31 Tage 300-Stunden Hatha- und Vinyasa-Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Yogalehrer Ausbildung in Indien
Machen Sie den nächsten Schritt auf Ihrem Weg als Yogalehrer mit einer intensiven 300-Stunden-Yogalehrerausbildung in Rishikesh. Akshi Yogashala führt Sie tiefer in die Yoga-Philosophie, die Yogawissenschaft, intensive Asanas, Meditation und Pranayama ein, um Ihre Fähigkeiten zu verfeinern und Sie gezielter auf Ihre Karriere als Yogalehrer vorzubereiten. Der Kurs erfüllt die Standards der Yoga Alliance und eignet sich für Studierende, die ihre 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bereits abgeschlossen haben. Hier werden die ganzheitlichen Grundsätze des Yoga mit dem Gefühl spiritueller Existenz durch Meditation verbunden.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss
- Tägliche Meditations- und Yogakurse
- Yoga-Nidra- und Sonnengruß-Einheiten
- Einheiten zu Yogaphilosophie, Mantras und Mudras
- Anatomie von Atmung, Wirbelsäule und Gelenken in Bezug auf yogische Praktiken
- Kulturelle, gesellige und unterhaltsame Wochenendaktivitäten
- 30 Übernachtungen
- Täglich frisch zubereitete vegetarische/vegane Vollpension
Level
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
30 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Gesundheits Club
- Spa
- Dampfraum
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Geldautomat / Bank
- Boardverleih
- Autovermietung
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Gemeinschaftsraum
- Drahtloses Internet
Yogashala bietet luftige und großzügige Zimmer zur Doppelbelegung oder zur Einzelbelegung, je nach Wunsch der Schüler. Alle Zimmer verfügen über moderne Ausstattung und saubere, angeschlossene Badezimmer. Sie werden ein ashramähnliches Gefühl und Ruhe erleben.
Ashrams stehen in der Regel für eine Rückkehr zu einem einfacheren Lebensstil, was sich deutlich von einem Hotel unterscheidet. Im Allgemeinen herrscht eine stärker gemeinschaftliche Atmosphäre, und oft wird erwartet, dass Gäste mit anpacken, wo immer Hilfe gebraucht wird.
Die Schule ist so gestaltet, dass sie ein intensiveres Erlebnis mit dem nötigen Raum und der Offenheit bietet, um Yoga zu praktizieren. Die Infrastruktur ist sehr schlicht, lässt aber dennoch nichts vermissen, was Schüler benötigen.
Beim Yoga und der Meditation braucht man Raum, weshalb die Schülerzimmer gut belüftet, luftig und geräumig sind. Jedes Zimmer ist mit einem Couchtisch, einem Schrank und einem Bad en suite ausgestattet. Alle weiteren Einrichtungen wie Waschmaschine, Internet usw. sind ebenfalls verfügbar.
- Warm- und Kaltwasser rund um die Uhr
- Gefiltertes Wasser rund um die Uhr verfügbar. Sie müssen lediglich eine Wasserflasche mitbringen oder sich auf dem Markt eine kaufen.
- Campusweites WLAN
- 5 Gehminuten vom Markt entfernt
- Badezimmer en suite mit westlicher Toilette
- Geräumiger und gut belüfteter Yogasaal
- Yoga-Hilfsmittel
- Waschmaschine gegen eine sehr geringe monatliche Gebühr verfügbar
- Couchtisch und Schrank im Zimmer
- Ausreichende Belüftung in den Schülerzimmern
- Abhol- und Bringservice zum Flughafen oder zu nahe gelegenen Orten (auf Anfrage)
- Jedes Zimmer ist mit einer abschließbaren Tür ausgestattet. Jeder Schüler ist für seinen eigenen Schlüssel verantwortlich.
Sie werden feststellen, dass das Ashram eine moderne Note hat, ohne die indische Tradition zu vernachlässigen. Sollten Sie während Ihres Aufenthalts Fragen oder Anliegen haben, können Sie sich jederzeit an das Personal wenden, das Ihnen gern weiterhilft.
Programm
Zertifizierung
Der erfolgreiche Abschluss der 300-stündigen TTC berechtigt Absolventen zur Registrierung als RYT-300 bei der Yoga Alliance.
- Das Yoga Alliance, USA-Zertifikat richtet sich an Yogis, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
- Teilnehmer ab 16 Jahren können an der Ausbildung teilnehmen. Personen unter 16 Jahren können ebenfalls aufgenommen werden, werden jedoch unter elterlicher Aufsicht ausgebildet.
