8 Tage 50-stündige Myofascial Yin Yogalehrer Ausbildung in Chiang Mai, Thailand

Zertifizierungen

Der Kurs / die Stunden zählen nur für Registered Yoga Teachers (RYT®) als Continuing Education Hours.

50-Stunden Myofascial Integrated Yin YTTC

Nehmen Sie an EidanYoga's Myofascial Yin Yogalehrerausbildung in Chiang Mai, Thailand, teil, mit flexiblen Kursterminen, die sich Ihrem Zeitplan anpassen. Jede Ausbildung findet im Layla Yoga Garden statt, einem ruhigen Ort, der auf faszienorientiertes Lernen, Yin-Yoga-Praxis und persönliche Transformation ausgelegt ist.

Genießen Sie den vollen Zugang zu den Retreat-Einrichtungen, während Sie Ihr Verständnis von myofaszialer Anatomie, Yin-Sequenzierung und achtsamer Unterrichtspraxis vertiefen.

Verlangsamen. Einkehren. Verwandeln.

Nehmen Sie an EidanYoga für eine immersive Yin-Lehrerausbildung teil, in der Anatomie auf Geist trifft, Stille zur Stärke wird und der Faszienkörper Ihr Wegweiser wird. Lernen Sie, myofasziale Meridiane zu kartieren, atmungsbasierte Lösung anzuleiten und den Körper durch die Linse moderner Anatomie und taoistischer Philosophie zu verstehen.

Diese Methode verbindet intuitive Stille mit wissenschaftlicher Präzision und bietet einen zutiefst verkörperten und intelligent anpassungsfähigen Zugang zum Yin-Yoga. Ob Sie Lehrer sind oder eine leidenschaftliche Praxis verfolgen, diese immersive Reise wird Ihre Praxis vertiefen und die Art und Weise, wie Sie unterrichten, auf ein neues Niveau heben.

Vertiefen Sie Ihre Praxis. Wecken Sie Ihre innere Lehrkraft.

Myofascial Yin Yogalehrerausbildung

Das Yin-Yang-Symbol lehrt eine zeitlose Wahrheit: In jedem Yin steckt ein Hauch von Yang, und in jedem Yang ein Same des Yin. Dieses dynamische Gleichgewicht spiegelt die Natur wider - und die Yogapraxis. In diesem 50-Stunden Myofascial Yin Yogalehrerausbildungskurs (YTTC) erkunden Sie die Integration von Yin- und Yang-Energien durch die Linse von Faszien, funktioneller Anatomie und taoistischer Philosophie.

Anstatt diese Kräfte zu trennen, verwebt dieser immersive Kurs sie miteinander - und bringt Sanftheit in die Struktur und Vitalität in die Stille. Sie lernen, myofasziale Release-Techniken, faszienbewusste Yin-Haltungen und die taoistische Fünf-Elemente-Lehre anzuwenden, um tiefe, transformierende Sequenzen zu gestalten.

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrende und engagierte Praktizierende und bietet einen ganzheitlichen Weg zum Verständnis von Körper, Atem und subtilen Energiesystemen - indem sie moderne Faszienforschung mit der Weisheit des Yin-Yoga verbindet.

Was ist Yin-Yoga?

Yin-Yoga ist eine zutiefst meditative und introspektive Praxis, die sich auf Stille, Geduld und Hingabe konzentriert. Anders als dynamischere Yogastile, die Muskelaktivierung und Bewegung betonen, richtet Yin-Yoga die Aufmerksamkeit auf Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke durch passive, lange gehaltene Haltungen.

Indem die Positionen über eine längere Dauer gehalten werden, typischerweise zwischen zwei und sechs Minuten, setzt Yin-Yoga diese Gewebe einem sanften Stress aus und fördert so die Dehnung von Muskeln und Faszien.

Verwurzelt in der alten taoistischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), richtet sich Yin-Yoga nach den Prinzipien von Qi (Lebensenergie) und dem Meridiansystem. Jede Haltung ist darauf ausgelegt, bestimmte Meridiane zu stimulieren und so das energetische Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Darüber hinaus unterstützt die Praxis das Nervensystem, indem sie die parasympathische Reaktion aktiviert und so tiefe Entspannung, Innenschau und emotionale Lösung ermöglicht.

In einer Welt, in der oft Geschwindigkeit und Produktivität im Vordergrund stehen, bietet Yin-Yoga einen Ausgleich - eine Gelegenheit, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und Achtsamkeit zu kultivieren, während zugleich die Widerstandskraft und Vitalität des Körpers gestärkt werden.

