25 Tage 200-Stunden Hatha-, Ashtanga-, Vinyasa-, Ayurveda- und Meditations-Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Die AYM School Rishikesh lädt Sie ein, an dieser göttlichen und spirituellen Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien, teilzunehmen. Nutzen Sie diesen Kurs als eine lebensverändernde Gelegenheit, die Philosophie von Geist und Körper zu verstehen, durch die Sie Ihr Leben in Richtung Erleuchtung verändern werden. Werden Sie stärker und verbessern Sie Ihre Flexibilität sowie Ihre Kraft. Im Himalaya-Gebirge gelegen, wird die üppige natürliche Umgebung Ihnen eine friedliche Atmosphäre bieten, um Yoga und Meditation zu lernen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliche Asana-Praxis
- Meditations- und Pranayama-Sitzungen
- Lernen Sie Hatha-, Iyengar-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga
- Lernen Sie die korrekte Ausrichtung der Haltungen und wie Hilfsmittel verwendet werden
- Geeignet für alle Übungsstufen
- 24 Übernachtungen
- Alle Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Spa
- Café
- Yoga Studio
- Geldwechsel
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Tourenplanung
Die Schule bietet ihren Schülern und Studenten eine Unterkunft an. Sie können je nach Bedarf ein Einzelzimmer oder ein Mehrbettzimmer wählen. Sowohl in den Einzel- als auch in den Mehrbettzimmern gibt es ein privates Badezimmer mit Dusche. Die Zimmer werden sauber und hygienisch gehalten. Saubere Bettlaken, Kopfkissenbezüge und Kissen werden bereitgestellt, damit sich die Schüler und Studenten wohl und zufrieden fühlen. Alle Zimmer haben ein Fenster, sodass sie luftig und hell sind.
Programm
Teilnahmekriterien
Ein neugieriger Geist, um Yoga zu lernen und zu praktizieren, grundlegende Englischkenntnisse und Selbstdisziplin sind alles, was Sie für die Bewerbung für diesen Kurs benötigen! Es gibt keine obere Altersgrenze für das Programm. Wenn Sie jedoch unter 15 Jahre alt sind, senden Sie bitte eine Anfrage.
Zertifizierungen
Um Ihr Zertifikat der 200-stündigen Yogalehrer Ausbildung zu erhalten, müssen Sie an dem vierwöchigen Kurs teilnehmen, der aus sechs Modulen besteht. Falls Sie eines der sechs Module bereits absolviert haben, werden ein theoretischer und praktischer Test durchgeführt und Ihr Verhalten während Ihres Aufenthalts in der Schule wird beobachtet. Auch Ihre Aufgaben und deren fristgerechte Abgabe werden erfasst. Dementsprechend werden Sie bewertet und auf dieser Grundlage wird Ihnen ein Gebührenerlass gewährt.
Die AYM School Rishikesh verleiht Ihnen das Yoga-Diplom für die 200-stündige Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, das international von der International Yoga Federation anerkannt ist.
Diese 200-stündige Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, angeboten von der AYM School Rishikesh, ist einzigartig durch ihre globale Anerkennung, erfahrene Lehrkräfte, Asana-Ausrichtung, die Kunst der manuellen Anpassung, die Wissenschaft der Sequenzierung, den Einsatz von Hilfsmitteln, die Kunst der Modifizierung der Haltung und die Entwicklung von Selbstvertrauen durch Unterrichtspraxis.
Lehrplan
1) Die Philosophie des Yoga und seine verschiedenen Formen
Der Kurs behandelt einige grundlegende Konzepte des Ashtanga Yoga, bei dem Atem und Körperbewegungen zu einer fortlaufenden Abfolge von Yogahaltungen verbunden werden. Zur Ergänzung dieses Wissens werden auch die Grundlagen von Bandhas und Drishti (Fokussierung) in dieser Yogamethode vermittelt.
2) Kenntnisse der Asanas (Yogahaltungen)
Am Ende Ihrer Ausbildung werden Sie alle im Ashtanga Yoga bekannten Haltungen erlernt haben und darin geübt sein, sie korrekt auszuführen und ihre therapeutischen Vorteile eingehend zu verstehen. In diesem Programm können Sie die verschiedenen Arten yogischer Haltungen und ihre Klassifikationen kennenlernen, wie statische und dynamische Asanas, meditative und kulturelle Yoga-Asanas und so weiter.
