Indien Yogalehrer Ausbildung Programm

Dies ist ein Zertifizierter 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh, Indien. Ekam Yogashala ist bereit, den Geist und die Ausbildung im Yoga im wahren Sinne zu fördern, indem sie ein Stipendienprogramm für ihre 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung im schönen Rishikesh starten. Dieses Programm richtet sich an viele angehende und begeisterte Yogis, die aufgrund finanzieller Schwierigkeiten nicht die Kunst des Yoga erlernen können. Dies ist eine goldene Gelegenheit für sie, da es unzählige Vorteile bietet und sie zudem dazu berechtigt, Yogalehrer zu werden. Das Programm ist hervorragend für Menschen, die inneren Frieden erlangen und einen Weg finden möchten, Göttlichkeit zu erreichen.

Die Lehrer

Sadhushri porträt
Vikas porträt
Harmindra  porträt
+5
Sadhushri Vikas Harmindra & 5 Mehr...
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Höhepunkte

  • Yoga und verschiedene Asanas
  • Ruhige Lage außerhalb der Stadt
  • Komfortabler Aufenthalt in Cottages mit schönem Garten
  • Ausflug zum Sonnenaufgang im Himalaya
  • Klangheilungssitzung, Meditationstechnik und Bedeutung des Ayurveda
  • Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun
  • 23 Übernachtungen mit täglich gesunden Mahlzeiten
  • Ganzkörpermassage

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Stile

23 Tage Unterricht auf Englisch

Gruppengröße: Maximal 20 Teilnehmer
Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport
Flughafentransfer verfügbar: Indira Gandhi International Airport (US$ 80 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:24
Zeit zum Auschecken:
12:00

Ausstattung

  • Yoga Shala
  • Yoga Studio
  • Geldautomat / Bank
  • Kostenloses WLAN
  • Wäscherei

Den Studierenden wird die Beste Unterkunft in Cottages mit allen Annehmlichkeiten wie Wasser, luftigen Cottages, guter Belüftung und Sauberkeit geboten. Jedes Zimmer bietet Blick auf die Wunderschöne Landschaft, die eine erstaunliche Aura von Ruhe und Göttlichkeit vermittelt. Sie können das Cottage entweder allein oder mit einem Freund teilen. Es wird garantiert, dass Sie einen Komfortablen Aufenthalt haben.

  • 24/7 Versorgung mit Warm- und Kaltwasser
  • Traditionelle Bambus-Yogahalle
  • Geldautomat in der Nähe
  • Wäschereiservice verfügbar
  • Kostenloses Wi-Fi
  • Private und Geteilte Unterkunft
  • Klimaanlage Optional verfügbar
  • Während Ihres Aufenthalts haben Sie uneingeschränkten Zugang zu den Schulinfrastrukturen wie Wi-Fi, Yogahalle / Hilfsmittel und gefiltertem Wasser.

Programm

Lehrplan

Asana

  • Ashtanga-Vinyasa-Serie 1
  • Grundprinzipien der Hatha-Yoga-Praxis
  • Strukturierung und Sequenzierung der Haltungen
  • Rückbeugen
  • Traditionelle Sonnengruß-Serie mit Beej- (Wurzel-) Mantras
  • Mondgruß-Serie
  • Sookshma Vyayam ( grundlegende und vorbereitende Bewegungen )
  • Stehhaltungen
  • Sonnengruß mit Wurzel-Mantra-Serie
  • Vorbeugen
  • Drehhaltungen
  • Umkehrhaltungen
  • Meditative Haltungen
  • Kniende Haltungen
  • Sitzhaltungen
  • Entspannungshaltungen
  • Technik, Unterricht, Methode, Anwendung, Kontraindikationen und Nutzen der Asanas

Entspannungstechniken

  • Punkt-für-Punkt-Ganzkörperentspannungstechnik
  • Yoga Nidra bei Schlaflosigkeit
  • Entspannung des emotionalen Körpers
  • Entspannung der kleinen und großen Chakren
  • Tiefgehende Entspannung des Kausalkörpers