Was ist Myofaszie?

Obwohl der Begriff Myofaszie häufig mit Techniken wie myofaszialer Release-Therapie und myofaszialer Schmerzbehandlung in Verbindung gebracht wird, beschreibt er tatsächlich das intelligente, miteinander verbundene Netzwerk aus Muskeln und Faszien (Bindegewebe), das den gesamten Körper stützt, stabilisiert und integriert.

Ein tieferes Verständnis des myofaszialen Systems kann die Yogapraxis und andere Bewegungsformen erheblich verbessern, indem es Ausrichtung, posturale Integrität und funktionelle Bewegung optimiert. Dieses faszienorientierte Wissen unterstützt die Verletzungsprävention, fördert das Körperbewusstsein und führt zu einer effizienteren, ausgewogeneren und stärker verkörperten Yogapraxis.

Was sind die myofaszialen Meridiane?

Myofasziale Meridiane, auch als Faszienlinien oder Anatomy Trains bekannt, sind kontinuierliche Bahnen aus Bindegewebe (Faszien), die Spannung, Kraft und Bewegung durch den Körper verteilen.

Durch Thomas Myers in seinem Werk Anatomy Trains bekannt gemacht, zeigen diese faszialen Netzwerke, wie Muskeln und Faszien als integriertes System statt isoliert voneinander funktionieren. Das Einbeziehen eines Verständnisses der myofaszialen Meridiane in die Yogapraxis kann die Bewegungseffizienz verbessern, die Körperausrichtung optimieren, die funktionelle Mobilität unterstützen und bei der Verletzungsprävention helfen.

Diese faszienbasierte Perspektive ist wesentlich für alle, die Faszienyoga, anatomiebasiertes Vinyasa oder Myofascial Yin Yoga praktizieren oder unterrichten.

Warum myofasziale Meridiane im Yin-Yoga studieren?

Das Verständnis myofaszialer Meridiane zeigt, wie die Bindegewebsnetzwerke des Körpers zu Bewegung und Haltung insgesamt beitragen und sich an Ihre Bedürfnisse und Anforderungen anpassen. Durch das Erfassen dieser miteinander verbundenen Bahnen können Praktizierende ihre Ausrichtung verbessern, einen Körper entwickeln, der sowohl widerstandsfähig als auch anpassungsfähig ist, den Energiefluss optimieren und Verletzungen vorbeugen.

Dieses Wissen ermöglicht eine präzisere und wirksamere Ausführung der Asanas und stellt sicher, dass der Körper harmonisch funktioniert, anstatt in isolierten Teilen. Dadurch vertieft es die eigene Praxis, indem es ein ganzheitliches Bewusstsein dafür fördert, wie verschiedene Regionen des Körpers sich während der Yogapraxis gegenseitig beeinflussen und unterstützen.

Im Kontext des Yin-Yoga stehen myofasziale Meridiane im Einklang mit dem traditionellen chinesischen Meridiansystem und bilden eine Brücke zwischen moderner Anatomie und alten energetischen Prinzipien. Lange gehaltene Positionen im Yin-Yoga setzen bestimmte Faszienlinien einer anhaltenden Spannung aus und fördern Hydratation, Plastizität und die Lösung gespeicherter Spannung.

Dieser Ansatz kann Flexibilität, strukturelle Balance und den Energiefluss verbessern.

Was ist Myofascial Yin Yoga?

Myofascial Yin Yoga ist eine moderne Weiterentwicklung des traditionellen Yin-Yoga, die faszienorientierte Anatomie mit alter energetischer Weisheit verbindet. Während das klassische Yin-Yoga das Meridiansystem und den Fluss von Qi (Lebensenergie) betont, erweitert Myofascial Yin Yoga die Praxis, indem es die funktionalen Dynamiken der Faszien - des Bindegewebsnetzwerks des Körpers - berücksichtigt.

Dieser Ansatz erforscht, wie Faszien Mobilität formen, Spannung speichern und strukturelle Balance unterstützen. Durch anhaltenden, passiven Druck entlang gezielter myofaszialer Meridiane verbessert die Praxis die Hydratation des Gewebes, löst Einschränkungen und fördert die allgemeine Fasziengesundheit, wodurch eine tiefere, integrativere Yin-Yoga-Erfahrung entsteht.

Warum Myofascial Yin Yoga?

