28 Tage 300-Stunden Fortgeschrittene Traditionelle Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Fortgeschrittene Kundalini Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh
Kundalini Yoga ist eine Alte Praxis, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Sie konzentriert sich auf das Erwachen der Kundalini-Energie, die als Quelle allen Lebens gilt. Durch die Praxis von Kundalini Yoga kann man körperliche und geistige Vorteile erfahren, wie erhöhte Energie, verbesserte Konzentration und ein größeres Wohlbefinden. Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, einschließlich Themen wie Chakra-Arbeit, Meditationstechniken, Atemübungen und mehr. Durch diesen Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Kundalini-Energie erwecken und Kundalini Yoga sicher und effektiv praktizieren können.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Fortgeschrittene Kundalini Kriyas und Techniken
- Spezifische traditionelle Hatha-Yoga-Asana-Klassen
- Eine Kirtan- und Klangheilungssitzung
- Fortgeschrittene Kundalini-Pranayama- und Shatkarma-Praktiken
- Kundalini-Meditationssitzungen und Kundalini-Mantra-Singen
- 3 Mal reine vegetarische yogische Mahlzeiten, Detox-Tee und Saft
- Abholservice vom Flughafen Dehradun
- 27 Übernachtungen Unterkunft
Level
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
27 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Autovermietung
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Laptop Verleih
- Wäscherei
- Gemeinschaftsraum
- Tourenplanung
Adi Yogpeeth bietet eine Saubere, Friedliche und Gut Gepflegte Umgebung, die einen Komfortablen Raum sowohl für Yoga-Studierende als auch für Retreat-Gäste in Rishikesh schafft. Ob Sie an einem Yogakurs teilnehmen oder persönliche Zeit verbringen, die Umgebung ist darauf ausgelegt, Ruhe, Konzentration und Inneres Gleichgewicht zu fördern.
Sie bieten Dreibett-, Doppelbett-, Einzel- und Zimmer für Paare an, sodass Studierende die Unterkunft nach Komfort und Vorlieben wählen können. Alle Zimmer sind einfach und sauber gehalten, mit Frischen Bettlaken, Decken und Kissen. Einige Zimmer sind mit Klimaanlage ausgestattet, während andere einen traditionelleren, nicht klimatisierten Ashram-Stil haben.
Jedes Zimmer verfügt über ein Eigenes Badezimmer mit 24-Stunden Warm- und Kaltwasser. Der Campus bietet außerdem Hochgeschwindigkeits-Wi-Fi für den Wesentlichen Gebrauch. Umgeben von Grünen Himalaya-Hügeln und in Gehweite zum Heiligen Ganges gelegen, bietet Adi Yogpeeth eine Ruhige und Unterstützende Umgebung für Yoga-Praxis und Spirituelles Leben.
Programm
Bei Adi Yogpeeth wurde eine 300-stündige Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien, entwickelt, um Ihnen einen Einblick in Kundalini Yoga zu geben und Sie zum Kundalini Yogalehrer auszubilden.
Diese 300-stündige Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh wurde gemäß den Richtlinien der höchsten zertifizierten Stellen konzipiert und bietet Ihnen ein tiefgehendes Verständnis der Konzepte des Kundalini Yoga mit seiner Philosophie, den Grundlagen, Praktiken und detaillierten yogischen Handlungen.
Diese 300-stündige Kundalini Yogalehrer Ausbildung ist die beste Wahl für angehende Yogalehrer und kann von allen absolviert werden, die über ein grundlegendes Verständnis von Kundalini Yoga und Asanas verfügen.
Thema
1. Kriyas und Meditation
Als grundlegender Aspekt des Erwachens der Kundalini umfasst Adi Yogpeeth verschiedene Kriyas und Meditationen für das einfache Erlernen von Kundalini.
2. Kundalini Philosophie
Ein detaillierter Überblick über die Kundalini Philosophie und die Auswirkungen von Nahrung und Ernährung zusammen mit Praktiken eines sattwischen Lebensstils.
