59 Tage 500-Stunden Traditionelle Kundalini Tantra Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Kursinformationen

Diese fortgeschrittenen Studienkurse stehen Kundalini-Yogalehrerinnen und -lehrern offen, die sich in spezialisierten Bereichen des Yoga-Unterrichts weiterbilden und ihre Lehr- und beruflichen Fähigkeiten entwickeln möchten.

Vorteile Der 500-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildung

Für alle, die auf der Suche nach ewigem Frieden und Harmonie sind, kann die 500-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildung in Rishikesh immense Vorteile bringen. Diese Ausbildung ist nicht nur darauf ausgerichtet, einer Person zu helfen, ihre vorgegebenen geistigen Grenzen zu überwinden, sondern auch ihren Intellekt und ihre bewussten Wahrnehmungsorgane zu öffnen, um die Seligkeit des Göttlichen zu empfangen. Unter angeleiteter Anleitung und dem Einfluss des Ashram-Lebensstils können die Praktizierenden nach Abschluss dieser Yoga-Ausbildung ein erneuertes Selbstgefühl erleben.

Darüber hinaus können Studierende, die diesen Lehrgang abschließen, Yoga-Unterricht als berufliche Option ergreifen und das Wesen des Yoga weltweit verbreiten. Dieses Zertifizierungsprogramm wurde mit großer Sorgfalt entwickelt, damit die Schülerinnen und Schüler das zentrale Wesen des Kundalini Yoga Ashram India und seine immensen Vorteile verstehen. Dieses Programm kann helfen, einen Menschen auf der Ebene seiner/ihrer geistigen Erweckung zu entwickeln und seinen/ihren Geist zu führen, die Seligkeit des Göttlichen zu umarmen.

Mit hoch verehrten spirituellen Meistern im Kundalini Yoga Ashram India in Rishikesh gewährleistet Kundalini Yoga Ashram India die beste Lehre und Führung, um in jeder einzelnen Schülerin und jedem einzelnen Schüler eine Yogalehrerin oder einen Yogalehrer zu formen und ihr/sein konzeptionelles Verständnis der alten yogischen Praktiken und der damit verbundenen Prinzipien zu vertiefen.

Ein Ansprechender Ansatz Für Bessere Begriffspräzision

Die 500-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildung in Rishikesh von Kundalini Yoga Ashram India wurde gemäß den Richtlinien der Yoga Alliance konzipiert und bietet jeder Praktizierenden und jedem Praktizierenden einen ansprechenden Lernansatz. Durch diese praktische Erfahrung wird außerdem angestrebt, einen Menschen seinem inneren Seelenfrieden näherzubringen und ihn/sie auf einen erleuchteten Weg des spirituellen Erwachens zu führen.

Hochgeschätzte Trainerinnen und Trainer, die einen wesentlichen Teil ihres 500-Stunden-Kundalini-Fortgeschrittenen-Yogalehrerausbildungs-Zertifizierungsprogramms in Indien ausmachen, bieten die beste Anleitung und Lehre, um die Prinzipien einfach und leicht verständlich zu machen. Ihr vereinfachter Lehrprozess mit äußerst positiven Ergebnissen macht sie zur Besten Yogaschule in Rishikesh für einen 500-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildungskurs.

Überblick Über Den 500-Stunden-Yogalehrerausbildungskurs In Indien

Eine 200-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildung zusammen mit einer 300-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildung ergibt 500 Stunden.

54 Tage Kundalini-Yogalehrerausbildungskurs

Dieser Kurs wird allen Niveaus von Yoga-Praktizierenden sehr empfohlen, da er sowohl Anfänger- als auch Fortgeschrittenenniveaus abdeckt. In den ersten 200 Stunden erhalten die Studierenden eine starke Yoga-Grundlage, damit ihnen die Grundlagen der Yoga-Wissenschaften nicht fehlen, und ihnen wird die richtige Ausrichtung und der richtige Lebensstil vermittelt, mit dem Ziel, die Menschen zu lieben, den Menschen zu dienen, täglich Asanas, Pranayama und Meditation zu praktizieren und Yoga zu lehren, um den Sinn des Lebens zu erfüllen.

In den zweiten 300 Stunden werden die Studierenden zu fortgeschrittenen Praktiken von Yoga-Asanas, Pranayama und Meditation angeleitet, um ein unsterbliches Selbst zu verwirklichen. Nach Abschluss von 500 Stunden sind die Studierenden vollständig darauf vorbereitet, die unsterbliche Weisheit der Yoga-Wissenschaften mit der Welt zu teilen.

