12 Wochen 200-Stunden Online-Meditationslehrerausbildung

Voraussetzungen Vor Der Anmeldung

• Zoom-Konto
• Stabile Internetverbindung

Zertifizierungen

Schüler, die die Ausbildung erfolgreich abschließen, können sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teacher (RYT®) registrieren lassen.

Ablauf Der Ausbildung

Der Kurs wird über die Zoom-Plattform durchgeführt. Sie nehmen über 12 Wochen an 36 Live-Kursen teil, mit drei Kursen pro Woche, die jeweils 90 Minuten dauern. Aufzeichnungen der Sitzungen stehen zur Verfügung, falls Sie nicht an einem Live-Kurs teilnehmen können. Diese Sitzungen sind darauf ausgelegt, praktische Anleitung zu geben, damit die Teilnehmenden verschiedene Meditationspraktiken tiefgehend verstehen und erfahren können. Sie lernen unter der Anleitung erfahrener Meditationslehrer, die Ihnen individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung bieten.

Sie erhalten Kursnotizen, E-Books und weitere Materialien, die Sie beim Selbststudium und in Ihrer Praxis unterstützen. Diese Ressourcen begleiten Ihr Lernen zusätzlich zu den Live-Kursen. Sie erhalten Online-Unterstützung per WhatsApp und E-Mail, um Ihnen bei Fragen oder Anliegen während des Kurses zu helfen.

Zeiten Der Sitzungen (GMT+5:30)

• Noch Zu Besprechen

Kursinformationen

Sind Sie bereit, Ihre Yogapraxis und Ihre Lehrkompetenz auf ein neues Niveau zu heben? Nehmen Sie an dieser Online Meditationslehrerausbildung teil und machen Sie den ersten Schritt auf einer transformierenden Reise. Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und eröffnen Sie neue Möglichkeiten auf Ihrem Meditationsweg! Die Anmeldung zu diesem Online-Meditationslehrerausbildungskurs ist eine Verpflichtung zu tiefgreifender Selbsterkenntnis und persönlicher Transformation.

Ganz gleich, ob Sie Ihre Meditationspraxis vertiefen oder andere auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit begleiten möchten, dieser Kurs bietet die ideale Grundlage, um mit Selbstvertrauen zu inspirieren und anzuleiten. Online-Meditation eignet sich für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichem Hintergrund. Ob Sie Anfänger sind und Achtsamkeit entwickeln möchten oder bereits Erfahrung haben und Ihr Verständnis vertiefen wollen – dieser Kurs ist für alle konzipiert.

Vorteile

• Verbesserte Konzentration: Regelmäßige Meditationspraxis verbessert die Konzentrationsfähigkeit und hilft dem Geist, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, was zu mehr Produktivität und Klarheit im Alltag führt
• Stressreduktion: Meditation ist ein wirksames Mittel zur Stressbewältigung, fördert Entspannung und reduziert Angst, indem sie Geist und Nervensystem beruhigt
• Emotionale Ausgeglichenheit: Lernen Sie Techniken, um Emotionen zu regulieren, und fördern Sie so ein größeres Maß an innerem Frieden, Selbstwahrnehmung und Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Situationen
• Persönliches Wachstum: Meditation vertieft die Selbstwahrnehmung und hilft, Erkenntnisse über sich selbst zu gewinnen, wodurch der Weg für persönliche Transformation und spirituelles Wachstum geebnet wird

Lehrplan

Woche 1: Einführung In Die Meditation

• Kurs 1: Einführung in den Kurs und Überblick über die Meditation
• Kurs 2: Meditation verstehen– Bedeutung der psychischen Gesundheit und Stressbewältigung
• Kurs 3: Die Geschichte der Meditation: Von Shiva über Buddha bis heute.

Woche 2: Yogische Grundlagen Und Verständnis Von Patanjali

• Kurs 1: Grundsätze der yogischen Philosophie - Patanjalis acht Glieder
• Kurs 2: Meditation verstehen durch yogische Wissenschaften und Praktiken
• Kurs 3: Praktiken von Pratyahara, Antar-Maun

Woche 3: Neurowissenschaft Der Meditation

• Kurs 1: Gehirn und Meditation - Was die Wissenschaft sagt
• Kurs 2: Neuroplastizität und emotionale Regulierung
• Kurs 3: Meditationstechnik und Praxis

Woche 4: Selbstbeobachtung Und Innere Arbeit

• Kurs 1: Quelle und Natur der Gedanken
• Kurs 2: Auslöser und Emotionen verstehen
• Kurs 3: Natur der Wünsche. Warum tue ich, was ich tue?

Woche 5: Moderne Ansätze Zur Meditation

• Kurs 1: Säkular Achtsamkeitspraxis
• Kurs 2: Geführte Visualisierungstechniken
• Kurs 3: Verkörperte Präsenz, hier und jetzt

Woche 6: Buddhas Weg Der Meditation

• Kurs 1: Erwachen des Geistes - Buddha verstehen, die Kernlehren und die Philosophie des Buddhismus
• Kurs 2: Freiheit vom Leiden - Einblicke in die vier edlen Wahrheiten
• Kurs 3: Die Kunst der Einsicht - Vipassana und buddhistische Achtsamkeitspraxis

Woche 7: Fortgeschrittene Yogische Praktiken

• Kurs 1: Pratyahara-Praktiken für die Meditation
• Kurs 2: Dharana (Konzentration) zu Dhyana (Meditation)
• Kurs 3: Chakra-Bewusstsein und Energieausgleich

Woche 8: Lehrtechniken - Teil 2

• Kurs 1: Anpassungsfähige Sitzungen für unterschiedliche Gruppen gestalten
• Kurs 2: Mit Herausforderungen und Fragen von Schülern umgehen
• Kurs 3: Verbindung und Empathie als Lehrkraft aufbauen

Woche 9: Meditation Und Philosophie

• Kurs 1: Wichtige Lehren aus den yogischen Schriften & Funktionsweise des Geistes
• Kurs 2: Erkundung östlicher und westlicher philosophischer Perspektiven
• Kurs 3: Meditationstechniken und Praxis

Woche 10: Entwicklung Ihrer Persönlichen Praxis

• Kurs 1: Vertiefung Ihrer eigenen Meditationspraxis
• Kurs 2: Ihren Lehrstil erkunden, persönliches Wachstum und Lehrverantwortung in Einklang bringen
• Kurs 3: Meditationstechniken und Praxis

Woche 11: Meditation Für Die Moderne Welt

• Kurs 1: Meditation zur Stressbewältigung und psychischen Gesundheit, Digital Detox und die Rolle der Technologie bei Achtsamkeit
• Kurs 2: Programme für Einzelpersonen und Gruppen entwerfen
• Kurs 3: Meditationstechniken und Praxis

Woche 12: Integration Und Zertifizierung

• Kurs 1: Unterrichtspraxis mit Feedback von Mitlernenden
• Kurs 2: Eine Karriere als Meditationslehrerin oder Meditationslehrer aufbauen
• Kurs 3: Abschlusszeremonie und Zertifizierung