22 Tage 200-Stunden Traditionelle Hatha- und Ashtanga-Mehrstil-Yogalehrer Ausbildung in Kathmandu, Nepal
Fähigkeitenfördernde Yogalehrer Ausbildung in Nepal
Himalayan Yoga Academy bietet ein 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm der ersten Stufe mit grundlegenden Prinzipien der Yogawissenschaften, philosophischen Aspekten, Trainingsfähigkeiten, Workshops, Lehrmethodik und Praxisunterricht an, das auf einer sehr ursprünglichen Grundlage basiert. Nach diesem 200-Stunden-Kurs können Sie sich ebenfalls für die 300-Stunden-Fortgeschrittenenausbildung anmelden.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Abschlusszertifikat
- 6 praktische Yogakurse pro Woche
- Einige Therapien sind als Ergänzung inbegriffen
- Ein geeigneter Ort in der Nähe von Klöstern und Hügeln
- 1-tägiges Wander-Yoga und eintägige Yoga-Touren zum Weltkulturerbe
- Einseitiger Flughafentransfer (Ankunft oder Abreise)
- Täglich fantastische vegetarische Mahlzeiten
- 21 Übernachtungen Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
20 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 7.5
Unterkunft
Ausstattung
- Spa
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bibliothek
- Drahtloses Internet
Sie werden in der Himalayan Yoga Academy untergebracht. In der Himalayan Yoga Academy gibt es zwölf Zimmer mit angeschlossenem Badezimmer, Warm- und Kaltwasserduschen, einen Yogasaal, eine komfortable und hygienische Küche, Kräutertee, Bio-Lebensmittel, Spa-Kabinen, Sauna-Dampfbad, kleine schöne Gärten, Meditationsbereiche, eine Bibliothek, Musikinstrumente, Yogamatten und WLAN.
Einrichtungen
- Aarogya-griha: Heilraum, der der tiefen Entspannung, Heilung, Therapie und Spa-Behandlungen dient, um gesund zu werden
- Anna-griha: Haus der Speisen, in dem das Essen zubereitet wird und Sie essen werden. Die Speiseeinrichtung bietet Platz für 25 Personen.
- Chaitanya-griha: Haus des höchsten Bewusstseins, das für prathana (Gebet), yogasana (Körperhaltungen), pranayama (Atemkontrolle) und dhyana (Meditation) vorgesehen ist
- Erste-Hilfe-Kasten mit normalem Verbandsmaterial und Medikamenten
- Shuddi-griha: Haus der sechs Reinigungspraktiken (Shatakarma), das der Reinigung der verschiedenen Tore des Körpers dient
- Svadhyaya-griha: Selbststudienraum mit Yoga- und verschiedenen einschlägigen Büchern
- Swagat-griha: Empfangshalle, die dem Empfang von Gästen dient, wo Sie mit einem herzlichen und freundlichen Empfang begrüßt werden
- WLAN-Internet und Ausdruck auf Anfrage
Programm
Himalayan Yoga Academy bietet in Nepal die 200-stündige Yogalehrer Ausbildung der ersten Stufe an – 22 Tage. Sie umfasst die grundlegenden Prinzipien der Yogawissenschaften, philosophische Aspekte, Ausbildungskompetenzen, Workshops, Lehrmethodik und Praxis in einer sehr ursprünglichen Grundlage. Dieser Ausbildungskurs erfordert viel Übung. Die Schüler sollten eine klare Vision und ein klares Ziel haben. Unnötig zu sagen, dass die Ausbildung darauf abzielt, Sie auf Ihrer Suche zu begleiten und zu unterstützen, traditionelle Hatha Yoga und Ashtanga Yoga zu meistern, mit einführendem Wissen und praktischer Beherrschung von Mantra, Karma, Bhakti, Jnana, Dhyana und Kundalini Yoga. Das Ausbildungsprogramm für Yogalehrer verwendet einen sorgfältig ausgearbeiteten Lehrplan, um Ihnen die Fähigkeit zu verleihen, Wissen an andere weiterzugeben, die inneren Frieden finden möchten, und Sie so zu einem Yogalehrer (Guru) zu machen.
