22 Tage 80-Stunden-Hybrid: Online- und Präsenz-Gesichtsyogalehrer-Ausbildung in Gorski Kotar, Kroatien

Zertifizierungen

Bei erfolgreichem Abschluss erhalten Sie das Zertifikat „Sculpted Glow™ Certified Face Yoga Teacher“.

Wie die Ausbildung funktioniert

Online-Tools: Der Online-Teil wird über Zoom für Live-Sitzungen vermittelt und durch eine eigene Lernplattform (Thinkific) für Ressourcen, Aufzeichnungen und Materialien unterstützt.

Der Online-Teil ist so konzipiert, dass er vor der Präsenzweiterbildung abgeschlossen wird, damit die Teilnehmenden vorbereitet anreisen und sich tiefer auf die praktische Integration und das praktische Arbeiten einlassen können.

Termine der Online-Ausbildung (über 6 Monate verteilt):

Mai

• 3. Mai 2026 - Erste 3h Ausbildung
• 8. Mai - 2h Ausbildung
• 9. Mai - 3h Ausbildung
• 10. Mai - 3h Ausbildung

Juni

• 27. Juni - 3h Ausbildung
• 28. Juni - 3h Ausbildung

Juli

• 8. Juli - 1h Ausbildung
• 25. Juli - 2h Ausbildung

August

• 22. Aug. - 3h Ausbildung
• 23. Aug. - 3h Ausbildung

September

• 26. Sep. - 3h Ausbildung
• 27. Sep. - 3h Ausbildung

Oktober

• 9. Okt. - 2h Ausbildung
• 10. Okt. - 3h Ausbildung

Termine des Retreats vor Ort

• 12. - 19. Juli

Tagesablauf

Anreisetag - Sonntag, 12. Juli

• 17:30 - 18:30

Eröffnungssitzung - Orientierung und Einstieg in die Ausbildung

• Begrüßung und Vorstellungsrunde
• Struktur der Ausbildung und Erwartungen
• Klärung des Wandels: von der Praktizierenden zur Lehrerin
• Sanfte Achtsamkeitspraxis (nicht technikfokussiert)
• Etablierung des geschützten Rahmens und der Standards der Ausbildung

Tagesrhythmus (13. - 18. Juli)

• Vor 07:00: Optionale persönliche Asana-Praxis
• 07:00 - 07:45: Gemeinsame Meditation (essenziell für das Nervensystem und die Lehrpräsenz)
• 08:00 - 08:30: Frühstück
• 08:45 - 12:15: Morgensession der Ausbildung (3,5 Stunden, einschließlich Pausen)
• 12:30 - 13:30: Mittagessen
• 13:30 - 16:00: Zeit für Integration / Reflexion
• 16:00 - 16:45: Asana-Praxis (Vorbereitung des Körpers auf das Unterrichten und Vormachen)
• 16:45 - 19:00: Anwendungspraxis und Unterricht (einschließlich 15 Minuten Pause)
• 19:00: Abendessen
• 20:00 - 20:45: Gemeinsame Meditation (Stabilisierung des inneren Zustands - essenziell für das Unterrichten)

Abreisetag - Sonntag, 19. Juli

• 08:00 - 09:00

Abschlusssitzung - Abschluss und Übergang ins Unterrichten

• Abschließende integrierte Praxis
• Reflexion: Was sich verändert hat, welche Verantwortung sie nun tragen
• Klärung der nächsten Schritte nach dem Retreat
• Abschlussübertragung

Wie die Ausbildung funktioniert

Eine vollständige 80-stündige Gesichtsyoga-Lehrerinnenausbildung, gestaltet als Reise und nicht als Hast. Sie beginnen online, von überall auf der Welt aus. Und dann vertiefen Sie sich, wenn und wann Sie bereit sind, in einem intensiven Retreat.