3. Praktisches Kundalini Yoga
Eine angeleitete Praxiseinheit mit herausragenden Meistern des Kundalini Yoga.
4. Yoga Anatomie und Physiologie
Analyse verschiedener Asanas und Meditationspraktiken mit ihren Auswirkungen auf den menschlichen Körper.
5. Verbindung mit Meistern
Ein Prozess zur Schaffung einer ewigen Verbindung zwischen dem Meister und den Schülern für einen reibungslosen Fluss von Wissen und Weisheit.
6. Bewusste Kommunikation
Ein höheres Maß an Herangehensweise an die Kommunikation mit dem Äther mit einem höchsten Maß an Bewusstsein.
7. Geistkontrolle und Meditation
Ein höheres Maß an Kontrolle über Gedanken und Geist mithilfe der Kraft der Meditation. Diese 300-stündige Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Indien wurde konzipiert, um Ihnen ein höheres Maß an Bewusstsein mit einem tieferen Verständnis des Konzepts des Kundalini Yoga zu vermitteln.
Nach erfolgreichem Abschluss haben einige der Schüler einen Zustand der Trance und eine vollständige Transformation beobachtet.
Vollständige Kursübersicht:
Spirituelle Mantras-
- Aum Namah Shivaya Mantra
- Aum Sarveshaam Svastir-Bhavatu Mantra
- Aum Sarve Bhavantu Sukhinah Mantra
- Gayatri Mantra
- Aum Brahmarpanam Mantra
- Aum Saha Navavatu Mantra
- Maha Mrityunjaya Mantra
- Asato Mam Sadgamaya Mantra
- Aum Purnamadah Purnamidam
- Patanjali Sloka
Kundalini Yoga Asana
- Ausrichtung, Hilfestellung und Korrektur
- Surya namaskar (Sonnengruß)
- Chandra namaskar (Mondgruß)
- Padahastasana
- Tadasana
- Triyak Tadasana
- Garudasana
- UtthithaHastha Padanghusthasana
- Kukkutasana
- UpavishthaKonasana
- JanuSirshasna
- SuptaHastha Padanghusthasana
- Marjari Asana
- Vyaghrasana
- Balasana
- SuptaVajrasana
- Bhujangasana
- Paschimottanasana
- Simhagarj anasana
- Ashwa Sanchalanasana
- Gomukhasana
- Ardha Matsyendrasana
- Vrkshasana
- Natvarasana
- Natrajasana
- Bhumi PadaMastakasana
- Prasarita Padottanasan
- Sirshasana
- Vajrasana
- Balasana
- Triyak Tadasana
- Trikonasana
- Ashtanga Namaskara
- Matsyasana
- GarbhaPindasana
- Chakrasana
- Ushtrasana
- SuptaVajrasana
- Samkonasana
- Pranamasana
- Sarpasana
- Simhagarjanasana
- Ushtrasana
- SuptaVajrasana
- Hasta Utthanasana
- Parvatasana
- Shalabhasana
- Dhanurasana
- Sarvangasana
Sat Karma
- Jal Neti
- Rubber Neti
- Agnisar Kriya
- Kapalbhati Kriya
- Trataka Kriya
- Kunjal Kriya
- Dhauti Kriya
- San Prachalan
Tantra Pranayama Kriya
- Einführung in Prana und Pranayama
- Individueller und universeller Pranakörper
- Natürliche Atmung
- Bauchatmung oder Zwerchfellatmung
- Thorakale/Brustatmung
- Schlüsselbeinatmung
- Yogische Atmung/vollständige Atmung
- Wechselatmung
- Kühlende Atmung
- Bhramari Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Kapalbhati
- Moorchha Pranayama
- Surya bheda Pranayama
- Chandra bheda Pranayama
Mudras: Gesten zum Erwecken der Kundalini
- Ursprung der Mudras
- Was ist ein Mudra
- Warum Hand-Mudras
- Vorteile der Mudra-Praxis
- Theorie der fünf Elemente
- Arten von Hand-Mudras
- Allgemeine Mudras
- Pranavayu Mudra (bei Sehschwäche und zur Stärkung des Selbstvertrauens)
- Mritsanjeevani Mudra (beugt Herzinfarkt und Depressionen vor)
- Samana Vaayu Mudra (reduziert die Bildung von Gasen und Säuren und heilt die Leber)
- Udana Vayu Mudra (verbessert die Sprachkraft und erzeugt Vitalität)
- Vyana Vayu Mudra (bei hohem Blutdruck, entspannt die mentalen Nerven)