Atemwissenschaft ( Pranayama )

  • Was ist Pranayama?
  • Was sind die fünf Unter-Pranas in der Yogawissenschaft?
  • Was sind Ida-, Pingala- und Sushumna-Nadi?
  • Was ist Nadi?
  • Psychologische Wirkung der yogischen Atmung?
  • Bedeutung der Zwerchfellatmung
  • Brahmari Pranayama
  • Ujjai Pranayama
  • Sheetali Pranayama
  • Nadi Shodhana
  • Kapalbhati Pranayama
  • Bhastrika Pranayama

Mudras und Bandhas

  • Yogische Geste bei stressbedingten Problemen
  • Inneres Mudra
  • Heilende Gesten bei körperlichen Blockaden
  • Bandha bei Energieverlust
  • Pranische Gesten zum Erwecken von Energie
  • Bedeutung der Wurzelverschließung
  • Augen-Mudra
  • Arten von Verschlüssen in der Yogawissenschaft
  • Finger-Mudra

Yoga-Philosophie

  • Einführung in Yoga – Ursprung und Geschichte
  • Definition: Raja Yoga, Hatha Yoga
  • Indische Denkschulen
  • Arten von Yoga-Traditionen
  • Geschichte des modernen Yoga
  • Vier grundlegende Säulen des menschlichen Lebens
  • Einführung in die Chakren
  • Einführung in die Pancha Kleshas
  • Prakarti und Purusha (der Beobachter und das Beobachtete)
  • Prakriti und Purusha
  • Tri-Guna-Theorie
  • Einige wichtige Yoga-Sutras

Meditation und Konzentration

  • Einführung in die Meditation
  • Vorteile der Meditation
  • Bedeutung der Meditation
  • Meditation und Gehirngesundheit
  • Meditation und ihre Wirkung auf das Stressmanagement
  • Hindernisse in der Meditation
  • Rolle der Konzentration in der Meditation
  • Tipps zur Entwicklung der Konzentration
  • Meditation auf Körper und Atem
  • Om-Chanting-Meditation
  • Antar und Bahir Tratak
  • Dynamische Meditation
  • Tipps für stille Meditation
  • Ajapa Japa
  • Antar Mouna
  • Nada-Meditation

Workshops zur Kunst der Ausrichtung und Anpassung

  • Workshop zur Hüftöffnung
  • Workshop zu Rückbeugen
  • Workshop zu Vorbeugen
  • Workshop zu gedrehten Asanas

Mantra-Yoga und seine Bedeutung

  • Was ist die Bedeutung von Mantra
  • Wie schafft man mit Mantra-Yoga positive Schwingungen oder Energie?
  • Mantra für Weisheit und ein furchtloses Leben
  • 6 spezielle Mantras, die hilfreich sind, um ein yogisches Leben zu führen

Yoga-Anatomie

  • Yogische Anatomie der Wirbelsäule und ihre Bedeutung
  • Yogisches Atmungssystem
  • Muskelsystem
  • Yogische Gelenke und Skelettsystem
  • Natur der Mond- und Sonnenenergie sowie der neutralen Flussenergie
  • Yogische Physiologie
  • Sicherheit im Yoga bei der Ausübung von Asanas und Pranayama-Praktiken

Methodik

  • Positive und bewusste Kommunikation, Freundschaft und Vertrauen
  • Zeitmanagement
  • Eigenschaften einer Lehrkraft
  • Prinzipien des Demonstrierens, Beobachtens, Unterstützens, Korrigierens
  • Einsatz der Stimme im Unterricht
  • Mentale und emotionale Vorbereitung auf den Unterricht
  • Unterrichtsvorbereitung
  • Schritt-für-Schritt-Planung der Unterrichtsstruktur

Zeitplan

Ein Tag als Yogalehrer-Auszubildender in Rishikesh:

