Yoga-Lehrer-Ausbildung zur Stärkung in Nicaragua

Nehmen Sie an Arbely und Kranti für diese intensive 200-Stunden Ashtanga- und Hatha Yogalehrer Ausbildung teil! Mit über 40 Jahren kombinierter Unterrichtserfahrung ist dies eine seltene Gelegenheit, unter zwei engagierten und erfahrenen Lehrern zu studieren, die ihr Leben der weltweiten Weitergabe dieser Praxis gewidmet haben. Dieser Yoga Alliance-zertifizierte Kurs ist darauf ausgelegt, ein umfassendes Verständnis von Yogaphilosophie, Asana, Ausrichtung, Anatomie und Lehrmethodik zu vermitteln. Sie werden Sie durch die vielleicht bedeutsamste Veränderung Ihres Lebens führen und unterstützen, und Ihnen das Gefühl geben, gestärkt zu sein, die Weisheit der Praxis mit anderen zu teilen.

Die Lehrer

Kranti porträt
Kranti
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Höhepunkte

  • Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
  • Tägliche Yogakurse
  • Tägliche Meditation und Pranayama
  • Theorie- und Asana-Workshop
  • Dschungelwanderung, Stadtausflug
  • Cacao/Temazcal
  • 14 Übernachtungen
  • Tägliche Mahlzeiten

Stile

14 Tage Unterricht auf Englisch

hours Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 12.5
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Unterkunft

Ausstattung

  • Reiten
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Restaurant
  • Yoga Shala
  • Yoga Studio
  • Boardverleih
  • Tourenplanung

Costa Dulce ist eine der führenden Öko-Lodges Nicaraguas mit einem starken Fokus auf Gemeinschaftsaufbau und Umweltbewusstsein in den umliegenden Gemeinden. Costa Dulce ist ganz natürlich mitten in der Natur gewachsen. Jeder der Bungalows und Hütten wurde unter Berücksichtigung der umliegenden Bäume und Pflanzen entworfen, und in einigen Fällen wachsen die Bäume durch das Gebäude hindurch. Alle wurden so gebaut, dass sie die lokalen Papagayo-Winde optimal nutzen, um Sie kühl zu halten, ohne zu viel Strom zu verbrauchen.

Das Grauwasser der Öko-Lodge wird aufbereitet und zur Bewässerung des Gartens sowie zum Anbau von Lebensmitteln für die Gäste verwendet.

Rustikaler Luxus beschreibt die Bungalows und Hütten von Costa Dulce am besten. Es gibt weder Fernseher noch Klimaanlagen, dafür aber eine atemberaubende Aussicht, große Betten, Balkone mit Hängematten und solar beheizte Warmwasserduschen.

Costa Dulce Nicaragua - Eine regenerierende Öko-Lodge

Liebe den Planeten und all das Leben, das er beherbergt. Das Costa Dulce Retreat möchte die Fülle von Mutter Erde genießen und gleichzeitig dazu beitragen, das Verlorene zu regenerieren und so eine wohlhabendere Zukunft zu schaffen.

Ohne ein festgelegtes Regelwerk empfinden sie das Konzept der „Öko-Lodge“ inzwischen als etwas abgedroschen. Sie sind der Ansicht, dass sie, um „öko“ zu sein, die Auswirkungen ihres Handelns ganzheitlich verstehen müssen. So können sie danach streben, eine insgesamt positive Wirkung auf den Planeten und die Gesellschaft zu erzielen.

Was tun sie also bei Costa Dulce, um ihre Auswirkungen zu steuern?

Sie sind der Überzeugung, dass dies mit Verbundenheit beginnt, und deshalb ist es ihre Aufgabe,:

  • „Menschen dabei zu helfen, ihre Verbundenheit mit Gemeinschaft, Natur und sich selbst zu vertiefen, indem sie eine offene und nährende Umgebung schaffen, die Präsenz, Neugier und Wachstum fördert.“

Darüber hinaus sind sie der Ansicht, dass für eine positive Wirkung eine verantwortungsvolle Verwaltung ihrer Ressourcen unerlässlich ist, um ihre gemeinsame Vision zu verbessern. Daher ist ihre Vision:

