19 Tage 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Peloponnes, Griechenland

Zertifizierung

Studentinnen und Studenten, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.

Über Das Programm

Diese 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Griechenland ist nicht nur darauf ausgelegt, Sie dazu auszubilden, Yogalehrerin oder Yogalehrer zu werden. Es ist ein Grundkurs, der sich an alle Yogis richtet, die dynamische Yogastile lieben. Er ist ideal für ernsthafte Yoga-Schülerinnen und -Schüler, die ihre bestehende Praxis vertiefen möchten, für diejenigen, die mehr über andere Aspekte des Yogas lernen wollen, und für jene, die Yoga unterrichten möchten. Er eignet sich auch für Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die andere Yogastile lernen möchten.

Sie werden eine solide eigene Praxis auf Grundlage der Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Methode erlangen. Ashtanga-Vinyasa-Yoga arbeitet mit einer festgelegten Abfolge von Körperhaltungen, die den Körper öffnen, stärken und reinigen. Es ist eine anspruchsvolle und bewegte meditative Praxis. Diese Fähigkeit wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Praxis aus dem Studio heraus mitzunehmen und jederzeit, überall, korrekt und sicher auf eigene Faust zu üben.

Am Ende dieser 200-Stunden-Yogalehrerausbildung werden Sie die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen besitzen, Vinyasa-Yoga-Kurse zu unterrichten. Das ist unser Versprechen. Wussten Sie übrigens, dass sie in den 300-Stunden-Kursen Studierende haben, die in ihrer 200-Stunden-YTT nur in einer einzigen Asana unterrichtet wurden? Das passiert in ihrer 200-Stunden-YTT nicht.

Sie werden das Unterrichten in einem sicheren Umfeld üben, in dem es in Ordnung ist, Fehler zu machen. Sie werden bereits ab der ersten Woche Ihren Mitstudierenden Yoga unterrichten. Von ihnen und von Ihrer Lehrerin oder Ihrem Lehrer erhalten Sie konstruktives Feedback. In diesen Klassen werden Sie Spaß haben und gleichzeitig als Lehrkraft wachsen. Jede und jeder Einzelne wird ermutigt, den eigenen einzigartigen Stil und die eigene Stimme als Lehrkraft zu entdecken und zu entwickeln.

Wie Ist Das Alles In Nur 3 Wochen Möglich?

Bei Alpha Yoga School:

• Sie lehren keine Multistyle-Yogaausbildung. Sie werden nicht eine Vielzahl von Stilen lernen, wie Akro-Yoga, Stuhl-Yoga, Hatha-Yoga, Pränatal-Yoga oder Postnatal-Yoga. Stattdessen behalten Sie den Fokus. Daher werden Sie die Ausbildung nicht mit verstreutem Wissen verlassen.
• Sie werden nicht lernen, irgendetwas vorzuführen. Sie werden keine Zeit damit verschwenden, zu lernen, wie man Cacao- oder Feuerrituale, Ecstatic-Dance-Rituale, Love Circles usw. durchführt. Das finden Sie in kürzeren Kursen oder Yoga Retreats. In einer 200-Stunden-YTT gibt es keine Zeit zu verlieren.
• Sie werden sich zunächst darauf konzentrieren, eine starke Grundlage zu schaffen. Aus einer soliden Praxis und fundierten Fähigkeiten kann schließlich Ihre wahre Leidenschaft und Ihre bevorzugte Nische entdeckt werden.

Programmdetails

1. Morgen-Yogaklassen

Sie teilen ihre Asana-Klassen zwischen Ashtanga-Vinyasa-Yoga und Vinyasa-Flow-Yoga auf. Sie werden pro Woche 3 Ashtanga- und 3 Vinyasa-Klassen praktizieren.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine vorgegebene Abfolge von Körperhaltungen, die über den Atem miteinander verbunden sind. Durch die Praxis von Atmung, Körperhaltungen und Blickpunkten gewinnt die Übende oder der Übende nach und nach Kontrolle über die Sinne und den Geist. Mit der Zeit, durch wiederholte Praxis, entwickelt sich daraus eine bewegte Meditation. Der Geist wird ruhiger, und nach und nach können Sie die Unordnung beseitigen. Dann beginnt das Licht des Yogas zu leuchten. Das ist die transformative Schönheit des Ashtanga-Vinyasa-Yogas.

