25 Tage 200-Stunden Multi-Style Yogalehrer Ausbildung im Himalaya in Dharamsala, Indien
Yogalehrer Ausbildung Indien
Es wird fest daran geglaubt, dass Yoga nicht darin besteht, Asanas und Körperhaltungen zu meistern, sondern eine Reise für sowohl Schüler als auch Lehrer ist. Ein Mensch entwickelt sich weiter, indem er die tieferen Ebenen des Yoga erforscht. Die Kunst und Wissenschaft des Yoga zielt darauf ab, eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Ihr Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Atem und Körper so einzusetzen, dass ein Bewusstsein für sich selbst als individuelles Wesen entsteht, das zugleich eng mit dem gesamten Universum verbunden ist. Dieser Yogalehrerkurs ist nach den Richtlinien der Yoga Alliance konzipiert, und die Teilnehmer sind nach Abschluss berechtigt, sich registrieren zu lassen.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Tägliche Yoga- und Pranayama-Kurse
- Heilige Texte, Methodik und Kriyas
- Einführung in Klangheilung und Werkzeuge zur Selbstheilung
- Berechtigung zur Anmeldung für die Yoga Alliance-Zertifizierung nach Abschluss
- Lernen Sie, Sanskrit-Mantras und Meditationstechniken zu chanten
- Praktische Ausflüge, um etwas über die Geschichte des Yoga zu lernen
- 24 Nächte Unterkunft
- 3 tägliche vegetarische Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Einkaufsmöglichkeiten
- Pool im Außenbereich
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
- Restaurant
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Terrasse
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Schönheitssalon
- Geldwechsel
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Tourenplanung
Die Unterkunft besteht aus sehr gut ausgestatteten privaten Doppelzimmern mit großen, komfortablen Betten, eigenem Bad, modernen Badezimmern mit westlichen Toiletten und 24-Stunden-Warmwasserversorgung. Mehrere Zimmer verfügen über private Balkone oder gemeinsame Terrassen mit kleinen Küchenbereichen.
Alle Zimmer wurden kürzlich modernisiert und bieten eine sehr saubere und angenehme Atmosphäre. Die Unterkunft liegt nur eine Gehminute von der Yogaschule entfernt.
Programm
Die Yogalehrerausbildung in Dharamsala ist darauf ausgelegt, Ihre Yogapraxis zu vertiefen und Sie auf ein Niveau zu bringen, auf dem Sie selbstbewusst und zuverlässig unterrichten können. Sie lernen in einer wunderschönen, ruhigen Umgebung, unterstützt von einem engagierten Team von Fachleuten. Dieses Programm richtet sich an Männer und Frauen aller Altersgruppen und zeichnet sich durch seine Lage in unberührter Natur aus, die ideal für Yoga- und Meditationspraxis ist.
Der 200-Stunden-Yogalehrerkurs ist ein Multi-Style-Programm, das eine umfassende Ausbildung in der Ashtanga-Grundreihe und im Hatha Yoga umfasst. Sie lernen Asanas, Mantras, Mudras, Meditationstechniken, Kriyas, Unterrichtsmethodik, Anatomie sowie die Geschichte und Philosophie des Yoga.
Der Kurs ist darauf ausgelegt, eine solide Grundlage zu schaffen, um diese yogischen und spirituellen Praktiken in das moderne Leben zu integrieren. Er ist für alle Levels geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie erwerben altes Wissen und lernen, dieses in einen zeitgemäßen Lebensstil zu integrieren.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Personen, die einen neuen beruflichen Weg einschlagen möchten, als auch für diejenigen, die ihre eigene Praxis vertiefen und Werkzeuge für ihre Gesundheit nutzen möchten. Die Kunst und Wissenschaft des Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, durch Atem und Bewegung ein Bewusstsein für sich selbst als individuelles Wesen zu entwickeln, das gleichzeitig mit dem großen Ganzen verbunden ist.
Es geht darum, Gleichgewicht und Gelassenheit zu schaffen, um in Frieden, Gesundheit und Harmonie mit dem Ganzen zu leben. Diese Lebenskunst wurde vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt, und die Grundlagen der Yoga-Philosophie wurden in den Yoga-Sutras von Patanjali festgehalten.
