7 Tage 50-Stunden Aerial Yoga Lehrerausbildung in Goa, Indien
Kurze Yoga Lehrerausbildung in Indien
Dieser 50-Stunden Yogalehrerausbildungskurs ist darauf ausgelegt, ein umfassendes Verständnis der verschiedenen Yogastile zu vermitteln und wie man sie sicher und effektiv unterrichtet.
Die Lehrer
Höhepunkte
- 3 Yogakurse pro Tag
- Tägliche Meditation und Pranayama-Sitzungen
- Yogaphilosophie und Anatomie
- Ayurveda und Ausrichtung im Aerial Yoga
- Workshop zum Yoga-Unternehmertum
- 6 Übernachtungen
- Tägliche Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
6 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Lounge
- Yoga Shala
- Kostenloses WLAN
Bei der India Yoga School versteht man die Bedeutung eines Raumes, der Ruhe, inneres Wachstum und ganzheitliches Wohlbefinden fördert. Die Unterkunftsmöglichkeiten sind auf Ihren Komfort ausgerichtet und bieten Ihnen nach Ihren Yogaeinheiten einen friedlichen Rückzugsort. Mit einer ruhigen Lage in Gehweite zum Strand, den bezaubernden Klängen von Vögeln während der Yogapraxis und der beruhigenden Atmosphäre der umliegenden Natur wird Ihnen ein nahezu himmlisches Erlebnis geboten. Die luftige Yoga-Shala ist so gestaltet, dass sie eine großzügige und erfrischende Umgebung für Ihre Praxis schafft.
Das Engagement der India Yoga School für Ihr Wohlbefinden geht über die Unterkunft hinaus. Es stehen Ihnen ein gut ausgestattetes Yogastudio und Meditationsräume zur Verfügung, in denen Sie Ihre Praxis vertiefen können. Der Essbereich serviert köstliche und nährende Mahlzeiten zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Darüber hinaus können Sie die ruhigen Gärten und Außenbereiche erkunden, um sich wieder mit der Natur zu verbinden und inneren Frieden zu finden.
Die India Yoga School lädt Sie herzlich ein, diese eindrucksvolle Umgebung zu erleben und die positive Veränderung in Körper, Geist und Seele zu spüren. Das Team freut sich außerdem, die Erweiterung der Einrichtungen durch einen Swimmingpool auf dem Gelände bekannt zu geben. Werfen Sie einen Blick auf die verbesserten Unterkünfte in den bereitgestellten Bildern. Hier sind einige der Einrichtungen:
- Zugang zu Highspeed-WLAN
- Klimatisierte Zimmer
- Swimmingpool
- Kamin
- Garten
- Küche
- Lounge
- Gepäckraum oder Aufbewahrung
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
Programm
Zertifizierungen
Der Kurs / die Stunden werden nur als Weiterbildungsstunden für registrierte Yogalehrer (RYT®) angerechnet. Erfolgreiche Teilnehmer erhalten ein Zertifikat für die 50-Stunden Aerial Yogalehrerausbildung an der India Yoga School.
Über die Ausbildung
Dieser 50-Stunden Yogalehrerausbildungskurs in Goa deckt auch umfassend Yoga-Anatomie, Philosophie, Bandhas, Mudras, Pranayama und Mantra-Chanten ab. Diese intensive Ausbildung bietet Ihnen eine hervorragende Gelegenheit, ein qualifizierter Yogalehrer zu werden und vermittelt Ihnen die notwendigen Ressourcen, um Ihre neue berufliche Laufbahn zu beginnen.