3) Die Yogischen Atemtechniken Aka Pranayama
Hier lernen Sie die verschiedenen Atemarten kennen, die im Pranayama verwendet werden, mit Praxiseinheiten und fundiertem Wissen über die yogische Atmung. z. B.: Shitali Pranayama, Nadi Sodhana Pranayama, Bhramari Pranayama, Ujjayi Pranayama usw.
4) Kenntnisse der Meditation
Die vorbereitenden Methoden für die Meditation, die dabei auftretenden Herausforderungen, die bei der Meditation zu berücksichtigenden Faktoren – z. B.: Zeit und Ort, die Auswirkungen der Meditation auf Geist und Körper des Menschen, die verschiedenen Meditationstechniken usw. – werden in diesem Modul behandelt.
5) Die Kunst des Yogaunterrichtens meistern
Dieses Modul gibt Ihnen das Selbstvertrauen, Ihren Yogaunterricht auf die nächste Stufe zu bringen. Hier besprechen wir verschiedene Methoden des Yogaunterrichtens und Techniken, um die Art und Weise zu verbessern, wie Sie Einheiten durchführen, einschließlich der Planung von Einheiten, der Art der Anweisungen, des Kursmanagements usw. Wir besprechen auch die Merkmale eines guten Unterrichtsstils und den effektiven Einsatz von Feedback, um die Einheiten weiter zu verbessern.
6) Die Shat Kriyas (yogische Reinigungstechniken)
Dies ist ein weiteres wichtiges Modul, das Ihnen ein Verständnis für die Bedeutung des Entgiftungsprozesses zur Heilung des Körpers vermittelt. Sie lernen verschiedene Techniken wie Jal Neti (Nasenreinigung mit Wasser), Sutra Neti (Nasenreinigung mit Sutra Aka Faden), Shankhaprakshalana (der Prozess der Reinigung des Magen-Darm-Trakts) usw.
Tagesablauf
- 06:45 - 08:00 Uhr Pranayama / Meditation
- 08:00 - 08:30 Uhr Tee
- 08:30 - 10:00 Uhr Ashtanga
- 10:00 - 11:00 Uhr Frühstück
- 11:11 - 12:00 Uhr Yogaphilosophie
- 12:15 - 01:15 Uhr Unterrichtspraxis
- 13:15 - 14:00 Uhr Mittagessen / Selbststudium
- 14:00 - 15:00 Uhr Ayurveda (wenn Sie den Ayurveda-Kurs wählen)
- 15:00 - 16:00 Uhr Anatomie
- 16:15 - 17:45 Uhr Hatha Yoga
- 19:00 - 20:00 Uhr Abendessen
- 20:15 - 21:00 Uhr Mantra (Mo, Mi und Fr)
Ausflüge (inklusive)
In diesem Programm haben Sie die Gelegenheit, die Ganga-Aarti-Zeremonie am Ganges zu erleben. Ausflüge zu spirituellen Orten und Tempeln sind ebenfalls im Preis inbegriffen.
Lehrer
Yogi Chetan Mahesh Ji
Yogi Chetan Mahesh Ji was born in a Vedic family where all the members used to chant Vedic mantras and practice yoga daily. In 1984, he became the champion of yoga sports in Haryana Province. In college, he studied the bio-science stream with yoga as an optional subject and also the master of education which gives him an upper hand while teaching and explaining yoga anatomy and physiology. He finished a Master of Science degree in yoga in 2003 and engaged in imparting yoga teacher training. He became the founder secretary of the Association for Yoga and Meditation in 2005.
Bharat Tilekar
Bharat Tilekar is a yoga instructor and Continuing Education provider.