  • „Ein inspirierendes Gemeinschaftsmodell zu schaffen, in dem Ressourcen genutzt werden, um das gemeinsame Wohlergehen zu verbessern, indem eine diversifizierte und lokal geführte Wirtschaft gefördert wird, die die Vision von sozialer Gleichheit und ökologischer Regeneration teilt.“

Einige konkrete Beispiele für ihre Initiativen, um umweltfreundlich und umweltbewusst zu sein, sind:

  • Niedrig wirkungsvolle Bauweise: Das Costa Dulce Retreat hat sein Möglichstes getan, um seine Präsenz in das bestehende Ökosystem zu integrieren. Der größte Teil der Erdarbeiten wurde sorgfältig von Hand ausgeführt. Beim Bau der Lodge wählten sie ihre Materialien mit Bedacht aus und suchten zunächst nach organischen, recycelten Materialien, Bambus, Stein, Holz und Lehm.
  • Energieeffizienz: Die Lodge wird mit Solarenergie betrieben und wurde so konzipiert, dass sie kühle Brisen, thermische Masse und natürliches Licht maximal nutzt, zusammen mit dem Einsatz von wasser- und energieeffizienten Technologien.
  • Ausgleich der Auswirkungen: Durch die Unterstützung von Naturschutzprojekten wie der Meeresschildkröten-Aufzuchtstation von Vital Actions, Investitionen in Aufforstung und die Wiederherstellung von Lebensräumen bemühen sie sich, ihre Auswirkungen zu mindern.
  • Lokale Talente fördern: Sie haben ihre Nachbarn geschult, anstatt Menschen mit bereits vorhandener Erfahrung zu rekrutieren.
  • Bewusster Verbrauch von Produkten aus der Region: Indem sie die Herkunft der von ihnen konsumierten Produkte kennen, können sie nicht ausbeuterische Produktionspraktiken unterstützen und kleinen lokalen Unternehmen die Möglichkeit geben, zu gedeihen.
  • Übermaß vermeiden und Abfall minimieren: Das Costa Dulce Retreat vermeidet die Verwendung von Kunststoffen und anderen Wegwerf- oder Einwegartikeln und nutzt alles, was möglich ist. Alle Essensreste werden in ihrer Kompostanlage entsorgt.
  • Gleichberechtigung durch Befähigung schaffen: Durch Mikrokredite und Partnerschaften hat das Costa Dulce Retreat große Erfolge erzielt.
  • Aufklären, um zu regenerieren: Sie tun ihr Bestes, um Bildungsangebote für Besucher und Einheimische zu schaffen und so einen gemeinsamen Bewusstseinswandel zu fördern.

Die Umgebung

Costa Dulce liegt während der Hälfte des Jahres in einem tropischen Trockenwald, der sich in der Regenzeit in einen üppigen Dschungel verwandelt. Umweltbewusstsein liegt ihnen im Blut, und daher tun sie ihr Bestes, um ihre Auswirkungen auf die Umgebung zu minimieren, die sie mit Affen, Faultieren, Schlangen, Leguanen, Schildkröten, Vögeln und Insekten teilen.

Von Schönheit auf allen Seiten umgeben, finden Sie ein Netz von Wanderwegen, das Sie erkunden, genießen und in die Natur eintauchen lässt. Entdecken Sie den geheimen Aussichtspunkt, an dem Sie von der Ruhe der Umgebung umgeben sind, sammeln Sie Muscheln an der „Meerjungfrau-Bucht“ oder nehmen Sie ein Bad im Gezeitenbecken. Der Spielplatz von Costa Dulce ist voller Orte, die es zu entdecken gilt!

Treffen Und Entspannen

Neben den privaten Bungalows und Hütten umfasst Costa Dulce mehrere einladende Gemeinschaftsbereiche. Alle Unterkünfte sind rund um den zentralen Essbereich gebaut, wo in der Dulce Cocina immer etwas Leckeres zubereitet wird. Direkt darunter finden Sie Casa Ola, die Lounge/Bar mit Bibliothek und Terrasse mit Meerblick, den großartigen neuen Pool sowie den Spa-Bereich.