Kursinhalte:
- Ausrichtung und Anpassung
- Anatomie
- Ashtanga-Grundreihe A und B
- Hatha Yoga einschließlich Surya Namaskar
- Einführung in heilige Schriften wie die Yoga-Sutras von Patanjali und die Bhagavad Gita
- Kriyas
- Meditationstechniken
- Unterrichtsmethodik
- Pranayama
- Mantras
- Mudras
- Yoga-Philosophie und -Geschichte
Der Kurs umfasst:
Asana-Klassen
Der Morgen ist der Praxis der Ashtanga-Grundreihe gewidmet. Die Asanas werden in einer dynamischen Abfolge ausgeführt, mit Fokus auf die Perfektion der Serien A und B, Atmung (Pranayama), Energieverschlüsse (Bandhas) und Blickpunkte (Drishti).
Die Nachmittagsstunden widmen sich dem intensiven Studium des Hatha Yoga. Dieser umfasst Körperhaltungen, Atemübungen, Ernährung, Reinigung und Disziplin mit dem Ziel von Gesundheit und spiritueller Entwicklung. Sie lernen auch die Sanskrit-Namen der Asanas.
Pranayama-Klassen
„Prana“ bedeutet Lebensenergie und „Ayama“ Kontrolle. Pranayama ist die bewusste Steuerung der Lebensenergie durch Atmung. Sie lernen unter anderem:
- Bhramari – Summen wie eine Biene
- Bhastrika – Blasebalg-Atmung
- Kapalbhati – reinigende Atemtechnik
- Nadi Shodana – Wechselatmung
- Sheetali – kühlende Atmung
- Shitkari – zischende Atmung
- Ujjayi – siegreiche Atmung
Mantras
Sie lernen Sanskrit-Mantras, die heilende Schwingungen erzeugen:
- Gayatri Mantra
- Maha Mantra
- Mahamrityunjaya Mantra
- Mantras für Gesundheit und Wohlstand
- Mantras zur Überwindung von Hindernissen
- Om- und Soham-Mantras
- Bija-Mantras
Mudras
Sie lernen insgesamt 12 Handgesten mit spiritueller und heilender Wirkung.
Anatomie
Studium von Verdauungs-, Atem-, Hormon-, Immun- und Muskelsystem sowie der Wirbelsäule.
Kriyas
Einführung in Reinigungspraktiken mit praktischer Anwendung.
Yoga-Philosophie und Geschichte
Studium der Kleshas, Koshas, der acht Glieder des Yoga sowie verschiedener Yogawege wie Karma, Bhakti, Raja und Kundalini Yoga.
Ausrichtung und Anpassung
Lernen, wie Asanas korrekt ausgeführt und angepasst werden, um Verletzungen zu vermeiden.
Unterrichtsmethodik
Wie Sie Yogawissen vermitteln, Klassen strukturieren und vorbereiten sowie effektiv unterrichten.
Meditation
Sie praktizieren stille Meditation, Tratak, Klangmeditation und Drittes-Auge-Meditation.
Einführung in heilige Schriften
Studium der Yoga-Sutras, Hatha Yoga Pradipika und Bhagavad Gita.
Das Hauptziel dieses Kurses ist es, Sie zum Yogalehrer auszubilden. Bereits nach der ersten Woche werden Sie aktiv in den Unterricht eingebunden und unter Anleitung eigene Klassen leiten.
Zeitplan und Unterricht
- 07:00 - 08:30 Ashtanga-Grundreihe
- 08:30 - 09:00 Meditation
- 09:00 - 09:45 Frühstück
- 09:45 - 11:15 Theorie (Mudras, Mantras, Philosophie, Anatomie usw.)
- 11:15 - 11:30 Teepause
- 11:30 - 12:30 Theorie
- 12:30 - 13:30 Mittagspause
- 13:30 - 16:00 Pause und Selbststudium
- 16:00 - 17:30 Hatha Yoga
- 17:30 - 17:45 Teepause
- 17:45 - 18:45 Theorie
- 18:45 - 19:00 Abendessen
- 19:00 Rückzug in die Zimmer
Ein Tag pro Woche ist frei, meist mittwochs. Es wird empfohlen, 48 Stunden vor Kursbeginn anzureisen.