Montag - Samstag

  • 06:00 - 07:30 Uhr Der Tag beginnt mit klassischem Hatha Yoga
  • 07:45 - 08:45 Uhr Pranayama-, Kriya- und Mantra-Chanting-Kurs
  • 09:00 - 09:30 Uhr Zeit für das Frühstück, um Energie zu tanken
  • 10:30 - 11:30 Uhr Ausrichtung und Anpassung / Unterrichtsmethodik
  • 12:00 - 13:00 Uhr Studium der Struktur des menschlichen Körpers in der Yogapraxis
  • 13:15 - 13:45 Uhr Mittagspause und Ruhezeit
  • 15:00 - 16:00 Uhr Nach der Pause zurück in die Shala zum Yoga-Philosophie-Kurs
  • 16:15 - 17:45 Uhr Dynamischer Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Kurs
  • 18:00 - 19:00 Uhr Meditationspraxis, um die Stille des Geistes zu erreichen
  • 19:15 - 19:45 Uhr Gemeinsames Abendessen

Besonderer Sonntag

  • Erster Sonntag: 17:00 - 19:00 Uhr Besuch der weltberühmten Ganga Aarti
  • Zweiter Sonntag: 05:00 - 09:00 Uhr Sonnenaufgangsbesuch im Himalaya
  • Dritter Sonntag: 10:00 - 13:00 Uhr Besuch des Neer-Wasserfalls
  • Vierter Sonntag: 18:00 - 19:00 Uhr Hare Rama Hare Krishna Kirtan

Lehrer

Sadhushri     - porträt

Sadhushri

Vikas Badoni - porträt

Vikas Badoni

Harmindra  Singh - porträt

Harmindra Singh

Yogi Yogesh Ji  - porträt

Yogi Yogesh Ji

Sankey Kumar Sharma - porträt

Sankey Kumar Sharma

Hemlata Bahuguna - porträt

Hemlata Bahuguna

Ankit Ranakoti - porträt

Ankit Ranakoti

Ankit  - porträt

Ankit

Lage

Dieses Lehrer-Ausbildungsprogramm findet in Rishikesh, Indien, statt.

Verpflegung

Den Teilnehmenden werden gesunde Mahlzeiten, vorzugsweise sattvisch, zum Frühstück, Mittag- und Abendessen angeboten. Die Speisen sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und werden von lokalen ayurvedischen Köchen zubereitet. Ekam Yogashala bereitet die Mahlzeiten mit frischen Zutaten und indischen Kräutern sowie mit derselben Liebe und Sorgfalt zu. Während Ihrer gesamten Ausbildungszeit erwartet Sie Abwechslung bei den Mahlzeiten.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 23 Übernachtungen mit angeschlossenen Badezimmern
  • Rein vegetarische Mahlzeiten
  • 1 Stift und Notizbuch
  • 1 Buch - Asana Pranayama Mudra Bandha by Swami Satyananda Saraswati
  • Rein vegetarische Mahlzeiten
  • Satkarma-Reinigungsartikel
  • T-Shirt
  • Abschlusszertifikat
  • Eine Tasche
  • 1 kostenlose ayurvedische Massage während des Kurses.

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugpreis

Anreise

Sie können den Ort mit dem Zug, Bus oder Flugzeug erreichen. Die Beste Option ist ein Flug zum Flughafen Dehradun, da dieser am nächsten zum Ziel liegt. Wenn Sie mit dem Zug reisen, steigen Sie am Bahnhof Hardwar aus und nehmen ein Taxi nach Rishikesh. Schließlich sind Busverbindungen über Hardwar, Dehradun und Neu-Delhi verfügbar.

Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.
Flughafentransfer verfügbar: Indira Gandhi International Airport (US$ 80 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
24 Tage / 23 Nächte
ab --
30% Off

Frühbücher-Rabatt

Dieses Angebot bietet einen Frühbücher-Rabatt von 30%, wenn Sie mindestens 1 Tage vor der Ankunft buchen.

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