- Therapeutische Mudras
- Vayu Mudra (leitet überschüssige Luft aus dem Magen ab)
- •*Agni Mudra (hilft beim Abbau von überschüssigem Fett)
- Prithivi Mudra (fördert die Durchblutung)
- Varun Mudra (lindert Dehydrierung und Mageninfektionen)
- Akash Mudra (aktiviert Kalzium und Phosphor, daher gut für die Knochen)
- Spirituelle Mudras
- Gyan Mudra (für angeborene Weisheit)
- Abhya Mudra (für Mut und Stärke)
- Dhyana Mudra (Konzentration und spirituelles Erwachen
Grundlegendes Sanskrit und Chakra Klang
- Vija Mantra der Chakren
- Lam
- Vam
- Ram
- Yam
- Ham
- Om
- Klang in verschiedenen Chakren
Kundalini Yoga Theorie und Praxis
- Was ist Kundalini und warum schläft Kundalini
- Verfahren zum Erwecken der Chakren und der Kundalini
- Risiko beim Erwecken der Kundalini
- Nahrung für das Erwecken der Kundalini
- Haltungen zum Erwecken der Chakren
- Chakra Sadhana
- Praktiken zum Erwecken des Muladhara (Wurzel-)Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Swadhisthana (Sakral-)Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Manipura (Solarplexus-)Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Anahata (Herz-)Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Vishuddha (Hals-)Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Ajna (Augen-)Chakras
- Praktiken für das Chakra Sahasrara (Kronen-)Chakra
- Einweihung
- Weibliche Energie
Yoga Anatomie mit Kundalini Ansatz
- Verdauungssystem
- Atmungssystem
- Kreislaufsystem
- Auswirkungen der Atmung auf das Atmungssystem
- Auswirkungen der Yogapraxis und von Nauli auf das Verdauungssystem
- Muskuläres und skelettales System mit fortgeschrittenen Haltungen
- Nadis – die Energiekanäle
- Prana und Nervensystem
- Kundalini Shakti
- Chakren
- Panchakosha
- Therapeutische Anwendungen von Yogahaltungen und wie Verletzungen in Yogahaltungen vermieden werden
Kundalini Yoga Philosophie
- Yoga-Philosophie und Verständnis der Wahrheit
- Patanjali Yoga Sutras
- Bhagavat Geeta
- Hatha Yoga Pradipika
Kundalini und Tantra Meditationen
- Grundlagen der Meditation
- Wie man in der Meditation sitzt
- Wie man in der Meditation atmet
- Wie man in der Meditation entspannt
- Wie man sich in der Meditation konzentriert
- Mantra-Meditation (verbessert Ängste)
- Achtsamkeitsmeditation auf den Atem (Verbesserung der Willenskraft)
- Hindernisse in der Meditation
- Om-Meditation (Energieschub)
- Meditation und Stressmanagement
- Trataka (Kerzenlichtmeditation) (verbessert Sehkraft und Mut)
- Dynamische Meditation (löst emotionale Blockaden)
- Kundalini Meditation (erweckt die schlafende Kundalini-Energie)
- Stille Meditation (für Erleuchtung und Frieden)
Bandha (Energieverschluss) zum Erwecken der Kundalini-
- Mula Bandha (für Stabilität und das Erwecken der Kundalini)
- Uddhiyana Bandha (Bauchverschluss zum Ausgleich der inneren Organe)
- Jalandhar Bandha (Kehlverschluss)
- Maha Bandha
- Was sind Energieblockaden
- Gründe für die Blockierung der Energie und Chakren
- Drei große Energieblockaden
Yoga Nidra
- Yoga Nidra-bewusster Schlaf
- Ganzkörperentspannung
- Spannungslösung
- Punkt-zu-Punkt Yoga Nidra
- Yoga Nidra zum Erwecken des feinstofflichen Körpers
Unterrichtspraxis
- Demonstration
- Ausrichtung
- Anweisungen
Unterrichtsmethodik
- Positive und bewusste Kommunikation
- Freundschaft und Vertrauen
- Zeitmanagement
- Qualität eines Lehrers
- Einsatz der Stimme im Unterricht
