Selbstgesteuerte Online 300-Stunden Traditionelle Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung mit optionalen Live-Sitzungen

Zertifizierungen

Studierende, die ihre Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT) zu registrieren.

Wie Die Ausbildung Funktioniert

Kundalini Yoga Ashram India hat eine eigene Online-Plattform erstellt, auf der Sie die professionell vorab aufgezeichneten Videos der Schule zusammen mit den Lernmaterialien ansehen können. Diese stehen Ihnen 12 Monate lang zur Verfügung. Sie können sie in Ihrer freien Zeit und in Ihrem eigenen Tempo ansehen und lernen. Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit vollständigen Informationen werden auf der Online-Plattform bereitgestellt. Außerdem erhalten Sie alle Details per E-Mail und Whatsapp für eine reibungslose Kommunikation. Kundalini Yoga Ashram India bietet 25 Stunden Live-Kurse an, die optional sind. Außerdem werden diese Kurse aufgezeichnet und Ihnen nach der Sitzung zur Verfügung gestellt.

Falls Sie einmal eine Sitzung verpassen, wird Ihnen nach Abschluss des Kurses ein aufgezeichnetes Video dieser Sitzung zur Verfügung gestellt, sodass Sie sich bei Bedarf jederzeit eine Sitzung erneut ansehen können. Nur Studierende haben Zugriff auf ihre vom Trainer durchgeführten Yogakurse.

Es wird eine Live-Streaming-Software geben, für die allen Studierenden der Zugriff gewährt wird. Das technische Team der Schule unterstützt jede Studierende und jeden Studierenden individuell bei der Einrichtung dieser Software auf PC/Mobilgerät/Tablet. Sie ist sehr einfach und benutzerfreundlich, und alle Studierenden haben denselben Zugriff auf Ihre Yogalehrerin bzw. Ihren Yogalehrer in hochauflösender Videoqualität.

Nach jeder Sitzung gibt es freie Zeit, in der Sie Ihre Fragen direkt mit Ihrer Lehrerin bzw. Ihrem Lehrer klären können. Die Schule verfügt über ausschließlich zertifizierte und sehr erfahrene Lehrkräfte, die seit mehr als 5 Jahren Yogasitzungen durchführen.

Werkzeuge

Ein Laptop, eine Yogamatte und die Bereitschaft, online Yogalehrerausbildung zu lernen. Es wird empfohlen, Bluetooth-Kopfhörer zu verwenden oder Lautsprecher anzuschließen, damit Sie Ihre Yogalehrerin bzw. Ihren Yogalehrer leicht hören können.

Zeitplan Der Sitzungen Oder Tagesplan (Rishikesh, Indien/IST/GMT+5:30)

• Eröffnungszeremonie: Am 1. um 20:00 Uhr.
• Live-Kurse: Vom 2. bis 29.
• Abschlusszeremonie: Am 30. um 20:00 Uhr

Zeitplan

• Montag, 15:30-16:30 Kundalini Asana
• Dienstag, 15:30-16:30 Vinyasa Flow
• Mittwoch, 15:30-16:30 Ashtanga Vinyasa Yoga
• Donnerstag, 15:30-16:30 Hatha Yoga
• Freitag, 15:30-16:30 Pranayama und Meditation
• Samstag (1. und 3.), 12:00-13:00 Philosophie und Fragen & Antworten

Für das Lernen anhand der vorab aufgezeichneten Videos gibt es keine festen Zeiten, und Sie können bis zu 12 Monate lang darauf zugreifen. Der Kurs beginnt jeweils am 1. eines jeden Monats. Einziger fest geplanter Termin ist die abschließende Videokonferenzprüfung, und diese findet am Ende von entweder 12 Monaten statt. Kundalini Yoga Ashram steht bei Bedarf für einen Anruf oder eine Konferenz zur Verfügung. Der Zeitpunkt für einen Anruf oder eine Konferenz wird in Abstimmung zwischen Kundalini Yoga Ashram und Ihnen vereinbart.

Bitte beachten Sie, dass sich alle Zeiten auf IST/GMT+5:30 beziehen.

Lehrplan/Kursinformationen

Dynamik

Hatha-Yoga-Übungen

Die Studierenden erwerben umfassende Kenntnisse der Yogahaltungen und verbessern ihre Kraft, Flexibilität und Disziplin.

Ashtanga Vinyasa

Die Studierenden erwerben umfassende Kenntnisse der Ashtanga-Vinyasa-Yogahaltungen, wie sie von K. Pattavi Jois unterrichtet werden, und verbessern ihre Kraft, Flexibilität und Disziplin.

