12 Tage 100-Stunden Yogalehrer Ausbildung inklusive Ayurveda in Rishikesh, Indien
Yoga Lehrer Ausbildung in Indien in Rishikesh
Jiva Yoga Academy bietet einen 100-stündigen Yogakurs an, der für Yogapraktizierende aller Niveaus geeignet ist. Die Yogaschule in Indien steht allen offen, die ihre Lehrkarriere beginnen oder ihre persönliche Praxis vertiefen möchten.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliche Yogakurse
- Zertifizierte Yogalehrer
- Tägliches Mantrasingen, Meditation, Asanas, Anatomie und Philosophie
- 11 Nächte Unterkunft
- 3 frische vegetarische Mahlzeiten und Bio-Tee, Kaffee oder Saft
- Transfer vom Flughafen Jolly Grant (DED)
- Yogamaterialien
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
11 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Heiße Quelle
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Rezeption
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Picknickbereich
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Fahrradverleih
- Autovermietung
- Konferenzraum
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
- Gemeinschaftsraum
- Drahtloses Internet
Während des Kurses wohnen Sie in der Jiva Yoga Academy in Rishikesh, Indien. Die Schule liegt am Fuße des Himalayas in Rishikesh. Die Schule ist ruhig und von einer wunderschönen Berglandschaft und einer positiven Umgebung umgeben. Alles befindet sich in der Nähe der Schule, wie Geschäfte, Cafés, Restaurants, Flüsse, Apotheken, Banken, Kliniken und Bioläden.
Die Jiva Yoga Academy bietet Ihnen Einzelzimmer, Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung und Dreibettzimmer zur gemeinsamen Nutzung. Während des Kurses wohnen Sie in der Jiva Yoga Academy in Rishikesh, Indien. Die Schule liegt am Fuße des Himalayas. Die Schule ist ruhig und von wunderschönen Bergen und einem heiligen Fluss umgeben. Alles befindet sich in der Nähe der Schule, wie Geschäfte, Cafés, Restaurants, Apotheken, Banken, Kliniken und Bioläden. Jedes Zimmer verfügt über eine Klimaanlage, ein eigenes Badezimmer mit westlicher Toilette und eine Warmwasserdusche. Die Zimmer sind gut gepflegt, komfortabel und ordentlich für die Studierenden. Den Studierenden wird kostenloser WLAN-Internetzugang zur Verfügung gestellt.
Programm
Die Yogalehrer Ausbildung behandelt traditionelle und dynamische Hatha-Yoga-Positionen und -Sequenzen, begleitet von der Vermittlung alter yogischer Praktiken des Pranayama (Atemtechniken), der Meditation und der Anatomie. Ihre Gastgeber sind sich mehr als sicher, dass Sie das Lernen mit ihnen genießen werden. Ihre hervorragend ausgebildeten Lehrer sind jederzeit bereit, Ihnen zu helfen. Es wird eine unvergessliche Erfahrung für Sie sein, denn sie behandeln alle ihre Schüler wie Familienmitglieder. Alle Lehrer werden Ihnen vereinfachte Lektionen in verschiedenen Themenbereichen erklären, die zu einem besseren Verständnis des yogischen Lebensstils führen.
Wenn Sie einen Kurs bei Jiva Yoga Academy gebucht haben, diesen aber aus irgendeinem Grund nicht besuchen können, dann können Sie innerhalb eines Kalenderjahres an jedem anderen verfügbaren Kurs teilnehmen. Der Kurs folgt hohen Qualitätsstandards und umfasst Themen wie Ayurveda, Asanas, Pranayama, Kriyas, Chanten, Mantra, Meditation, Anatomie und Physiologie, Yoga-Philosophie, Ethik, Lebensstil und andere traditionsreiche Yoga-Techniken. Sie werden von traditionellen Yogis begleitet, die ihre Praxis gemeistert haben und den yogischen Lebensstil mit Hunderten von Schülern weltweit geteilt haben.