Einweihung (Mantra-Diksha)

Guru Vishnu, ein Himalaya-Meister und Schüler von Swami Veda Bharati, wird Sie in den ersten Schritt der Mantra-Einweihung einführen, damit die Studierenden ihre Reise in die spirituelle Praxis beginnen können.

Energieübertragung (Shaktipat)

Wir alle wissen, dass nur Licht ein anderes Licht entzünden kann. Kundalini-Yoga sollte stets unter der Anleitung einer erfahrenen Lehrkraft praktiziert werden. Yogi Vishnu und Swami Krishna verfügen über große Erfahrung und haben aus der alten und heiligen Tradition gelernt. Dies ist ein wichtiger Teil des Transformationsprozesses für die Schülerinnen und Schüler.

Satsang (Spirituelle Anleitung)

Die Führung Gurujis ist äußerst kraftvoll und inspirierend. Der Kundalini TTC wird Ihr weiteres Leben begleiten und Sie in jedem Moment des Lebens inspirieren. Nach dem Kurs können Sie Ihren Meister weiterhin mit allen Fragen oder Anliegen kontaktieren, die Sie zu Ihrer Praxis und Ihrem Weg haben.

Klangheilung: Stufe II

Eine Klangheilungssitzung mit tibetischen Klangschalen sowie eine Qualifikation werden an einem Tag organisiert, um die Vorteile der Klang- und Schwingungstherapie zu erfahren.

200-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildungskurs Lehrplan (Erster Teil Der Ausbildung)

Kundalini-Yoga-Asana

• Bhujangasana (Kobrahaltung - zum Erwachen des Herzchakras)
• Prarthanasana (Gebetshaltung - für Ehrfurcht)
• Padahastasana (Vorwärtsbeuge im Stehen - zum Erwachen des Muladhara-Chakras)
• Tadasana (Baumhaltung - zur Nahrung unserer spirituellen Sehnsucht)
• Trikonasana (Dreieckshaltung)
• Sahaja Agnisar Dhauti (Erwecken des inneren Feuers - im Manipura-Chakra)
• Vajrasana (Donnerkeilhaltung - zur Reinigung des Vajra-Nadi, um den Aufstieg der sexuellen Energie zu den höheren Chakren zu fördern)
• Shalabhasana (Heuschreckenhaltung - erhöht die Blutzufuhr zum Kreuzbein und unteren Rücken)
• Dhanurasana (Bogenhaltung - beseitigt Verstopfung und verbessert die Verdauung)
• Ardha Matsyendrasana (Halber Drehsitz)
• Uddiyana Bandha (Aufwärtsflugverschluss)
• Paschimottanasana (Sitzende Vorwärtsbeuge)
• Janushirshasana (Kopf-zum-Knie-Haltung - beseitigt Trägheit und Schwäche)
• Ushtrasana (Kamelhaltung - Erweckung des Manipura-Chakras)
• Naukasana (Bootshaltung - lindert Angst und Nervosität)
• Supta Vajrasana (Liege-Donnerkeilhaltung - leitet die sexuelle Energie durch das Vajra-Nadi zum Gehirn)
• Garudasana (Adlerhaltung - verbessert Gleichgewicht und Koordination)
• Nauli Kriya (Nabelreinigung - gleicht die drei Körpersäfte Kapha-Vata-Pitta aus)
• Ardha Shirshasana (Halber Kopfstand - revitalisiert die Gehirnzellen)
• Shashankasana (Hasenhaltung - beseitigt Stress, Arroganz, Egoismus und Wut)
• Pavanamuktasana (massiert die inneren Organe und entstaut Leber und Geschlechtsorgane)

Kundalini Asthi Granthi Kriya (Gelenkbewegungen)

• Aufwärmübungen
• Fuß- und Knöchelübungen
• Kniebewegung
• Hüftbewegung und Rotation
• Beinwiege
• Seitbeugen
• Armbewegung
• Armschwung
• Ellenbogenbewegung
• Handgelenks- und Handbewegung
• Nackenübungen
• Kinn-, Kiefer-, Mund-, Zungen-, Augen- und Kopfübungen
• Surya Namaskar (Sonnengruß)
• Kundalini-Rituale
• 1008 Opfergaben an Shiva und Shakti
• Besuch des Devi-Tempels zur Verehrung
• Tägliches Chanten und Arati
• Bhajan-Kirtan für das Kundalini-Erwachen

Meditation

• korrigiertes Sitzen
• Richtiges Atmen
• Chakra-Atmungsmeditation
• Mantra-Meditation