Yin Yoga

Yin ist ein entspannender, langsamer, beruhigender und meditativer Yogastil, der das tiefe Bindegewebe, die Knochen, Gelenke, Faszien und Bänder im Körper aktiviert.

Kundalini Yoga

Dies ist ein Yoga des Erwachens, und unsere Lehrkraft führt die traditionelle Kundalini-Tantra-Praxis mit all ihren Mudras, Gesängen und Bewegungen ein.

Energietische Praktiken

Pranayama

Pranayama ist eine alte yogische Atemtechnik, die als Vorbereitung auf die Meditation verwendet wird und ein wesentlicher Aspekt der Yoga-Praxis ist. Sie verbessert das Atmungssystem und reinigt Körper und Geist.

Mudra

Die Praxis der Mudra-Handgesten ist ein uralter Bestandteil des Yoga. Das Ausführen von Gesten beeinflusst den Energiefluss des Körpers und kann die spirituellen und geistigen Eigenschaften eines Menschen verändern.

Bandha

Die Praxis der Bandhas erweitert die Lungenkapazität und die Atemfähigkeit während des Yoga und hilft, Kundalini zu erwecken.

Satkarma

Kapalbhati und Agnisar Kriya werden gelehrt, um Ihren physischen und feinstofflichen Körper zu heilen und zu reinigen.

Theoretisches

Philosophie

Die Yogaphilosophie öffnet Ihnen das Verständnis des Lebens. Sie werden alle Aspekte und Ziele des Yoga kennenlernen, die die meisten von uns normalerweise nicht kennen.

Anatomie

Der Zweck der Yoga-Anatomie besteht nicht darin zu wissen, wie viele Muskeln und Knochen es gibt, sondern zu verstehen, wer wir in Wirklichkeit sind und wie wir aufgebaut sind, damit wir den Zweck erkennen und uns selbst regulieren, kontrollieren und ausbalancieren können.

Ayurveda

Ayu bedeutet Leben und Veda bedeutet Wissen oder Wissenschaft. Ayurveda bedeutet also die Wissenschaft vom Leben. In diesem Kurs werden die Studierenden in diese Schwesterwissenschaft eingeführt, damit sie die Tiefe der natürlichen Heilung kennenlernen können.

Selbstarbeit

Selbststudium

Selbststudium spielt in Yogakursen eine wichtige Rolle. Der Unterricht mit der Lehrkraft allein kann Ihnen nicht helfen, wenn Sie nicht die Fähigkeit haben, das Gelernte aufzunehmen. Alles braucht Zeit, um verarbeitet zu werden. In diesem Kurs erhalten Sie in Ihrem Programm einige Stunden, die dem Selbststudium gewidmet sind.

Selbstpraxis

Selbstpraxis ist der beste Weg, Yoga zu lernen. Hier verstehen Sie Ihre Muskeln, Knochen, Gelenke, Ihren Geist und Ihre Emotionen und werden sich Ihrer selbst bewusster.

Hausaufgaben

Regelmäßige Hausaufgaben werden Ihr Verständnis des Gelernten klären.

Yoga-Businessplan

Wenn es Ihr Ziel ist, Ihr Yogastudio oder Ihren Beruf zu starten, müssen Sie das System des Yoga-Geschäfts verstehen, damit Sie erfolgreich sein können. Yoga ist eine alte indische Praxis für optimales körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Lehrpraxis

Die Studierenden nehmen an Lehrübungen für ihre Freundinnen und Freunde oder Familienmitglieder teil, um ihre Lehrfähigkeiten zu verbessern.

Entspannung

Meditation

Meditation ist eine systematische Praxis, die körperliche, geistige und emotionale Ruhe fördert, mit dem Ziel, Samadhi (Selbsterkenntnis) zu erreichen. Im Yoga Sutra wird „eine auf den Gegenstand der Konzentration ausgerichtete, ununterbrochene Einspitzigkeit des Bewusstseins“ Meditation genannt, um die Fähigkeit zu haben, den Geist zu kontrollieren.

Yoga Nidra

Wenn eine Yoga-Praktizierende oder ein Yoga-Praktizierender die verschiedenen inneren Zustände von Yoga Nidra durchläuft, entsteht eine tiefgreifende Erfahrung der Entspannung. Dies wird „Turiya“ genannt, ein Gefühl reinen Glücks. Diese Praxis des Schlafbewusstseins ist ein Segen, um den modernen Stress abzubauen, und sie erfordert eine gute Vorbereitung.

Mantra-Singen

Der Zweck des Mantra-Singens im Yoga besteht darin, Schwingungen zu erzeugen und sich mit dem Universum zu verbinden. Jedes Mantra ist besonders und reich an spiritueller Energie.