25 Tage 200-Stunden Traditionelle Kundalini Kriya Mit Meditation Yogalehrer-Ausbildung In Rishikesh, Indien
Kundalini Yoga Lehrer-Ausbildung Indien
Dieses Listing hat eines der 10 beliebtesten Angebote verfügbar in Asien & Ozeanien
Nehmen Sie an der Adi Yogpeeth teil für ein 200-Stunden traditionelles Kundalini-Erweckungs-Yogalehrer-Programm in Rishikesh, Indien! Kundalini ist der Begriff für „eine spirituelle Energie oder Lebensenergie, die sich an der Basis der Wirbelsäule befindet“ und wird als zusammengerollte Schlange konzeptualisiert. Die Praxis des Kundalini-Yoga soll die schlafende Kundalini-Shakti aus ihrer zusammengerollten Basis durch die sechs Chakren erwecken und das siebte Chakra, das Kronenchakra, durchdringen. Diese Energie soll entlang der Ida (links), Pingala (rechts) und der zentralen, sogenannten Sushumna-Nadi – den Hauptkanälen der Prana-Energie im Körper – fließen. Durch dieses kraftvolle Kundalini-Yoga wird die Energie Schritt für Schritt durch die Sushumna nach oben zum Kopf geführt. Durch unser kraftvolles Kundalini-Yoga trainieren wir den Geist der Teilnehmenden, über die Gedanken hinauszugehen, sodass Sie in den Bereich des transzendentalen Zustands eintreten.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Ayurveda-, Klangheilungs- und Kirtan-Sitzungen
- Berechtigt, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance zu registrieren
- 1 Besichtigungsausflug im Himalaya
- 24 Nächte Unterkunft
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten, Tee und Detox-Saft
- Taxiabholung vom Flughafen Dehradun (DED)
- Vollständiges Kurs-Kit
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
22 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Autovermietung
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Laptop Verleih
- Wäscherei
- Gemeinschaftsraum
- Tourenplanung
Die Umgebung und Unterkünfte von Adi Yogpeeth gehören zu den besten und saubersten Räumen im gesamten Rishikesh. Ob Sie sich im Urlaub befinden oder einen Yogakurs besuchen, Annehmlichkeiten erleichtern das Leben ein wenig, wenn man fern von zu Hause ist. Je nach Art der Reise sind bestimmte Annehmlichkeiten wichtiger als andere.
Es werden zwei Arten von Unterkünften angeboten: private Zimmer und geteilte Zweibettzimmer, und die Studierenden können je nach ihren Präferenzen wählen. Im Zimmer werden saubere Bettlaken, Decken und Kissen bereitgestellt. Einige Zimmer sind mit Klimaanlage ausgestattet und verfügen über ein eigenes Badezimmer mit Kalt- und Warmwasser rund um die Uhr. Der gesamte Campus der Schule verfügt über unbegrenztes High-Bandwidth-WLAN.
Programm
Zertifizierungen
Studierende, die ihre 200-stündige Kundalini-Yogalehrerausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT) registrieren zu lassen.
Für Wen
- Für diejenigen, die die Fähigkeit entwickeln möchten, auf dem Weg des Kundalini-Yoga-Kriyas, der Yogaphilosophie und der Meditation zu unterrichten.
- Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Yogapraktizierende.
- Für diejenigen, die das verborgene Energiepotenzial erwecken möchten.
- Für diejenigen, die nach Abschluss des Kurses ein 200-stündiges Kundalini-Zertifikat von Yoga Alliance anstreben.
- Für diejenigen, die die Ethik einer Yogalehrerin oder eines Yogalehrers lernen möchten.
- Für diejenigen, die emotionale Ausgeglichenheit lernen möchten.
Was Sie Lernen Werden
- Kundalini-Praktiken (um die verborgene Energie zu erwecken).
- Yoga-Asanas (für körperliche Gesundheit und Flexibilität).
- Pranayama (für Energie, Ausgeglichenheit und richtige Atmung).
