Online 50-Stunden Yin Yogalehrer Ausbildung: Selbstgesteuert oder Kombiniert mit 32 Stunden Live-Sessions Option

Voraussetzungen vor der Anmeldung

• Internetverbindung
• Mobiltelefon / iPad / Tablet / PC / Laptop
• Google-E-Mail-Konto (Gmail)
• Kostenloses WhatsApp-Konto
• Yogamatte, zwei Blöcke, ein Kissen

Zertifizierungen

Der Kurs/die Stunden zählen ausschließlich als Fortbildungsstunden für registrierte Yogalehrer (RYT®).

Ablauf der Ausbildung

Zwei Optionen zur Absolvierung des 50-Stunden-Onlinekurses:

• Selbstgesteuert
• Kombiniert

Sie können den Kurs in der selbstgesteuerten Option der Online Yogalehrer Ausbildung jederzeit beginnen. Es gibt keine Live-Sitzungen. Sie können den Kurs jedoch bequem innerhalb von sechs Monaten ab dem Buchungsdatum abschließen.

Bitte beachten Sie die untenstehenden Termine für die kombinierte Option, bei der Sie in LIVE-Sitzungen lernen.

• 07. Jan bis 30. Jan 2026, 10:30 Indien Standardzeit
• 07. Jan bis 30. Jan 2026, 16:00 Indien Standardzeit
• 04. Feb bis 27. Feb 2026, 06:00 Indien Standardzeit
• 07. Mär bis 30. Mär 2026, 18:00 Indien Standardzeit
• 07. Apr bis 30. Apr 2026, 10:30 Indien Standardzeit
• 07. Mai bis 30. Mai 2026, 06:00 Indien Standardzeit
• 07. Jun bis 30. Jun 2026, 18:00 Indien Standardzeit

Die Zeitangaben sind in IST (Indische Standardzeit). Die Live-Sitzung dauert an allen Tagen der Woche außer sonntags etwa neunzig Minuten.

Kursinformationen

„Erledigen Sie Ihre Arbeit ohne Anhaftung und bleiben Sie dabei im Erfolg wie im Misserfolg ausgeglichen.“ Bhagavad Gita. Dieses Gleichgewicht wird Yoga genannt. Darüber hinaus gleicht Yin das Yang aus. Heutzutage führen die meisten Menschen einen stark Yang-geprägten Lebensstil, und selbst Yoga-Haltungen sind überwiegend von Yang-Natur. Die Integration von mehr Yin-Elementen in den Alltag ist entscheidend, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und ein Gefühl der Ausgeglichenheit zu erreichen.

Yin Yoga richtet sich auf die Yin-Gewebe des Körpers, einschließlich Bindegewebe wie Bänder, Gelenkkapseln, Knochen und Faszien. Im Gegensatz dazu konzentrieren sich Yang-Praktiken hauptsächlich auf die Muskeln. Yin Yoga hilft, Körper und Geist zu entspannen, unterstützt die Verletzungsprävention und beruhigt sowie reguliert das Nervensystem. Die Entwicklung dieses Gleichgewichts kann die körperliche Flexibilität und das allgemeine mentale Wohlbefinden verbessern.

Unabhängig davon, ob Sie sich für Online-Yin-Yoga-Kurse anmelden möchten oder planen, zukünftig zu unterrichten, bietet dieses Programm eine umfassende Grundlage.

Prüfungs- und Bewertungsmethode für Online Yin Yoga

Zur Bewertung muss der Teilnehmer eine Unterrichtseinheit von 30 bis 40 Minuten aufzeichnen. Dies kann das Unterrichten einer realen Person oder eines imaginären Schülers beinhalten. Das aufgezeichnete Video muss auf Google Drive oder YouTube hochgeladen und der Link zur Rückmeldung geteilt werden.

Optionen zur Absolvierung des 50-Stunden Online Yin Yoga Kurses

Es stehen zwei Optionen zur Verfügung: Selbstgesteuert und Kombiniert.

Selbstgesteuerte Option

Sie können den Kurs in der selbstgesteuerten Option jederzeit beginnen. Es sind keine Live-Sitzungen enthalten.

Kombinierte Option

Bitte beachten Sie die Kurstermine für die kombinierte Option, bei der das Lernen durch eine Kombination aus Live- und vorab aufgezeichneten Sitzungen erfolgt.

Highlights

• Strukturierter Kurs für schrittweises Lernen
• Kostenloses Studienmaterial enthalten
• Fragen werden über WhatsApp-Chat geklärt, mit Antwort des Lehrers innerhalb von 24 Stunden
• Zwei Modi zur Absolvierung des Kurses: Selbstgesteuert und Kombiniert
• Kurs kann in mindestens 7 Tagen (Selbstgesteuert) und maximal 6 Monaten abgeschlossen werden
• Lebenslanger Zugang zu den Kursinhalten
• 32 Stunden praktische Ausbildung mit Live- und aufgezeichneten Optionen
• 18 Stunden Theorie und Selbststudium durch vorab aufgezeichnete Videos
• Unterstützt die Verbesserung der Flexibilität

Lehrplan

Yin Yoga

Theorie (Selbststudium anhand des bereitgestellten Materials)

• Anatomische Perspektive auf Yin
• Kurze Geschichte des Yin Yoga
• Balance durch Yin und Yang erreichen
• Körperliche Vorteile von Yin
• Vorteile für den Geist
• Energetische Vorteile von Yin

Praktische Übungen

• Einzelne Haltungen für jeden Flow
• Verschiedene Variationen einzelner Haltungen
• Flow 1 für Anfänger
• Flow 2 für Anfänger
• Flow 3 für Anfänger
• Flow für die Hüften
• Flow für die Wirbelsäule
• Flow für die Nieren
• Flow für die Leber
• Flow für den Magen
• Flow für Schultern, Arme und Handgelenke
• Flow für die Beine
• Flow für den ganzen Körper
• Yin und Yang Fusions-Flow
• Mondgrüße

Yoga-Anatomie

• Yin- und Yang-Gewebe
• Arten von Dehnungen
• Anatomische Referenzposition
• Grundlagen der Anatomie
• Bindegewebe
• Muskelsystem
• Skelettsystem
• Atemsystem
• Ebenen und Achsen
• Gelenke
• Wirbelsäule und Brustkorb
• Reziproke Hemmung
• Pancha Kosha
• Pancha Prana

Mantra-Chanten

• Om Mantra (der Urklang)
• Maha Mrityunjaya Mantra
• Gayatri Mantra
• Durga Shakti Mantra
• Pavaman Mantra
• Yogasana Mantra