Himalayan Yoga Academy präsentiert den 200-stündigen Kurs Yogalehrer Ausbildung in Nepal – 22 Tage mit einem fortschrittlichen Ansatz für Yoga. Der Unterricht erfolgt hauptsächlich auf Englisch, gefolgt von Sanskrit und Hindi. Dieses Ausbildungsprogramm ist die perfekte Plattform für Sie, um die Grundlage dafür zu legen, ein motivierender Yogalehrer zu werden. Die Ausbildung selbst wird Ihnen ein solides Fundament aufbauen. Die Programme werden in einer traditionellen und entspannten Umgebung unterrichtet. Sie wird dazu ermutigen, unterstützen und anleiten, mehr über sich selbst zu lernen. Kommen Sie vorbereitet, Ihre geistigen und körperlichen Grenzen zu erweitern, um Ihr Ziel zu erreichen, Yogalehrer zu werden.
Die Ziele der 200-stündigen Yogalehrer Ausbildung in Nepal sind:
- Ihnen inspirierenden, lehrreichen und authentischen Yogaunterricht anzubieten, unabhängig von Ihrem Übungsniveau.
- Sie dazu zu ermutigen, Ihre Liebe zum Yoga zu vertiefen, und Ihnen die Fähigkeiten zu vermitteln, sicher und selbstbewusst Yoga mit Ihren Schülern zu unterrichten.
- Eine positive Lernumgebung zu schaffen, in der Sie und alle anderen gleichgesinnten Yogis gedeihen und langfristige Freundschaften knüpfen werden.
Voraussetzungen für die Teilnahme am Kurs der 200-stündigen Yogalehrer Ausbildung in Nepal
Diese 200-stündige Yogalehrer Ausbildung ist für alle konzipiert, unabhängig von Hintergrund, Nationalität oder Religion. Seien Sie bereit, denn dieser Kurs wird Ihren Weg erhellen und ein Tor der Hoffnung auf ein besseres Leben öffnen. Das Alter des Schülers sollte unter 18 oder über 60 Jahren liegen.
Zertifizierung des Kurses der 200-stündigen Yogalehrer Ausbildung in Nepal
Für neue angehende Yogalehrer kann eine 200-Stunden-Zertifizierung eine Plattform sein, um uraltes Wissen über Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden weltweit zu erlernen. Dies ist eines der derzeit brauchbarsten Mindestsätze an Ethikrichtlinien einer Organisation, um Yoga zu unterrichten.
Was Sie Mitnehmen Werden
- Authentisches Yogawissen über Yogahaltungen, Geschichte und Anatomie
- Eine gefestigte innere Lehrstimme, um Ihre Weisheit mit vielen anderen zu teilen
- Achtsamkeitspraxis zur Kultivierung von Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
- Eine selbstbewusste Stimme, um andere anzuleiten und zu inspirieren, eine spirituellere Lebensweise zu führen
- Dauerhafte Freundschaften mit gleichgesinnten Seelen aus der ganzen Welt
- Die Erfahrung, in der Natur des wunderschönen Nepal, dem Land des Himalaya, zu leben
Kurslehrplan
Asana-Techniken, Ausbildung und Praxis
Mindestkontaktstunden: 100 Stunden
- Gebet: Om-Gesang, Mantra-Gebet und Chanten
- Joggen; subtile Übungen, dynamische (Aufwärm-)Übungen, Wirbelsäulenübungen und Suryanamaskar (sowohl traditionelle als auch integrierte Form)
- Satkarma: Dhauti, Basti, Neti, Nauli, Tratak und Kapalbhati
- Traditionelle Yoga-Ausrichtung
- Sicherheitsrichtlinien für Yoga
- Mudra, Bandha und Pranayama (Atemethik)
- Yoga Nidra (yogischer Schlaf) und Dhyana (Meditation)
- Angeleitete Unterrichtspraxis
- Ashtanga Vinyasa Primärserie
Asana (Haltungen) und Asana-Reihen
- Pawanmuktasana-Serie 1
- Pawanmuktasana-Serie 2
- Pawanmuktasana-Serie 3
- Surya Namaskar (Sonnengruß)
- Chandra Namaskar (Mondgruß)
- Tadasana (Palmenbaumhaltung)
- Triyak Tadasana (schwankende Palmenbaumhaltung)
- Trikonasana (Dreieckshaltung)
- Parivirtatrikon Asana – gedrehte Dreieckshaltung
- Uttkatasana – Stuhlhaltung
- Virbhdrasana 1 - Krieger 1
- Virbhdrasana 2 - Krieger 2
- Virbhdrasana 3 - Krieger 3