- Meditation (um den Geist zu beruhigen und zu entspannen, damit Sie in Ihrem Leben Ruhe und Stabilität erreichen).
- Bandhas (um die verborgene Energie zu erwecken und die Energie in die richtige Richtung zu lenken).
- Mudras (yogische Gesten, die Ihnen helfen, Ihre Energie zu bewahren, damit Sie sich stets glücklich fühlen können).
- Philosophie (Sie können Ihr Leben und die Funktion der Kundalini Shakti besser verstehen).
- Shatkarma (entgiftende Reinigungsübungen helfen Ihnen, sich leichter und offener zu fühlen, um die Energie zu erwecken).
- Es wird eine Praxis der Mauna (Schweigeübung) geben, um die subtilen Aspekte der Existenz zu verstehen
- Für diejenigen, die daran interessiert sind, Kundalini-Meditation und Kundalini-Praktiken zu unterrichten.
Umfassender Kursüberblick
Yoga-Asanas zur Stimulierung von Drüsen, Organen oder des Körperbewusstseins und zur Beruhigung des Geistes für die Meditation:
- Bhujangasana (Kobrahaltung - um das Herzchakra zu erwecken)
- Prarthanasana (Gebetshaltung - für Ehrfurcht)
- Padahastasana (Stehende Vorbeuge - um das Muladhar-Chakra zu erwecken)
- Tadasana (Baumhaltung - zur Nährung unserer spirituellen Sehnsucht)
- Trikonasana (Dreieckshaltung)
- Sahaja Agnisar Dhauti (inneres Feuer erwecken - im Manipura-Chakra)
- Vajrasana (Donnerkeilhaltung - zur Reinigung des Vajra-Nadi, um den Aufstieg der sexuellen Energie zu den oberen Chakren zu fördern)
- Shalabhasana (Heuschreckenhaltung - erhöht die Blutzufuhr zum Kreuzbein und unteren Rücken)
- Dhanurasana (Bogenhaltung - beseitigt Verstopfung und verbessert die Verdauung)
- Ardha Matsyendrasana (Halber Drehsitz)
- Uddiyana Bandha (nach oben ziehendes Verschlussband)
- Paschimottanasana (Sitzende Vorbeuge)
- Janushirshasana (Kopf-zum-Knie-Haltung - beseitigt Trägheit und Schwäche)
- Ushtrasana (Kamelhaltung - erweckt das Manipura-Chakra)
- Naukasana (Bootshaltung - lindert Angst und Nervosität)
- Supta Vajrasana (liegende Donnerkeilhaltung - leitet die sexuelle Energie durch das Vajra-Nadi in Richtung Gehirn)
- Garudasana (Adlerhaltung - verbessert Gleichgewicht und Koordination)
- Nauli Kriya (Nabelreinigung - gleicht die drei Körpersäfte Kapha-Vata-Pitta aus)
- Ardha Shirshasana (Halber Kopfstand - verjüngt die Gehirnzellen)
- Shashankasana (Hasenhaltung - löst Stress, Arroganz, Selbstsucht und Wut)
- Pavanamuktasana (massiert die inneren Organe und entstaut Leber und Sexualorgane)
Asthi Granthi Kriya, um Stress, Arroganz, Selbstsucht und Wut zu lösen:
- Aufwärmübungen
- Fuß- und Sprunggelenksübungen
- Kniebewegung
- Hüftbewegung und Rotation
- Beinwiege
- Seitbeugen
- Armbewegungen
- Armkreisen
- Ellenbogenbewegung
- Handgelenks- und Handbewegung