Der Strand

Nur wenige Schritte von den Bungalows und Hütten entfernt befindet sich ein wunderschöner, öffentlicher, aber abgeschiedener Strand. Dort finden Sie die Surfschule von Costa Dulce sowie ein kleines, in lokalem Besitz befindliches Restaurant, das fantastische Margaritas und authentisches Nica-Essen serviert. Der Strand ist mit Hängematten, Sonnenliegen und viel Schatten ausgestattet.

Am südlichen Ende des Strandes mündet der Fluss Escameca Grande in den Ozean. Dies ist ein großartiger Ort zum Stand-up-Paddling (SUP), zum Beobachten der lokalen Tierwelt oder für ein Bad im Süßwasser.

Der Strand ist im Allgemeinen sehr sicher, sandig und ohne versteckte Felsen oder starke Strömung, was ihn ideal für Surfer und Wassersportbegeisterte aller Niveaus macht.

Die Yoga-Shalas

Die Haupt-Yoga-Shala von Costa Dulce befindet sich direkt über dem Essbereich und bietet eine atemberaubende Aussicht. Sie ist vollständig mit hochwertigen Manduka-Matten, Holzblöcken und -stangen sowie Gurten ausgestattet. Die zweite Yoga-Shala/Aussichtsplattform und der bevorzugte Meditationsort liegen nur einen kurzen Spaziergang entfernt auf einer Klippe mit Blick auf den Ozean.

Genießen Sie die atemberaubende Aussicht, atmen Sie tief durch und verbinden Sie sich mit sich selbst und Ihrer wunderschönen Umgebung. Das Team aus professionellen Yogalehrern von Costa Dulce bietet zweimal täglich Yoga an.

Umweltverantwortung

Costa Dulce liebt den Planeten, und ihnen ist bewusst, dass Veränderungen notwendig sind, um die Schönheit der Umgebung zu bewahren. Daher sind sie ständig bemüht, sich weiterzuentwickeln und neue Maßnahmen zu ergreifen, um ihren Beitrag zum Klimawandel und verwandten Problemen zu minimieren. Dies ist eine anspruchsvolle Aufgabe, da sie als Dienstleister in der Tourismusbranche tätig sind und das Geschäftsmodell darauf ausgerichtet ist, dass Gäste per Flugzeug anreisen, um ein Erlebnis mit ihnen zu genießen.

Leider ist die Luftfahrtindustrie ein wesentlicher Verursacher menschengemachter CO2-Emissionen. Daher verpflichtet sich das Costa Dulce Retreat, Ihren Flug durch die Spende der Hälfte des Werts Ihrer CO2-Emissionen an ein lokales Aufforstungsprojekt auszugleichen.

Ihre Emissionen werden über myClimat berechnet, und das Costa Dulce Retreat empfiehlt Ihnen dringend, den Rest Ihres Fußabdrucks auszugleichen, indem Sie zum Collado-Reservat beitragen (wobei sämtliche Mittel direkt an das Projekt gespendet werden) oder an eines ihrer aufgeführten Vorhaben.

Programm

Zertifizierung

Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.

Nehmen Sie an Costa Dulce Retreat teil für eine intensive Reise der Selbstentdeckung und Transformation in der ruhigen Dschungelgemeinschaft. In der Costa Dulce Yoga School ehren wir die Wurzeln der Yogatradition und integrieren zugleich zeitgenössische Heilpraktiken.

Die Erfahrung in der kleinen Gruppe fördert ein tief heilendes Umfeld. Wir verfolgen einen langsamen Ansatz, der Ihnen Zeit gibt, loszulassen, sich zu verbinden und zu wachsen.

  • Ob Sie sich zum Unterrichten hingezogen fühlen oder einfach persönliches Wachstum suchen, unser Ausbildungsprogramm ist darauf ausgelegt, das volle Potenzial von Yoga für jede teilnehmende Person zu entfalten.
  • Machen Sie einen Unterschied in der Welt, während Sie über Umwelt- und Sozialprojekte in unserer geschätzten Gemeinschaft lernen und zu ihnen beitragen.

Nehmen Sie am intensiven Yogalehrer Ausbildung bei Costa Dulce Retreat im Paradies teil und verändern Sie die Art und Weise, wie Sie das Leben sehen und erleben.