- Die Teilnehmenden sollten vor Beginn des Programms mindestens fünf Monate lang selbstständig Yoga praktiziert haben.
- Die Schule ist eine Registered Yoga School, die sicherstellt, dass den Studierenden ein höherer Bildungsstandard vermittelt wird, und nach Abschluss des Kurses sind sie berechtigt, sich bei der Yoga Alliance registrieren zu lassen.
- Um das Zertifikat zu erhalten, müssen die Studierenden den gesamten Kurs absolvieren und sowohl die schriftliche als auch die theoretische Prüfung zur Bewertung ablegen.
Anforderungen
Für den 300-stündigen Yogalehrer-Ausbildungskurs wird Bewerberinnen und Bewerbern empfohlen, ein 200-stündiges Yogalehrer-Zertifikat (RYT-200) zu besitzen, um für das 300-stündige TTC-Programm zugelassen zu werden. Das 300-stündige TTC baut auf den Grundlagen Ihrer 200-stündigen TTC auf und vertieft Ihr Wissen und Verständnis von Yoga sowohl als Praktizierende/r als auch als Lehrende/r. Die Teilnehmenden können fortgeschrittene Lehrmethoden erwarten, die sie befähigen, Schüler aller Erfahrungsstufen mit Selbstvertrauen und Klarheit zu unterrichten.
In der 300-stündigen Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh werden Sie:
- Eine tägliche Praxis von yogischen Kriyas, Asanas, Pranayama, Bandhas, Mudras und Dhyana entwickeln.
- Ein tieferes Verständnis von Yoga-Anatomie und -Philosophie gewinnen.
- Strukturelle Yoga-Therapie.
- Philosophie aus den klassischen Schriften des Yoga studieren (Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutras, Hathayoga Pradipika, Gheranda Samhita und die Upanishaden).
Highlights
- Detailliertes Studium der Yoga-Asana
- Detailliertes Studium des Pranayama
- Philosophie
- Yogische Atmung, Yoga Nidra und Mantra-Chanten
- Studium und Praxis von Vinyasa Yoga II
- Anatomie von Atmung, Wirbelsäule und Gelenken im Zusammenhang mit yogischen Praktiken
- Detailliertes Studium der Yoga-Therapie
- Hatha-Yoga-Haltungen mit Ausrichtung, Anpassungen und Variationen
Tagesbeispiel
- 05:30 - 06:00 Ingwer- / Kräutertee
- 06:00 - 07:30 Hatha-Yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama - Atemübungen
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 10:30 - 11:30 Yoga-Anatomie
- 11:45 - 12:45 Mantra / Anpassung und Ausrichtung
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 14:00 - 15:00 Ruhezeit
- 15:00 - 16:00 Yoga-Philosophie / Ayurveda
- 16:15 - 17:45 Vinyasa Flow
- 18:15 - 19:15 Meditation und Entspannung
- 19:30 - 20:30 Abendessen
- 20:30 - 22:00 Selbststudium
- 22:00 - Tore geschlossen, Zeit zum Ausruhen
Hinweis:
- Zum Yoga-Praxisunterricht gehören Ausrichtung und Anpassungen sowie Lehrmethodik.
- Während der 300-stündigen Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh gibt es keinen halben freien Tag.
- Bitte beachten Sie, dass der Tagesplan je nach Verfügbarkeit der Dozenten, Feiertagen, schlechtem Wetter und sonstigen Umständen Änderungen unterliegen kann.