- Nackenübungen
- Übungen für Kinn, Kiefer, Mund, Zunge, Augen und Kopf
- Surya Namaskar (Sonnengruß)
Prana Kriya, die zu einer vollständigen Entfaltung führt:
- Kapal Bhati - zur Erweckung des Dritten Auges und zur emotionalen Reinigung
- Bhastrika - zur Erweckung des Feuerzentrums und zur emotionalen Stabilität
- Bhramari - zur Umwandlung der Gehirnwellen und Reinigung des Ajna- und Sahasrar-Chakras
- Nadi Shodhanam - zum Ausgleich beider Gehirnhälften und zur Aktivierung von Sushumna
Kriya-Yoga-Praxis zur Aktivierung der Kundalini:
- Regeln und Vorbereitung
- Haltungen
- Chakra-Sadhana
- Praktiken zur Erweckung des Ajna-Chakras
- Praktiken zur Erweckung des Mooladhar-Chakras
- Praktiken zur Erweckung des Swadhisthan-Chakras
- Praktiken zur Erweckung des Manipura-Chakras
- Praktiken zur Erweckung des Anahata-Chakras
- Praktiken zur Erweckung des Vishuddhi-Chakras
- Praktiken zur Erweckung von Bindu
- Praktiken zur Chakra-Wahrnehmung
Kundalini-Rituale:
- 1008 Opfergaben an Shiva und Shakti
- Besuch eines Devi-Tempels zur Verehrung
- Tägliches Chanten und Arati
- Bhajan-Kirtan zur Kundalini-Erweckung
Kundalini Shakti Bandha:
- Moola Shakti Bandha (Wurzel-Energieverschluss)
- Uddiyana Shakti Bandha (Bauch-Energieverschluss)
- Jalandhar Shakti Bandha (Hals-Energieverschluss)
- Maha Shakti Bandha (großer Energieverschluss)
Kundalini-Geste, die den Energiefluss und die Reflexe zum Gehirn verschließt und lenkt:
- Hast Mudra
- Mana Mudra
- Kaya Mudra
- Adhara Mudra
- Bandha Mudra
- Yoga Nidra:
- Yoga Nidra zur Erweckung des feinstofflichen Körpers
- 31-Punkte-Blaustern-Yoga-Nidra
- Ausrichtung und Korrektur
- Asana-Flow-Yoga
- Mantra-Intonation (Chanten)
- Meditation:
- Richtiges Sitzen
- Richtiges Atmen
- Chakra-Atemmeditation
- Mantra-Meditation
- Reinigungsübungen:
- Jala Neti
- Kunjal Kriya
- Tägliche Entgiftung
- Kapalbhati
- Tratak
- Shatkarma, Kundalini-Yoga-Philosophie:
- Einführung in Kundalini-Yoga
- Definition des Chakras
- Verständnis des Chakras
- Mooladhara-Chakra
- Swadhisthan-Chakra
- Manipura-Chakra
- Anahata-Chakra
- Vishuddhi-Chakra
- Aagya-Chakra
- Sahasrar-Chakra
- Prozess der Kundalini-Erweckung
- Mantra Shaktipata
Kundalini-Anatomie:
- Nadis / Energiekanal
- Chakras
- Panchakosha (5 Hüllen)
- Atmungssystem
- Nervensystem
- Tridosha
- Dhatus
- Vayu
Kundalini-Atemübung:
- Kapal Bhati - zur Erweckung des Dritten Auges und zur emotionalen Reinigung
- Bhastrika - zur Erweckung des Feuerzentrums und zur emotionalen Stabilität
- Bhramari - zur Umwandlung der Gehirnwellen und zur Reinigung des Ajna- und Sahasrar-Chakras
- Nadi Shodhanam - zum Ausgleich beider Gehirnhälften und zur Aktivierung von Sushumna.