Kernziel
- Aufbau einer soliden Grundlage in den Prinzipien des Aerial Yoga mit einem tiefen Verständnis der einzigartigen Verbindung von traditionellem Yoga und Aerial-Techniken
- Achtsamkeit und gesteigertes Körperbewusstsein durch verschiedene Aerial-Yoga-Haltungen entwickeln
- Entwicklung grundlegender Fähigkeiten in Aerial-Asanas mit Fokus auf Kraft, Flexibilität und Balance
- Förderung einer unterstützenden und inklusiven Lernumgebung, die Teilnehmer ermutigt, ihre Aerial-Yoga-Reise mit Selbstvertrauen und Begeisterung zu beginnen
Lehrplan
1. Aerial Yoga
Aerial Yoga ist eine besondere Form des Yoga, bei der ein von der Decke hängendes Tuch (Hängematte) verwendet wird, um Yogahaltungen zu unterstützen und zu vertiefen. Es kombiniert traditionelles Yoga, Akrobatik und Aerial-Kunst, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu verbessern.
a. Themenstruktur
Einführung in Aerial Yoga
- Einführung und Geschichte des Aerial Yoga
- Verschiedene Stile und Ansätze im Aerial Yoga
Sicherheit und Ausstattung
- Aerial-Yoga-Ausrüstung und Aufbau
- Sicherheitsrichtlinien und Vorsichtsmaßnahmen
Grundlegende Aerial-Yoga-Haltungen und Techniken
- Grundlagen der Aerial-Posen
- Griffe und Fixierungen
- Ausrichtungsprinzipien im Aerial Yoga
Geschäft und Ethik
- Aufbau und Vermarktung eines Aerial-Yoga-Unternehmens
Management von Aerial-Yoga-Kursen
- Zeitmanagement im Unterricht
- Umgang mit herausfordernden Situationen und Teilnehmern
Praktikum und Unterrichtserfahrung
- Praktische Unterrichtserfahrung unter Anleitung
- Feedback erhalten und Unterrichtsfähigkeiten verbessern
Aerial Yoga für Fitness und Gesundheit
- Aufbau von Kraft, Flexibilität und Balance durch Aerial Yoga
- Umgang mit häufigen gesundheitlichen Beschwerden
Abschlussbewertung und Zertifizierung
- Praktische und schriftliche Prüfungen zur Bewertung von Fähigkeiten und Wissen
2. Pranayama
Pranayama ist die alte yogische Praxis der Atemkontrolle mit Techniken zur Regulierung und Erweiterung des Atems für körperliches, mentales und spirituelles Wohlbefinden.
- Einführung in Grundlagen und Prinzipien des Pranayama
- Verschiedene Techniken wie Anulom Vilom, Bhastrika, Ujjayi, Sheetali, Sheetkari, Brahmari, Surya Bhedana und Chandra Bhedana
- Die Bedeutung von Prana (Lebensenergie) und ihre Verbindung zum Wohlbefinden
3. Meditation
Meditation ist eine Praxis zur Schulung des Geistes, um einen Zustand tiefer innerer Ruhe zu erreichen.
- Konzept und Zweck der Meditation
- Aufbau einer regelmäßigen Praxis
- Techniken zur Förderung von Fokus und Achtsamkeit
4. Mantra-Chanten
Mantra-Chanten beinhaltet die Wiederholung heiliger Klänge zur Fokussierung des Geistes und zur Verbindung mit höheren Bewusstseinszuständen.
- Prinzipien und Techniken des Chantens
- Bedeutung von Mantras wie Om, Gayatri, Maha Mrityunjaya, Shanti-Mantras, Shiva- und Göttinnen-Mantras
- Richtige Aussprache und Rhythmus
5. Anatomie
Sie lernen die Struktur des Körpers mit Fokus auf Aerial Yoga.
- Atemsystem
- Wirbelsäulenanatomie
- Körperhaltung
- Individuelle Unterschiede
- Energiesysteme (Prana und Chakren)
6. Ausrichtung und Unterrichtsmethodik
Sie lernen korrekte Ausrichtung und effektive Unterrichtstechniken.