Zertifizierungen
Am Ende des 200-Stunden-Kurses absolvieren Sie eine mündliche und schriftliche Prüfung. Nach Bestehen erhalten Sie Ihr Zertifikat sowie ein vollständiges Kursmanual. Die Zertifikatsvergabe erfolgt im Rahmen einer traditionellen Zeremonie.
Das Zertifikat ist international anerkannt und entspricht den Standards der Yoga Alliance. Sie können sich dort registrieren lassen und weltweit als Yogalehrer tätig sein.
Ausflüge (inklusive)
Gegen Ende des einmonatigen Kurses findet ein Ausflug in die Umgebung von Dharamsala statt, der Besuche alter Tempel, Aussichtspunkte in höherer Lage sowie buddhistische Klöster und Teegärten umfasst.
Lehrer
Krishna Das Baba
Aranya Yoga Healing Studio was founded by Krishna Das Baba. Krishna grew up in the Western Himalayas of India, where he was introduced to yoga at an early age growing up in a spiritual family. For the last 35 years, Krishna Das Baba has been directing yoga classes, sound healing trainings, Reiki courses, yoga retreats, 200-hour teacher training courses, and various workshops on meditation, healing, and Ayurvedic cooking in South India, and Dharamshala. He was trained under the guidance of his Guru 1008 Sri Sitaram Das Babaj. Krishna is an outstandingly kind, spiritual and generous human being.
Lage
Dharamsala ist einer der besten Orte in Indien, um tief in yogische Studien und Meditation einzutauchen. Eingebettet im Himalaya bietet dieser Ort die Möglichkeit, sich mit der langen Tradition von Yogis und Praktizierenden zu verbinden, die seit jeher in diesen Bergen praktizieren.
Die Region bietet zahlreiche Outdoor-Aktivitäten wie Wanderungen durch dichte Pinienwälder sowie Besuche von Wasserfällen, Flüssen und Aussichtspunkten.
Kulturell ist der Ort besonders interessant durch die Nähe zu zahlreichen hinduistischen und buddhistischen Tempeln sowie Klöstern. Geldautomaten, Wechselstuben, Internetcafés, Lebensmittelgeschäfte sowie Obst- und Saftstände befinden sich nur etwa fünf Gehminuten von Schule und Unterkunft entfernt.
Ausstattung
Aktivitäten
- Kochkurse
- Wandern
- Bergspaziergänge
- Reiki
Allgemeines
- Umweltfreundlich
- Yoga Shala
Verpflegung
Das Essen wird vom hauseigenen Koch des Aranya Yoga Ashram zubereitet. Es werden täglich drei köstliche, gesunde und ganzheitliche vegetarische sowie vegane Mahlzeiten angeboten. Die Zutaten sind frisch, lokal bezogen und teilweise biologisch, wobei die Küche Elemente des Ayurveda und der yogischen Ernährung integriert.
Das Frühstück ist in der Regel leicht und besteht aus frischem Obst sowie verschiedenen Porridge-Varianten mit Honig und Zimt, ergänzt durch saisonale Kräutertees. Das Mittagessen ist eine nahrhafte sattvische Mahlzeit mit lokalem Reis, Hülsenfrüchten, Currys, frischen Salaten und Kokos-Chutney. Das Abendessen ist ein besonderes Highlight, bei dem Suppen, indische Gerichte und internationale Küche abwechslungsreich serviert werden.
Mittwochs, dem freien Tag, wird kein Essen serviert. Frühstück wird um 09:00 Uhr, Mittagessen um 13:00 Uhr und Abendessen um 19:00 Uhr angeboten. Besondere Ernährungsbedürfnisse werden berücksichtigt – bitte informieren Sie das Team im Voraus, damit passende Mahlzeiten für Sie vorbereitet werden können.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Ayurvedische Pulsdiagnose und Beratung
- Ayurvedische Massage
- Reiki-Heilungssitzung
In Ihrer Freizeit gibt es zahlreiche Orte zu entdecken, darunter:
Tempel des 14. Dalai Lama in McLeod Ganj, der Tsuglagkhang-Tempelkomplex mit dem Namgyal-Kloster sowie das Tibetische Geschichtsmuseum
Rund um den Tempelhügel befindet sich der Lingkor, ein etwa 45-minütiger Meditationsweg mit buddhistischen Schreinen, Stupas, einem großen Chorten (Gebetsrad) und Bäumen, die mit tausenden Gebetsfahnen geschmückt sind.