Lehrplan
Asana-Praxis
- Vinyasa-Mittelstufen-Sequenzen
- Flexibilität und Kraft für Serien
- Die Bedeutung, ausreichend Wasser im Körper zu haben, um Serien zu praktizieren
- Die Bedeutung von Sequenz und systematischem Flow
- Fortgeschrittenes Studium der Haltungen
Vinyasa
- Pashasana
- Krounchasana
- Shalabhasana A, B
- Bhekasana
- Dhanurasana
- Parshva dhanurasana
- Ushtrasana
- Laghu-vajrasana
- Kapotasana A, B, C
- Supta vajrasana
- Bakasana A, B
- Bharadvajasana
- Ardha matsyendrasana
- Eka-pada shirshasana
- Dvi-pada shirshasana
- Yoga-nidrasana
- Tittibhasana A, B, C
- Pincha mayurasana
- Karandavasana
- Mayurasana
- Nakrasana
- Vatayanasana
- Parighasana
- Gomukhasana A, B
- Supta urdhva pada vajrasana
- Mukta hasta shirshasana A, B, C
- Baddha hasta shirshasana A, B, C, D
- Urdhva dhanurasana
- Paschimott
Entspannungstechniken
- Studium luzider Träume
- Studium intuitiver Träume
- Die Rolle von Yoga Nidra bei der Entwicklung der Intuition
- Yoga-Nidra-Praktiken aus der Himalaya-Tradition
- Auswirkungen des Ruhens des Geistes im Herzzentrum
- Yoga Nidra und seine gängigen Annahmen
Wissenschaft des Atems (Pranayama)
- Pancha prana( die fünf Lebenskräfte)
- Kumbhaka (Atemanhalten)
- Die Bedeutung von Sushumna
- Natur und Aktivitäten von Ida, Pingala und Sushumna
- Erweckung der Sushumna-Energie
- Einstimmung der Nadis durch Nadi Shodhanam
- Mudras und Bandhas
- Praxis der Asana-Mudra
- Praxis der Prana-Mudra
- Praxis der psychischen Mudra
- Vorbereitung von Mudra für Bandha
- Bedeutung von Yoga-Mudra
- Uddyana bandha
- Jalandhar bandha
- Maha bandha
- Bedeutung von Maha bandha
- Vorteile und Gegenanzeigen
Yoga-Philosophie
- Studium von Kundalini und Chakren
- Studium von Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Swara Yoga und Tantra Yoga
- Studium des Yoga im Zusammenhang mit der Gita
- Gesundheitserhaltung und Vorteile von Yoga
- Studium der Ernährung des Körpers
- Karma und Nicht-Anhaftung in yogischen Dimensionen
- Vier Bewusstseinsebenen
- Kundalini-Erweckung
- Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben in der yogischen Wissenschaft
- Meditation und das spirituelle Herz
- Intuitiver Traum und luzider Traum
- Bedeutung von Geburt und Tod in der yogischen Wissenschaft
- Reinkarnation in der spirituellen Wissenschaft
- 6 Haupthindernisse auf dem Yoga-Weg
- Samadhi und sein Studium
Konzentrations- und Meditationsstufen II
- Hindernisse in der Meditation
- Witnessing-Meditation
- Chakra-Bewusstseinsmeditation
- Yantra-Bewusstseinsmeditation
- Wurzel-Mantra-Bewusstseinsmeditation
- Nichtdualitäts-Bewusstseinsmeditation
- Offene-Augen-Meditation
- Drittes-Auge-Meditation
Meditation und Konzentration
- Workshop zur Kunst der Ausrichtung und Anpassung
- Die Kunst der Yoga-Anpassung für den Alltag
- Workshop zu Drehhaltungen
- Das Verständnis jedes einzelnen Details des gesamten Körpers, seiner Emotionen und Schwingungen während der Asana-Praxis
- Das Körpergewicht ausbalancieren, um die Unendlichkeit im Inneren zu spüren
- Anpassung der Asana-Praxis an die individuellen Grenzen
Mantra-Yoga und seine Bedeutung
- Einführung in Ajapa Japa
- Die Bedeutung von So-Hum
- Anrufungsmantra für Patanjali
- Mantra für Vollständigkeit
- Mantra zur Erweckung von Weisheit
- Mantra für ein furchtloses Leben
- Mantra für göttliche Liebe zwischen Lehrerin/Lehrer und Schüler/in
Yoga-Anatomie
- Vertrautheit mit den wichtigsten Körpersystemen
- Überblick über das yogische Verdauungssystem und das Atemsystem
- Wirksame Praxis von Shankprashalana im oberen und unteren Bauchbereich
- Auswirkungen von Pranayama auf das Herz-Kreislauf-System
- Vorteile von Asana für das Muskelsystem
- Anatomie der Drüsen und ihre Verbindungen zu den Chakren
- Die Bedeutung der Hauptdrüse, um den Wert des dritten Auges im Yoga zu verstehen
- Anatomie des Nervensystems mit Verständnis von Nadis und pranaischen Strömen
- Chakra-Meditation für die Drüsen
Yoga-Therapie
- Praxis von Trataka (Reinigung und Vorbereitung auf Konzentration sowie Verbesserung der Sehkraft durch Kerzenlicht)
- Praxis von Shankaprashalana zur Reinigung des unteren Bauchbereichs
- Praxis der Kräuterdampfinhalation bei Nasennebenhöhlen- und Migränebeschwerden
Ausflüge (inklusive)
Ein Tag pro Woche ist für einen Ausflug reserviert, damit die Teilnehmer ein paar entspannte Stunden abseits ihres dichten Programms verbringen können. Dazu gehören Trekking oder Rafting, Besuche der Himalaya-Tempel und lokaler Ashrams sowie Einblicke in die lokale Kultur und Tradition.