- Praktische Anpassungen
- Kontraindikationen und Einschränkungen
- Kommunikation und Anleitungen
- Sequenzierung und Kursplanung
- Anpassung für verschiedene Levels
- Unterstützung von Teilnehmern
- Sicherheit bei Umkehrhaltungen
Teilnahmevoraussetzungen
Teilnehmer aller Erfahrungsstufen sind willkommen. Voraussetzungen:
- Lernbereitschaft
- Offene Einstellung
- Engagement für das Programm
Auch ohne Lehrabsicht eignet sich der Kurs zur Vertiefung der eigenen Praxis.
Richtlinien
- Licht aus um 22:00 Uhr; bitte Ruhe einhalten
- Rauchen, Alkohol und Drogen sind verboten
- Bitte achten Sie auf Ihre persönlichen Gegenstände
- Wäscheservice gegen Aufpreis
- Nur Bewohner dürfen Zimmer betreten
- Lebensmittelverschwendung vermeiden
- Informieren Sie über körperliche Anpassungswünsche
- Nur vegetarisches Essen in der Shala erlaubt
- Ernährungswünsche bitte im Voraus mitteilen
- Halten Sie die Umgebung sauber
- Fotos/Videos nur mit Zustimmung
- Rückkehr vor 22:00 Uhr bei Ausgängen
Beispiel Tagesablauf
- 07:00 - 07:45 Selbststudium
- 07:75 - 08:30 Pranayama
- 08:30 - 10:00 Asana (optional)
- 10:00 - 11:00 Frühstück
- 11:00 - 12:00 Yogaphilosophie
- 12:00 - 13:00 Anatomie oder Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Aerial-Yoga-Ausrichtung
- 14:00 - 15:00 Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Karma Yoga oder Reflexion
- 16:00 - 17:00 Aerial-Yoga Praxis
- 17:00 - 18:00 Meditation
- 18:00 - 19:00 Freizeit / Strandspaziergang
- 19:30 Abendessen
Der Zeitplan kann angepasst werden. Samstag ist ein halber Tag, Sonntag zur Erholung.
Ausflüge (inklusive)
- Schlammbad
- Lokale Wanderungen
- Tempelbesuch
- Feuerritual
Lehrer
Shivansh Mishra
Shivansh was born in a traditional Bhakti yogi family; he learned the traditional Bhakti yoga practices in his childhood from his grandmother. He learned yogic concepts from different masters all over the India. From the very Southern India, to the Northern India and the far North-Eastern parts of India, Shivansh has explored many variations of yoga practices and philosophies, this variety of yogic experiences have evolved into the deep practical knowledge that he shares with his students.
Archita Rege
Archita boldly followed her heart's desire to teach yoga. Her passion for this ancient discipline resonated deep within, calling her to explore its profound teachings. Being a company secretary by qualification, she had no hesitation in pursuing this path. As she further advanced in her own practice, she uncovered the transformative power of yoga. Her understanding of various yoga styles enables her to create captivating and immersive classes tailored to each student's unique needs and abilities.
Rashmi Sinha
Rashmi, hails from a beautiful town in Meghalaya and stumbled upon the vast world of yoga during her late teenage years. It wasn't until her twenties that she mustered the courage to embark on her first-ever yoga practice. Despite spending eight years in the corporate world, she eventually took a leap of faith, becoming a devoted student and practitioner of yoga. In her interactive sessions, she helps you to unlock the immense potential within and shares valuable tools for attaining mental clarity, and emotional equilibrium all through harnessing the power of the breath.
Lage
Dieser 50-Stunden Aerial-Yogalehrerausbildungskurs in Mandrem findet in einer wunderschönen, ruhigen Umgebung statt, die ideal ist, um Ihre Aerial-Yoga-Praxis zu beginnen oder zu vertiefen. Sie sind von Kokospalmen umgeben, die ein unvergleichliches tropisches Erlebnis schaffen. Von üppig grünen Hügeln bis hin zu dichter Vegetation strahlt jede Ecke dieser Region natürliche Fülle aus. Sie erleben die einzigartige und beruhigende Yogapraxis der Schule, begleitet von den natürlichen Elementen des Meeres und des offenen Himmels.
