21 Tage 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung in Südsardinien, Italien

Zertifizierung

Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhalten Sie ein 200-Stunden-Zertifikat über den Abschluss der Yogalehrer Ausbildung.

Kursübersicht: 200-Stunden Yoga Lehrerausbildung in verschiedenen Stilen

• Ashtanga
• Vinyasa Flow
• Hatha
• Restorative

Diese 200-Stunden Yoga Lehrerausbildung in verschiedenen Stilen ist ein dreiwöchiger Intensivkurs ohne Unterkunft und steht allen Niveaus offen. Sie ist so strukturiert, dass sie Ihnen eine solide Grundlage in allen Aspekten des Yoga vermittelt. Ganz gleich, ob Sie neu auf der Matte sind oder bereits erfahren praktizieren, Sie werden dort abgeholt, wo Sie gerade stehen. Sie werden auf Ihrem Weg begleitet, Ihre Praxis zu vertiefen und zu einer vollständig ausgebildeten Yogalehrerin bzw. einem vollständig ausgebildeten Yogalehrer mit dem Selbstvertrauen zu werden, weltweit zu unterrichten.

Sie werden außerdem in das Studium von Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Hatha Yoga und Restorative eintauchen und diese einzigartigen Ansätze miteinander verbinden, um meisterhafte Klassen und einen vielseitigen Lehransatz zu entwickeln.

Yoga hat aufgrund seines großen Inhalts in vielen Quellen, Schulen und Lehren viele Definitionen. Das Wort selbst stammt von „yoking“, was als Vereinigung verstanden werden kann - die Vereinigung mit Ihrem Wesen.

Erwachen Sie erneut zum universellen Bewusstsein. Daher ist es ein Weg, Ihren Geist, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen zu beobachten, zu kontrollieren und darüber hinauszugehen. Es ist der Weg, ein gesundes und spirituelles Leben zu kultivieren. Es ist eine Form der Selbstdisziplin, bei der Sie Ihre Verbindung mit äußeren und inneren Elementen Ihrer Umgebung in Balance halten. Es ist eine kontinuierliche Reise der Selbstbeobachtung, Erforschung und Entdeckung.

Sie haben das Glück, dass Ihnen solch feines und uraltes Wissen mit verschiedenen Praktiken wie Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana und vielen weiteren täglichen Übungen zur Verfügung steht, die Sie in jedem Moment des Lebens anwenden können, um diesen tiefen Seinszustand zu erreichen.

Ihre Praxis auf der Matte wird Sie dabei unterstützen, diese transformative Erfahrung zu machen. Das Ziel ist, diese Präsenz fortwährend aufrechtzuerhalten. Yoga geschieht, wenn Sie jemandem zuhören, Geschirr spülen, spazieren gehen und ein Leben jenseits Ihrer Grenzen und Beschränkungen erschaffen. Es erinnert Sie an Ihre unendlichen Kräfte des Seins.

Sie werden sowohl Lehrerin bzw. Lehrer als auch Schülerin bzw. Schüler dieses lebenslangen Weges sein. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen zusammen, um ihre gegenwärtigen Erfahrungen dieser tiefen Reise zu teilen. Als Menschen, die diese schöne Energie seit Jahren weitergeben, ist es das Ziel, Ihnen beizubringen, wie Sie diese Praktiken zu Ihrer Lebensweise machen. Sobald Sie diese Praktiken verkörpern, wird das Unterrichten ganz natürlich geschehen. Mögen Sie alle diese Liebe und Einheit verbreiten.

Themen

Philosophie

• Ursprung und Geschichte des Yoga
• Yoga-Wege
• Yoga-Sutras des Patanjali
• Energiekörper
• Mantras

Asana

• Ashtanga
• Vinyasa Flow
• Hatha
• Sivananda
• Restorative
• Anatomie
• Sequenzierung
• Ausrichtung

Pranayama

• Die Lebensenergie
• Anatomie des Atems
• Pranayama-Übungen
• Bandhas und Mudras

Sitzmeditation

• Wie man sitzt
• Die Stille finden
• Den Geist fokussieren
• Verschiedene Techniken

Online-Yoga

• Lehrfähigkeiten
• Die Kunst des Unterrichtens
• Hilfestellungen
• Kursstruktur
• Körperlesen und Beobachtung

Zeitplan

Tag 1

• Check-in
• Kurstage
• 08:00 - Sitzmeditation am Strand
• 08:30 - Asana-Praxis und Pranayama
• 10:30 - Teepause
• 11:00 - Philosophie
• 12:00 - Brunch und Freizeit
• 14:00 - Lehrlabor - Die Kunst des Unterrichtens, Ausrichten und Korrigieren sowie Anatomie
• 16:00 - Asana-Praxis oder Workshop
• 17:30 - Freizeit
• 19:00 - Abendessen

Tag 20

• Letzte Praxis und Abschlusszeremonie

Tag 21

• Check-out

Es wird einige zusätzliche wöchentliche Aktivitäten außerhalb des Zeitplans geben. Der Zeitplan kann sich ändern; Ihre Flexibilität ermöglicht es den Ausbildern, sich an die Teilnehmenden anzupassen.