Neben Erholung und Ruhe lernen die Teilnehmer den Wert, die Natur zu lieben und im Einklang mit ihr zu leben, und entwickeln menschliche Eigenschaften wie Bescheidenheit, Liebe, Fürsorge und Sanftmut, die ein erfolgreicher Yogalehrer während seiner gesamten Laufbahn mit sich trägt.
Lehrer
Vivek Arya
Als kleiner Junge war Sri Viveks Leidenschaft für Yoga durch seinen Vater schnell offensichtlich, der ihn auf den Weg des Verstehens brachte. Sein Wissensdurst führte ihn 15 Jahre lang in einen Ashram und in den Himalaya, um Yoga und Philosophie zu studieren. Inspiriert von seinem brennenden Wunsch zu lernen, nahmen ihn die Weisen auf und lehrten ihn mystische Wege, die vielen unbekannt waren. Heute promoviert Sri Vivek in Yoga, mit dem Ziel, nie aufzuhören zu lernen und sich der Menschheit zu widmen.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji ist ein Meister der Meditation und Pranayama. Er hat verschiedene Techniken der Meditation und Entspannung in den Ashrams von Rishikesh gelernt, die ihm einen tieferen Einblick in die vielen Aspekte dieser Kunst ermöglichten. Er begann seine Yoga Reise als Schüler von Guru Swami Veda Bharti Ji im Rama Sadhaka Ashram, als er erst 11 Jahre alt war. Er verfolgt jetzt seinen Doktor im Yoga und unterrichtet auch die aufstrebenden Yogis in Meditation und Pranayama.
Karamjit Sihag
Karamjit wurde in den Yoga hineingeboren. Seine Vorfahren bauten ein Kloster, in dem Wandermönche und Yogis wohnen und Yoga praktizieren konnten, und er wurde von seinen Eltern von Kindesbeinen an in die Lehren des Yoga eingeweiht. Seitdem hat ihn seine Neugierde, tiefer zu gehen, nach Rishikesh, Mysore, in den Himalaya und sogar nach China geführt, und er war entschlossen, die spirituelle Wahrheit aus jeder dieser Lebensstationen aufzunehmen. Heute gehört Yogi Karamjit zu den angesehensten Yoga- und Meditationspraktikern, und er bringt sowohl intensive Willenskraft als auch eine sanfte Note in seine Lehren ein.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Maya Om
Maya Om offers satsang and yoga for women.
Lage
Akshi Yogashala genießt das Privileg, sich in der Yoga-Hauptstadt der Welt zu befinden. Die ruhige Brise des heiligen Ganges reinigt jede Zelle und jede Pore des Körpers. Die Heiligkeit der Weisen und Seher, die nahe den Ufern des Ganges meditieren, segnet jede Seele in ihrer Umgebung.
Ideal für die Yogalehrer-Ausbildung ist die Schule stolz auf ihre Verbundenheit mit dem Land der Götter. Menschen aus verschiedenen Teilen der Welt strömen hierher, um innere Ruhe zu finden und eine entspannte Zeit zu genießen.
Es ist ihr Anliegen, den Fernweh ihrer Gäste gerecht zu werden und ein höflicher Gastgeber zu sein. Jedes Jahr empfangen sie Hunderte von Schülern und Gästen und sind es gewohnt, die Bedürfnisse von Lernenden zu verstehen, ganz gleich, woher sie kommen.
Um den Bedürfnissen der Schüler gerecht zu werden, haben sie eine moderne, zugleich ashramähnliche Infrastruktur vereint und errichtet.
Akshi Yogashala liegt eingebettet im Himalaya in Rishikesh und nahe dem Fluss Ganges, um Ihnen eine ruhige, reine und heilige Umgebung zu bieten. Es ist ein Ort, an dem religiöse Hymnen in der Luft widerhallen, um Ihre Seele zu segnen.