Zeitplan

  • 06:00 - 09:00 Morgenstille
  • 06:30 - 07:30 Sauna/Kaltbad verfügbar
  • 07:30 - 09:00 Pranayama, Asanas, Meditation
  • 09:00 - 10:00 Frühstück
  • 10:00 - 12:00 Theorieworkshop
  • 12:00 - 13:00 Asanaworkshop
  • 13:00 - 14:30 Mittagessen
  • 14:30 - 17:30 Theorieworkshop
  • 17:30 - 19:30 Sonnenuntergang + Abendessenpause
  • 19:30 - 20:30 Abendunterricht

Lehrer

Kranti Londhe - porträt

Kranti Londhe

Lage

Ein Paradies In Mittelamerika

Costa Dulce Retreat liegt eine halbe Stunde südlich von San Juan del Sur an der Straße nach Ostional. Wenn Sie jemals davon geträumt haben, beim Rauschen brechender Wellen einzuschlafen, in einem wunderschönen Wasserfall zu schwimmen oder mitten im Dschungel mit Blick auf das blaugrüne Meer Yoga zu machen, dann ist Costa Dulce der richtige Ort, um diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Es ist wahrhaftig ein Paradies, und man kann sich keinen schöneren oder einladenderen Ort vorstellen, um den Dschungel und das Meer zu erleben.

Musik Und Tanz

Musik in Nicaragua ist größtenteils Ausdruck seiner Geschichte. Costa Dulce Retreat hat mehrere lokale Mariachis in seiner Gemeinschaft, die gerne am Strand während des wöchentlichen Lagerfeuers und bei offenen Bühnenabenden samstags in der benachbarten Gemeinde Escamequita sowie mittwochs in San Juan del Sur auftreten. Beide Veranstaltungen stehen den Gästen zur Verfügung, um sie zu genießen.

Auch Tanz spielt im Leben der Einheimischen in Nicaragua eine wichtige Rolle. Salsa ist eine der beliebtesten Musik- und Tanzrichtungen. Costa Dulce Retreat veranstaltet oft Salsa-Kurse, also vergessen Sie nicht Ihre Tanzschuhe, wenn Sie daran interessiert sind, ein paar neue Schritte zu lernen.

Kunst

Heute machen Kunsthandwerke den Großteil der Kunstszene Nicaraguas aus, wobei regional unterschiedliche Handwerksstile hergestellt werden. In San Juan de Oriente finden Sie beispielsweise die besten Töpfer; in Masatepe die besten Holzhandwerker; und in Masaya die besten Hängemattenmacher.

Costa Dulce Retreat unterstützt seine Kunsthandwerker, von denen die meisten tiefe indigene Wurzeln haben, sehr gern, indem es ihre schönen Arbeiten mit den Gästen teilt.

Außerdem bieten sie einen Tagesausflug an, bei dem Sie ihre Lieblingskunsthandwerker sowie die berühmten Märkte von Masaya besuchen können, und haben außerdem einige der hochwertigsten erhältlichen Kunsthandwerke ausgewählt, die in ihrer Rezeption ausgestellt und zum Kauf angeboten werden.

Kulinarik

Die meisten nicaraguanischen Gerichte stammen aus indigenen Wurzeln und ergeben eine Mischung aus interessanten Speisen mit ungewöhnlichen Zutaten.

Als die Europäer zum ersten Mal in Nicaragua ankamen, stellten sie fest, dass die dort lebenden Menschen die in der Region heimischen Zutaten gut genutzt hatten. Zu den häufig vorkommenden lokalen Zutaten gehören Avocado, Mango, Mais, Pipian, Chayote und Kochbanane.

Wie Kunst und Handwerk variiert auch die Küche des Landes je nach Region. Nagarote ist berühmt für das köstliche Käsetortillagericht namens Quesillos; Granada für Vigorón, eine Kombination aus Schweineschwarten, Yuca und Salat; während Rivas für seine Grill- und Meeresfrüchtegerichte bekannt ist.

Sport

Baseball ist der Nationalsport, mit Ligen, die regelmäßig auf lokaler, bundesstaatlicher und nationaler Ebene gespielt werden. Die lokale Mannschaft in der nationalen Liga spielt im Rivas-Stadion, etwa eine Autostunde von Costa Dulce entfernt.