- Mentale und emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
- Unterrichtsvorbereitung
- Schritt-für-Schritt-Planung des Unterrichtsaufbaus
Bewertung
- Basierend auf mündlichem Test
- Verhalten
- Anwesenheit
- Leistung
Tagesplan
- 05:00 Morgenglocke
- 06:00 Hatha Yoga Asana
- 07:45 Pranayama & Shatkarma
- 09:00 Frühstück
- 10:00 Yoga Anatomie
- 11:00 Kundalini Kriyas und Techniken
- 12:10 Indische Yoga Philosophie
- 13:15 Mittagessen
- 16:15 Selbststudium/ Ayurveda (kostenpflichtig)
- 18:00 Meditation & Mantra-Singen
- 19:15 Abendessen
Ausflüge (inklusive)
- Verehrungszeremonie am Fluss Ganges
- Besuch des Alten Himalaya-Tempels
- Wanderung zum Wasserfall
- Tour zur Höhle der Alten Weisen
Bitte beachten Sie, dass unsere Ausflugsangebote variieren können und in der Regel 2 bis 3 Ausflüge umfassen, abhängig von der Anzahl der Sonntage innerhalb der Ausbildungsdauer. Bitte beachten Sie, dass diese Ausflüge von den Wetterbedingungen und der Verfügbarkeit abhängen.
Lehrer
Dr. Hemlata Saklani Bahuguna
Dr. Hemlata Saklani Bahuguna was born in 1985 in New Tehri. She has attended the Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research (CIMSR) in Dehradun, where she is graduated as a Bachelor of Physiotherapy. During graduation, she started working in the field of the effect of physiotherapy on rib-fracture and spinal-cord injuries as she has done research and projects in the same field. She is an expert in the field of yoga anatomy and physio-yoga therapy.
Yogi Kannan Ji
Seeking the self has put Kannan Ji in places to learn alternative medical systems like homeopathy, acupuncture, marma therapy, and (naturopathy as a passion). Rooted in South Indian tradition, he has an 8-year journey in practicing and teaching Ayurveda Varma / Marma Therapy gathered from traditional practitioners of Tamil Nadu and Kerala. Classes on Anatomy and Physiology are approached in such a way that, it combine modern anatomy with yogic and ayurvedic principles to explore the inexpensive, independent health and joyous life.
Ganesh Negi
Ganesh Ji was born and bought up in the World's Yoga Capital Rishikesh, Ganesh started his yoga journey in 2013, he completed his graduation degree in science in Rishikesh and completed a Master's degree in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University Haridwar. He has completed his 200 and 300-hour yoga teacher training program with a reputable institute, and he is an experienced and registered yoga teacher with yoga alliance USA. He also started learning and practicing yoga under some of the most influential and well-known yoga teachers in Rishikesh.
Lage
Tapovan ist ein Lebendiges und Beliebtes Yoga-Gebiet in Rishikesh, umgeben von den Ausläufern des Himalaya und in der Nähe des Heiligen Ganges. Es ist eine Belebte Yogastadt mit einer Internationalen Gemeinschaft, die Schüler und Lehrer aus vielen Ländern anzieht.
Tapovan liegt in der Nähe berühmter Sehenswürdigkeiten wie Laxman Jhula (Bajrang Setu), Ram Jhula und Janki Setu, bietet Schöne Flussblicke und einfachen Zugang zu spirituellen Stätten. Die Gegend verfügt außerdem über eine Große Auswahl an Cafés, Bio- und Vegetarischem Essen, sowie Wäschereiservice, Geschäfte und bequeme Transportmöglichkeiten, was es zu einem Idealen Ort für Yogalehrer-Ausbildung und einen Komfortablen Aufenthalt macht.