Verpflegung
Das 300-Stunden-Yogaprogramm umfasst für die Teilnehmenden eine nahrhafte und gesunde vegetarische Ernährung. Das Essen wird dreimal täglich von ayurvedischen Köchen zubereitet und bereitgestellt. Ziel ist es, gesundes und köstliches Essen anzubieten, das Ihre Körperkonstitution ausgleicht und den Anforderungen des Yogaprogramms gerecht wird. Es wird ein strenger Speiseplan befolgt, um den Körper zu entgiften.
Jede Yogalehrer-Ausbildung ist unvollständig, wenn nicht genügend Augenmerk auf die Nahrung gelegt wird, die der Praktizierende zu sich nimmt. Akshi Yogashala verpflichtet sich zu einer ganzheitlichen Entwicklung der Schüler, und mit diesem Ziel haben wir ayurvedische Kochmethoden eingeführt. Jeder Körpertyp ist anders, und während es wichtig ist, die eigene Konstitution zu verstehen, bietet die Schule eine ganzheitliche Ernährung, die allen unseren Schülern zugutekommt. Ein intensives Trainingsprogramm erfordert eine ausgewogene und stärkende Ernährung, weshalb wir erfahrene ayurvedische Köche eingestellt haben. Leichte und gesunde vegane Kost, die den Anforderungen von Ashtanga Vinyasa und Hatha Yoga entspricht, ist der Grund, warum die Lehrenden betonen, nur im Ashram zubereitete Speisen zu essen. Dies ist während Ihres Aufenthalts bei uns wichtig, um den Körper zu entgiften. Zu den täglichen Mahlzeiten gehören Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Tee, Säfte und bei Bedarf weitere Speisen.
Akshi bereitet das Essen so zu, dass es weder zu scharf noch zu mild im Geschmack ist. Sie achten auf eine ausgewogene Gewürzmischung und bereiten die Speisen entsprechend den Bedürfnissen der Schüler zu.
- 09:00 Frühstück und Tee
- 13:00 Mittagessen
- 19:30 Abendessen
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Yogisch
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Teilnahmezertifikat
- Bücher zum Selbststudium
- Tägliche Workshops und Kurse einschließlich Retreats
- Ausflüge und Exkursionen
- Neti-Kännchen
- Neti aus Gummi
- Tasche
- Stift
- T-Shirt
- Notizbuch
- Kostenloses WLAN
- Gruppendiskussion
- Kursgebühr
- GST
- 30 Nächte komfortable Unterkunft
- Vollpension mit nach indischer Yogatradition zubereiteten Mahlzeiten
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugtickets
- Transfers
- Verlängerter Aufenthalt im Ashram
- Visum
- Versicherung
- Persönliche Ausgaben
- Arztkonsultationen und andere nicht anderweitig erwähnte Ausgaben
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 20 pro Person
Jolly Grant Airport
13 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 80 pro Person
Indira Gandhi International Airport
205 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise per Flugzeug
Fliegen Sie zum internationalen Flughafen Delhi (DEL) oder nehmen Sie alternativ einen Direktflug zum Flughafen Dehradun Jolly (DED). Delhi liegt 242 Kilometer entfernt, während Dehradun nur etwa 15 Kilometer von Rishikesh entfernt ist. Flughafentransfers können gegen Aufpreis organisiert werden. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an den Veranstalter.
Anreise per Bus
Sie können Rishikesh auch mit dem Bus vom Interstate Bus Terminus in Delhi erreichen. Nehmen Sie in Delhi einen Volvo oder einen anderen luxuriösen Reisebus nach Rishikesh, bedenken Sie jedoch, dass die Busfahrt sehr anstrengend sein kann. Der Veranstalter kann Ihnen auch ein Taxi zum Busbahnhof schicken, um Sie abzuholen, oder Sie können auch ein Auto-Rikscha nach RamJuhla nehmen; anschließend müssen Sie die Brücke zu den Schulräumen zu Fuß überqueren.
Anreise mit dem Zug
Sie können auch von Delhi aus mit dem Zug nach Haridwar fahren, das 25 Kilometer von Rishikesh entfernt liegt. Haridwar ist mit vielen großen Städten in Indien verbunden. Von Haridwar aus können Sie ein Taxi nehmen, oder der Veranstalter kann Ihnen auf vorherige Anfrage auch ein Taxi zur Abholung schicken. Die Taxikosten von Haridwar nach Rishikesh betragen 20 USD.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.