Ausrichtung und Anpassung: Beherrschen Sie die Ausrichtung von über 50 Asanas und lernen Sie, wie Sie Ihren Schülern helfen können, durch Hilfestellung tiefer in eine Haltung zu gelangen. Wie wird man durch Hilfestellung flexibler? In diesem Unterricht lernen Sie die Vorteile, Vorsichtsmaßnahmen, Methodik und Korrektur von Asanas kennen. Unterrichtsmethodik: Lernen Sie, wie Sie Ihre Schüler motivieren, indem Sie auf die unterschiedlichen Fähigkeiten eingehen, mit denen Sie konfrontiert sind. Stundenaufbau und eine praktische Bewertung: Lernen Sie den angemessenen und effektiven Aufbau von Unterrichtseinheiten und leiten Sie eine eigene Stunde in einer freundlichen und sicheren Umgebung.
Ayurveda
Ayurveda ist ein über 10.000 Jahre altes System der natürlichen Heilung, das seinen Ursprung in der vedischen Kultur Indiens hat. Obwohl Ayurveda während der Jahre der Fremdherrschaft unterdrückt wurde, erlebt es sowohl in seinem Heimatland als auch weltweit ein starkes Wiederaufleben. Die tibetische Medizin und die Traditionelle Chinesische Medizin haben beide ihre Wurzeln im Ayurveda. Auch die frühe griechische Medizin übernahm viele Konzepte, die ursprünglich in den klassischen ayurvedischen medizinischen Texten beschrieben wurden, die mehrere tausend Jahre zurückreichen. Während des Kurses werden Sie die folgenden Aspekte dieser erstaunlichen Heilmethode erkunden:
- Ayurvedische Philosophie und Geschichte
- Erforschung der Doshas und der Elemente
- Diagnosetechniken bei Ungleichgewichten und Krankheiten
- Krankheitspathologie
- Körperkonstitutionen
- Ausgleich der Doshas
- Panchakarmas
- Ayurvedische Ernährung
- Tägliche Gewohnheiten zum Ausgleich der Energien
- Prävention und Erhaltung der Gesundheit
Hatha Yoga
- Sonnengruß
- Mondgruß
- Tadasana
- Malasana
- Pwanmuktasana
- Trikonasana
- Parivrittrikonasana
- Triyaktadasana
- Garudasana
- Parsvakonasna 1
- Virbhadrasana 1
- Virbhadrasana 2
- Ekpadasana
- Ardhchandarasana
- Pranamasana
- Balasana
- Shashank asana
- Savastikasana
- Sukhasana
- Padmasana
- Siddhasana
- Adhomukhasukhasana
- Parivaritsukhasana
- Uttkatkonasana
- Parsvottanasana
- Hanumanasna
- Hanumadandasana
- Baddhkonasana
- Raj kapotasana
- Matsyasana
- Setubhandhasana
- Ustrasana
- Vajrasana
- Ardhmatsyendrasana
Ashtanga Yoga
- Sonnengruß A
- Sonnengruß B
- Padangusthasana
- Padahasthasana
- UtthitaTrikonasana
- ParivrttaTrikonasana
- UtthitaParsvakonasana
- ParivrttaParsvakonasana
- PrasaritaPadottanasana A B C & D
- Parsvottanasana
- Eka Padangusthasana A B C & D
- ArdhaBaddhaPadmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A & B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C & D
Meditation
Meditation ist eine äußerst kraftvolle und befreiende Praxis und einer der wichtigsten Aspekte des Yoga. Obwohl Meditation zu einem weithin bekannten Begriff geworden ist, ist es für viele oft schwierig, diesen Weg zu gehen und wahre Meditation zu erreichen. Lernen Sie, wie Sie eine sinnvolle Praxis etablieren und wie Sie diese an andere weitergeben können. Während des Kurses werden viele Facetten der Meditation erforscht:
- Was ist Meditation
- Praktische Tipps
- Mantras
- Gruppenchanten
- Yoga Nidra
- Chakra-Meditation
- Angeleitete Praxis
- Visualisierung
- Mantra-Lehren
Yogische Philosophie
Während dieses Kurses konzentrieren Sie sich auf die folgenden Punkte.
- Was ist Yoga?
