24 Tage 200-Stunden Hatha-, Ashtanga-Vinyasa-, Acro-Yoga-Yogalehrer Ausbildung mit Klangheilung in Rishikesh, Indien
Yoga-Lehrerausbildung in Indien in Rishikesh
Erleben Sie mit einem 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurs von Ekam Yogshala in Rishikesh eine unvergessliche, unterhaltsame und lebensverändernde Erfahrung. Beginnen Sie Ihre Yoga-Reise mit Klarheit und Vision, um sich selbst eine Freude zu bereiten. Lassen Sie sich durch die Ausbildung mit alten Lehren und Techniken vorbereiten, damit Sie als versierter Yogi hervorgehen können. Möglicherweise kennen Sie bereits die grundlegenden Yogakurse, aber wenn Sie Ihre Yogapraxis verbessern möchten, können Sie den 200-Stunden-Yogalehrer-Zertifizierungskurs von Ekam Yogashala belegen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Komfortabler Aufenthalt in Cottages, offener Raum mit einem schönen Garten
- Friedlicher Ort für Yoga, ohne Störungen
- Asanas wie Ashtanga Yoga und Hatha Yoga
- Meditation und Atemtechniken einschließlich Pranayama
- Erlernen von Ausrichtung, Anpassung und Ayurveda von Fachleuten und Meistern
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- Abholung vom Flughafen Dehradun
- 23 Übernachtungen mit täglichen gesunden Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
Gelegen in der kleinen Himalaya-Stadt Rishikesh bietet Ekam Yogashala luxuriöse, komfortable Unterkünfte in Cottages für alle Ashrambewohner. So müssen Sie sich keine Sorgen um die Organisation Ihrer Unterkunft machen und können sich ganz auf Ihr Yoga konzentrieren.
- 24/7 Versorgung mit Warm- und Kaltwasser
- Traditioneller Bambus-Yogasaal
- Geldautomat in der Nähe
- Wäscheservice verfügbar
- Kostenloses WLAN
- Private und Gemeinschaftsunterkunft
- Klimaanlage verfügbar
- Während Ihres Aufenthalts haben Sie unbegrenzten Zugang zu den Einrichtungen der Schule wie WLAN, Yogasaal / Hilfsmittel und gefiltertem Wasser.
Programm
Zertifizierung
Schüler, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.
Überblick
Die 200-stündige Fusion Yogalehrer Ausbildung dreht sich ganz um Meditation, Mantrasingen, Shatkriya, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Anatomie, Yogaphilosophie, Ayurveda, Gruppendiskussionen sowie das Praktizieren verschiedener Niveaustufen von Asanas und das Erkennen ihrer Vorteile.
Das Ausbildungsprogramm wird sich als eine der unvergesslichsten Erfahrungen Ihres Lebens erweisen, die Ihre Sicht auf das Leben und Ihre Wahrnehmung davon verändern wird. Es wird Erleuchtung bringen und Ihnen außerdem dabei helfen, ein guter Lehrer zu werden.
Wenn Sie Ihre Reise im Yogaprogramm beginnen, werden Sie mit einem Yoga-Set begrüßt, das ein Notizbuch, Studienbücher, eine Wasserflasche, ein Neti-Kännchen, ein Gummi-Neti und ein eigens für die Schüler entworfenes Schul-T-Shirt enthält.
Der Lehrplan des 200-stündigen Yogakurses ist so gestaltet, dass er für alle Niveaustufen von Schülern geeignet ist, egal ob Anfänger, Mittelstufe oder erfahrene Yogis, die Fachkenntnisse erwerben möchten, um Yogalehrer zu werden.
Asana
- Ashtanga-Vinyasa-Serie-1
- Grundprinzipien der Hatha-Yoga-Praxis
- Strukturierung und Abfolge der Haltungen
- Rückbeugen
- Traditionelle Sonnengruß-Serie mit Beej- (Wurzel-) Mantras
- Mondgruß-Serie
- Sookshma Vyaayaam (grundlegende und vorbereitende Bewegungen)
- Stehhaltungen
- Sonnengruß mit Wurzel-Mantra-Serie
- Vorbeugen
- Drehhaltungen
- Umkehrhaltungen
- Meditative Haltungen
- Kniende Haltungen
- Sitzhaltungen
- Entspannungshaltungen
- Technik, Unterricht, Methode, Anwendung, Kontraindikationen und Vorteile von Asanas
Entspannungstechniken
- Punkt-zu-Punkt-Ganzkörperentspannungstechnik
- Yoga Nidra bei Schlaflosigkeit
- Entspannung des emotionalen Körpers
- Entspannung der kleinen und großen Chakren
- Tiefe Entspannung des Kausalkörpers
Die Wissenschaft des Atems (Pranayama)
- Was ist Pranayama?
- Was sind die fünf Unterpranas in der yogischen Wissenschaft?
- Was sind Ida, Pingala und Sushumna Nadi?
- Was ist Nadi?
- Welche psychologische Wirkung hat yogisches Atmen?
