50 Tage 500-Stunden Empowerment Yogalehrer Ausbildung in Uvita, Costa Rica
Yogalehrer Ausbildung in Costa Rica
Bringe Deine Yogapraxis auf ein neues Niveau an Meisterschaft, Vielfalt und Kreativität. Meinst Du es ernst damit, Deine Yogapraxis zu vertiefen? Möchtest Du ein erfolgreiches Yoga-Business aufbauen? Die 500-stündige Yogalehrer Ausbildung der InnerSea Academy ist ein Intensivkurs, der Dein Leben verändern wird und Dir dabei hilft, tiefgreifende Veränderungen in Deinem Leben und eine radikale Ausrichtung Deiner Seele zu erreichen, während Du Deine Yoga-Ziele verfolgst. Begleite uns nach Costa Rica für Deinen vollständigen 500-Stunden-Kurs, der in 7 Wochen abgeschlossen wird.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Techniken, Schulung und Praxis
- Lehrmethodik
- Anatomie und Physiologie, Yogaphilosophie, Lebensstil und Ethik
- Praktikum im Yogaunterricht
- Abschlusszertifikat
- Ausflüge
- 49 Übernachtungen
- 3 hausgemachte vegetarische Mahlzeiten (Montag bis Samstag)
Level
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
42 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 12
Unterkunft
Ausstattung
- Kostenloses WLAN
Der Campus, Hospedaje El Bosquecito, befindet sich an einem ruhigen Abschnitt der Hauptstraße von Uvita. Die Unterkunft außerhalb des Campus, Casa Nativos, liegt in der Nähe des Wasserfalls, nur wenig abseits der Hauptstraße von Uvita.
Beide liegen direkt neben einem kleinen Bach und Wald, sodass Gäste das Vergnügen haben, ganz nah bei Vögeln, Tukans, Affen, Faultieren und Leguanen zu sein. Das Geräusch des Wassers sorgt für eine ruhige Atmosphäre. Restaurants, Banken und andere Dienstleistungen sind nur einen kurzen Fußweg entfernt.
Die Unterkünfte bieten den Gästen ein ruhiges und friedliches Zuhause-fern-von-Zuhause-Gefühl. Jede Studentin und jeder Student erhält ein eigenes Bett, (Bettteilen ist nicht möglich). Die Zimmer sind mit voll ausgestatteten Badezimmern und Fenstern versehen, die sich zu einer wunderschönen Dschungellandschaft öffnen.
Obwohl im Haupthaus kein Warmwasser verlegt ist, gibt es vor Ort eine Warmwasserdusche, die allen zur Verfügung steht. Allerdings sind die Duschen mit kaltem Wasser nach einem langen heißen Tag eine willkommene Erfrischung. WLAN ist in den Zimmern und im gesamten Haus verfügbar. Schlafen Sie ein zum Geräusch eines plätschernden Bachs direkt vor Ihrem Fenster!
Die Unterkünfte bieten ein abgeschiedenes, intimes Stück Paradies mit frischen jungen Kokosnüssen zu Ihrer Verfügung. Wachen Sie morgens zu einer Vielzahl wunderschöner Kolibris auf, die Sie begrüßen. Die Nacht vor dem ersten Unterrichtstag ist in Ihrer Kursgebühr enthalten.
Programm
Voraussetzungen
Für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist mindestens ein Jahr kontinuierlicher, regelmäßiger Yogapraxis erforderlich.
Programm
500 Stunden Ausbildung sind der höchste internationale Standard, den eine Yogalehrerin oder ein Yogalehrer erreichen kann. Die 500-Stunden-Ausbildung der InnerSea Yoga Academy kombiniert einen einführenden 200-Stunden-Yogakurs mit einer fortgeschrittenen 300-Stunden-Yogalehrerausbildung.
Das Programm bietet die Werkzeuge und das Selbstvertrauen, die erforderlich sind, um ein wirkungsvolles und erfolgreiches Yoga-Business aufzubauen, mit fundiertem Wissen über Yoga-Asana, Meditation, Philosophie und die Ursprünge der Praxis.