Reinigungsübungen

• Jala Neti
• Kunjal Kriya
• Tägliche Entgiftung
• Kapalbhati
• Tratak

Tantra-Prana-Kriya (Tantrische Atempraktiken)

• Kapal Bhati - für das Erwachen des dritten Auges und die emotionale Reinigung
• Bhastrika - zum Erwecken des Feuerzentrums und zur emotionalen Stabilität
• Bhramari - zur Umwandlung der Gehirnwellen und Reinigung des Ajna- und Sahasrara-Chakras
• Nadi Shodhana - zum Ausgleich beider Gehirnhälften und zur Aktivierung von Sushumna

Kriya-Yoga-Praktiken Für Das Kundalini-Erwachen

• Regeln und Vorbereitung
• Körperhaltungen
• Chakra-Sadhana
• Praktiken zum Erwachen des Ajna-Chakras
• Praktiken zum Erwachen des Mooladhar-Chakras
• Praktiken zum Erwachen des Swadhisthan-Chakras
• Praktiken zum Erwachen des Manipura-Chakras
• Praktiken zum Erwachen des Anahata-Chakras
• Praktiken zum Erwachen des Vishuddhi-Chakras
• Praktiken zum Erwachen von Bindu
• Praktiken für das Chakra-Bewusstsein
• Moola Shakti Bandha (Wurzel-Energieverschluss)
• Uddiyana Shakti Bandha (Bauch-Energieverschluss)
• Jalandhar Shakti Bandha (Kehle-Energieverschluss)
• Maha Shakti Bandha (großer Energieverschluss)

Kundalini-Tantra-Mudra

• Hast Mudra
• Mana Mudra
• Kaya Mudra
• Adhara Mudra
• Bandha Mudra

Yoga Nidra

• Yoga Nidra zur Erweckung des feinstofflichen Körpers
• Yoga Nidra für Stille

Kundalini-Tantra-Philosophie

• Einführung in Kundalini-Yoga
• Definition des Chakras
• Verständnis des Chakras
• Mooladhara-Chakra
• Swadhisthan-Chakra
• Manipura-Chakra
• Anahata-Chakra
• Vishuddhi-Chakra
• Aagya-Chakra
• Sahasrar-Chakra
• Kundalini-Erweckungsprozess
• Mantra-Shaktipata

Kundalini-Anatomie

• Nadis oder Energiekanäle
• Chakras
• Panchakosha (fünf Hüllen)
• Atmungssystem
• Nervensystem

300-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildungskurs Überblick (Zweiter Teil Der Ausbildung)

Grundlegendes Sanskrit Und Chakra-Klang

• Bija-Mantra der Chakren
• Lam
• Vam
• Ram
• Yam
• Ham
• Om
• Sanskrit-Silbe
• Vokal
• Konsonant
• Klang in verschiedenen Chakren

Mantra-Heilung

• Mantra zum Führen von Dunkelheit ins Licht (Asato Mam Sadgamaya)
• Mantra der Hingabe (Twameva Mata)
• Mantra zur Heilung und zur Furchtlosigkeit vor dem Tod (Maha Mrityunjaya)
• Guru-Mantra (Gurur Brahma)
• Mantra zur Beseitigung von Lebenshindernissen (Bakratunda Mahakaya)
• Mantra für Heilenergie (Pranaya Swaha-Apanaya)
• Mantra für Schüler und Lehrer (Om Sahana Babatu)
• Morgengebet (Karagre Vasate)
• Mantra für den Weltfrieden (Lokah Samastan)

Tantra-Pranayama-Kriya

• Einführung in Prana und Pranayama
• Individueller und universeller Prana-Körper (Hülle)
• Natürliche Atmung (für Frieden)
• Bauch- oder Zwerchfellatmung (Ausdehnung und Heilung aller inneren Organe)
• Brust- oder Thoraxatmung (Ausdehnung des mittleren Brustkorbs)
• Schulteratmung (Ausdehnung der oberen Lungen)
• Yogische Atmung oder vollständige Atmung (vollständige Lungen-Therapie)
• Wechselatmung (Nadi Shodhana) (Ausgleich und Frieden)
• Kühlende Atmung (Sheetali und Sitkari) (Fieber und Ärger reduzieren)
• Bhramari-Pranayama (für Gedächtnis und Stressabbau)
• Ujjayi-Pranayama (heilend für die Kehle und verlängert die Konzentration)
• Bhastrika-Pranayama (für vollständige Gesundheit)
• Kapalbhati (intensive Reinigung und Heilung von Stress)
• Moorchha-Pranayama (für Ekstase)
• Surya Bheda Pranayama (erwärmend und verdauungsfördernd)
• Chandra Bheda Pranayama (aktiviert das parasympathische System)