- Bedeutung der Zwerchfellatmung
- Brahmari Pranayama
- Ujjai Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Nadi Shodhana
- Kapalbhati Pranayama
- Bhastrika Pranayama
Mudras und Bandhas
- Yogische Gesten bei stressbedingten Problemen
- Internes Mudra
- Heilende Gesten bei körperlichen Blockaden
- Bandha bei Energieverlust
- Pranische Gesten zum Erwecken von Energie
- Bedeutung der Wurzelverschließung
- Augen-Mudra
- Arten von Verschlüssen in der yogischen Wissenschaft
- Finger-Mudra
Yogaphilosophie
- Einführung in Yoga, Ursprung und Geschichte
- Prinzipien des Yoga
- Was ist Hatha Yoga?
- Was ist Raja Yoga?
- Pancha Koshas: die 5 Hüllen der Existenz
- Was ist der Geist?
- Was ist Chitta (Vrittis)
- Was ist Ashtanga Yoga? (Acht Stufen der Selbstbalance und Selbsterkenntnis)
- Vier grundlegende Säulen des Lebens
- Was ist ein Chakra?
- Was ist Kundalini?
- Pancha Kleshas (fünf Quellen des Schmerzes)
- Prakarti und Purusha (der Beobachter und das Beobachtete)
- Was bedeuten Zölibat und Sexualität im yogischen Leben
- Was sind die Gunas, Prakash, Kriya, Stithi (Eigenschaften des Geistes)
- Drei Bewusstseinszustände in der yogischen Wissenschaft
- Elemente des Universums (der Evolutionsprozess nach dem Samkhya Darshan)
Kunst der Ausrichtung und Anpassung Workshops
- Workshop zur Hüftöffnung
- Workshop zu Rückbeugen
- Workshop zu Vorbeugen
- Workshop zu Dreh-Asanas
- Mantra-Yoga und seine Bedeutung
- Was ist die Bedeutung von Mantra
- Wie erzeugt man mit Mantra-Yoga positive Schwingungen oder Energie?
- Mantra für Weisheit und ein furchtloses Leben
- 10 spezifische Mantras, die hilfreich sind, um ein yogisches Leben zu führen
Yoga-Anatomie
- Yogische Anatomie der Wirbelsäule und ihre Bedeutung
- Yogisches Atmungssystem
- Muskelsystem
- Yogische Gelenke und Skelettsystem
- Natur der Mond- und Sonnenenergie sowie der neutralen Flussenergie
- Yogische Physiologie
- Sicherheit im Yoga bei der Ausführung von Asana- und Pranayama-Praxis
Yoga-Therapie
- Yogische Beratung für die Therapie
- Yogische Techniken als Therapie eingesetzt
- Yogatherapie für häufige Beschwerden wie Kopfschmerzen, Migräne, Erkältungen, Nebenhöhlenentzündung usw.
- Therapie bei Rückenproblemen wie Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias, Diabetes, Schilddrüse, Wirbelsäulendeformationen, Fettleibigkeit usw.
Beispielhafter Tagesablauf
- 05:30 - 05:45 Uhr Aufstehen
- 05:45 - 06:00 Uhr Kräutertee
- 06:00 - 07:45 Uhr Klassisches Hatha Yoga
- 07:45 - 09:00 Uhr Pranayama
- 09:00 - 10:30 Uhr Frühstück
- 10:30 - 12:00 Uhr Yoga-Anatomie
- 12:00 - 13:00 Uhr Mantrasingen
- 14:00 - 15:00 Uhr Mittagessen
- 15:00 - 16:15 Uhr Yogaphilosophie
- 16:15 - 18:00 Uhr Ashtanga Vinyasa Yoga
- 18:00 - 19:30 Uhr Meditation
- 19:30 - 20:30 Uhr Abendessen
- 22:00 Uhr Nachtruhe
Ausflüge (inklusive)
- Himalaya-Sonnenaufgangsausflug
- Wasserfall-Besuch
- Ganga Arti
- Besuch des Lokalen Marktes und Besichtigungstour
Lehrer
Sadhushri
Sadhushri is a well-known name in the field of yoga. He is an experienced yoga tutor associated with Ekam Yogashala who gives insights on yoga philosophy to students as he has his specialization in philosophy. He began his journey of exploring yoga from Divine Life Society and Sivananda Ashram in Rishikesh. He has taken various others courses in his journey of exploring yoga in deep. The reason behind his immense knowledge in philosophy and history is because of his education in Patanjali Yoga Sutra, Upanishads, and Buddhist literature.
Vikas Badoni
The yoga guru Vikas was born in a Brahmin family and had his upbringing in the lap of Himalayan Valley. Owing to his background and surroundings, he has been receiving knowledge about mantra and traditional rituals practiced in Hindus. After Yogi Vikas completed his graduation, he felt inclination from inside towards learning various yoga asanas. His interest set him on a never ending yoga journey. He also learnt yoga philosophy which was important for deepening the practice of yoga asana. Once he explored the nuances of yoga in depth, he developed a keen interest in spreading his knowledge.