Lage
AYM befindet sich in Rishikesh, einem spannenden Reiseziel für ein Yoga Retreat oder einen Yoga Urlaub. Die Kombination aus einer Vielzahl von Aktivitäten und dem Land der Spiritualität macht es zu einem einzigartigen Ort auf der Welt. Die Präsenz des Himalaya-Gebirges und der Wasserfälle wird Ihnen ein Gefühl der Gelassenheit vermitteln, und der Fluss des heiligen Flusses Ganga verleiht der Gegend eine spirituelle Note. Aufgrund all dieser natürlichen Schönheiten ist Rishikesh eine bedeutende Attraktion für Reisende und Besucher aus Indien. Was Yoga betrifft, so liegen die Wurzeln des Yoga in Indien, und Rishikesh wird als Hauptstadt des Yoga geehrt.
Ausstattung
Aktivitäten
- Massage
Allgemeines
- Klimaanlage in den Zimmern
- Yoga Studio
Services
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Tourenplanung
Verpflegung
Während dieses Programms werden Ihnen täglich gesunde vegetarische Frühstücke, Mittagessen und Abendessen serviert. Morgens erhalten Sie Kräutertee, der für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. Die Mahlzeiten werden mit natürlichen Lebensmitteln zubereitet. Jedes Gericht wird so zubereitet, dass es den Anforderungen des Kurses entspricht.
Alle Speisen werden hygienisch und nahrhaft zubereitet, wobei die Gesundheit der Menschen berücksichtigt wird. Auf Wunsch erhalten Sie gefiltertes Trinkwasser, und falls Sie spezielle Gelüste auf indisches Essen haben, können Sie nahegelegene Restaurants besuchen.
Das Menü besteht vollständig aus vegetarischer indischer Küche und ist reich an heilenden Eigenschaften. Die Speisen sind leicht verdaulich und tragen zur Erhaltung guter Gesundheit bei, während sie zugleich Nährstoffe liefern sowie Ausdauer und Immunität stärken. Ayurvedische Nahrung hilft Ihnen außerdem, sich von verschiedenen Schmerzen und Verletzungen zu erholen. Indische Heilgewürze wie Kurkumapulver, Koriander, Zimt, Nelken und Ingwer werden zum Kochen verwendet, da sie medizinische Eigenschaften besitzen, die bei der Genesung von Beschwerden helfen und dem Körper Antikörper zur Bekämpfung von Krankheiten liefern.
Zum Tee wird Ihnen entweder Milchtee, Kräutertee oder ayurvedischer Tee serviert. Ihr Frühstück umfasst ein herzhaftes Gericht sowie etwas Obstsalat, Fruchtsaft oder einen Shake. Ihr Mittagessen besteht aus Hülsenfrüchten, Gemüse, Reis, Chapatti und Salat. Die Speisen sind vollständig traditionelle indische Gerichte. Das Abendessen entspricht demselben Menü wie das Mittagessen, jedoch wird darauf geachtet, es leichter zu gestalten, um die Verdauung zu fördern.
Verpflegungs- und Mahlzeitenplan
- 08:00 Tee
- 10:00 Frühstück
- 12:40 Mittagessen
- 16:00 Tee
- 18:45 Abendessen
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Ayurveda-Massage
Rishikesh erkunden
Nachtcamping
Spa-Behandlungen sind gegen Aufpreis verfügbar
Besuch religiöser Höhlen und Tempel
Spa Behandlungen
Ayurveda-Kurs
Ayurveda-Behandlung
Panchakarma-Behandlung
Was ist im Preis inbegriffen?
- Alle Mahlzeiten
- Tägliche Yogapraxis
- Alle sechs Module der theoretischen Ausbildung
- Musikalische Abende mit Gebeten und Bhajans
- Abschlusszertifikat
- Lehr- und Entgiftungsset
- Weiteres Studienmaterial
- Die Möglichkeit, die Ganga Aarti zu sehen
- Besuch spiritueller Orte und Tempel
- T-Shirts mit AYM-Schullogo
- Kostenloser WLAN-Zugang
- 3 tägliche Kräuter-Masala-Tees
- Besichtigung von Rishikesh
- 24 Nächte Unterkunft
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Transfers zur AYM School Rishikesh
- Persönliche Ausgaben
- Spa-Behandlungen
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 20 pro Person
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 90 pro Person
Indira Gandhi International Airport
205 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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