Entfernungen
- Mandrem Beach, 650 Meter
- Arambol Beach, 1,2 Kilometer
- Ashwem Beach, 2,7 Kilometer
- Wagh Tiger Arambol Beach, 3,4 Kilometer
- Manohar Parrikar International Flughafen, 29 Kilometer
- Dabolim Flughafen, 58 Kilometer
- Bahnhof Pernem, 17 Kilometer
- Bahnhof Thivim, 24 Kilometer
Ausstattung
Aktivitäten
- Wandern
- Klettern
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Klimaanlage in den Zimmern
- Strand
- Café
- Yoga Shala
Services
- Kostenloses WLAN
Verpflegung
Sie erhalten täglich veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen, die im Preis inbegriffen sind. Die India Yoga School bietet ein auf Ayurveda basierendes, nährstoffreiches Menü mit einer Vielzahl an Vollwertkost wie Obst, Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukten. Das Retreat bietet eine ausgewogene und nährende Speisenauswahl mit vegetarischer Küche, die mit viel Sorgfalt und hochwertigen Zutaten zubereitet wird und eine gelungene Kombination aus Nährstoffreichtum und exquisiten Aromen bietet.
Jedes Gericht spiegelt das Engagement des Retreats für ayurvedische Prinzipien wider und sorgt für ein perfektes Gleichgewicht von Geschmack und Nährstoffen. Es wird großer Wert darauf gelegt, unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse zu berücksichtigen, einschließlich veganer, glutenfreier und anderer spezieller Ernährungsformen. Das Café bleibt sonntagnachmittags zur Erholung des Küchenteams geschlossen, daher gibt es sonntags kein Mittagessen. Zum Abendessen am Sonntag öffnet das Café wieder.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Vollwertkost
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Aktivitäten mit Einheimischen
Sie können selbstlosen Dienst praktizieren und sich mit der lokalen Gemeinschaft verbinden, indem Sie an Aktivitäten wie Kochen, Putzen und Gartenarbeit teilnehmen.
Abenteuer
Aktivitäten wie Wandern, Strandyoga, Volleyball und Klettern bieten Ihnen die Möglichkeit, die natürliche Schönheit der Umgebung zu erkunden und sich körperlich sowie mental herauszufordern.
Strandspaziergänge
Sie haben die Gelegenheit, Strandspaziergänge zu unternehmen und abends den Sonnenuntergang zu genießen.
Naturwanderung
Sie können sich mit der Natur verbinden, indem Sie an geführten Spaziergängen durch die umliegende Landschaft teilnehmen und Yoga in einer wunderschönen Umgebung praktizieren.
Weitere Aktivitäten
- Bananenbootfahrt
- Ecstatic Dance
- Delfintour
- Mieten eines Rollers oder Fahrrads
Was ist im Preis inbegriffen?
- Aerial-Yoga-Praxis
- Meditation
- Unterrichtsmethodik und Ausrichtung
- Anatomie
- Pranayama
- Workshop zum Yoga-Unternehmertum
- Hatha-Yoga-Praxis (optional)
- Ashtanga-Vinyasa-Praxis (optional)
- Yogaphilosophie (optional)
- 6 Nächte Unterkunft
- 3 vegane Mahlzeiten pro Tag
- Abschlusszertifikat
- Schlammbad, lokale Wanderungen, Tempelbesuch und Feuerritual
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- Schweißtücher
- Café-Menü
- Zusätzlicher Aufenthalt
- Etwaige Transaktionsgebühren bei Zahlungen
- Zusätzliche Aktivitäten
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 35 pro Person
Goa International Airport (Dabolim Airport)
34 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 17 pro Person
Manohar International Airport
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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