Harmindra Singh
Yogi Harmindra is a respectable and renowned yoga guru at Ekam Yogashala who specializes in yoga anatomy and philosophy. He is a young and passionate yoga instructor who has been practicing yoga for four years and has been spreading his knowledge as a yoga instructor for two years. While he used to perform asanas and pranayama, he always felt curious about the mechanism of the body and he explored further in depth. After gaining insight on anatomy and philosophy, he made it an aim to spread his knowledge among other yoga enthusiasts.
Yogi Yogesh Ji
Yogi Yogesh Ji has completed his master's in yoga therapy and yoga science. His students and his co-teachers consider him to be a true blessing. He is a passionate yoga teacher who combines high energy and seriousness in his yoga lessons of anatomy, physiology and yoga therapy. Yogi Yogesh Ji is a highly devoted yoga teacher and this reflects in the way he teaches yoga. He is passionate about teaching the different techniques of yoga to his children. He ensures that they learn well and make the most of the yoga classes.
Sankey Kumar Sharma
Sankey Kumar Sharma, an expert yogi, belongs to the beautiful city of Rishikesh, the yoga capital of the world. He is a trained teacher in Iyengar, Hatha, and Ashtanga yoga and has provided training for a long time. He obtained his master's degree in yoga from the famous Uttarakhand Sanskrit University. He is famous due to focusing on flexibility and maintaining proper alignment among his pupils. Swami Rudradev Goda Ji and Raju Batra Ji are his divine yoga trainers. Sankey Kumar has completed 200-hour, 300-hour, and 500-hour yoga teacher training.
Hemlata Bahuguna
Hemlata Bahuguna is a well-known professional yoga anatomy and physiology teacher. She belongs to the beautiful city of Tehri, in Uttarakhand, India. She did her schooling there and later graduated in physiotherapy from Combined (P.G.) Institute of Medical Sciences and Research (CIMSR). During college, she researched and worked in the field of "Effect of physiotherapy on Rib-Fracture and Spinal-Cord Injuries." She has great expertise in physiotherapy along with yoga anatomy. She has done her 'Yoga Acharya' degree in the year 2017.
Ankit Ranakoti
Yogi Ankit is a professional yoga teacher well-trained in Ashtanga Vinyasa yoga, pranayama as well as several forms of yogic sciences. He has completed his degree in yoga from a reputed & respected Uttarakhand Sanskrit University. In the past few years, he has achieved marvelous feats in Ashtanga, Hatha, Iyengar, and Acro on a constant basis. He is an avid yogi and committed to expanding the knowledge and authentic teaching technique of yoga in all parts of the world. He loves to participate in yoga events and doing it since the age of 15. He conducts classes for beginners & advanced students.
Ankit
Ankit is a recognized and certified yoga teacher at Ekam Yogshala. He is a meditation expert and provided his services for the past 3 years. He is certified by the famous Sivananda Ashram. He also has completed successful sessions of Vipassana under professional guidance. He holds a degree of Masters in yogic science. He was an eager enthusiast toward spiritual life and wanted to experience divinity. That's why he went to Sivananda Ashram (the very famous school from where Saint Swami Sivananda got enlightened). Ankit learned the yogic practices under the guidance of great saints.
Lage
Dieses Yogalehrer Ausbildung Programm findet in Rishikesh, Indien statt.
Verpflegung
Yoga erfordert volle Konzentration und tiefe Fokussierung von den Schülern. Deshalb serviert Ekam Yogashala in den Ashrams „sattvische“, zugleich gesunde Speisen (Frühstück, Mittagessen und Abendessen). Sattvische Nahrung ist vegetarisch und fördert inneren Frieden sowie völlige Selbstbeherrschung. Der Empfang kostenloser Mahlzeiten gewährleistet die Reinheit der Seele aller Schüler und macht sie freundlich und fürsorglich - und damit zu guten RYT oder registrierten Yogalehrern.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Yogisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 23 Übernachtungen mit angeschlossenen Badezimmern
- Rein vegetarische Mahlzeiten
- 1 Stift und Notizbuch
- 1 Buch - Asana Pranayama Mudra Bandha by Swami Satyananda Saraswati
- Rein vegetarische Mahlzeiten
- Satkarma-Reinigungsartikel
- T-Shirt
- Abschlusszertifikat
- Eine Tasche
- Klangheilung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 80 pro Person
Indira Gandhi International Airport
199 km von Ihrem Ziel entfernt
Sie können mit Verkehrsmitteln wie Flugzeug, Bahn und Straße zum Reiseziel gelangen. Sie können einen Flug zum Flughafen Jolly Grant in Dehradun nehmen, da er etwa 35 Kilometer von Rishikesh entfernt ist und als der nächstgelegene gilt. Bei der Anreise mit dem Bus gibt es Anschlussbusse von Haridwar, Neu-Delhi und Dehradun. Steigen Sie am Bahnhof in Haridwar aus, da dieser in der Nähe des Reiseziels liegt. Sie können vom Bahnhof aus ein Taxi nehmen, und die Strecke beträgt nur etwa 15 Kilometer.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.