Gesamte Ausbildungsstunden: 80 Stunden (Online-Ausbildung: 40 Stunden, Präsenz-Ausbildung: 40 Stunden)

Über die Ausbildung

Wesen

Wahre Ausstrahlung wird nicht aufgetragen. Sie wird kultiviert.

Diese Ausbildung wurde für Frauen geschaffen, die spüren, dass Face Yoga mehr ist als Technik, dass das Gesicht von Atem, Haltung, Nervensystem, Emotion und Bewusstsein geprägt wird. Hier wird Schönheit mit Ehrfurcht betrachtet.

Das Unterrichten ist in Verkörperung verankert. Und das Lernen entfaltet sich mit der Zeit.

Philosophie

Face Yoga wird, tief praktiziert, zu einer Praxis des Zuhörens.

Dem Zuhören auf subtile Spannung.

Dem Zuhören auf Ausdruck und Tonus.

Dem Zuhören auf die Stellen, an denen wir festhalten, schützen oder weicher werden.

Diese Ausbildung würdigt das Gesicht als intelligentes, lebendiges System und die Lehrerin als Gefäß von Präsenz, Klarheit und ruhiger Autorität.

Für Wen Dies Ist

Diese Ausbildung ist für Frauen, die:

• Tiefe vor Schnelligkeit schätzen
• Verfeinerung statt Trends suchen
• mit einer in Verkörperung verankerten Sicherheit unterrichten möchten
• sich zu Schönheit als bewusster, ethischer Praxis hingezogen fühlen

Kein Erzwingen. Keine Show. Nur Integrität, Geduld und Präzision.

Diese Ausbildung handelt von:

• das Gesicht kennenlernen
• Präsenz verkörpern
• die eigene Stimme als Lehrerin finden
• und Schönheit als gelebten Zustand verkörpern
• -Die Struktur

Diese Ausbildung ist in Phasen aufgebaut, sodass Sie das Maß an Tiefe und Präsenz wählen können, das zu Ihrem Leben passt.

PHASE 1 — Online-Grundlage (40 Stunden | Live auf Zoom)

Hier beginnt alles. Sie lernen:

• Gesichtsanatomie & muskuläre Intelligenz
• Energetik von Alterung, Schönheit und Ausdruck
• Face-Yoga-Techniken & Sequenzierung
• Unterrichtssprache, verbale Anleitungen & Präsenz
• Wie man andere sicher und selbstbewusst anleitet

Inklusive

• 40 Stunden interaktiver Live-Unterricht
• Wiederholungen & digitales Handbuch
• Praxisbegleitung & Feedback

PHASE 2 — Vertiefung & Zertifizierung

Der Tagesrhythmus umfasst:

• Morgenmeditation & Face Yoga
• 6 Stunden Ausbildung, praktische Übung & Lehrproben
• Abendrituale, Gesichtsmassage & Integration
• Bio-vegetarische Mahlzeiten & Stille im Wald
• Zertifizierung als Face Yoga Teacher

Lehrplan

Er umfasst nicht nur Gesichts-Yoga-Techniken und Anatomie, sondern auch Lehrmethodik, Kontraindikationen, ganzheitliche Integration sowie die energetischen und emotionalen Aspekte der Gesichtsarbeit.

Sculpted Glow™ Face Yoga Teacher Training – Kernlehrplan

Modul I - Die Grundlagen von Sculpted Glow™ (Philosophie, Methode, Innere Ökologie)

Dieses Modul legt fest, warum Sculpted Glow™ existiert und wie es sich vom Mainstream-Face-Yoga unterscheidet.

