
- 07:45 Hatha Yoga Asana
- 09:15 Frühstück
- 10:15 Ayurveda
- 11:15 Yogaphilosophie
- 12:15 Yoga-Anatomie
- 13:20 Mittagessen
- 16:30 Ashtanga & Vinyasa Yoga Asana
- 18:15 Meditation & Mantra-Singen
- 19:15 Abendessen
- 21:00 Licht aus
Ausflüge (inklusive)
- Ausflug zum Kunja-Puri-Tempel: Der Tempel der Shakti (der weiblichen Energie) für exklusive Meditation mit einem herausragenden Blick auf den Himalaya.
- Ausflug zur Vasistha-Höhle: Eine alte Höhle am Ufer des Ganges, in der der Weise Vasistha viele Jahre lang meditierte.
- Ausflug zu den Ghats am Ufer des Ganges für eine erstklassige Ganga-Aarti-Zeremonie.
Bitte beachten Sie, dass die Ausflugsangebote variieren können und in der Regel 2 bis 3 Ausflüge umfassen, abhängig von der Anzahl der Sonntage während der Ausbildungsdauer. Bitte beachten Sie außerdem, dass diese Ausflüge von den Wetterbedingungen und der Verfügbarkeit abhängig sind.
Lehrer
Dr. Hemlata Saklani Bahuguna
Dr. Hemlata Saklani Bahuguna was born in 1985 in New Tehri. She has attended the Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research (CIMSR) in Dehradun, where she is graduated as a Bachelor of Physiotherapy. During graduation, she started working in the field of the effect of physiotherapy on rib-fracture and spinal-cord injuries as she has done research and projects in the same field. She is an expert in the field of yoga anatomy and physio-yoga therapy.
Yogi Kannan Ji
Seeking the self has put Kannan Ji in places to learn alternative medical systems like homeopathy, acupuncture, marma therapy, and (naturopathy as a passion). Rooted in South Indian tradition, he has an 8-year journey in practicing and teaching Ayurveda Varma / Marma Therapy gathered from traditional practitioners of Tamil Nadu and Kerala. Classes on Anatomy and Physiology are approached in such a way that, it combine modern anatomy with yogic and ayurvedic principles to explore the inexpensive, independent health and joyous life.
Ganesh Negi
Ganesh Ji was born and bought up in the World's Yoga Capital Rishikesh, Ganesh started his yoga journey in 2013, he completed his graduation degree in science in Rishikesh and completed a Master's degree in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University Haridwar. He has completed his 200 and 300-hour yoga teacher training program with a reputable institute, and he is an experienced and registered yoga teacher with yoga alliance USA. He also started learning and practicing yoga under some of the most influential and well-known yoga teachers in Rishikesh.
Lage
Lernen Sie Yoga in der Yogahauptstadt der Welt, Rishikesh, von traditionellen Himalaya-Yogalehrern von den absoluten Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Stufen, auf traditionelle Weise bei Adi Yogpeeth, das in Tapovan, Laxman Jhula in Rishikesh gelegen ist, im nordindischen Bundesstaat Uttarakhand, in den Ausläufern des Himalayas, am Fluss Ganges. Der Fluss gilt als heilig, und die Stadt ist als Yogahauptstadt der Welt bekannt.
Die Umgebung von Adi Yogpeeth ist sehr ruhig und friedlich und gleichzeitig sehr energiegeladen durch die fließende Energie des Flusses Ganga. Außerdem ist Rishikesh ein magischer und heiliger Ort, der seit vielen Jahren Menschen aus der ganzen Welt auf besondere Weise anzieht. %Die Schule befindet sich in Gehweite zum Fluss Ganga. Sie ist umgeben von den ruhigen grünen Bergen, die die innere Seele heilen, und der Ganga fließt in Gehweite.
Die Schule ist weit entfernt vom Trubel, aber nah genug, um alles zu erreichen, was Sie benötigen. Überall in Rishikesh finden Sie lokale Märkte, einzigartige Geschäfte und atemberaubende Ausblicke auf den heiligen Fluss und die Natur.