- Patanjali Yoga Sutra
- Yama
- Niyama
- Asana
- Pranayama
- Pratyahara
- Dharna
- Dhyana
- Samadhi
- Karma Yoga
- Bhakti Yoga
- Sankhya Yoga
- Raj Yoga
- Nada Yoga
- Hatha Yoga
- Gyan Yoga
- Drei heterodoxe Schriften
- Sechs orthodoxe Schriften
- Vier Veden
- Fünf Körper
- Erklärung der Mantras
- Bhagavat Gita
- Wie man den Geist kontrolliert
- Wie Karma funktioniert
Pranayama
Pranayama verbessert das Atmungssystem und reinigt Körper und Geist. Es ist eine alte yogische Atemtechnik, die als Vorbereitung auf die Meditation eingesetzt wird und ein wesentlicher Aspekt der Yoga-Praxis ist.
- Einführung in Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Kapal bhati Pranayama
- Nadi shodhan Pranayam
- Anulom vilom Pranayam
- Bhramari Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Shitkari Pranayam
- Shitali Pranayama
- Surya bhedi Pranayama
Yoga Reinigung
- Jalaneti
- Rubber neti
- Shankha prakshalana
- Laghu shankha prakshalana
- Kunjar kriya
- Vaman kriya
- Kapal bhati
- Basati kriya
Anatomie
Die Schüler lernen Muskeln, Knochen, Faszien und Gelenkbewegungen des Körpers kennen und wie diese auf die Bewegung des Körpers von Asana zu Asana angewendet werden. Ein richtiges Verständnis des physischen Körpers hilft, Verletzungen vor, während und nach der Praxis zu vermeiden.
Nervensystem
- Organe
- Körpersystem
- Nadis
- Verdauungssystem
- Atmungssystem
- Muskelsystem
- Gelenkbewegung
- Muskelfunktionen
Yoga Reinigung
- Jalaneti
- Rubber neti
- Shankhaprakshalana
- Laghushankhaprakshalana
- Kunjarkriya
- Vamankriya
- Kapalbhati
- Basatikriya
Richtlinien
Es ist ratsam, am Tag vor Kursbeginn bei Jiva Yoga Academy anzukommen, damit Sie frisch und gut ausgeruht mit Ihrer Yogalehrer Ausbildung beginnen können. Während Ihres Aufenthalts in der Jiva Yoga Academy ist der Verzehr von Fleisch (einschließlich Fisch und Meeresfrüchten), Eiern, Tabak, Alkohol, Drogen oder anderen berauschenden Substanzen streng verboten. Stille und innere Konzentration prägen die Atmosphäre im Yogasaal. Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten: mit Respekt, Offenheit, Freundlichkeit und Liebe. Vermeiden Sie es, andere Menschen zu kritisieren oder über sie zu tratschen.
Sagen Sie in Abwesenheit einer Person nichts über sie, was Sie ihr nicht auch in ihrer Gegenwart sagen würden. Es ist reine Weisheit, andere oder die Welt nicht zu kritisieren. Jeder trägt zu einer harmonischen, sauberen Atmosphäre im Unterricht bei. Seien Sie offen für ehrliches Feedback und Anleitung. Dies verfeinert und stärkt sowohl Sie selbst als auch den Lehrer. Wahre Kommunikation erhebt, inspiriert und nährt den Geist. Die Schüler müssen mindestens 5 Minuten vor Beginn des Unterrichts anwesend sein. Verspätungen können Ihrem Lernen schaden und zudem andere sowie den Ablauf des Unterrichts stören. Schalten Sie während des Unterrichts Ihre Mobiltelefone oder Tablets aus.
Die Teilnahme an allen Unterrichtseinheiten ist verpflichtend, da für den erfolgreichen Abschluss des Kurses eine Anwesenheit von 95% erforderlich ist. Falls Sie sich krank fühlen, müssen Sie uns informieren. Alle Gegenstände müssen an ihren vorgesehenen Platz zurückgebracht werden, und es ist streng verboten, etwas aus dem Yogasaal mitzunehmen, das Ihnen nicht gehört. Bitte sehen Sie davon ab, dem Personal Dinge wie Geld, Kleidung usw. zu geben, ohne vorher den Leiter der Yogaschule zu konsultieren. Bitte halten Sie sich an die vorgegebenen Zeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen, und falls Sie eine Mahlzeit auslassen, informieren Sie Jiva Yoga Academy bitte im Voraus, damit Verschwendung vermieden werden kann.