Zentrale Themen:

• Strahlende Schönheit als Spiegel innerer Ökologie, nicht äußerer Manipulation
• Das Gesicht als lebendige Landkarte von Nervensystemtonus, emotionaler Geschichte und Vitalität
• Unterschied zwischen kosmetischer Übung und therapeutischer yogischer Intervention
• Die Sculpted Glow™-Prinzipien:
• Anheben durch Loslassen, nicht durch Kraft
• Tonus durch Achtsamkeit, nicht durch Spannung
• Jugendlichkeit als prānische Kohärenz, nicht als Verleugnung des Alters
• Ethik natürlicher Schönheit und nicht-invasiver Praxis

Modul II - Philosophie Strahlender Schönheit & Emotionaler Ausdruck (Gesicht, Psyche & Prana)

Dieses Modul verbindet Yogaphilosophie, somatische Achtsamkeit und emotionale Bildung.

Zentrale Themen:

• Emotionale Prägungen im Gesicht: Kiefer, Stirn, Augen, Lippen, Nacken
• Wie chronische Ausdrucksmuster das Altern prägen
• Gesichtliche Haltemuster im Zusammenhang mit:
• Angst, Trauer, Groll, Unterdrückung, übermäßiger Kontrolle
• Einführung in emotionale Alchemie durch Gesichtsentspannung
• Sanftheit kultivieren ohne Zusammenfallen, Stärke ohne Starrheit

Ergebnis: Die Teilnehmenden erkennen emotionale Muster im Gesicht und leiten Übungen mit Sensibilität und Unterscheidungsvermögen an.

Modul III - Energetische Anatomie des Gesichts (Chakren, Marmapunkte & Prana-Bahnen)

Dieses Modul verankert Face Yoga in der klassischen yogischen Anatomie.

Zentrale Themen:

• Gesichtschakren und Unterzentren (Ajna, Vishuddha, kleinere Chakrenpunkte)
• Wichtige Marmapunkte von Gesicht, Kopfhaut, Nacken und Kiefer
• Pranischer Fluss durch: Augen, Nebenhöhlen, Mund und Zunge, Rachen und Halswirbelsäulenbereich sowie die Beziehung zwischen Atem, Vagus-Tonus und Gesichtsvitalität
• Kontraindikationen und energetische Sensibilität

Ergebnis: Die Teilnehmenden verstehen, wie sie mit dem Gesicht als energetischem Feld arbeiten, nicht nur als muskulärer Struktur.

Modul IV - Gesichts-Haltung, Ausrichtung & Ausdruck (Tonus ohne Spannung)

Dieses Modul korrigiert einen der größten Fehler im Face Yoga: unbewusstes Überanstrengen.

Zentrale Themen:

• Neutrale Gesichtshaltung und Ruhetonus
• Beziehung zwischen Halswirbelsäule, Kiefer und Gesichtslift
• Augenposition, Zungenhaltung und Atemkoordination
• Unterscheidung zwischen Aktivierung und Anspannung
• Umerschulung gewohnter Ausdrucksweisen (Stirnrunzeln, Verkrampfen, Anheben)

Ergebnis: Die Teilnehmenden können eine verfeinerte Gesichtshaltung unterrichten und übermäßiges Anspannen oder Asymmetrien bei Schülerinnen verhindern.

Modul V - Anatomie von Gesicht, Nacken & Faszie (Struktur, Funktion & Alterungsmuster)

Dies ist das wissenschaftliche und therapeutische Rückgrat der Ausbildung.

Zentrale Themen:

• Gesichts- und Nackenmuskulatur: Ursprung, Ansatz, Funktion
• Faszie, Bindegewebe und Gleitfähigkeit
• Durchblutung, Lymphfluss und Entgiftungswege
• Hautgesundheit: Blutversorgung, Kollagen, Elastizität
• Häufige Alterungsmuster: Erschlaffung, Schwellungen, spannungsbedingte Linien
• Wie und warum Sculpted Glow™ diese Muster sicher umkehrt

Ergebnis: Die Teilnehmenden können das Warum hinter jeder Übung erklären und intelligent anpassen.

Modul VI - Die 35 Kernübungen von Sculpted Glow™ (Methode, Präzision & Sicherheit)

Dies ist das Herz des Systems.