- Ardha Chandrasana - Halbmondhaltung
- Vriksasana – Baumhaltung
- Parvatasana – Berghaltung
- Adho Mukha Svanasana – herabschauender Hund
- Kati Chakrasana – Taille-Drehhaltung
- Malasana – Hockhaltung
- Garudasana – Adlerhaltung
- Baddha Konasana - gebundene Winkelhaltung
- Rajkapoot Asana – Taubenhaltung
- Bhujanghasana – Kobrahaltung
- Urdhva Mukha Svanasana – aufschauender Hund
- Matsyasana-
- Setu Bhandasana
- Utrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta Virasana - liegende Heldenhaltung
- Virasana – Heldenhaltung
- Vajrasana – Diamantsitz
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha Matsyendrasana
Yoga-Philosophie, Lebensstil und Ethik für Yogalehrer
Mindestkontaktstunden: 30 Stunden
- Die kurze Einführung in Yoga-Philosophien und traditionelle Texte: Bedeutung, Definition und Geschichte des Yoga, Biografie einiger yogischer Rishis wie Lord Shiva, Patanjali
- Kurze Einführung in die Yoga Sutras, Hatha Pradipika und Gherand Samhita
- Formen des Yoga: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Gyana Yoga, Dhyana Yoga, Mantra Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga
- Yogischer Lebensstil: Tagesregime, Nachtregime und saisonales Regime, Aahara – Vihaara – Vichaara – Vishraama
- Ethik: Yama (soziale Ethik): Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Satya (Wahrhaftigkeit); Asteya (Nicht-Stehlen), Aparigraha (Nicht-Besitzergreifen), Brahmacharya (wahre Natur)
- Niyama (individuelle Ethik): Shouch (Reinigung); Santosha (Zufriedenheit), Tapa (Beharrlichkeit), Swadhyaya (Selbststudium), Ishwor pradhan (Hingabe an Gott)
- Konzepte von Dharma und Karma, Bindung und Moksha
- Yogische Aahara / sattvische Nahrung, Regeln gesunder Ernährungsgewohnheiten
- Ethik für Yogalehrer, wie etwa in Bezug auf Lehrer-Schüler-Beziehungen und Gemeinschaft
- Verständnis für den Wert, Yoga als Dienst zu unterrichten und anderen zu dienen (Seva)
Anatomie und Physiologie
Mindestkontaktstunden: 20 Stunden
- Bestandteile des menschlichen Körpers: Zellen, Gewebe, Organe, Terminologie
- System zum Schutz und zur Bewegung von Knochen, Gelenken, Muskeln, Flexibilität, Effizienz, yogischer Körper
- System der Aufnahme von Rohstoffen und der Ausscheidung: Verdauungs-, Atmungs-, Ausscheidungssystem
- Kommunikations- und Immunsystem - Herz-Kreislauf-, Nerven-, endokrines und lymphatisches System
- Spirituelle Anatomie und Physiologie: Panchakosa, Chakren, physische und spirituelle Nadis, Kundalini-Kraft usw.
Lehrmethodik
Mindestkontaktstunden: 25 Stunden
- Kommunikationsfähigkeiten wie Gruppendynamik, Zeitmanagement sowie das Setzen von Prioritäten und Grenzen
- Wie auf die spezifischen Bedürfnisse von Einzelpersonen und besonderen Bevölkerungsgruppen eingegangen werden kann, soweit dies in einem Gruppensetting möglich ist
- Prinzipien der Demonstration, Beobachtung, Hilfestellung und Korrektur
- Unterrichtsstile und Eigenschaften eines Lehrers
- Der Lernprozess der Schüler
- Geschäftliche Aspekte des Yogaunterrichts (einschließlich Marketing und Rechtliches)
Praxis
Mindestkontaktstunden: 10 Stunden
- Unterrichtspraxis als leitender Lehrer
- Feedback erhalten und geben
- Andere beim Unterrichten beobachten
- Schüler unterstützen, während jemand anderes unterrichtet
Tagesablauf
- 05:30 Aufwachen und Ushapana
- 06:30 - 07:00 Uhr Jalaneti und Kräutertee
- 07:00 - 08:45 Uhr Hatha Yoga Asana, Pranayama Lehrmethodik Unterricht
- 09:00 - 10:00 Uhr Frühstück und Kräutertee
- 10:00 - 11:30 Uhr Yogi-Anatomie/ Philosophie
- 11:45 - 13:00 Uhr - Ashtanga Yoga Flow von Yogi Prapti.