Es ist streng verboten, im Yogasaal zu essen oder zu trinken (außer Wasser). Gehen Sie persönliche Beziehungen nicht vorschnell ein und vermeiden Sie oberflächliche Interaktionen, die lediglich aus Gewohnheit entstehen. Diese können Ihre Aufmerksamkeit leicht vom eigentlichen Zweck Ihrer Teilnahme an diesem Kurs ablenken. Denken Sie daran, warum Sie hier sind! Falls Sie körperliche Beschwerden haben, sollten Sie die Lehrer für Pranayama und Yoga-Asanas vor Beginn des Unterrichts informieren!
Falls Sie derzeit oder früher aufgrund von psychischen Problemen medizinisch behandelt wurden oder sich in Therapie befanden, ist dieses Programm möglicherweise nicht für Sie geeignet. Wenn bei Ihnen in der Vergangenheit ernsthafte psychische Erkrankungen vorlagen, ist es nicht ratsam, ohne vorherige Abklärung an dem Yoga-Programm teilzunehmen; bitte lassen Sie daher von einem fachkundigen Gesundheitsexperten prüfen, ob die Teilnahme an dem Yoga-Programm für Sie zum jetzigen Zeitpunkt geeignet ist. Bitte konsultieren Sie Jiva Yoga Academy, bevor Sie das Yoga-Programm buchen.
Zahlung
- Die vollständige Zahlung muss am ersten Tag bei der Ankunft erfolgen
- Der Buchungsbetrag ist nicht erstattungsfähig
- Falls Sie aus irgendeinem Grund nicht am Kurs teilnehmen können, bietet Ihnen Jiva Yoga Academy die Möglichkeit, innerhalb eines Kalenderjahres am nächsten verfügbaren Kurs teilzunehmen
Lehrer
Vikash Kumar
Vikas is an accomplished teacher of both Ashtanga and Hatha yoga with over 7 years experience as a teacher and lifelong learner of the yogic lifestyle. During the course, he will offer friendly expert insights to yoga philosophy and Hatha yoga, where you will learn proper adjustment and alignment of the postures. Vikas is hardworking, sincere, confident, and an enthusiastic person - his charisma and fun nature is infectious! He has strong willpower and he is always ready to learn new things. Vikas believes in teamwork and prides himself on adapting to any environment or student need with ease.
Pritam Singh Rawat
Yogi Pritam is a Hatha Yoga certified Instructor with considerable experience of teaching and practicing yoga is a gentle soul. His sheer inclination towards spirituality and absolute precision in teaching creates an ambiance of harmony and love.Pritam is also a practitioner of acupressure since he acquired the knowledge and certification long ago. Due to his knowledge of acupressure other healing sciences and under the guidance of masters, his approach is basically therapy based. He is also versed in Ashtanga Vinyasa Yoga.
Lage
Diese Ausbildung findet in Tapovan, Jiva Yoga, Rishikesh, Indien statt.
Verpflegung
Die Jiva Yoga Academy bietet ein köstliches und nahrhaftes tägliches Menü, das vor Ort für die Schüler zubereitet wird. Alle Mahlzeiten sind vegetarisch, und es werden auch vegane Ernährungsweisen berücksichtigt. Frisches Gemüse, nährende Currys und Suppen sowie Reis und Fladenbrot (Chapati).
Die Köche brennen dafür, traditionelle indische Speisen zuzubereiten und zu servieren.
Gerichte umfassen:
- Aloo Jeera
- Müsli
- Daal
- Sprossen
- Baingan Bharta
- Matar Paneer
- Pasta mit gekochtem Gemüse
- Aloo Pilz
- Spinat (Saag)
- Paratha, Poori, Chapati
- Obstsalat
- Bananen-Smoothie
Nahrhafte Mahlzeiten sind für die Leistung der Schüler während der Yogalehrer-Ausbildung an der Jiva Yoa Academy von entscheidender Bedeutung. Zwischen den Kursen können Sie Chai, Kräutertee und Kaffee genießen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Ovo-Lakto-Vegetarier
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Rohkost
- Naturheilkundlich
- Laktosefrei
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Ayurvedische Massagen und Therapien
- Camping
- Klippenpringen
- Flying Fox
- Kajakfahren
- Mountainbiken
- Abseilen und Klettern
- Wildwasser-Rafting
Was ist im Preis inbegriffen?