Fußball ist ebenfalls ein beliebter Mannschaftssport, und die lokale Gemeinschaft sowie die Gäste spielen bei Ebbe gern ein paar lockere Partien. Surfen, Boxen und Beachvolleyball sind ebenfalls beliebt, und alle haben gelegentlich organisierte professionelle Veranstaltungen in der Gemeinde, die den Zuschauern Unterhaltung bieten.

Ländliches Leben

Der Großteil der Gemeinschaft von Costa Dulce Retreat stammt aus kleinen ländlichen Dörfern, in denen seit Langem Subsistenzwirtschaft die Lebensweise ist. Das Landleben in Nicaragua bedeutet, einen Gang herunterzuschalten und mit dem glücklich zu sein, was die Natur bietet.

Das Leben auf dem Land ist eine Mischung aus einer Siesta mittags in einer Hängematte und harter Arbeit auf den Feldern. Die meisten Menschen, die auf dem Land leben, wohnen in kleinen Dörfern, in denen generationsübergreifender Familienzusammenhalt die häufigste Stärke ist.

Stadtleben

Nicaragua ist berühmt für seine historischen Kolonialstädte wie Granada und Leon, die zu den ältesten in Amerika gehören. Beim Erkunden von Granada könnte man das Gefühl haben, die Stadt sei in der Zeit stehen geblieben.

Wenn Sie bei Costa Dulce übernachten, organisieren sie Ihnen gern einen Besuch in Granada, wo Sie zu Mittag essen und die Stadt erkunden können, bevor Sie in der Laguna de Apoyo baden, einem kristallklaren See, der sich im Krater eines ruhenden Vulkans gebildet hat.

Managua ist die Hauptstadt und größte Stadt Nicaraguas. Die Geschichte von Erdbeben und Revolutionen hat eine Stadt geschaffen, die unübersichtlich und belebt ist. Abgesehen von der Ankunft am Flughafen empfiehlt Costa Dulce Retreat keinen Besuch.

Partyzeit

In Nicaragua sucht man immer nach einem Anlass zum Feiern. Obwohl die Feierlichkeiten bei Costa Dulce eher entspannt sind, ist das Nachtleben in San Juan del Sur immer sehr lebendig. Wenn Sie Lust haben, Ihre Tanzschuhe anzuziehen, organisieren sie Ihnen gern eine Begleitperson, die sich gut um Sie kümmert.

Geografie

Nicaragua ist das größte Land Mittelamerikas und reich an Naturwundern. Dazu gehören 910 Kilometer majestätische Küste, von der der Großteil aus weißen Sandstränden besteht, und der Lago Cocibolca (Nicaragua-See), der 19.-größte See der Welt, in dem sich La Isla de Ometepe und der weltweit einzige Süßwasserhai befinden.

Es gibt außerdem insgesamt 23 Vulkane (19 davon sind aktiv), magische Inseln einschließlich der Corn Islands in der Karibik, Ometepe und seine Zwillingsvulkane sowie Hunderte kleiner Inseln im Cocibolca (Las Isletas), die entstanden, als der Volcán Mombacho im Jahr 1570 ausbrach.

Verpflegung

Alle Mahlzeiten sind inbegriffen, beginnend mit frühem Morgenkaffee, Tee, Obst, Granola und Joghurt um 06:00 Uhr, gefolgt von einem nahrhaften Frühstück um 09:00 Uhr, einem vollwertigen Mittagessen um 13:00 Uhr und einem köstlichen Abendessen, serviert um 18:00 Uhr.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
  • Studiengebühren
  • Dschungelspaziergang
  • Stadtausflug
  • Cacao/Temazcal
  • 14 Übernachtungen
  • Alle Mahlzeiten

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Erforderliche Lesematerialien
  • Flüge
  • Transport

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Für die Anreise bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Internationalen Flughafen Daniel Oduber Quirós (LIR) in Costa Rica, am Internationalen Flughafen Juan Santamaría (SJO) in Costa Rica oder am Internationalen Flughafen Augusto C. Sandino (MGA) in Nicaragua ankommen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 37% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
15 Tage / 14 Nächte
ab --
Samstag, 5 September 2026
(15 Tage / 14 Nächte)

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