Verpflegung
Bei Adi Yogpeeth wird das Essen so zubereitet, dass es die Yoga-Praxis, eine Gute Verdauung und das Allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Es werden Indische vegetarische und vegane Mahlzeiten serviert, einfach und achtsam zubereitet mit Frischen Zutaten.
Die Studierenden erhalten drei tägliche Mahlzeiten – Frühstück, Mittag- und Abendessen, nach yogischen Grundsätzen zubereitet. Das Essen ist Nährend, Ausgewogen und Geeignet für einen Disziplinierten Yoga-Lebensstil. Außerdem werden den ganzen Tag über Kräutertees angeboten und sauberes, gefiltertes Trinkwasser auf dem Campus bereitgestellt.
Die Mahlzeiten sind darauf ausgelegt, den Körper Leicht, Gesund und Energievoll zu halten, damit die Studierenden während der Yoga-Ausbildung und der täglichen Praxis konzentriert und Komfortabel bleiben.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
Exklusive Geschenke
Adi Yogpeeth hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
1 Nacht kostenloser Aufenthalt
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Es gibt einige Erstaunliche Aktivitäten in Rishikesh. Diese Aktivitäten sind nicht im Paket enthalten, können jedoch auf Anfrage arrangiert werden:
- Teilnahme an Ganga Arti
- Ayurvedische Massagen und Therapien
- Bungee Jumping
- Camping und Lagerfeuer
- Cliff Jumping
- Erleben der traditionellen Indischen Kultur
- Flying Fox
- Kajakfahren
- Mountainbiking
- Parasailing und Paragliding
- Abseilen und Klettern
- River Rafting – die Beliebteste Aktivität in Rishikesh
- Trekking
Was ist im Preis inbegriffen?
- 1 Besichtigungsausflug zum Sonnenaufgang im Himalaya
- 27 Nächte in komfortabler Unterkunft
- Tägliche Pranayama- und Meditationssitzung
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten, Tee und Saft
- Kostenlose Taxiabholung vom Flughafen Dehradun (DED)
- 1 kostenlose Ayurveda-Sitzung
- 1 kostenlose Klangheilungssitzung
- Abholservice vom Flughafen Dehradun
- Wochenendausflüge
- Yogamaterial
Inklusive exklusiver Geschenke
1 Nacht kostenloser Aufenthalt
Genießen Sie 1 Nacht Gratis als Geschenk
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Private Unterkunft
- Klimaanlage
- Abholservice vom Flughafen Delhi
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 75 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Fliegen Sie zum Flughafen Dehradun Jolly Grant (DED) in Indien. Die Reise per Flugzeug vom Flughafen Delhi nach Dehradun ist die Sicherste und Bequemste Transportmöglichkeit und dauert etwa eine Stunde.
Die Mehrheit der Studierenden wählt diese Option, die Kosten liegen zwischen 50-60 USD. Am Flughafen Dehradun erwartet Sie der Fahrer der Schule mit einem Namensschild, um Sie abzuholen und zur Schule zu bringen.
Anreise mit dem Zug
Die Reise mit dem Zug (vom Bahnhof Delhi zum Bahnhof Haridwar) ist ebenfalls geeignet, der Preis liegt zwischen 20-25 USD, und die Fahrt dauert vier bis fünf Stunden. Am Bahnhof Haridwar erwartet Sie der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild zur Abholung.
Anreise mit dem Taxi
Vom Flughafen Delhi nach Rishikesh mit dem Auto beträgt die Fahrzeit sechs bis sieben Stunden. Ein Taxi vom Flughafen Delhi nach Rishikesh kann ebenfalls von der Schule für 75 USD organisiert werden. Am Flughafen Delhi erwartet Sie der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild und bringt Sie zur Schule.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.