Verpflegung
Adi Yogpeeth betrachtet Nahrung als Medizin. Ausschließlich frische, saisonale Kräuter und Gemüse vom lokalen Markt verwendend, wird täglich ein Menü wunderbar nahrhafter vegetarischer Speisen angeboten. Nahrung, die nicht nur die Heilung des Körpers unterstützt, sondern auch den Reinigungsprozess während Ihres Aufenthalts fördert. Zusätzlich zu gesunden, nährenden und köstlichen vegetarischen Mahlzeiten stellt die Schule unbegrenzt gefiltertes Mineralwasser aus dem eigenen Brunnen zur Verfügung; natürlich gekühlt und aus traditionellen irdenen Wasserbehältern serviert. Adi Yogpeeth bietet außerdem eine unbegrenzte Versorgung mit entgiftenden Kräutertees, hergestellt aus selbst angebauten Kräutern wie Tulsi-Basilikum, Zitronengras und Ingwer. Dieser wunderbar erfrischende Tee ist den ganzen Tag über verfügbar und ein hervorragendes Detox-Getränk für den Körper. Er hält Sie gut hydriert und ist darauf ausgelegt, den Verdauungsprozess zu unterstützen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Biologisch
- Rohkost
- Naturheilkundlich
- Frutarier
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
In Rishikesh gibt es einige erstaunliche Aktivitäten. Diese Aktivitäten sind nicht im Paket enthalten, können jedoch auf Anfrage organisiert werden.
- Teilnahme an der Ganga Aarti
- Ayurvedische Massagen und Therapien
- Bungee-Jumping
- Camping und Lagerfeuer
- Klippenspringen
- Erleben der traditionellen indischen Kultur
- Flying Fox
- Kajakfahren
- Mountainbiking
- Parasailing und Paragliding
- Abseilen und Klettern
- Wildwasser-Rafting – die beliebteste Aktivität in Rishikesh
- Trekking
Was ist im Preis inbegriffen?
- Alle vegetarischen Bio-Mahlzeiten, Detox-Tee und Säfte während des gesamten Kurses
- 24 Nächte in einer komfortablen Unterkunft
- Abschlusszertifikat zur Registrierung bei der Yoga Alliance
- Vollständige Kursmaterialien wie Bücher, Handbücher, Girlande und ein Schul-T-Shirt
- Zusätzliche kostenlose Sitzungen zu Ayurveda, Klangheilung und Kirtan (vorbehaltlich der Verfügbarkeit).
- Wöchentliche Ausflüge zu lebhaften Orten in der Umgebung
- Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Klimaanlage
- Heizung
- Abholservice vom Flughafen Delhi
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 75 pro Person
Indira Gandhi International Airport
200 km von Ihrem Ziel entfernt
Ankunft per Flugzeug
Fliegen Sie zum Flughafen Dehradun Jolly Grant (DED) in Indien. Die Anreise per Flugzeug vom Flughafen Delhi zum Flughafen Dehradun ist die sicherste und bequemste Transportmöglichkeit und dauert etwa 1 Stunde. Die meisten Studierenden wählen diese Option, und die Kosten liegen zwischen 50 und 60 USD. Am Flughafen Dehradun wird der Fahrer der Schule mit einem Namensschild auf Sie warten, um Sie abzuholen und zur Schule zu bringen.
Ankunft per Taxi
Die Fahrt vom Flughafen Delhi nach Rishikesh mit dem Auto dauert 6–7 Stunden. Ein Taxi vom Flughafen Delhi nach Rishikesh kann ebenfalls über die Schule für 75 USD organisiert werden. Am Flughafen Delhi wird der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild auf Sie warten und Sie zur Schule bringen.
Ankunft per Zug
Die Anreise mit dem Zug (vom Bahnhof Delhi zum Bahnhof Haridwar) ist ebenfalls geeignet und die Fahrkosten liegen zwischen 20 und 25 USD, bei einer Fahrzeit von 4–5 Stunden. Am Bahnhof Haridwar wird der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild auf Sie warten, um Sie abzuholen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.