- 13:00 - 14:00 Uhr Mittagessen freie Zeit
- 16:00 - 17:30 Uhr Hatha Yoga Flow
- 17:30 - 18:00 Uhr Kräutertee
- 18:00 - 19:00 Uhr Abendmeditation und Yoga Nidra Sitzung
- 19:00 - 21:00 Uhr Abendessen
- 21:30 Schlafenszeit
Ausflüge (inklusive)
Ein-Tages-Wander-Yoga oder eintägige Welterbe-Yoga-Touren.
Lehrer
Dr. Subodh Simkhada
Dr. Subodh is the resident expert. He is a certified yoga teacher and a bona fide naturopathic physician. His other notable accomplishments include advanced training in different types of massage like Ayurvedic, Shiatsu, Thai traditional, foot reflexology, acupressure, acupuncture, and Ayurvedic panchakarma training in Kerala, India. He also holds a Reiki master's degree in Nepal.
Sudan Bhetuwal
He is also known as Himalayan Yogi, he has spent hours meditating on the lap of Mahalangur Himalayan Range, Annapurna Massif, Langtang Himalayan Range, Gosaikunda, etc.He is certified 500 Hour Yoga Alliance USA Teacher. udan is a Hatha yoga teacher at Himalayan Yoga Academy. He has been awarded as Mr. Yogi 2017 award by the National yoga sports council. He has been to India, Thailand, Malaysia, the Philippines, Singapore, and Australia for yoga campaigns.
Lage
Das Lehrerausbildungsprogramm findet in der Himalayan Yoga Academy in Kathmandu, Nepal, statt. Kathmandu ist die Hauptstadt und die größte Gemeinde Nepals und das Tor zum Tourismus in Nepal. Sie wird als wunderschönes Tal mit historischen Sehenswürdigkeiten, alten Klöstern, Kunst, kulturellem Erbe und als Stadt der Tempel dargestellt.
Entfernungen
- Hauptquartier der Bewaffneten Polizei, 1 Kilometer
- Swayambhu, 2 Kilometer
- Affentempel, 2,5 Kilometer
- Balaju, 3 Kilometer
- Thamel, 4,5 Kilometer
- Internationaler Flughafen Tribhuvan (KTM), 12 Kilometer
Ausstattung
Aktivitäten
- Spa
Allgemeines
- Essbereich
- Garten
- Küche
- Yoga Studio
Services
- Bibliothek
- Drahtloses Internet
Verpflegung
Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen drei tägliche vegetarische oder vegane Mahlzeiten sowie Kräutertee und Wasser bereitgestellt. Während Festen und Ritualen werden Ihnen kulturelle Speisen angeboten. Die Himalayan Yoga Academy ist bestrebt, biologische sowie vegetarische/vegane Mahlzeiten anzubieten. Falls Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, informieren Sie sie bitte im Voraus. Man wird sich bemühen, Ihren Bedürfnissen so gut wie möglich gerecht zu werden.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Biologisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Ayurvedische Therapie Oder Panchakarma-Behandlungen
- Abhyanga
- Körperpeeling-Massage
- Einlauf
- Fußbad
- Kräuterkunde
- Nasya
- Reflexzonenmassage
- Shiatsu-Massage
- Shirodhara
- Svedana
- Traditionelle Ayurveda-Massage
- Traditionelle Thai-Massage
Schönheitstherapien
- Gesichtsbehandlungen - Kräuter, Vitamin E, Boutique oder Ayurveda
- Nagelpflege - Maniküre, Pediküre oder Nagellack
- Fadentechnik - Augenbrauen, Gesicht oder Kinn
- Wachsen - Ganzes Bein, halbes Bein oder Achsel
Radfahren
Erkunden Sie die ländliche Umgebung mit dem Fahrrad.