- Ausbildung
- Private Unterkunft für 11 Nächte mit privatem Badezimmer
- 3 tägliche Mahlzeiten
- Chai, Kaffee oder Tee
- Yogamaterialien, einschließlich Lehrbücher, Yogamatte, Neti-Kännchen, Gummi-Neti und Notizbuch
- WLAN
- Abholung vom Flughafen Jolly Grant (DED)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Persönliche Ausgaben
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Neu-Delhi (Indira Gandhi International Airport) ist der nächstgelegene internationale Flughafen zu Rishikesh. Rishikesh liegt etwa 240 km von Delhi entfernt, und einige Möglichkeiten für die Weiterreise von Delhi nach Rishikesh sind ein Inlandsflug, der Zug oder ein Taxi.
Die beste Option ist ein Inlandsflug zum Jolly Grant Airport (DED), der etwa 21 km von Rishikesh entfernt ist. Die Abholung von diesem Flughafen ist im Preis inbegriffen. Eine gute Website, um Inlandsflüge zu finden, ist Cleartrip. Bitte beachten Sie, dass bei Inlandsflügen in der Regel nur 15 kg Aufgabegepäck und 7 kg Handgepäck erlaubt sind.
Anreise mit dem Bus
Die zweitbeste Option ist die Reise mit dem staatlichen Bus. Vom Flughafen aus müssen Sie ein Taxi oder die Metro zum „Kashmiri Gate“ nehmen, und von dort fahren zahlreiche Busse nach Rishikesh; die Fahrt nach Rishikesh dauert etwa 6 Stunden. Sie können hier einen Platz buchen.
Anreise mit dem Zug
Von Delhi aus können Sie mit dem Zug nach Haridwar Junction oder zum Rishikesh Railway Station reisen, Haridwar liegt etwa 21 km von Rishikesh entfernt. Die Zugtickets werden lange im Voraus reserviert. Sie können sich bei Indian Railways registrieren und hier ein Zugticket reservieren. Tickets können nach der Registrierung bei Indian Railways auch auf Reisewebsites wie Cleartrip reserviert werden.
Anreise mit dem Taxi
Von Delhi Airport nach Delhi:
Sie können am offiziellen Taxischalter innerhalb des Flughafens ein Prepaid-Ticket kaufen. Suchen Sie nach dem Schild „Prepaid Taxi“ direkt außerhalb der Gepäckausgabe, aber noch innerhalb des Flughafens.
Wichtig! Lassen Sie sich von Ihrem Taxiunternehmen unbedingt klare Anweisungen dazu geben, wie Sie Ihren Fahrer korrekt erkennen. Es gab Berichte, dass sich andere Taxifahrer als Ihr Abholfahrer ausgeben – sie kennen möglicherweise sogar Ihre Reisedaten oder erzählen Ihnen, dass der ursprüngliche Fahrer nicht kommen konnte.
Metro: Die Airport Express Metro Line verkehrt von 4:45 – 23:15 Uhr und benötigt bis zur New Delhi Metro Station etwa 25 Minuten. Die Airport Metro ist die bequemste Möglichkeit, den New Delhi Railway Station zu erreichen.
Unterwegs in Rishikesh
Mit dem Autorikschaw
Autorikschas sind ein vernünftiges Fortbewegungsmittel und fahren oft an der Hauptstraße vorbei. Sie bieten sehr günstige Transportmöglichkeiten, egal ob Sie ein privates Autorikschaw wählen oder sich einer „Shared Rickshaw“ anschließen, die viele Fahrgäste befördert. Rickschas verkehren in der Regel bis 21:00 Uhr. Wenn Sie vorhaben, spät unterwegs zu sein, stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus ein Fahrzeug organisieren.
Zu Fuß
Rishikesh ist ein wunderschöner Ort, den man zu Fuß entdecken kann. Ram Jhula und Lakshman Jhula sind voneinander zu Fuß erreichbar, und es ist ein schöner Spaziergang entlang des Gangesufers. Frauen wird dringend davon abgeraten, allein zu gehen, insbesondere nach Sonnenuntergang. Am Abend ist es generell besser, in einer Gruppe und mit männlicher Begleitung unterwegs zu sein.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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