Tushita Meditationszentrum
Ein Vipassana-Meditationszentrum (stilles Retreat) inmitten der Pinienwälder von Dharamkot mit täglichen geführten Meditationen und Bibliothek.
Norbulingka
Ein Institut für tibetische Kunst und Handwerk, das traditionelle Methoden bewahrt. Dort finden Sie auch einen japanischen Zen-Garten, ein Café und eine große Buddha-Statue. Es liegt in Siddhpur, etwa 20 Kilometer von Dharamsala entfernt.
Men-Tse-Khang
Ein Institut für tibetische Medizin, Astrologie und Astronomie, gegründet 1916 vom 13. Dalai Lama. Ziel ist die Bewahrung der Sowa-Rigpa-Heilkunst sowie Unterstützung von Flüchtlingen im Gesundheitsbereich. Freiwilligenarbeit ist möglich. Es liegt zwischen McLeod Ganj und Dharamsala.
Triund
Eine etwa fünfstündige, einfache und sehr schöne Wanderung von Bhagsu Nag zu einer Alm mit beeindruckendem Blick auf Bhagsu Nag, Dharamkot, McLeodganj und Dharamsala sowie bis zum Pong-Damm.
Wasserfälle
Ein Wasserfall ist etwa 15 Gehminuten von Bhagsu Nag entfernt, ein weiterer etwa zwei Stunden Fußweg von Dharamkot.
Saint Johns in the Wilderness
Eine neugotische anglikanische Kirche aus dem Jahr 1852, gelegen in einem dichten Wald, mit historischer Bedeutung als Ruhestätte von Lord Elgin.
Naddi
Ein kleines Dorf etwa drei Kilometer von McLeodganj entfernt mit spektakulärem Blick auf das Dhauladhar-Gebirge und einem internationalen Sahaja-Meditationszentrum.
Cafés und Restaurants
Die Region bietet eine lebendige Café- und Restaurantszene mit Live-Musik sowie vegetarischer und veganer Küche. In entspannter Atmosphäre treffen sich Reisende und teilen Erfahrungen. In einem Umkreis von 70 Kilometern befinden sich zudem zahlreiche Tempel, Teeplantagen, das historische Kangra-Fort und heiße Quellen.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 24 Übernachtungen
- 2 Mahlzeiten täglich
- Tägliche Yogakurse
- Meditationssitzungen am Morgen
- Yogatheoriekurse
- Pranayama- und Asana-Kurse in Hatha- und Ashtanga-Yoga
- Mantra-, Mudra- und Anatomiekurse
- 200-Stunden-Zertifizierung nach Abschluss
- Praktische Ausflüge, um die Geschichte des Yoga kennenzulernen
- Kursmanual digital oder gedruckt
- Lokaler Ausflug zu interessanten Orten wie Tempeln oder buddhistischen Klöstern oder landschaftlich reizvollen Aussichtspunkten in der Natur
- Montagabends Bhajan/Kirtan
- Klangheilungssitzungen
- Kriya-Yoga
- Spirituelle Fragen und Antworten
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfer
- Taxi
- Visum
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 10 pro Person
Gaggal Airport
10 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Kangra (DHM), etwa 50 Flugminuten von Delhi entfernt. Für weitere Informationen zu Flughafentransfers wenden Sie sich bitte an Aranya Yoga Teacher Training in India. Auf Anfrage organisieren sie Ihre Abholung vom Flughafen.
Anreise mit dem Bus
Von Delhi oder Manali aus können Sie einen Nachtbus nach Dharamsala nehmen.
Anreise mit dem Zug
Nehmen Sie einen Zug von Delhi nach Pathankot (Punjab) und fahren Sie von dort mit dem Bus weiter nach Dharamsala. Von der Stadt Dharamsala aus sind es etwa 15 Kilometer mit dem Taxi oder Auto-Rikschaw.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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