Mudras: Gesten Für Das Kundalini-Erwachen

• Ursprung der Mudras
• Was ist eine Mudra
• Warum Hand-Mudras
• Vorteile der Mudra-Praxis
• Fünf-Elemente-Lehre
• Akupressur und wissenschaftliche Theorie
• Arten von Hand-Mudras
• Allgemeine Mudras
• Pranavayu Mudra (bei schwacher Sehkraft und zur Stärkung des Selbstvertrauens)
• Mritsanjeevani Mudra (beugt Herzinfarkt und Depression vor)
• Samana Vaayu Mudra (verringert die Bildung von Gasen und Säuren und heilt die Leber)
• Udana Vayu Mudra (verbessert die Kraft der Sprache und erzeugt Vitalität)
• Vyana Vayu Mudra (bei hohem Blutdruck und zur Entspannung der Nerven des Geistes)
• Therapeutische Mudras
• Vayu Mudra (befreit den Magen von überschüssiger Luft)
• Agni Mudra (hilft, überschüssiges Fett aufzulösen)
• Prithivi Mudra (fördert die Durchblutung)
• Varun Mudra (lindert Dehydrierung und Mageninfektionen)
• Akash Mudra (aktiviert Kalzium und Phosphor und ist daher gut für die Knochen)
• Spirituelle Mudras
• Gyan Mudra (für angeborene Weisheit)
• Abhya Mudra (für Mut und Stärke)
• Dhyana Mudra (Konzentration und spirituelles Erwachen)

Kundalini- Und Tantra-Meditationen

• Grundlagen der Meditation
• Wie man in Meditation sitzt
• Wie man in Meditation atmet
• Wie man in Meditation entspannt
• Wie man sich in Meditation konzentriert
• Mantra-Meditation (Verbesserung von Angstzuständen)
• Meditation der Achtsamkeit auf den Atem (Förderung der Willenskraft)
• Hindernisse in der Meditation
• Om-Meditation (Energieverstärker)
• Meditation und Stressbewältigung
• Trataka (Kerzenlichtmeditation) (verbessert das Sehvermögen und den Mut)
• Dynamische Meditation (Lösen emotionaler Blockaden)
• Kundalini-Meditation (Erwecken der schlafenden Kundalini-Energie)
• Stille-Meditation (für Erleuchtung und Frieden)

Yoga-Anatomie Mit Kundalini-Ansatz

• Verdauungssystem
• Atmungssystem
• Kreislaufsystem
• Wirkungen des Atmens auf das Atmungssystem
• Wirkungen der Yoga-Praxis und von Nauli auf das Verdauungssystem
• Muskel- und Skelettsystem mit fortgeschrittenen Haltungen
• Nadis – die Energiekanäle
• Prana und Nervensystem
• Kundalini Shakti
• Chakras
• Panchakosha
• Therapeutische Anwendungen von Yoga-Haltungen und wie Verletzungen in Yoga-Haltungen vermieden werden können

Kundalini-Yoga-Theorie Und -Praxis

• Schlangenkraft
• Warum Kundalini schläft
• Risiko beim Erwachen der Kundalini
• Nahrung für das Kundalini-Erwachen
• Sex und Kundalini
• Tantrisches Verständnis von Kundalini
• Muladhar-Chakra
• Swadhisthan-Chakra
• Manipura-Chakra
• Anahata-Chakra
• Visuddhi-Chakra
• Ajna-Chakra
• Sahasrara-Chakra
• Beziehung zwischen Guru und Schüler
• Einweihung
• Weibliche Energie