Die morgendlichen Vinyasa-Klassen sind darauf ausgelegt, die in "Teaching Skills" vermittelten theoretischen Inhalte zu ergänzen. Keine zwei Vinyasa-Klassen sind gleich, was Kreativität und intelligente Sequenzierung ermöglicht. In diesen Klassen werden Sie Ihre Praxis vertiefen, erkennen, wie die Lehrfähigkeiten in die Praxis umgesetzt werden, und lernen, mit Ihrem Körper geschickter und effektiver zu arbeiten.

2. Lehrfähigkeiten

Lernen Sie wesentliche Prinzipien der Abfolge, um Ihre eigenen Vinyasa-Flow-Klassen zu gestalten. Betrachten Sie den Unterschied zwischen Sequenzierung für Anfängerinnen und Anfänger versus Mittelstufe.

Die verschiedenen behandelten Arten von Vinyasa-Klassen sind:

• Peak-Pose-Klasse
• Ausgewogene Klasse
• Peak-per-Flow

Darüber hinaus können Lehrfähigkeiten umfassen, wie man:

• Asanas demonstriert
• Die Gruppenenergie aufrechterhält
• Asanas modifiziert
• Mit einer Klasse auf gemischtem Niveau arbeitet
• Verbale Anweisungen gibt
• Die eigene Stimme als Yogalehrerin oder Yogalehrer einsetzt

Es wird viel praktisches Unterrichten, Planen, Anleiten und Feedback dazu geben, wie all diese Lehrfähigkeiten verbessert werden können. Sie werden beobachten, unterrichten und konstruktives Feedback von Ihren Mitstudierenden und Ihrer Lehrerin oder Ihrem Lehrer erhalten.

3. Ausrichtung Und Hands-On-Adjustments

Mehr als 51 Yoga-Haltungen werden in Bezug auf Folgendes untersucht:

• Korrekte und sichere Ausrichtung des Körpers.
• Häufige Fehlstellungen, Missverständnisse und Tendenzen, die Ihnen möglicherweise nicht bewusst sind.
• Modifikationen selbst für die fortgeschrittensten Haltungen, mit oder ohne Hilfsmittel, die Sie auf einen sicheren Weg zum Ziel der Haltung führen. Das bedeutet, dass Sie, egal wo Ihr Körper sich derzeit befindet, wissen werden, welcher der richtige Weg von nun an ist.
• Welche ist die beste Option, die Sie Ihren Schülerinnen und Schülern anbieten können, basierend auf ihrem Niveau?
• Wenn Sie die vollständige Ausführung erreicht haben, wie geht es dann weiter? Genau dort führen wir die "Advanced Variations" ein.
• Die Kunst der Hands-On-Adjustments. Sie werden viele Gelegenheiten haben, diese mit Ihren Mitstudierenden zu üben. Gleichzeitig erhalten Sie von ihnen und Ihrer Lehrerin oder Ihrem Lehrer kontinuierliches Feedback.

4. Workshops

Komplexe Körperhaltungen wie Lotus (Padmasana), Kopfstand (Sirsasana), Übergangs-Liegestütze (Chaturanga Dandasana), Jump Back und Jump Through werden im Detail aufgearbeitet, da sie mehr Aufmerksamkeit und Zeit verdienen. Lernen Sie zu erkennen, wann Ihr Körper bereit ist, sie zu versuchen, wie Sie Fortschritte machen und wie Sie sie anderen beibringen.

Sie lehren vorbereitende Schritte, die Vorbereitungsübungen, geeignete Aufwärmübungen und Voraussetzungen für die vollständige Ausführung dieser Körperhaltungen umfassen. Diese Klassen bringen Sicherheit, Bewusstsein und Achtsamkeit in Ihre Praxis und Ihr Unterrichten. Sie sind ein echter Game-Changer.

5. Anatomie

Sie werden funktionelle Yoga-Anatomie erkunden und lernen, wie Sie Ihre Praxis durch Ihren Körper sicher vertiefen können. Sie werden über das Skelett-, Muskel- und Nervensystem anhand einer umfassenden Betrachtung der für die Yogapraxis relevantesten Körperregionen lernen.