Myofascial Yin Yoga überbrückt die Kluft zwischen alter Weisheit und moderner Wissenschaft und bietet ein tieferes Verständnis dafür, wie sich der Körper bewegt und funktioniert.

Traditionelles Yin-Yoga wird seit Langem mit dem Meridiansystem und dem Energiefluss verbunden, doch die zeitgenössische Faszienforschung liefert neue Erkenntnisse darüber, wie anhaltende Spannung und Lösung Mobilität, Schmerzlinderung und strukturelle Integrität beeinflussen.

Worin liegt der Unterschied zwischen traditionellem Yin-Yoga und Myofascial Yin Yoga?

Obwohl sowohl Yin-Yoga als auch Myofascial Yin Yoga auf lang gehaltenen, passiven Haltungen beruhen, die Innenschau und Stille einladen, unterscheiden sie sich in ihrer Herangehensweise und Intention. Traditionelles Yin-Yoga steht in enger Verbindung mit der taoistischen Philosophie und dem Meridiansystem und betont typischerweise verlängerte Haltephasen in der Stille, um eine tiefe Stimulation des Bindegewebes des Körpers zu erzeugen.

Myofascial Yin Yoga, das dieselben philosophischen Wurzeln achtet, integriert ein zeitgemäßeres Verständnis des Körpers, insbesondere durch die Linse der Faszien und ihrer Beziehung zu Bewegung, Atem und Energiefluss.

Die Struktur der Praxis, ihr Rhythmus und die Art und Weise, wie Haltungen erforscht werden, spiegeln diese einzigartige Perspektive wider und bieten eine Erfahrung, die sowohl meditativ als auch intelligent an die natürlichen Bedürfnisse des Körpers angepasst ist.​

Die spezifische Methodik des Myofascial Yin Yoga - wie Sie bewegen, halten und lösen - wird während der Ausbildung vollständig vermittelt und erfahren, sodass Sie die Prinzipien unmittelbar verkörpern und die tieferen Ebenen hinter der Methode verstehen können.

Was Sie in der Myofascial Yin YTTC lernen werden

Diese 50-Stunden Myofascial Yin YTTC umfasst eine umfassende Mischung aus moderner Anatomie, Faszienforschung, energetischer Theorie und traditioneller östlicher Philosophie. Zu den Themen gehören:

• Muskelanatomie und funktionelle Physiologie
• Faszienanatomie und die wichtigsten Eigenschaften des Bindegewebes
• Physiologie und Arten des Dehnens
• Die myofaszialen Meridiane und ihre Anwendung im Yoga
• Grundprinzipien des Myofascial Integrated Stretching (MIS) und Yin-Yoga
• Die Geschichte und Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
• Taoistische Yin-Yang-Philosophie
• Die 12 chinesischen Hauptmeridiane und ihre energetischen Bahnen
• Die Fünf-Elemente-Lehre und emotionale-energetische Balance
• Die sechs Faszienschichten und ihre Rolle im Energiefluss
• Yin-Yoga-Asanas angewendet durch die myofasziale Linse
• Atemarbeit und Pranayama-Techniken zur Unterstützung tiefer Lösung

Zeitplanübersicht (gilt für alle Ausbildungsrunden)

• 14:00 - 18:00 Check-in: Tag vor der Ausbildung - Bitte bemühen Sie sich, in diesem Zeitfenster anzureisen, um in Ruhe anzukommen; sollte Ihre Ankunft außerhalb dieses Zeitraums liegen, informieren Sie EidanYoga bitte im Voraus, damit sie Sie unterstützen können
• 18:00 Willkommens- und Orientierungsrunde: Tag vor der Ausbildung - Ein sanfter Ankommensraum, um Ihre Lehrenden kennenzulernen, mit der Gruppe in Kontakt zu treten und Ihre Reise zu beginnen
• 07:30 Uhr pünktlich Beginn der Ausbildung: Erster Tag - Kommen Sie ausgeruht, genährt und bereit für eine inspirierende erste Einheit
• 16:30​ Zertifikatszeremonie: Letzter Tag
• 17:30​ Ende der letzten Ausbildungsrunde: Letzter Tag
• Bis 11:00 Uhr Check-out: Morgen nach der Ausbildung