Inklusive:

• 30 äußere Gesichts-Yoga-Übungen
• 5 innere Mundübungen (fortgeschrittene Arbeit)
• Zu jeder Übung lernen die Teilnehmenden:

Zweck und Zielbereich:

• Primäre und sekundäre Muskelgruppen
• Schritt-für-Schritt-Ausführung
• Atemkoordination
• Häufige Fehler
• Kontraindikationen
• Unterrichtsimpulse und Verfeinerungen
• Variationen für unterschiedliche Gesichtstypen und Empfindlichkeiten

Fortgeschrittene Integration:

• Arbeit im Mundinneren und Regulation des Nervensystems
• Logik der Sequenzierung (Anheben, Ableiten, Weichwerden)
• Wann bestimmte Übungen nicht unterrichtet werden sollten

Ergebnis: Die Teilnehmenden können die Sculpted Glow™-Methode mit Präzision, Sicherheit und Integrität ausführen und unterrichten.

Modul VII - Die Kunst des Unterrichtens von Face Yoga (Übertragung, Ethik & Präsenz)

Dieses Modul unterscheidet eine Praktizierende von einer Lehrerin.

Zentrale Themen:

• Verbale Anleitungen und somatische Sprache
• Beobachtungsfähigkeiten und feine Korrekturen
• Anleitung mit den Händen: Ethik, Einwilligung, Grenzen
• Unterrichten im Einzel- versus Gruppenunterricht
• Überlegungen zum Online- und Präsenzunterricht
• Autorität halten ohne Zwang oder Inszenierung
• Einen sicheren, würdevollen Lernraum schaffen

Ergebnis: Die Teilnehmenden verkörpern die Rolle einer Sculpted Glow™-Lehrerin, statt nur Techniken vorzuführen.

Modul VIII - Ganzheitliche Integration (Jenseits der Übungen)

Sculpted Glow™ ist ein System, keine Abfolge.

Zentrale Themen:

• Gesichts-Selbstmassage und myofasziale Entspannung
• Gua Sha und Werkzeugbewusstsein (nur methodenkonforme Anwendung)
• Rotlichttherapie: Prinzipien, Timing, Kontraindikationen
• Atemarbeit für Gesichtsvitalität und Lymphfluss
• Hautpflege als Ritual, nicht als Konsum
• Ernährung, Hydrierung und Entzündungsbewusstsein
• Lebensstilfaktoren, die das Gesicht beeinflussen

Ergebnis: Die Teilnehmenden können Klientinnen einen wahrhaft ganzheitlichen Ansatz ohne Verwässerung oder leere Versprechen bieten.

Modul IX - Berufliche Praxis & Methodenintegrität (Tätigkeitsbereich, Grenzen & Markenabstimmung)

Besonders wichtig, wenn sie später unter Ihrer Marke unterrichten.

Zentrale Themen:

• Tätigkeitsbereich: Was eine Sculpted Glow™-Lehrerin anbieten kann und was nicht
• Zusammenarbeit mit medizinischen oder therapeutischen Fachpersonen
• Ethisches Marketing und Darstellung
• Kundinnenbeurteilung und Kontraindikationen
• Schutz der Integrität der Sculpted Glow™-Methode
• Unterrichten unter Ihrem Namen mit Respekt und Verantwortung

Ergebnis: Die Teilnehmenden verstehen, dass das Tragen Ihrer Methode eine verantwortungsvolle Bewahrung ist und kein Abkürzungsweg.

Modul X - Abschließende Lehrprobe & Bewertung (Verkörperung & Integration)

Die Bewertung umfasst:

• 20-minütige praktische Lehrdemonstration
• Schriftliche Aufgabe:
• Persönliche Integration
• Unterrichtsreflexion
• Ethische Überlegungen
• Feedback und Verfeinerung
• Verliehene Zertifizierung: Sculpted Glow™ Certified Face Yoga Teacher