Durch praktische Anwendung werden Sie die verschiedenen Arten von Bindegewebe untersuchen, die Bewegungen der Gelenke erfahren und eine Verbindung zu Ihrem faszialen Körper herstellen. Sie werden mit einem tieferen, yogabezogenen anatomischen Verständnis Ihres eigenen Körpers und des Körpers Ihrer Schülerinnen und Schüler aus der Ausbildung gehen.

6. Philosophie

Die Yogaphilosophie ist im gesamten Kurs verwoben. Sie werden erkunden, was Yoga wirklich ist; seine Bedeutungen, seine Bedeutung, Ethik und Praktiken in Vergangenheit und Gegenwart. Wir untersuchen die Wurzeln der Praxis: die vedische Tradition und ihre Kultur, Mythen, Mantra-Chanten, Bandhas, Kriyas und ihre Bedeutung.

Sie setzen die evolutionären Wege sowohl klassischer als auch moderner Yoga-Praxis fort. Sie werden mit den Yoga-Sutras des Patanjali, der Hatha Yoga Pradipika und der Bhagavad Gita vertraut gemacht und erhalten Einblick in deren Kommentare. Es wird darüber gesprochen, wie sich die Yogaphilosophie in unser tägliches Leben integrieren lässt.

7. Was Sie Beachten Sollten

Dieser Kurs wird auf Englisch durchgeführt und steht allen Yoga-Praktizierenden offen, die dynamische Yogastile mögen. Teilnehmende mit Verletzungen und gesundheitlichen Problemen werden ermutigt, an dieser Ausbildung teilzunehmen. Verletzungen machen Sie immer zu einer besseren Lehrkraft. Der Geist funktioniert wie ein Regenschirm - er funktioniert am besten, wenn er offen ist. Deshalb ist das Wichtigste, dass die Bewerberin oder der Bewerber mit offenem Geist, Lernbereitschaft und der Bereitschaft, Schüler zu sein, anreist. Wenn Sie diese Werte mitbringen, heißen wir Sie mit offenen Armen willkommen.

Yoga-Alliance-Zertifizierung Und Bildungsbereiche

Diese 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Griechenland, Europa, ist bei Yoga Alliance U.S.A. und Yoga Professionals U.K. registriert. Der Kurs konzentriert sich auf die folgenden Bildungsbereiche:

• Asana-Praxis: Sie werden morgens Ashtanga- und Vinyasa-Yoga praktizieren. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre körperliche Praxis schnell, auch wenn Sie Anfängerin oder Anfänger sind.
• Lehrfähigkeiten: Wenn Sie Yogalehrerin oder Yogalehrer werden möchten, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Auf dieses Modul wird viel Wert gelegt, damit Sie lernen können, verbal anzuleiten, als Lehrkraft aufzutreten, Haltungen zu demonstrieren, inklusive Optionen anzubieten, Sequenzen zu erstellen und vieles mehr. Nicht viele Schulen haben dieses Modul bisher wirklich gemeistert. Es wird kontinuierliches Feedback geben, damit Sie sich jedes Mal verbessern können, wenn Sie unterrichten.
• Hands-On-Adjustments: Sie werden ab Woche 1 mit Ihren Mitstudierenden Hands-On-Adjustments lernen und üben. Sie erhalten von Ihrer Lehrerin oder Ihrem Lehrer kontinuierliches Feedback, damit Sie sich mit jedem Mal verbessern können.
• Yogaphilosophie: Damit Sie auch abseits der Matte ein besserer Mensch werden,
• Funktionelle Anatomie: Damit Sie verstehen, wie sich Ihr Körper in den Haltungen bewegt, wie Sie Sequenzen erstellen und wie Sie Verletzungen vermeiden können.

Tagesablauf

• 07:00 - 07:50 Meditation, Mantra-Chanten und Atemtechniken
• 08:00 - 10:00 Vinyasa- oder Ashtanga-Yoga (körperliche Praxis)
• 10:00 - 11:00 Frühstück
• 11:00 - 13:00 Anatomie / Philosophie im Wechsel
• 13:00 - 15:00 Freizeit / Snacks
• 15:00 - 16:45 Ausrichtung und Hands-On-Adjustments
• 16:45 - 17:00 Pause
• 17:00 - 19:00 Lehrfähigkeiten / Sequenzierung / Workshops / Yin
• 19:00 - 20:00 Abendessen
• Der 6. Tag: Halber Tag (Unterricht bis 13:00 Uhr)
• Der 7. Tag: Freier Tag