Beispielhafter Tagesablauf

• 07:30 - 09:30: Meditation, Pranayama, Myofascial Yin Yoga, Myofascial Yang to Yin
• 09:30 - 10:30: Morgendliche Pause
• 10:30 - 12:30: Anatomie, Philosophie
• 12:30 - 14:30: Mittagspause
• 14:30 - 16:00: Meridiantheorie und myofasziale Linien (z. B. Blasen- und Magenmeridian)
• 16:00 - 16:15: Kurze Pause
• 16:15 - 17:30: Unterrichtsmethodik und unterstützte Lösungstechniken

Kursablauf (nur Ausbildungstage)

Tag 1

• 07:30 - 09:30: Meditation / Pranayama und Myofascial Yin Yoga
• 09:30 - 10:30: Morgendliche Pause
• 10:30 - 12:30: Muskelanatomie und Physiologie, Faszienanatomie und Faszieneigenschaften
• 12:30 - 14:30: Mittagspause
• 14:30 - 16:00: Die oberflächlichen Rücken- und Frontallinien / Überprüfung und Lokalisation der Blasen- und Magenmeridiane
• 16:00 - 16:15: Kurze Pause
• 16:15 - 17:30: Unterrichtsmethodik - Die oberflächlichen Rücken- und Frontallinien / die Blasen- und Magenmeridiane

Tag 2

• 07:30 - 09:30: Meditation / Pranayama und Myofascial Yang to Yin
• 09:30 - 10:30: Morgendliche Pause
• 10:30 - 12:30: Dehnphysiologie und Typologie
• 12:30 - 14:30: Mittagspause
• 14:30 - 16:00: Die laterale Linie / Überprüfung und Lokalisation des Gallenblasenmeridians
• 16:00 - 16:15: Kurze Pause
• 16:15 - 17:30: Unterrichtsmethodik - Die laterale Linie / der Gallenblasenmeridian

Tag 3

• 07:30 - 09:30: Myofascial Yang to Yin
• 09:30 - 10:30: Morgendliche Pause
• 10:30 - 12:30: Die Geschichte der chinesischen Medizin, die taoistische Yin- und Yang-Theorie
• 12:30 - 14:30: Mittagspause
• 14:30 - 16:00: Die Spiral-Linie / Überprüfung und Lokalisation von Milz- und Lebermeridian
• 16:00 - 16:15: Kurze Pause
• 16:15 - 17:30: Unterrichtsmethodik - Die Spiral-Linie / Milz und Leber

Tag 4

• 07:30 - 09:30: Meditation / Pranayama und Myofascial Yin
• 09:30 - 10:30: Morgendliche Pause
• 10:30 - 12:30: Die chinesischen Fünf Elemente, die Lehre der sechs Schichten und der energetische Fluss; Erstellen Ihrer Sequenz
• 12:30 - 14:30: Mittagspause
• 14:30 - 16:00: Die funktionellen Linien; die Armlinien / die Yin-Meridiane der Arme - Herz-, Perikard- und Lungenmeridian; die Yang-Meridiane der Arme - Dickdarm-, Dünndarm- und Dreifacher-Erwärmer-Meridian, Überprüfung und Lokalisation
• 16:00 - 16:15: Kurze Pause
• 16:15 - 17:30: Unterrichtsmethodik - Die funktionellen Linien; die Armlinien / die Yin-Meridiane der Arme - Herz-, Perikard- und Lungenmeridian; die Yang-Meridiane der Arme - Dickdarm-, Dünndarm- und Dreifacher-Erwärmer-Meridian

Tag 5

• 07:30 - 09:30: Meditation / Pranayama und Myofascial Yang to Yin
• 09:30 - 10:30: Morgendliche Pause
• 10:30 - 12:30: Die Philosophie und Grundsätze des Myofascial Integrated Stretching (MIS) und Yin-Yoga; Pranayama; Erstellen Sie Ihren Unterricht
• 12:30 - 14:30: Mittagspause
• 14:30 - 16:00: Die tiefe Frontallinie / Überprüfung und Lokalisation des Nierenmeridians
• 16:00 - 16:15: Kurze Pause
• 16:15 - 17:30: Unterrichtsmethodik - Die tiefe Frontallinie / der Nierenmeridian

Tag 6

Tag 6 ist dem Praktikum gewidmet, in dem die Teilnehmenden ihre eigene Sequenz unterrichten und persönliches Feedback zu ihren Unterrichtsfähigkeiten erhalten. Der detaillierte Ablauf für diesen Tag wird an Tag 5 mitgeteilt.

• Hinweis: Der Zeitplan kann sich ändern, um Flexibilität zu ermöglichen und die bestmögliche Erfahrung sicherzustellen.