Kundalini-Yoga-Asana

• Ausrichtung, Unterstützung und Anpassung
• Surya Namaskar (Sonnengruß)
• Chandra Namaskar (Mondgruß)
• 1. Bharadvajasana
• 2. Lolasana - Schwinghaltung
• 3. Kukkutasana - Hahnhaltung
• 4. Sarpasana - Schlangenhaltung
• 5. Shalabhasana - Heuschreckenhaltung
• 6. Dhanurasana - Bogenhaltung
• 7. Paschimottanasana - Vorbeuge im Sitzen
• 8. Janu Sirshasana - Kopf-zum-Knie-Haltung
• 9. Parivirta Janu Sirshasana - Drehung Kopf-zum-Knie-Haltung
• 10. Sarvangasana - Schulterstand
• 11. Padam Sarvangasana - Lotushaltung im Schulterstand
• 12. Sirshasana- Kopfstand
• 13. Natarajasana - Haltung von Lord Shiva
• 14. Utthita Hasta Padangusthasana
• 15. Naukasana - Bootshaltung
• 16. Vatayanasana - Pferdegesichtshaltung
• 17. Mayurasana - Pfauenhaltung
• 18. Koormasana - Schildkrötenhaltung
• 19. Chakrasana - Radhaltung
• 20. Hanumanasana - Affenhaltung
• 21. Agnistambhasana- Feuerholz-Haltung
• 22. Brahmacharyasana - Haltung des Zölibats
• 23. Astavakrasana - Acht-Drehungen-Haltung
• 24. Ek Pada Sirasana - Ein-Fuß-zum-Kopf-Haltung
• 25. Chaturanga Dandasana
• 26. Pincha Mayurasana - Gefiederte Pfauenhaltung
• 27. Eka Pada Koundinyasana - Weiser-Koundinyasana
• 28. Handstand - Adho Mukha Vrksasana
• 29. Ardha Pincha Mayurasana- Delfinhaltung
• 30. Makara Adho Mukha Svanasana - Delfin-Plank-Haltung
• 31. Bakasana - Krähenhaltung
• 32. Ek Pada Bakasana - einbeinige Krähe
• 33. Utthan Pristhasana- Eidechsenhaltung
• 34. Pashasana - Lassohaltung
• 35. Parivrtta Surya Yantrasana - Sonnenuhr- oder Kompasshaltung
• 36. Titibasana - Glühwürmchenhaltung
• 37. Parshva Bakasana - seitliche Krähe

Bandha (Energieverschluss) Für Das Kundalini-Erwachen

• Mula Bandha (für Stabilität und das Erwachen der Kundalini)
• Uddhiyana Bandha (Bauchverschluss zum Ausgleich der inneren Organe)
• Jalandhar Bandha (Kehlenverschluss)
• Maha Bandha
• Was Energieblockaden sind
• Gründe für die Blockierung der Energie und der Chakren
• Drei Hauptenergieblockaden
• Großer Energieverschluss (Ausgleich des gesamten Systems zum Erwachen der Kundalini)

Yoga Nidra

• Yoga Nidra-bewusster Schlaf (um den Schlaf zu meistern)
• Vollständige Körperentspannung (vollständige Revitalisierung)
• Spannungsentspannung (Entfernen von Blockaden aus dem ganzen Körper)
• Yoga Nidra von Punkt zu Punkt (Öffnung des Unbewussten und Transformation)
• Yoga Nidra zur Erweckung des feinstofflichen Körpers (Gefühl der Ausdehnung)

Sat Karma

• Jal Neti (Nasenspülung zur Öffnung der kognitiven Sinne)
• Gummi-Neti (Nasenspülung mit einem Katheter bei starker Nasenverstopfung)
• Agnisar Kriya
• Kapalbhati-Kriya
• Trataka-Kriya
• Kunjal Kriya

Kundalini-Yoga-Philosophie

• Yoga-Philosophie und das Verständnis der Wahrheit
• Patanjali Yoga Sutras
• Bhagavad Gita
• Hatha Yoga Pradipika

Unterrichtspraxis

• Demonstration
• Ausrichtung
• Anweisungen

Unterrichtsmethodik

• Positive und bewusste Kommunikation
• Freundschaft und Vertrauen
• Zeitmanagement
• Eigenschaften einer Lehrkraft
• Die Stimme im Unterricht einsetzen
• Mentale und emotionale Vorbereitung auf den Unterricht
• Unterrichtsvorbereitung
• Schrittweise Planung der Unterrichtsstruktur

Ayurveda

• Tri-Dosha
• Pancha Mahabhuta (Lehre der fünf Elemente)
• Prakriti
• Ayurveda-Ernährung
• Geschmacksrichtungen

Massagetherapie

• Ayurveda-Massage
• Kopfmassage
• Rückenmassage
• Beinmassage
• Ganzkörpermassage

Musik- und Tanztherapie

Tagesablauf

• 05:30 Morgenglocke
• 06:00 Kundalini-Tantra-Yoga
• 08:00 Pranayama und Mantra-Gesang
• 09:15 Frühstück
• 10:45 Kundalini-Theorie und -Praxis
• 12:00 Yoga-Philosophie
• 13:15 Mittagessen
• 14:15 Yoga Nidra
• 14:45 Yoga-Anatomie
• 16:00 Ausrichtung und Anpassung
• 17:15 Asana-Flow
• 18:45 Meditation
• 19:50 Abendessen
• 21:00 Licht aus