1 Monat Intensivkurs 30-Stunden Online Restorative-Yogalehrer-Ausbildungskurs

Zertifizierungen

Diese Kursstunden zählen nur für registrierte Yogalehrende (RYT®) als Fortbildungsstunden.

Wie Die Ausbildung Funktioniert

Evas neu gestaltetes Online-Kursformat kombiniert vorab aufgezeichnete Praxis- und Lernmaterialien mit Live-Vorträgen und Asana-Tutorials, in denen Sie in einer unterstützenden Atmosphäre und Gemeinschaft Kontakt aufnehmen und Fragen stellen können.

Die Teilnehmenden erhalten Zugang zu einer digitalen Version eines umfangreichen, selbst verfassten Lehrbuchs sowie zu einem Kursbereich, der alle Kursinhalte enthält, einschließlich Ihrer Übungen, Vorträge und Tutorials in Live-Sitzungen. Außerdem gibt es Raum, um Fragen zu stellen und sich mit der weltweiten Lehrgemeinschaft zu vernetzen. Im Kursbereich und in einer wöchentlichen Kurs-E-Mail finden Sie außerdem die Links zu den wöchentlichen Live-Calls, die über Zoom stattfinden. Diese Plattform wird Ihr Kursbegleiter sein, auf den Sie für ein Jahr nach Ihren Ausbildungsdaten Zugriff haben. Der umfassende Lehrplan des Kurses ist über vier Studienwochen hinweg aufgebaut.

Jeden Sonntagabend werden geführte Übungen und Materialien zum Selbststudium freigeschaltet (ca. 4,5 Stunden). Ergänzend dazu gibt es jeden Mittwochabend am 2., 9., 16. und 23. September 2026 von 18:30-21:30 Uhr einen wöchentlichen dreistündigen Live-Call.​

Alles, was Sie benötigen, ist ein Gerät mit Internetverbindung und Zugang zu Zoom, dem Kursbereich und Ihrem Lehrbuch. Sowie Ihre Hilfsmittel, um erholsame und unterstützende Haltungen aufzubauen.

Um Ihre Zertifizierung zu erhalten, müssen Sie lediglich einige abschließende Aufgaben erledigen. Es wird wöchentlich ein Quiz geben, um Ihren Lernfortschritt zu überprüfen. Am Ende des Kurses reichen Sie dann Ihr abschließendes Online-Quiz, einen Beispiel-Stundenplan und ein fünfzehnminütiges Lehrvideo ein. Eva Yoga wird Ihnen Ihr Engagement mit durchdachtem Lehrfeedback und Ihrem Abschlusszertifikat zurückgeben.

Die Inhalte Dieses Umfassenden Kurses Umfassen

• Die Absicht, Vorteile und Bedeutung von Restorative Yoga
• Hilfsmittel und Umgebung für Restorative Yoga
• Die Ursprünge des indischen Yoga und die moderne Geschichte des Restorative Yoga
• Die Wissenschaft von Stress – die sympathische Reaktion
• Die Physiologie der Erholung – die parasympathische Reaktion
• Der Vagusnerv, das energetische Nervensystem und die Atmung zur Erholung
• Anatomischer Überblick über die wichtigsten Gelenke und Muskeln
• Detaillierte Haltungsanleitungen zu über 34 erholsamen Haltungen und Varianten
• Anleitungen zum Einsatz von Hilfsmitteln und zur Unterstützung von Teilnehmenden
• Pranayama und Energetik des Restorative Yoga
• Prinzipien und Vorlagen für das Sequencing, um Sie bei der Gestaltung Ihrer Kurse zu unterstützen
• Das Thematisieren bedeutsamer Kurse und die Unterrichtssprache
• Fallstudien, Praxis und therapeutische Anwendungen
• Einen sicheren Raum halten

Hilfsmittel Erforderlich

Um die Übungen abzuschließen und jede Haltung gründlich zu erkunden, benötigen Sie während der Praxis und der Tutorials die folgenden Hilfsmittel:

• Ein Bolster (wenn möglich zwei; andernfalls ein Bolster und einige Kissen von Ihrem Sofa oder Bett)
• 2–4 Yogablöcke (Kork oder Schaumstoff sind geeignet)
• 2–4 Yogadecken (Wolle wird bevorzugt, aber Sie können mit dem, was Ihnen zur Verfügung steht, improvisieren)
• Ein Yogagurt
• Vielleicht möchten Sie auch ein Augenkissen, ein kleines Handtuch und einen Sandsack haben
• Für einige Haltungen benötigen Sie Platz an der Wand oder einen Stuhl zur Unterstützung

Teilnehmende Und Fachleute Sind Willkommen

Viele Menschen belegen diese Ausbildungskurse aus persönlichem Interesse. Für dieses Yogalehrertraining gibt es keine Voraussetzungen, nur die Liebe zum Restorative Yoga und Erfahrung in dieser Stilrichtung. Wenn Sie nicht daran interessiert sind, professionell zu unterrichten, können Sie diesen Kurs dennoch belegen, um mehr über Restorative Yoga zu lernen und eine engagiertere sowie fundiertere eigene Praxis aufzubauen. Auch andere Menschen, die in den Bereichen Beratung, psychische Gesundheit, chronische Schmerzen usw. arbeiten, können diesen Kurs hilfreich finden, um ihre anderen Tätigkeitsbereiche zu unterstützen.