- Bewertungen:
- Anwesenheit
- Verhalten
- Schriftliche Prüfung
- Praktische Prüfung
- Tagesablauf
- 05:00 Morgenglocke
- 06:00 Hatha-Yoga-Asanas
- 07:45 Pranayama & Shatkarma
- 09:00 Frühstück
- 10:00 Kundalini-Kriya
- 12:00 Indische Yogaphilosophie
- 13:15 Mittagessen
- 15:00 Selbststudium oder Ruhezeit
- 16:00 Yoga-Anatomie
- 18:00 Meditation und Mantra-Chanten
- 19:30 Abendessen
- 21:00 Licht aus
Ausflüge (inklusive)
- Himalaya-Besichtigungstour
- Ritual der Verehrung des Ganges (Flusses Ganges)
- Besuch von Höhlen und spirituellen Tempeln
- Wasserfall-Wanderung
- Wildwasser-Rafting
Bitte beachten Sie, dass Ausflüge von Verfügbarkeit und Wetterbedingungen abhängig sind. Adi Yogpeeth übernimmt insgesamt maximal 3 Ausflüge.
Lehrer
Pandit Mandeep Ji
Mandeep Bhatt Ji has been an ardent student of Vedic Study for the last 20 years and has been teaching mantra chanting and meditation during yoga programs at Adi Yogpeeth Rishikesh India.
Dr. Hemlata Saklani Bahuguna
Dr. Hemlata Saklani Bahuguna was born in 1985 in New Tehri. She has attended the Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research (CIMSR) in Dehradun, where she is graduated as a Bachelor of Physiotherapy. During graduation, she started working in the field of the effect of physiotherapy on rib-fracture and spinal-cord injuries as she has done research and projects in the same field. She is an expert in the field of yoga anatomy and physio-yoga therapy.
Yogi Kannan Ji
Seeking the self has put Kannan Ji in places to learn alternative medical systems like homeopathy, acupuncture, marma therapy, and (naturopathy as a passion). Rooted in South Indian tradition, he has an 8-year journey in practicing and teaching Ayurveda Varma / Marma Therapy gathered from traditional practitioners of Tamil Nadu and Kerala. Classes on Anatomy and Physiology are approached in such a way that, it combine modern anatomy with yogic and ayurvedic principles to explore the inexpensive, independent health and joyous life.
Ganesh Negi
Ganesh Ji was born and bought up in the World's Yoga Capital Rishikesh, Ganesh started his yoga journey in 2013, he completed his graduation degree in science in Rishikesh and completed a Master's degree in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University Haridwar. He has completed his 200 and 300-hour yoga teacher training program with a reputable institute, and he is an experienced and registered yoga teacher with yoga alliance USA. He also started learning and practicing yoga under some of the most influential and well-known yoga teachers in Rishikesh.
Lage
Lernen Sie Yoga in der Yoga-Hauptstadt der Welt, Rishikesh, bei traditionellen Himalaya-Yogalehrern – von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Praktiken, auf traditionelle Weise – bei Adi Yogpeeth, das sich in Tapovan, Laxman Jhula, in Rishikesh befindet, im nordindischen Bundesstaat Uttarakhand, in den Ausläufern des Himalayas, am Ufer des Flusses Ganges. Der Fluss gilt als heilig, und die Stadt ist weltweit als Yoga-Hauptstadt bekannt.
Die Umgebung von Adi Yogpeeth ist sehr ruhig und friedlich. Zudem ist Rishikesh ein magischer und heiliger Ort, der seit vielen Jahren Menschen aus der ganzen Welt auf besondere Weise anzieht.
Die Schule befindet sich in fußläufiger Entfernung zum Fluss Ganga. Sie ist umgeben von den ruhigen grünen Bergen, die die innere Seele heilen, und der Ganges fließt nur etwa 1 Kilometer entfernt.
Die Schule liegt fernab vom Trubel, aber dennoch nah genug, um alles Notwendige zu erreichen. Überall in Rishikesh finden Sie lokale Märkte, einzigartige Geschäfte und atemberaubende Ausblicke auf den heiligen Fluss und die Natur.