Highlights
- Nervensystemregulation
- Traditionelles Yoga gemäß den Yoga-Sutras
- Meditationspraktiken zur Beruhigung des Geistes
- Kreative Sequenzierung
- Manuelle Assists
- Yoga Nidra
- Yin Yoga
Diese Ausbildung ist ideal für Studierende, die:
- bereit für die höchste Stufe der Yoga-Zertifizierung sind
- einen beruflichen Neuanfang suchen
- planen, regelmäßig Yogakurse zu unterrichten
- planen, ein Yoga-Retreat-Business aufzubauen
- engagierte Yogaschülerinnen und Yogaschüler sind, die ihre Praxis vertiefen möchten
Der Unterschied der InnerSea Yoga Academy
Die InnerSea Yoga Academy versteht Yoga als Weg zu Selbsterkenntnis, Liebe und Freiheit. Die Ausbildung spiegelt einen herzorientierten Ansatz wider, der Meditation, Atem, Bewegung und Dienst vereint. Ein Teil aller Gewinne wird an die Kids’ Foundation for Uniting Nations gespendet.
Lehrplan
Der Schwerpunkt des Studiums liegt auf den Yoga-Sutras des Patanjali und Licht auf Yoga von B.K.S. Iyengar. Jedes Sutra wird ausführlich untersucht, zusammen mit detaillierten Analysen gängiger Hatha- und Vinyasa-Asanas. Die Studierenden lernen Sequenzierung und Unterrichtssprache, während sie traditionelle Pranayama- und Meditationstechniken in einer natürlichen Waldumgebung praktizieren.
Techniken, Training und Praxis
Die Teilnehmenden lernen die Sprache, die verwendet wird, um gängige Asanas anzuleiten, sowie, wie sie Kurse in ihrem eigenen, einzigartigen Stil sequenzieren.
Unterrichtsmethodik
Das Programm vermittelt Einblicke von erfahrenen, zertifizierten Lehrkräften und Methoden, die auf Studierende aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen anwendbar sind.
Anatomie und Physiologie
Ein Überblick über die grundlegende Anatomie, soweit sie für gängige Yogahaltungen relevant ist, mit Schwerpunkt auf Balance und Integration.
Yoga-Philosophie, Lebensstil und Ethik
Die Ausbildung beleuchtet die wichtigsten philosophischen Texte, die das moderne Yoga leiten, sowie Konzepte zur Integration von Geist, Körper und Seele.
Yoga-Unterrichtspraktikum
Die Teilnehmenden üben das Unterrichten als leitende Lehrkräfte und erhalten Feedback von erfahrenen Lehrkräften. Die körperlichen Inhalte dieses Kurses basieren auf der Hatha Yoga Pradipika als Grundlage und verzweigen sich in eine Vielzahl moderner Yogastile. Den Studierenden werden die folgenden Stile vorgestellt:
- Traumasensibles Yoga
- Meditation
- Hatha
- Hatha Vinyasa
- Yin
- Ashtanga
- Iyengar
- Kundalini
- Kinderyoga
- Acro Yoga
- Stuhlyoga
- Yoga Nidra
Zeitplan
- Morgenmeditation und Pranayama
- Yogakurs
- Frühstück
- Studium der Yoga-Sutras
- Asana-Workshop
- Mittagessen
- Anatomie und Unterrichtsmethodik
- Unterrichten in der Praxis
- Satsang
- Abendessen
Die Ausbildung findet von Montag bis Freitag von 6:00 - 17:30 Uhr statt, wobei die Abende für Studium, Praxis und Hausaufgaben reserviert sind. Samstage und Sonntage sind frei, mit zugewiesenen Hausaufgaben, Reflexion und Selbstpraxis.
Was Mitzubringen Ist
Bitte bringen Sie Folgendes mit (eine gedruckte oder digitale Version ist in Ordnung): Yoga Sutras of Patanjali translation & commentary von Sri Swami Satchidananda, Light on Yoga von BKS Iyengar, The Key Muscles of Yoga von Ray Long.
Ausflüge (inklusive)
- Öko-Wanderungen (Heilpflanzen, einheimische Tierwelt, Strand und Primärregenwald)
- Strand des Marino-Ballena-Nationalparks
- Flussbaden und Meditation
- Besuch des Bambuswaldes
- Abenteuer an Wasserfällen
Lehrer
Courtney Fletcher
Courtney ist eine ehemalige Turnerin, die seit 20 Jahren Yogi ist, Ashtangi, ausgebildet in Indien, mit einer "Zigeunerseele", deren Praxis sich aus Ashtanga, Hatha und Vinyasa speist. Ihr herzzentrierter Ansatz erweckt ein Verständnis von Verbundenheit durch einen Fokus auf Selbstliebe, Natur & Seva (Dienst). Ihre Schüler sollen das Licht in ihrem Inneren entdecken, das ihren Weg zu innerem Frieden entzündet, die Verbindung, die das Herz für die universelle Liebe öffnet.