Die Gegend Erkunden
Erkunden Sie die Umgebung und unternehmen Sie eine Wanderung durch die Landschaft, besuchen Sie Tempel, Klöster und lokale Dörfer und landwirtschaftliche Flächen.
Wanderungen Zu Lokalen Dörfern
Wandern Sie in ein lokales Dorf und erleben Sie die nepalesische Kultur aus erster Hand; verbringen Sie ein paar Nächte bei einer nepalesischen Familie.
Dschungelwanderungen
Erkunden Sie den lokalen Dschungel mit seinen vielen Wanderwegen; meditieren Sie dort, um echte innere Ruhe zu finden.
Affen-Tempel-Wanderung
Machen Sie einen 30-minütigen Spaziergang, um Weltkulturerbestätten zu entdecken.
Morgendliche Und Abendliche Spaziergänge
Genießen Sie die Ruhe des frühen Morgens oder des späten Abends bei einem Spaziergang durch die Landschaft.
Natürliche Quellwasserhähne
Gehen Sie zu den nahe gelegenen Quellen hinunter und sehen Sie die laufenden Wasserhähne sowie die Dorfbewohner, die dort baden und sich waschen.
Naturheilkundliche Behandlung
- Hüftbad (heiß oder kalt)
- Schlammbad
- Shankhaprakshalan Kriya
- Dampfbad
- Surya Chikitsa (Thermolume)
- Upavasa Und Maunavrta
- Vamana
Sehenswürdigkeiten
Erkunden Sie das Kathmandutal mit einem professionellen Reiseleiter.
Spirituelle Spaziergänge
Gehen Sie mit Ihrem Yogalehrer auf einen spirituellen Spaziergang in den Dschungel und machen Sie dort eine Weile Rast, während Sie den Weisheiten des Lehrers lauschen.
Tempel Und Klöster
In der Umgebung der Zentren gibt es hinduistische Tempel und buddhistische Klöster. Sie können dort morgens, nachmittags oder abends an spirituellen Aktivitäten teilnehmen (Puja, Chanten und Kirtan).
Freiwilligenarbeit
Geben Sie Nepal etwas zurück für Ihre großartige Erfahrung dort, indem Sie in lokale Dörfer, Tempel und Gesundheitszentren reisen; verbringen Sie Zeit damit, bei verschiedenen Projekten mit anzupacken.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Abschlusszertifikat
- Vollständige Ausbildungsgebühren
- 200 Stunden Ausbildung unter der Anleitung professioneller Gurus / Lehrer
- 2 Stunden ergänzende Klangheilungsausbildung
- Einblickserfahrung im Kloster (2 Tage 1 Nacht), Wasserfalltour oder Besichtigung des Kathmanduer Kulturerbes
- Pflanzung eines Baumsämlings für eine grünere Zukunft
- 21 Nächte Unterkunft; angeschlossenes Badezimmer mit warmer und kalter Dusche
- Täglich 3 vegetarische oder vegane Mahlzeiten (kulturelles Essen an Festen und Ritualen)
- Täglich Kräutertee, wie oben erwähnt, und Trinkwasser
- Alle Yogamaterialien (Yogatasche, Yogabuch-1, Notizbuch-1, Stift-1, Jalaneti-Kännchen-1)
- Einmaliger Ankunftstransfer (Ankunft oder Abreise )
- Familie / Freunde auf Lebenszeit
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreise
- Alle anderen zusätzlichen Touren und Wanderungen
- Zusätzliche medizinische Therapien
- Wäscheservice
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Tribhuvan International Airport
8 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Tribhuvan International Airport (KTM) ankommen. Einfache Transfers von oder zu diesem Flughafen sind inbegriffen. Die Himalayan Yoga Academy holt Sie vom Flughafen ab. Nachttransfers sind zum Preis von 27 USD verfügbar, während die Transfers von Thamel 6 USD kosten.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.