Verpflegung
Adi Yogpeeth betrachtet Nahrung als Medizin. Unter Verwendung ausschließlich frischer, saisonaler Kräuter und Gemüse vom lokalen Markt bieten sie täglich ein Menü mit wunderbar nährender vegetarischer Kost an. Nahrung, die nicht nur die Heilung des Körpers unterstützt, sondern auch den Reinigungsprozess während Ihres Aufenthalts fördert. Zusätzlich zu gesunden, seelenvollen und schmackhaften vegetarischen Mahlzeiten stellen sie unbegrenzt gefiltertes Mineralwasser aus ihrem eigenen Brunnen zur Verfügung, das natürlich gekühlt und aus traditionellen Tongefäßen serviert wird. Adi Yogpeeth bietet außerdem einen unbegrenzten Vorrat an entgiftenden Kräutertees aus selbst angebauten Kräutern wie Tulsi, Basilikum, Zitronengras und Ingwer. Dieser wunderbar erfrischende Tee ist den ganzen Tag über erhältlich und ein hervorragendes Entgiftungsgetränk für den Körper. Er hält Sie gut hydriert und ist darauf ausgelegt, den Verdauungsprozess zu unterstützen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Exklusive Geschenke
Adi Yogpeeth hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
1 kostenloser Übernachtungstag
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
In Rishikesh gibt es einige erstaunliche Aktivitäten. Diese Aktivitäten sind nicht im Paket enthalten, können jedoch auf Anfrage organisiert werden:
- Nehmen Sie an der Ganga Aarti teil
- Ayurvedische Massagen und Therapien
- Bungee-Jumping
- Camping und Lagerfeuer
- Klippenspringen
- Erleben Sie die traditionelle indische Kultur
- Flying Fox (Seilrutsche)
- Kajakfahren
- Mountainbiking
- Parasailing und Paragliding
- Abseilen und Klettern
- Wildwasser-Rafting – die beliebteste Aktivität in Rishikesh
- Trekking
Was ist im Preis inbegriffen?
- 24 Nächte komfortable Unterkunft
- Täglich 3-mal nahrhafte vegetarische yogische Mahlzeiten, Kräutertee und Entgiftungssäfte,
- Vollständiges Yoga-Set: Schulhandbuch, Yogabücher, Notizbuch, Neti-Kännchen, Girlande, Schul-T-Shirt und Yogatasche
- Berechtigung zur Registrierung bei Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- 1 Besichtigungsausflug im Himalaya
- 1 Einführungskurs in Ayurveda und Yogatherapie (je nach Verfügbarkeit)
- Kostenlose Klangheilung und Kirtan-Sitzung (je nach Verfügbarkeit)
- Kostenloser Abholservice vom Flughafen Dehradun (DED)
Inklusive exklusiver Geschenke
1 kostenloser Übernachtungstag
Bitte aktualisieren Sie im Voraus, um diese 1 kostenlose Übernachtung zu erhalten.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Klimaanlage
- Heizung
- Flugpreis
- Abholservice vom Flughafen Delhi
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 75 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Fliegen Sie zum Flughafen Dehradun Jolly Grant (DED) in Indien. Die Reise mit dem Flugzeug vom Flughafen Delhi zum Flughafen Dehradun ist die sicherste und bequemste Transportmöglichkeit und dauert etwa eine Stunde. Die meisten Studierenden wählen diese Option, und die Kosten liegen zwischen 60 und 80 USD. Am Flughafen Dehradun wird der Fahrer der Schule mit einem Namensschild auf Sie warten, um Sie abzuholen und zur Schule zu bringen.
Anreise mit dem Taxi
Die Fahrt vom Flughafen Delhi nach Rishikesh mit dem Auto dauert etwa 6–7 Stunden. Ein Taxi vom Flughafen Delhi nach Rishikesh kann ebenfalls über die Schule für 75 USD organisiert werden. Am Flughafen Delhi wird der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild auf Sie warten und Sie zur Schule bringen.
Anreise mit dem Zug
Die Reise mit dem Zug (vom Bahnhof Delhi nach Haridwar) ist ebenfalls geeignet, und der Fahrpreis liegt zwischen 20 und 25 USD, bei einer Fahrzeit von 4–5 Stunden. Am Bahnhof Haridwar wird der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild auf Sie warten, um Sie abzuholen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.