Lage
Uvita ist ein kleines Dorf im Süden von Costa Rica, bekannt für seine einzigartige Lage, an der die Berge auf den Pazifischen Ozean treffen. Es ist das nächstgelegene Dorf zum Marino Ballena National Park, der Heimat der berühmten Formation des Wal-Schwanzes.
Dieser tropische Ort bietet eine unberührte und ruhige Atmosphäre, mit Palmen, die im Wind schaukeln und Schatten vor der Pazifiksonne spenden. Die Gegend ist reich an Outdoor-Aktivitäten, darunter Strände, Flüsse, Wasserfälle und Dschungelpfade.
Restaurants, Lebensmittelgeschäfte, Banken und Wäscheservice sind alle zu Fuß erreichbar. Nahe gelegene Flüsse und Wasserfälle sind etwa 5 Gehminuten entfernt, und jeden Samstag findet von 08:00 - 12:00 Uhr ein lokaler Bauernmarkt statt.
Distanzen
- Marino Ballena National Park – 40 Minuten zu Fuß oder 5 Minuten Fahrt
- Uvita Beach – ungefähr 40 Minuten zu Fuß
- Flughafen Quepos La Managua (XQP) – ungefähr 1 Stunde
- Internationaler Flughafen Juan Santamaría (SJO) – ungefähr 4 Stunden
Verpflegung
Dieser Kurs umfasst 3 hausgemachte pflanzliche Mahlzeiten pro Tag von Montag bis Samstag. Die Lebensmittel werden regional bezogen, und die Mahlzeiten werden von einem Privatkoch zubereitet. Genießen Sie frische lokale Produkte und gesunde, vollwertige Speisen, die achtsam zubereitet werden, um Ihre Praxis zu stärken. Bitte planen Sie ein, Ihre eigenen Snacks zwischen den Mahlzeiten sowie Ihre Mahlzeiten an Ihrem 1 freien Tag selbst zu kaufen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Ovo-Lakto-Vegetarier
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Laktosefrei
- Vollwertkost
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Reiten
- Paddle-Boarding
- Schnorcheln
- Surfunterricht
- Abseilen am Wasserfall
- Walbeobachtung
- Wildwasser-Rafting
- Seilrutschen
Spa Behandlungen
Spa-Behandlungen
Die folgenden Leistungen sind vor Ort verfügbar (nicht im Paketpreis enthalten):
- Massage
- Thai-Massage
- Chiropraktische Behandlung
- Pediküre / Maniküre
Was ist im Preis inbegriffen?
- Alle Kurse in Yogaphilosophie, Körperhaltungen, Anatomie und Unterrichtsmethodik
- Abschlusszertifikat
- Lehrplan, einschließlich eines umfassenden Arbeitsbuchs für Schüler
- Lokale Ausflüge zum Wasserfall, Fluss, Bambuswald, Strand
- 49 Nächte Unterkunft
- 3 hausgemachte Mahlzeiten pro Tag (ausgenommen der 1 freie Tag)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flughafentransfers
- Flug nach San Jose, Costa Rica
- Freizeit-Ausflüge am Wochenende
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 50 pro Person
Juan Santamaría International Airport
104 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Quepos La Managua Airport
52 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Bitte planen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Flughafen Quepos La Managua (XQP) oder am internationalen Flughafen Juan Santamaría (SJO) ankommen. Der Flughafen Quepos La Managua ist der nächstgelegene Flughafen zu Uvita (1 Stunde mit dem Taxi). Die meisten Studierenden fliegen zum internationalen Flughafen Juan Santamaría (SJO) und fahren von dort mit einem von InnerSea organisierten Shuttle.
Ein Transfer vom und zum Flughafen ist auf Anfrage gegen Aufpreis verfügbar (normalerweise zwischen 30 und 50 USD pro Strecke). InnerSea Yoga Academy organisiert einen Shuttle, der um 13:00 Uhr vom Flughafen SJO abfährt; die Fahrt dauert etwa 3,5 Stunden. Der Fahrer wird Sie außerhalb des Restaurants Malinche mit einem Schild der InnerSea Yoga Academy abholen. Das Restaurant befindet sich nach der Gepäckausgabe draußen auf der rechten Seite.
Sie sind herzlich willkommen, bereits am Vorabend anzureisen und ein Hotel in der Nähe von SJO zu finden, und am nächsten Tag wieder zum Flughafen SJO für den Shuttle um 13:00 Uhr zurückzukehren.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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